Motivación y Objetivos en Psicología del Deporte: Cuestionarios de Aprendizaje

Question 1

¿Cuál de las siguientes fuentes de motivación está impulsada por el disfrute de la actividad misma?

Accepted Answer

Intrínseca

Answer

Extrínseca

Answer

Social

Answer

Competitiva

Question 2

De acuerdo con el principio SMART, ¿cuál de los siguientes NO es un criterio para establecer objetivos eficaces?

Accepted Answer

Relevantes para los valores y metas personales

Answer

Específicos

Answer

Mensurables

Answer

Alcanzables en un plazo determinado

Question 3

¿Qué teoría de la motivación se centra en la satisfacción de las necesidades psicológicas básicas de competencia, autonomía y pertenencia?

Accepted Answer

Teoría de la autodeterminación

Answer

Teoría de la autoeficacia

Answer

Teoría de las necesidades

Answer

Teoría del refuerzo

Question 4

Una técnica que implica visualizar el éxito y los logros para mejorar la motivación se conoce como:

Accepted Answer

Imágenes guiadas

Answer

Programación neurolingüística

Answer

Autoconversación positiva

Answer

Meditación

Question 5

El tipo de motivación que se basa en recompensas externas, como medallas o trofeos, se conoce como:

Accepted Answer

Motivación extrínseca

Answer

Motivación intrínseca

Answer

Motivación de logro

Answer

Motivación de afiliación

Question 6

¿Cómo explica la teoría de la autodeterminación (SDT) la motivación de los deportistas?

Accepted Answer

La SDT resalta la importancia de la competencia, la autonomía y la conexión para la motivación intrínseca de los atletas.

Answer

La SDT se centra solo en las recompensas externas como fuente de motivación deportiva.

Answer

La SDT no es relevante para comprender la motivación deportiva, ya que solo se aplica a la motivación laboral.

Answer

La SDT predice que todos los atletas tendrán altos niveles de motivación intrínseca.

Question 7

¿Cuál de las siguientes NO es una fuente de motivación intrínseca en el deporte?

Accepted Answer

Reconocimiento externo

Answer

Competencia

Answer

Autonomía

Answer

Relaciones sociales

Question 8

¿Qué tipo de objetivo se caracteriza por ser específico, medible, alcanzable, relevante y limitado en el tiempo?

Accepted Answer

Objetivo SMART

Answer

Objetivo grupal

Answer

Objetivo de rendimiento

Answer

Objetivo individual

Question 9

Según la teoría de la autodeterminación, ¿qué factor fomenta la motivación intrínseca?

Accepted Answer

Percepción de control

Answer

Recompensas externas

Answer

Objetivos poco desafiantes

Answer

Elogios frecuentes

Question 10

¿La motivación extrínseca puede ser igualmente efectiva que la motivación intrínseca para mejorar el rendimiento deportivo?

Accepted Answer

Sí, pero solo en ciertas situaciones

Answer

Sí, en todos los casos

Answer

No, en ningún caso

Answer

No lo sé

Question 11

El uso de recompensas externas en el deporte puede tener efectos:

Accepted Answer

Tanto positivos como negativos

Answer

Positivos

Answer

Negativos

Answer

Ninguno

Question 12

En la psicología del deporte, la motivación se aborda desde una perspectiva que considera:

Accepted Answer

Tanto los aspectos físicos como los psicológicos

Answer

Solo los aspectos físicos y fisiológicos

Answer

Solo los aspectos psicológicos y emocionales

Answer

Ninguno

Question 13

La motivación en el deporte es:

Accepted Answer

Dinámica y sujeta a cambios

Answer

Estática e inalterable

Answer

Irrelevante para el rendimiento

Answer

Solo relevante para deportes de élite

Question 14

¿Qué es la motivación intrínseca y cómo se puede fomentar en los deportistas?

Accepted Answer

El placer y la satisfacción que se obtienen de la propia actividad

Answer

El deseo de obtener recompensas externas

Answer

La necesidad de superar a los demás

Answer

El temor a las consecuencias negativas

Question 15

¿Cuál de las siguientes NO es una fuente de motivación intrínseca?

Accepted Answer

Recompensa externa

Answer

Curiosidad

Answer

Dominio

Answer

Reconocimiento

Question 16

¿Cuál de las siguientes teorías de motivación se centra en la satisfacción de las necesidades humanas?

Accepted Answer

Teoría de la jerarquía de necesidades

Answer

Teoría de la autodeterminación

Answer

Teoría de las expectativas

Answer

Teoría cognitiva de la evaluación

Question 17

¿Qué tipo de motivación se basa en recompensas o castigos externos?

Accepted Answer

Motivación extrínseca

Answer

Motivación intrínseca

Answer

Motivación de logro

Answer

Motivación de afiliación

Question 18

¿Cuál de los siguientes factores NO influye en la motivación de los deportistas?

Accepted Answer

Condiciones climáticas

Answer

Autoconcepto

Answer

Valores culturales

Answer

Estilo de liderazgo del entrenador

Question 19

¿Cómo influye la inteligencia emocional en la motivación deportiva y qué impacto tiene en el rendimiento?

Accepted Answer

La inteligencia emocional potencia la motivación intrínseca y extrínseca, mejorando el rendimiento deportivo.

Answer

La inteligencia emocional solo afecta a la motivación extrínseca.

Answer

La inteligencia emocional no influye en la motivación deportiva.

Answer

La inteligencia emocional reduce la motivación intrínseca.

Question 20

¿Cuál es el principio ético que resalta la importancia de respetar la libertad de elección del deportista en las intervenciones motivacionales?

Accepted Answer

Autonomía

Answer

Beneficencia

Answer

No maleficencia

Answer

Justicia

Question 21

¿Qué enfoque de la psicología del deporte se especializa en apoyar a los atletas en la planificación de sus transiciones profesionales?

Accepted Answer

Psicología del deporte para la transición profesional

Answer

Psicología del deporte para el rendimiento

Answer

Psicología del deporte para la rehabilitación

Answer

Psicología del deporte para el entrenamiento

Question 22

La motivación intrínseca implica:

Accepted Answer

El placer de participar en la actividad

Answer

El deseo de recompensas externas

Answer

La presión de los demás

Answer

El logro de metas específicas

Question 23

¿Qué afirmación sobre los objetivos de rendimiento es correcta?

Accepted Answer

Se centran en alcanzar un nivel de desempeño específico

Answer

Se centran en vencer a los oponentes

Answer

No son relevantes en la psicología deportiva

Answer

Solo son importantes para atletas profesionales

Question 24

¿Cuál es la principal diferencia entre las escalas de autoinforme y los métodos observacionales para medir la motivación en el deporte?

Accepted Answer

Las escalas de autoinforme son subjetivas, mientras que los métodos observacionales son objetivos.

Answer

Las escalas de autoinforme miden la motivación intrínseca, mientras que los métodos observacionales miden la motivación extrínseca.

Answer

Los métodos observacionales son más fáciles de administrar que las escalas de autoinforme.

Answer

Las escalas de autoinforme son más efectivas para medir la motivación en atletas de élite que los métodos observacionales.

Question 25

Según la teoría de la autodeterminación, ¿qué tipo de motivación es más intrínseca?

Accepted Answer

Se deriva del placer y la satisfacción personal

Answer

Proviene de recompensas externas

Answer

Está impulsada por normas y regulaciones sociales

Answer

Surge de la necesidad de evitar el castigo

Question 26

La motivación extrínseca puede mejorar el rendimiento deportivo cuando:

Accepted Answer

Se utiliza como un medio para lograr objetivos intrínsecos

Answer

Proviene de fuentes externas que no se pueden controlar

Answer

Se basa únicamente en recompensas tangibles

Answer

Es la única fuente de motivación

Question 27

El síndrome de burnout en el contexto deportivo se caracteriza por:

Accepted Answer

Agotamiento emocional, despersonalización y una menor sensación de logro

Answer

Aumento de la motivación, la concentración y el rendimiento

Answer

Ansiedad, estrés y una disminución de la confianza

Answer

Lesiones físicas, fatiga y una mayor vulnerabilidad a las enfermedades

Question 28

Un tipo de motivación que proviene del deseo de evitar el fracaso o las consecuencias negativas se denomina:

Accepted Answer

Motivación de evitación del fracaso

Answer

Motivación de logro

Answer

Motivación intrínseca

Answer

Motivación extrínseca

Question 29

Según la teoría de la disonancia cognitiva, los atletas que experimentan una disonancia entre sus creencias y comportamientos tenderán a:

Accepted Answer

Reducir la disonancia mediante la racionalización

Answer

Cambiar sus creencias

Answer

Cambiar sus comportamientos

Answer

Ignorar la disonancia

Question 30

¿Cuáles de las siguientes opciones son fuentes de motivación intrínseca?

Accepted Answer

El placer de aprender y la satisfacción personal

Answer

La presión social y el miedo al castigo

Answer

Las recompensas económicas y el reconocimiento público

Answer

La competencia con los demás y el deseo de evitar el fracaso

Question 31

Indica cuál de los siguientes enunciados describe mejor los principios del establecimiento de objetivos efectivos:

Accepted Answer

Los objetivos deben ser específicos, medibles, alcanzables, relevantes y con límite de tiempo (SMART).

Answer

Los objetivos deben estar basados principalmente en la motivación intrínseca.

Answer

Los objetivos deben ser lo más ambiciosos posible.

Question 32

¿Cómo puede un entrenador utilizar la teoría de la atribución para potenciar la motivación de los atletas?

Accepted Answer

Promoviendo atribuciones internas y estables para los éxitos y atribuciones externas e inestables para los fracasos.

Answer

Ignorar las atribuciones de los atletas y centrarse únicamente en sus comportamientos.

Answer

Culpar a los atletas por sus errores y atribuir sus éxitos a factores externos.

Question 33

¿Cuál de las siguientes ventajas se asocia con el uso del refuerzo positivo para motivar a los atletas?

Accepted Answer

Aumenta la probabilidad de que los comportamientos deseados se repitan.

Answer

Suprime las conductas no deseadas de forma inmediata.

Answer

Es una forma rápida y sencilla de motivar a los atletas.

Question 34

¿Qué acciones puede llevar a cabo un entrenador para crear un entorno motivacional positivo para los atletas?

Accepted Answer

Establecer expectativas claras, brindar apoyo y reconocimiento, y fomentar una cultura de respeto y deportividad.

Answer

Ignorar los errores de los atletas y evitar proporcionar comentarios.

Answer

Centrarse únicamente en los resultados y restar importancia al esfuerzo.

Question 35

¿Cuál es el papel de la autoeficacia en la motivación de las personas?

Accepted Answer

Las personas con alta autoeficacia creen en su capacidad para tener éxito en tareas desafiantes y, por lo tanto, están más motivadas para perseguir sus objetivos.

Answer

La autoeficacia no tiene relación con la motivación.

Answer

La autoeficacia solo es importante para las tareas fáciles.

Question 36

¿Cómo puede un entrenador utilizar el establecimiento de metas para mejorar el rendimiento de los deportistas?

Accepted Answer

Establecer metas desafiantes pero alcanzables, proporcionar retroalimentación sobre el progreso y reconocer los logros.

Answer

Establecer metas fáciles para evitar que los atletas se desanimen.

Answer

Centrarse únicamente en las metas a corto plazo y evitar las metas a largo plazo.

Question 37

¿Cuál es la principal diferencia entre la motivación extrínseca y la intrínseca?

Accepted Answer

La motivación extrínseca surge de factores externos, como recompensas o castigos, mientras que la motivación intrínseca surge de factores internos, como el disfrute o la satisfacción.

Answer

La motivación intrínseca es más efectiva que la motivación extrínseca.

Answer

La motivación extrínseca es solo temporal, mientras que la motivación intrínseca es duradera.

Question 38

¿De qué manera puede la motivación de los padres influir en la motivación de los niños en los deportes?

Accepted Answer

Los padres pueden influir en la motivación de sus hijos brindándoles apoyo, estableciendo expectativas realistas y creando un entorno positivo y alentador.

Answer

Los padres deben ser muy críticos con sus hijos para motivarlos.

Answer

La motivación de los padres no tiene ningún impacto en la motivación de sus hijos.

Question 39

En el ámbito deportivo, según la psicología del deporte, ¿cuál de los siguientes factores es clave para el rendimiento?

Accepted Answer

Motivación

Answer

Edad

Answer

Género

Answer

Experiencia

Question 40

¿Cuál de las siguientes fuentes de motivación se considera intrínseca?

Accepted Answer

El placer de realizar la actividad en sí misma.

Answer

El miedo a fracasar

Answer

La presión del entorno

Answer

El deseo de obtener una recompensa

Question 41

Para establecer objetivos claros y realistas en el ámbito deportivo, es importante considerar:

Accepted Answer

Fortalezas, debilidades y metas personales

Answer

Solo las metas personales

Answer

Solo las fortalezas del deportista

Answer

Solo las expectativas del entrenador

Question 42

En el ámbito deportivo, ¿cuál de los siguientes es un ejemplo de un objetivo de rendimiento?

Accepted Answer

Mejorar el tiempo en una carrera de 100 metros

Answer

Obtener una beca deportiva

Answer

Participar en un campeonato

Answer

Disfrutar de la actividad física

Question 43

Según la teoría de la autodeterminación, ¿cuál de los siguientes factores fomenta una motivación intrínseca duradera?

Accepted Answer

Apoyo autónomo

Answer

Recompensas externas

Answer

Amenazas de castigo

Answer

Competencia percibida

Question 44

¿Cuál de las siguientes estrategias es útil para mantener la motivación en los deportistas?

Accepted Answer

Establecer objetivos desafiantes pero alcanzables

Answer

Evitar cualquier tipo de retroalimentación

Answer

Centrarse únicamente en los resultados

Answer

Priorizar la cantidad de entrenamiento sobre la calidad

Question 45

En el contexto de la motivación deportiva, ¿cuál de los siguientes es un obstáculo común?

Accepted Answer

El miedo al fracaso

Answer

La falta de instalaciones

Answer

El exceso de apoyo

Answer

La mala alimentación

Question 46

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor el papel de la retroalimentación en la motivación?

Accepted Answer

La retroalimentación puede mejorar la motivación si es específica, oportuna y orientada a objetivos

Answer

La retroalimentación es siempre perjudicial para la motivación

Answer

La retroalimentación solo es útil si es positiva

Question 47

¿Cuál de los siguientes enfoques se centra en crear un entorno que fomente la motivación y los comportamientos positivos en el deporte?

Accepted Answer

Enfoque centrado en la persona

Answer

Enfoque centrado en la técnica

Answer

Enfoque centrado en el entrenamiento

Answer

Enfoque centrado en el rendimiento

Question 48

¿Cuál de las siguientes NO es una característica de los objetivos autónomos según la teoría de la autodeterminación?

Accepted Answer

Están impuestos por fuerzas externas

Answer

Están alineados con los valores y metas personales

Answer

Fomentan la independencia y el crecimiento

Answer

Conducen a una motivación intrínseca

Question 49

Según el modelo GOAL de motivación, ¿cuál de los siguientes elementos es crucial para establecer objetivos efectivos?

Accepted Answer

Limitar los objetivos en el tiempo

Answer

Centrarse únicamente en los resultados

Answer

Establecer objetivos inalcanzables

Answer

Ignorar las barreras potenciales

Question 50

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor la motivación de evitación en el contexto del deporte?

Accepted Answer

Implica participar en una actividad para prevenir o evitar un resultado negativo

Answer

Solo es aplicable a los deportes individuales

Answer

Es inherentemente menos efectiva que la motivación de acercamiento

Question 51

La teoría de la expectativa-valor sugiere que la motivación está determinada por:

Accepted Answer

La expectativa de éxito y el valor percibido de la recompensa

Answer

Únicamente por factores externos

Answer

Únicamente por factores internos

Question 52

¿Cuál de los siguientes es un beneficio potencial del entrenamiento mental para los deportistas?

Accepted Answer

Mejorar las habilidades de regulación emocional

Answer

Prevenir lesiones físicas

Answer

Aumentar la fuerza muscular

Question 53

¿Cuál de los siguientes factores NO influye en la motivación en el deporte?

Accepted Answer

Factores genéticos

Answer

Factores sociales

Answer

Factores ambientales

Answer

Factores personales

Question 54

¿Cuál de las siguientes fuentes de motivación intrínseca implica un disfrute inherente de la actividad?

Accepted Answer

Interés/placer

Answer

Evitar el fracaso

Answer

Recompensas sociales

Answer

Logro de metas

Question 55

Según la teoría de la autodeterminación, ¿cuál de los siguientes tipos de regulación motiva a los deportistas a participar en una actividad por su propio interés y disfrute?

Accepted Answer

Regulación intrínseca

Answer

Regulación externa

Answer

Regulación integrada

Answer

Regulación identificada

Question 56

¿Cuál de los siguientes es un paso clave para establecer objetivos realistas en el deporte?

Accepted Answer

Considerar las fortalezas y debilidades individuales

Answer

Establecer objetivos basados en las expectativas de los demás

Answer

Centrarse únicamente en los objetivos a largo plazo

Answer

Ignorar los consejos de expertos

Question 57

La teoría de la atribución se centra en cómo los deportistas explican:

Accepted Answer

Las causas de sus resultados

Answer

La importancia de las influencias sociales

Answer

La efectividad de sus estrategias de entrenamiento