Test de prevención de accidentes en Educación Física para 1º de ESO

Question 1

¿Cuál de los siguientes factores **NO** aumenta el riesgo de sufrir accidentes en una piscina?

Accepted Answer

La presencia de un socorrista

Answer

No saber nadar

Answer

Correr o saltar alrededor de la piscina

Answer

El consumo de alcohol o drogas

Question 2

Si sufres una lesión en la rodilla mientras realizas ejercicio, ¿qué debes hacer inicialmente?

Accepted Answer

Aplicar hielo y compresión

Answer

Masajear suavemente la zona afectada

Answer

Tomar un analgésico

Answer

Continuar entrenando

Question 3

¿Cuál de las siguientes situaciones **NO** es un factor de riesgo para la salud cardiovascular?

Accepted Answer

Actividad física regular

Answer

Tabaquismo

Answer

Obesidad

Answer

Presión arterial alta

Question 4

¿Qué dispositivo es el más adecuado para proteger los ojos de los rayos UV durante la práctica deportiva al aire libre?

Accepted Answer

Gafas de sol homologadas

Answer

Gorra

Answer

Crema solar

Answer

Mascarilla

Question 5

¿Cuál es el objetivo principal de los primeros auxilios?

Accepted Answer

Proporcionar atención inmediata a lesiones y emergencias

Answer

Curar heridas graves

Answer

Prevenir lesiones

Answer

Transportar a la víctima al hospital

Question 6

¿Qué medida de seguridad es fundamental realizar antes de cualquier actividad física intensa?

Accepted Answer

Calentar adecuadamente

Answer

Comer una comida abundante

Answer

Fumar un cigarrillo

Answer

Consumir bebidas alcohólicas

Question 7

En ¿qué entornos es obligatorio utilizar casco?

Accepted Answer

Bicicleta y motocicleta

Answer

Campo y montaña

Answer

Piscina y mar

Answer

Casa y colegio

Question 8

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la hidratación es correcta?

Accepted Answer

Es esencial beber agua antes, durante y después del ejercicio

Answer

Solo hay que beber agua cuando se tiene sed

Answer

Las bebidas energéticas son la mejor opción para hidratarse

Answer

El alcohol ayuda a recuperar líquidos

Question 9

¿Qué tipo de calzado es el más adecuado para practicar deportes?

Accepted Answer

Zapatillas deportivas específicas para cada modalidad

Answer

Sandalias o chanclas

Answer

Zapatos de vestir

Answer

Botas de montaña

Question 10

¿Cuál es una medida de seguridad crucial al utilizar maquinaria en el gimnasio?

Accepted Answer

Utilizar la máquina correctamente

Answer

Usar ropa holgada

Answer

No prestar atención a las instrucciones

Answer

Hablar por teléfono mientras se utiliza la máquina

Question 11

¿Qué tipo de terreno es el más adecuado para realizar una actividad de orientación?

Accepted Answer

Boscoso y con desniveles

Answer

Llano y sin obstáculos

Answer

Urbano y con calles concurridas

Answer

Acuático y con fuertes corrientes

Question 12

¿Qué elemento de seguridad es obligatorio utilizar en todas las pistas de esquí?

Accepted Answer

Casco

Answer

Gafas de sol

Answer

Protector solar

Answer

Guantes

Question 13

Cuando se practica ciclismo en carretera, ¿qué tipo de vía es más segura?

Accepted Answer

Carreteras secundarias con arcén amplio

Answer

Carreteras nacionales con mucho tráfico

Answer

Caminos rurales con poca visibilidad

Answer

Autovías con límite de velocidad elevado

Question 14

En caso de una emergencia en la naturaleza, ¿qué medida de seguridad es crucial?

Accepted Answer

Mantener la calma y pensar con claridad

Answer

Gritar pidiendo ayuda

Answer

Correr en busca de ayuda

Answer

Esconderse y esperar a que alguien te encuentre

Question 15

¿Qué factor puede incrementar el riesgo de sufrir un accidente durante una excursión de senderismo?

Accepted Answer

Ignorar los peligros del terreno

Answer

Seguir las señales y advertencias

Answer

Ir acompañado

Answer

Llevar comida y agua

Question 16

¿Cuáles son las señales y síntomas que indican una lesión grave y cómo debemos actuar en cada caso?

Accepted Answer

Dolor intenso, hinchazón y deformidad visible. Inmovilizar la zona y aplicar hielo.

Accepted Answer

Náuseas, vómitos y pérdida de conocimiento. Tumbar a la persona y llamar a emergencias.

Answer

Dolor leve, hematoma y movilidad reducida. Aplicar compresa fría y no masajear.

Answer

Ninguna de las anteriores.

Question 17

¿Por qué es crucial adaptar las medidas de seguridad a cada actividad física?

Accepted Answer

Cada actividad conlleva riesgos específicos

Answer

Es un requisito legal

Answer

Mejora la imagen

Answer

Es entretenido

Question 18

¿En caso de lesión grave en un entorno natural, cuál es el primer paso a seguir?

Accepted Answer

Avisar al profesor o responsable y llamar a emergencias.

Answer

Curar la lesión y continuar con la actividad.

Answer

Esperar a que el dolor desaparezca.

Answer

Curar la lesión y avisar al finalizar la actividad.

Question 19

¿Qué factores son esenciales para seleccionar calzado deportivo adecuado que brinde protección y comodidad?

Accepted Answer

El deporte y la superficie donde se practica

Answer

La marca y el diseño del calzado

Answer

El color y el material del calzado

Question 20

¿Cuál de las siguientes situaciones aumenta el riesgo de lesiones al utilizar máquinas de ejercicios en el gimnasio?

Accepted Answer

Usar la máquina sin supervisión de un adulto

Answer

Utilizar el peso adecuado para tu nivel de fuerza

Answer

Calentar adecuadamente antes de usar la máquina

Question 21

¿Qué es lo primero que debes hacer en caso de incendio en un edificio?

Accepted Answer

Mantener la calma y seguir las instrucciones de evacuación

Answer

Esconderse debajo de una mesa o en un armario

Answer

Correr hacia la salida más cercana sin mirar atrás

Question 22

¿Cuál de las siguientes es una medida de seguridad para prevenir caídas?

Accepted Answer

Utilizar barandillas y pasamanos, especialmente en escaleras y lugares elevados

Answer

Saltar desde alturas elevadas

Answer

No prestar atención al entorno y caminar distraído

Answer

Correr por las escaleras

Question 23

¿Qué debes hacer en caso de un terremoto?

Accepted Answer

Agacharse, cubrirse y agarrarse debajo de una mesa o escritorio resistente

Answer

Correr hacia el exterior del edificio

Answer

Entrar en un ascensor

Question 24

¿Cuál de los siguientes es un riesgo potencial en el hogar?

Accepted Answer

Electrodomésticos defectuosos o instalaciones eléctricas en mal estado

Answer

El color de las paredes

Answer

La decoración de la casa

Answer

El tamaño de la casa

Question 25

¿Qué debes hacer si te encuentras perdido en un bosque?

Accepted Answer

Mantener la calma, seguir un sendero o camino visible y pedir ayuda si es posible

Answer

Gritar y pedir ayuda sin parar

Answer

Correr hacia cualquier dirección sin rumbo

Answer

Hacer una hoguera para llamar la atención

Question 26

¿Cuál de las siguientes es una medida de seguridad para prevenir accidentes en clase?

Accepted Answer

No correr, empujar o jugar bruscamente, respetando a los compañeros y al profesor

Answer

Utilizar el móvil durante las clases

Answer

Sentarse en la mesa del profesor

Question 27

¿Qué debes hacer en caso de una tormenta eléctrica?

Accepted Answer

Refugiarse en un edificio o coche cerrado, evitando el agua y los objetos metálicos

Answer

Ir a nadar

Answer

Quedarse bajo un árbol

Answer

Utilizar el teléfono móvil

Question 28

¿Cuál de las siguientes es una medida de seguridad imprescindible para prevenir accidentes en el gimnasio?

Accepted Answer

Utilizar calzado deportivo apropiado

Answer

No estirar antes y después de entrenar

Answer

Escuchar música mientras se realizan ejercicios

Answer

Beber agua solo después de finalizar el entrenamiento

Question 29

Al caminar por la calle, ¿qué medida de prevención de accidentes es primordial?

Accepted Answer

Cruzar por los pasos de peatones

Answer

Cruzar las calles en diagonal

Answer

Caminar por el borde de la acera

Answer

Hablar por el móvil mientras se camina

Question 30

¿Cuál de las siguientes situaciones representa un mayor riesgo de accidente en el hogar?

Accepted Answer

Dejar cables eléctricos sueltos en el suelo

Answer

Utilizar alfombras antideslizantes

Answer

Mantener un orden y limpieza adecuados

Answer

Tener una buena iluminación

Question 31

Si encuentras un objeto sospechoso en la calle, ¿cuál es la opción más adecuada?

Accepted Answer

No tocarlo y avisar a las autoridades

Answer

Intentar manipularlo para ver qué contiene

Answer

Dejarlo en su lugar y continuar caminando

Question 32

Cuando se realiza una actividad física intensa, ¿qué medida es esencial para prevenir la deshidratación?

Accepted Answer

Beber agua regularmente

Answer

No beber agua durante el ejercicio

Answer

Beber bebidas azucaradas

Answer

Esperar a tener sed

Question 33

En un entorno acuático, ¿qué medida de prevención es fundamental para evitar ahogamientos?

Accepted Answer

Saber nadar o utilizar un chaleco salvavidas

Answer

Entrar al agua sin comprobar la profundidad

Answer

Alejarse de la orilla

Answer

Bucear en zonas desconocidas

Question 34

Ante un incendio en una vivienda, ¿qué acción debe realizarse en primer lugar?

Accepted Answer

Llamar al servicio de emergencias

Answer

Esconderse debajo de la cama

Answer

Cerrar puertas y ventanas

Answer

Intentar apagar el fuego con agua

Question 35

Al practicar un deporte de contacto, ¿qué equipamiento es indispensable para prevenir lesiones?

Accepted Answer

Protecciones específicas para cada deporte

Answer

Calzado adecuado

Answer

Ropa cómoda

Answer

Botella de agua

Question 36

En caso de un terremoto, ¿cuál es la reacción más adecuada?

Accepted Answer

Buscar refugio bajo una mesa o en el quicio de una puerta

Answer

Subir a un lugar elevado

Answer

Correr hacia la calle

Question 37

¿Cuál de las siguientes NO es una medida de seguridad para prevenir accidentes en clase de Educación Física?

Accepted Answer

Correr sin mirar

Answer

Llevar calzado deportivo adecuado

Answer

Calentar adecuadamente antes de la actividad

Question 38

¿Qué tipo de lesiones son más comunes en el fútbol?

Accepted Answer

Esguinces y fracturas

Answer

Quemaduras y cortes

Answer

Picaduras y mordeduras

Answer

Asfixia e hipotermia

Question 39

¿Cuál es el primer paso a seguir ante un accidente en Educación Física?

Accepted Answer

Avisar al profesor o responsable

Answer

Tomar analgésicos

Answer

Mover al accidentado

Answer

Aplicar hielo en la zona afectada

Question 40

¿Qué factor puede aumentar el riesgo de sufrir un accidente en clase de Educación Física?

Accepted Answer

Cansancio

Answer

Concentración

Answer

Motivación

Answer

Coordinación

Question 41

¿Qué es importante hacer antes de realizar una actividad física para prevenir lesiones?

Accepted Answer

Calentar y estirar

Answer

Llevar ropa holgada

Answer

Beber mucha agua

Answer

Comer una comida grande

Question 42

¿Qué tipo de ejercicio ayuda a fortalecer los músculos y ligamentos, previniendo lesiones?

Accepted Answer

Ejercicios de fuerza

Answer

Ejercicios de coordinación

Answer

Ejercicios de flexibilidad

Answer

Ejercicios cardiovasculares

Question 43

¿Cuál de las siguientes acciones puede ayudar a prevenir lesiones en la práctica deportiva?

Accepted Answer

Usar equipo de protección adecuado

Answer

Entrenar hasta el agotamiento

Answer

Ignorar las señales de dolor

Answer

No respetar las reglas del juego

Question 44

¿Qué es esencial para prevenir accidentes en una actividad acuática, como la natación?

Accepted Answer

Saber nadar

Answer

Llevar gorro de baño

Answer

Tener compañía

Answer

Usar un flotador