Test de Resiliencia y Afrontamiento: Evalúa tus Conocimientos

Question 1

¿Qué define mejor la resiliencia?

Accepted Answer

La capacidad de recuperarse y prosperar tras las adversidades.

Answer

La capacidad de evadir situaciones desafiantes.

Answer

La habilidad de cambiar fácilmente de una emoción a otra.

Question 2

¿Cuál de los siguientes factores no contribuye al desarrollo de la resiliencia en los niños?

Accepted Answer

Carencia de apoyo social.

Answer

Experiencias tempranas positivas.

Answer

Mecanismos saludables de afrontamiento.

Answer

Alta autoestima.

Question 3

Según el modelo de estrés y afrontamiento, ¿qué estrategia de afrontamiento se considera centrada en las emociones?

Accepted Answer

Conversar con un amigo acerca del problema.

Answer

Planificar soluciones al problema.

Answer

Realizar ejercicio para liberar estrés.

Answer

Evitar situaciones estresantes.

Question 4

¿Qué conducta es indicativa de resiliencia temprana en los niños?

Accepted Answer

Mostrar una actitud optimista ante los desafíos.

Answer

Aferrarse al pasado.

Answer

Negarse a dialogar sobre sus problemas.

Question 5

¿Cómo contribuyen los educadores a fomentar la resiliencia en los niños?

Accepted Answer

Estableciendo un ambiente seguro y de apoyo, promoviendo habilidades de afrontamiento y demostrando resiliencia.

Answer

Ignorando los problemas de los niños.

Answer

Brindando solo apoyo emocional.

Question 6

¿Qué estrategia de afrontamiento es efectiva para enfrentar retos académicos?

Accepted Answer

Establecer metas realistas y buscar ayuda cuando sea necesario.

Answer

Evitar estudiar por completo.

Answer

Culpar a otros por las dificultades.

Question 7

Desde una perspectiva ecológica, ¿qué niveles influyen en la capacidad de un niño para enfrentar el estrés?

Accepted Answer

Todos los niveles: individual, familiar, comunitario y social.

Answer

Solo el nivel familiar.

Answer

Solo el nivel individual.

Question 8

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el trauma infantil es correcta?

Accepted Answer

Puede generar efectos duraderos en el desarrollo físico, emocional y social.

Answer

No es un problema importante si el niño lo supera rápidamente.

Answer

Solo afecta a niños provenientes de contextos desfavorecidos.

Question 9

¿Qué tipo de apoyo es más beneficioso para los niños que atraviesan adversidades?

Accepted Answer

Apoyo constante y receptivo de adultos de confianza.

Answer

Apoyo ocasional de conocidos.

Answer

Apoyo solo cuando el niño lo solicita.

Question 10

¿Cuál es un resultado positivo del afrontamiento efectivo?

Accepted Answer

Mayor autoestima, mejor regulación emocional y bienestar general.

Answer

Menos problemas de conducta.

Answer

Mayor dependencia de otros.

Question 11

¿Qué es la resiliencia?

Accepted Answer

La capacidad de adaptarse y recuperarse de la adversidad

Answer

La evitación de situaciones desafiantes

Answer

La ausencia de estrés o ansiedad

Question 12

¿Cuál de los siguientes es un factor clave que promueve la resiliencia en los niños?

Accepted Answer

Soporte social

Answer

Falta de exposición a dificultades

Answer

Inteligencia académica excepcional

Answer

Baja autoestima

Question 13

¿Qué estrategia de afrontamiento implica reinterpretar situaciones estresantes de manera más optimista?

Accepted Answer

Reestructuración cognitiva

Answer

Búsqueda de apoyo

Answer

Enfrentamiento directo

Answer

Evitación

Question 14

¿Qué habilidad de afrontamiento es crucial para manejar emociones intensas?

Accepted Answer

Regulación emocional

Answer

Solución de problemas

Answer

Establecimiento de metas

Answer

Comunicación asertiva

Question 15

¿Cuál es el papel de los adultos en el fomento de la resiliencia y las habilidades de afrontamiento en los niños?

Accepted Answer

Proporcionar apoyo, modelar estrategias de afrontamiento y fomentar una comunicación abierta

Answer

Minimizar los sentimientos negativos de los niños

Answer

Evitar exponer a los niños a situaciones desafiantes

Question 16

¿Qué enfoque preventivo es efectivo para fortalecer la resiliencia en los niños?

Accepted Answer

Programas de orientación que brindan apoyo y orientación

Answer

Medidas punitivas para castigar comportamientos no deseados

Answer

Tratamiento terapéutico intensivo para niños con problemas emocionales

Question 17

¿Cuál de las siguientes es una señal de que un niño puede necesitar apoyo adicional para desarrollar resiliencia?

Accepted Answer

Dificultad para recuperarse de los contratiempos

Answer

Fuerte apoyo social

Answer

Excelente rendimiento académico

Answer

Alta autoestima

Question 18

¿Qué estrategia de intervención puede ayudar a los niños a desarrollar habilidades de afrontamiento efectivas?

Accepted Answer

Terapia de juego

Answer

Exclusión de la escuela

Answer

Prescripción de medicamentos

Answer

Castigo físico

Question 19

¿Cuál es un beneficio de promover la resiliencia y las habilidades de afrontamiento en los niños?

Accepted Answer

Mayor bienestar emocional y capacidad para navegar por los desafíos

Answer

Reducción de las calificaciones académicas

Answer

Aumento de los problemas de conducta

Question 20

¿Qué principio fundamental subyace en el concepto de resiliencia?

Accepted Answer

La creencia en la capacidad de las personas para superar las adversidades

Answer

La inevitabilidad de enfrentar dificultades en la vida

Answer

La necesidad de evitar situaciones desafiantes

Question 21

De acuerdo con la teoría de la resiliencia, ¿cuál de las siguientes afirmaciones es FALSA?

Accepted Answer

La resiliencia es un rasgo innato e inmutable.

Answer

La resiliencia implica la capacidad de recuperarse y crecer después de enfrentar dificultades.

Answer

La resiliencia es una cualidad que puede fortalecerse con el tiempo y las experiencias.

Answer

Los factores de riesgo pueden dificultar el desarrollo de la resiliencia.

Question 22

¿Cuál de los siguientes NO es un factor protector que contribuye a la resiliencia en los niños?

Accepted Answer

Falta de apoyo social

Answer

Autoestima saludable

Answer

Vínculos afectivos estables

Answer

Habilidades de afrontamiento positivas

Question 23

Las estrategias de afrontamiento centradas en la emoción implican:

Accepted Answer

Regular y expresar las emociones de manera saludable.

Answer

Resolver problemas de forma eficaz.

Answer

Modificar situaciones estresantes.

Question 24

¿Cuál de las siguientes situaciones es un ejemplo de resiliencia en la infancia?

Accepted Answer

Un niño que supera el trauma de perder a un ser querido y fortalece su autoestima.

Answer

Un niño que depende en gran medida de sus cuidadores para hacer frente a los desafíos.

Answer

Un niño que se rinde fácilmente ante las dificultades.

Question 25

El modelo ABC de Ellis sugiere que:

Accepted Answer

Las emociones y los comportamientos problemáticos surgen de interpretaciones irracionales de los eventos.

Answer

Los factores biológicos son los principales determinantes del bienestar emocional.

Question 26

¿Cuál de los siguientes NO es un tipo de resiliencia?

Accepted Answer

Resiliencia física

Answer

Resiliencia social

Answer

Resiliencia cognitiva

Answer

Resiliencia emocional

Question 27

La técnica de resolución de problemas implica:

Accepted Answer

Identificar el problema, generar y evaluar soluciones, e implementar la mejor opción.

Answer

Evitar o negar el problema.

Answer

Reaccionar impulsivamente sin considerar las consecuencias.

Question 28

¿Cuál de los siguientes es un beneficio de promover la resiliencia en los niños?

Accepted Answer

Mayor autoestima y confianza en sí mismos.

Answer

Protección completa contra todas las experiencias adversas.

Answer

Dependencia reducida de los demás.

Answer

Eliminación de todos los riesgos de desarrollar trastornos mentales.

Question 29

La terapia cognitivo-conductual (TCC) para el desarrollo de la resiliencia se centra en:

Accepted Answer

Modificar pensamientos y comportamientos negativos.

Answer

Proporcionar apoyo emocional incondicional.

Answer

Mejorar las habilidades de regulación emocional.

Answer

Promover la aceptación incondicional de uno mismo.

Question 30

Las relaciones entre pares pueden contribuir a la resiliencia porque:

Accepted Answer

Ofrecen apoyo, un sentido de pertenencia y oportunidades para desarrollar habilidades sociales.

Answer

Protegen a los niños de todas las influencias negativas.

Answer

Garantizan el éxito académico y profesional.