Grupos Musculares: Aprende y Pon a Prueba Tus Conocimientos

Question 1

¿Qué grupo muscular de los siguientes NO forma parte de las extremidades inferiores?

Accepted Answer

Trapecios

Answer

Cuádriceps

Answer

Isquiotibiales

Answer

Gemelos

Question 2

¿Qué grupo muscular principal es responsable del movimiento de flexión del brazo en el codo?

Accepted Answer

Bíceps braquial

Answer

Tríceps braquial

Answer

Deltoides

Answer

Pectoral mayor

Question 3

El grupo muscular que permite girar el tronco se conoce como:

Accepted Answer

Oblicuos

Answer

Abdominales

Answer

Multífidos

Answer

Erectores espinales

Question 4

¿Cuál de los siguientes NO es considerado un grupo muscular?

Accepted Answer

Tendón rotuliano

Answer

Pectoral mayor

Answer

Deltoides

Answer

Trapecio

Question 5

La función principal de los grupos musculares es:

Accepted Answer

Movimiento y postura

Answer

Circulación sanguínea

Answer

Producción de energía

Answer

Digestión

Question 6

Cuando se sostiene un libro, el tipo de contracción muscular que ocurre es:

Accepted Answer

Isométrica

Answer

Isotónica

Answer

Excéntrica

Answer

Concéntrica

Question 7

¿Cuál de los siguientes músculos NO es un flexor de la rodilla?

Accepted Answer

Cuádriceps

Answer

Isquiotibiales

Answer

Poplíteo

Answer

Semitendinoso

Question 8

El grupo muscular que cubre la parte anterior del muslo es:

Accepted Answer

Cuádriceps

Answer

Isquiotibiales

Answer

Pantorrillas

Answer

Glúteos

Question 9

El músculo más superficial que se encuentra en la parte superior del brazo es:

Accepted Answer

Deltoides

Answer

Bíceps

Answer

Tríceps

Answer

Braquioradial

Question 10

¿Cuál de estos NO es un grupo muscular principal?

Accepted Answer

Antebrazos

Answer

Pectorales

Answer

Tríceps

Answer

Cuádriceps

Question 11

Los músculos que se encargan de la flexión del codo son:

Accepted Answer

Bíceps

Answer

Tríceps

Answer

Deltoides

Answer

Trapecios

Question 12

El grupo muscular que interviene en la flexión y rotación del tronco es:

Accepted Answer

Oblicuos

Answer

Abdominales

Answer

Espinales

Answer

Glúteos

Question 13

¿Qué grupo muscular interviene en la flexión de la cadera?

Accepted Answer

Glúteos

Answer

Cuádriceps

Answer

Isquiotibiales

Answer

Abdominales

Question 14

El grupo muscular que permite doblar el codo es:

Accepted Answer

Bíceps braquial

Answer

Tríceps braquial

Answer

Dorsal ancho

Answer

Deltoides

Question 15

¿Qué grupo muscular NO forma parte de las piernas?

Accepted Answer

Abdominales

Answer

Cuádriceps

Answer

Isquiotibiales

Answer

Gemelos

Question 16

El músculo que rota el hombro hacia adentro es el:

Accepted Answer

Subescapular

Answer

Supraespinoso

Answer

Infraespinoso

Answer

Redondo menor

Question 17

¿Qué músculo forma la parte frontal del abdomen?

Accepted Answer

Recto abdominal

Answer

Oblicuo externo

Answer

Oblicuo interno

Answer

Transverso del abdomen

Question 18

¿Cuál es la función principal de los músculos abdominales?

Accepted Answer

Estabilizar y soportar la columna vertebral

Answer

Controlar los movimientos del cuello

Answer

Expandir la caja torácica para respirar

Question 19

¿Cuál de los siguientes músculos es el principal responsable de flexionar la rodilla?

Accepted Answer

Isquiotibiales

Answer

Cuádriceps

Answer

Gemelos

Answer

Sóleo

Question 20

¿Qué grupo muscular es el de mayor tamaño en el cuerpo humano?

Accepted Answer

Glúteos

Answer

Cuádriceps

Answer

Pectorales

Answer

Dorsales

Question 21

¿Cuál de los siguientes NO es un músculo del miembro superior?

Accepted Answer

Abdominales

Answer

Bíceps

Answer

Tríceps

Answer

Deltoides

Question 22

¿Qué músculo del tronco es el principal responsable de flexionar el cuello?

Accepted Answer

Esternocleidomastoideo

Answer

Trapecio

Answer

Dorsal ancho

Answer

Oblicuo externo

Question 23

¿Cuál de los siguientes ejercicios es más efectivo para fortalecer los isquiotibiales?

Accepted Answer

Zancadas

Answer

Sentadillas

Answer

Curl de bíceps

Answer

Press de banca

Question 24

¿Cuál de los siguientes NO es un beneficio del entrenamiento de fuerza?

Accepted Answer

Pérdida de flexibilidad

Answer

Mejora de la composición corporal

Answer

Aumento de la densidad ósea

Answer

Disminución del riesgo de lesiones

Question 25

¿Qué músculo es el principal extensor del codo?

Accepted Answer

Tríceps

Answer

Bíceps

Answer

Braquiorradial

Answer

Supinador

Question 26

¿Cuál de los siguientes alimentos es una buena fuente de proteínas para el crecimiento muscular?

Accepted Answer

Carne magra

Answer

Fruta

Answer

Pasta

Answer

Verduras

Question 27

¿Qué grupo muscular es el responsable de rotar externamente el hombro?

Accepted Answer

Rotadores externos

Answer

Rotadores internos

Answer

Manguito rotador

Answer

Deltoides

Question 28

¿Cuál es la función de los flexores del carpo y los extensores del carpo en el movimiento de la mano y la muñeca?

Accepted Answer

Los flexores del carpo flexionan la muñeca, mientras que los extensores del carpo la extienden.

Answer

Los flexores del carpo extienden la muñeca, mientras que los extensores del carpo la flexionan.

Answer

Los flexores del carpo y los extensores del carpo no intervienen en el movimiento de la muñeca.

Answer

Los flexores del carpo solo flexionan la muñeca, mientras que los extensores del carpo solo la extienden.

Question 29

¿Qué grupos musculares son responsables de mantener el equilibrio y la postura?

Accepted Answer

Abdominales y lumbares

Answer

Bíceps y tríceps

Answer

Cuádriceps e isquiotibiales

Answer

Pectorales y deltoides

Question 30

¿Cuál de los siguientes músculos se encuentra en el hombro pero no en el brazo?

Accepted Answer

Deltoides anterior

Answer

Bíceps braquial

Answer

Tríceps braquial

Answer

Supinador

Question 31

El músculo que se inserta en el cúbito y ayuda a flexionar el codo es:

Accepted Answer

Bíceps braquial

Answer

Tríceps braquial

Answer

Braquiorradial

Answer

Supinador

Question 32

El músculo que ayuda a mantener la columna vertebral erguida es:

Accepted Answer

Erector de la columna

Answer

Oblicuo interno

Answer

Recto del abdomen

Answer

Transverso del abdomen

Question 33

El músculo que se inserta en la rótula y ayuda a extender la rodilla es:

Accepted Answer

Cuádriceps

Answer

Isquiotibiales

Answer

Gastrocnemio

Answer

Sóleo

Question 34

¿Qué grupo muscular es el principal responsable de la flexión del hombro?

Accepted Answer

Pectorales

Answer

Rotadores del manguito rotador

Answer

Trapecio

Answer

Deltoides

Question 35

El músculo que ayuda a supinar el antebrazo es:

Accepted Answer

Supinador

Answer

Pronador redondo

Answer

Braquiorradial

Answer

Tríceps braquial

Question 36

¿Cuál de los siguientes músculos NO se encuentra en la región pectoral?

Accepted Answer

Glúteo mayor

Answer

Pectoral mayor

Answer

Pectoral menor

Answer

Serrato anterior

Question 37

El músculo que se inserta en la tibia y ayuda a flexionar la rodilla es:

Accepted Answer

Isquiotibiales

Answer

Bíceps femoral

Answer

Cuádriceps

Answer

Gastrocnemio

Question 38

Identifica el músculo de la parte posterior del muslo que flexiona la rodilla:

Accepted Answer

Isquiotibiales

Answer

Cuádriceps

Answer

Gemelos

Answer

Gastrocnemio

Question 39

¿Qué grupo muscular eleva el brazo por encima de la cabeza?

Accepted Answer

Deltoides

Answer

Pectorales

Answer

Tríceps

Answer

Trapecios

Question 40

Indica el músculo que extiende el codo:

Accepted Answer

Tríceps

Answer

Bíceps

Answer

Braquiorradial

Answer

Ancóneo

Question 41

El hueso donde se insertan los músculos glúteos es:

Accepted Answer

Pelvis

Answer

Fémur

Answer

Sacro

Answer

Húmero

Question 42

Identifica el músculo responsable de la supinación del antebrazo:

Accepted Answer

Supinador

Answer

Pronador redondo

Answer

Flexor radial del carpo

Answer

Extensor cubital del carpo

Question 43

El músculo que interviene en la exhalación es:

Accepted Answer

Diafragma

Answer

Intercostales

Answer

Recto abdominal

Answer

Oblicuos

Question 44

El músculo que ayuda a mantener una postura erguida es:

Accepted Answer

Erector de la columna

Answer

Psoas

Answer

Recto del abdomen

Answer

Cuadrado lumbar

Question 45

Indica cuál de los siguientes músculos NO pertenece al grupo de los músculos del tren inferior:

Accepted Answer

Tríceps

Answer

Cuádriceps

Answer

Isquiotibiales

Answer

Glúteos

Question 46

¿Cuál de estos músculos es responsable de flexionar el codo?

Accepted Answer

Bíceps braquial

Answer

Tríceps braquial

Answer

Deltoides

Answer

Pectoral mayor

Question 47

El músculo más grande del cuerpo humano es el:

Accepted Answer

Glúteo mayor

Answer

Cuádriceps

Answer

Dorsal ancho

Answer

Trapecio

Question 48

¿Qué grupo muscular es el principal responsable del movimiento de rotación del hombro?

Accepted Answer

Rotadores del hombro

Answer

Deltoides

Answer

Pectorales

Answer

Trapecio

Question 49

El tendón es el tejido que conecta el músculo con el:

Accepted Answer

Hueso

Answer

Ligamento

Answer

Cartílago

Answer

Nervio

Question 50

El músculo responsable de la flexión de la cadera es el:

Accepted Answer

Recto femoral

Answer

Glúteo mayor

Answer

Isquiotibiales

Answer

Sartorio

Question 51

¿Cuál de los siguientes músculos NO forma parte del grupo de los músculos estabilizadores de la columna vertebral?

Accepted Answer

Bíceps femoral

Answer

Multifidus

Answer

Transverso del abdomen

Answer

Erectores espinales

Question 52

Identifica el músculo que se utiliza principalmente para extender la rodilla.

Accepted Answer

Cuádriceps

Answer

Gemelos

Answer

Soleo

Answer

Gastrocnemio

Question 53

El músculo que separa la cavidad torácica de la abdominal es el:

Accepted Answer

Diafragma

Answer

Intercostales

Answer

Oblicuos

Answer

Abdominales

Question 54

Indica el grupo muscular responsable de la flexión de la cadera:

Accepted Answer

Flexores de cadera

Answer

Extensores de cadera

Answer

Abductores de cadera

Answer

Aductores de cadera

Question 55

Selecciona el músculo que interviene en la abducción del hombro.

Accepted Answer

Deltoides

Answer

Pectoral

Answer

Bíceps

Answer

Tríceps

Question 56

Identifica el músculo que participa en la pronación del antebrazo.

Accepted Answer

Pronador

Answer

Supinador

Answer

Braquiorradial

Answer

Tríceps

Question 57

¿Cuál de los siguientes grupos musculares se localiza en la parte posterior del muslo?

Accepted Answer

Isquiotibiales

Answer

Cuádriceps

Answer

Gemelos

Answer

Abductores

Question 58

Selecciona el músculo responsable de la eversión del pie.

Accepted Answer

Peroneo

Answer

Tibial anterior

Answer

Gastrocnemio

Answer

Sóleo

Question 59

¿Cuál de los siguientes músculos es un abductor de los dedos de los pies?

Accepted Answer

Abductor del dedo gordo del pie

Answer

Aductor del dedo gordo del pie

Answer

Flexor del dedo gordo del pie

Answer

Extensor del dedo gordo del pie

Question 60

¿Cuál de las siguientes opciones NO es un grupo muscular?

Accepted Answer

Bicicleta

Answer

Tríceps

Answer

Biceps

Answer

Abdominales

Question 61

¿Qué grupo muscular es el responsable de extender el codo?

Accepted Answer

Tríceps

Answer

Bíceps

Answer

Cuádriceps

Answer

Isquiotibiales

Question 62

¿Dónde se encuentra el grupo muscular denominado isquiotibiales?

Accepted Answer

Parte posterior del muslo

Answer

Parte delantera del muslo

Answer

Parte posterior de la pantorrilla

Answer

Parte delantera de la pantorrilla

Question 63

¿Qué grupo muscular permite extender la rodilla?

Accepted Answer

Cuádriceps

Answer

Tríceps sural

Answer

Sóleo

Answer

Gastrocnemio

Question 64

¿Qué músculo permite separar el brazo del cuerpo?

Accepted Answer

Deltoides

Answer

Trapecio

Answer

Pectoral mayor

Answer

Bíceps braquial