Primeros auxilios en la actividad física: Aprende a reaccionar ante lesiones y emergencias

Question 1

¿Cómo debemos actuar para controlar una hemorragia durante la práctica deportiva?

Accepted Answer

Presionar la herida, elevarla y vendarla.

Answer

Poner un torniquete encima de la herida.

Answer

Limpiar la herida y ponerle un antiséptico.

Answer

Dejar que la herida sangre hasta que pare.

Question 2

¿Cómo debemos actuar ética y legalmente al compartir información sobre una víctima lesionada en un partido de fútbol?

Accepted Answer

Compartir solo la información necesaria con el personal médico y las autoridades, manteniendo la confidencialidad.

Answer

Compartir la información con los padres o tutores sin el consentimiento de la víctima.

Answer

Publicar la información en redes sociales para concienciar sobre la lesión.

Question 3

¿Qué factores determinan la gravedad de una lesión y cómo podemos reducir su impacto durante la actividad física?

Accepted Answer

Calentar antes, usar equipo de protección y tener una técnica correcta ayudan a minimizar el impacto de las lesiones.

Answer

La edad, el tipo de lesión y el tiempo de recuperación no influyen en la gravedad de una lesión.

Answer

Las lesiones graves siempre son causadas por mala suerte.

Answer

Es imposible predecir la gravedad de una lesión.

Question 4

¿Cómo podemos aprovechar los recursos disponibles en un entorno deportivo para prestar primeros auxilios eficaces?

Accepted Answer

Emplear una camiseta como venda y un palo como férula.

Accepted Answer

Improvisar camillas con mantas y usar mochilas como bolsas de hielo.

Answer

Esperar la llegada de ayuda profesional sin actuar.

Answer

Confiar únicamente en los botiquines de primeros auxilios, sin explorar otros recursos.

Question 5

¿Cuál es el propósito principal de un botiquín de primeros auxilios en la actividad física y qué elementos esenciales debe incluir?

Accepted Answer

Contener suministros y equipos para atender lesiones y emergencias comunes en la actividad física.

Answer

Guardar lesiones crónicas para uso futuro.

Answer

Sustituir la atención médica profesional.

Answer

Tratar enfermedades graves y potencialmente mortales.

Question 6

¿Cuáles son tus responsabilidades principales al brindar primeros auxilios en la actividad física?

Accepted Answer

Priorizar tu seguridad y la de la víctima

Accepted Answer

Llamar a emergencias si la lesión es grave

Answer

Preguntar a la víctima por su nombre y edad

Answer

Abandonar la escena si no te sientes cómodo prestando ayuda

Question 7

¿Cuál es el objetivo principal de estirar antes de hacer ejercicio?

Accepted Answer

Mejorar la flexibilidad y prevenir desgarros musculares

Answer

Aumentar la fuerza y prevenir fracturas

Answer

Mejorar la coordinación y prevenir esguinces

Answer

Reducir la fatiga y mejorar la resistencia

Question 8

¿Cuáles son las posibles consecuencias de no aplicar los principios básicos de primeros auxilios durante la actividad física?

Accepted Answer

Aumenta el riesgo de lesiones más graves.

Accepted Answer

Retrasa la recuperación de las lesiones.

Accepted Answer

Puede provocar complicaciones médicas a largo plazo.

Answer

Ninguna de las anteriores.

Question 9

¿Cómo pueden los socorristas brindar apoyo emocional a las víctimas de lesiones deportivas y cuáles son los posibles impactos psicológicos de estas lesiones?

Accepted Answer

Ofrecer consuelo, escuchar atentamente y usar palabras tranquilizadoras para ayudar a la víctima a sobrellevar el trauma.

Answer

Ignorar las emociones de la víctima y centrarse solo en la lesión física.

Answer

Obligar a la víctima a participar en ejercicios de rehabilitación sin considerar su estado emocional.

Answer

Brindar el mismo nivel de apoyo emocional a todas las víctimas, independientemente de la gravedad de su lesión.

Question 10

¿Cuál es la función de los protocolos de emergencia en la preparación y respuesta ante situaciones de emergencia en la actividad física?

Accepted Answer

Proporcionan instrucciones claras y precisas para responder a emergencias, asegurando que todos sepan qué hacer y cuándo.

Accepted Answer

Deben revisarse y actualizarse regularmente para mantenerse efectivos.

Answer

Son opcionales y solo deben usarse en emergencias graves.

Answer

Solo son necesarios en actividades físicas de alto riesgo.

Question 11

¿Cuál de los siguientes NO es un principio básico de primeros auxilios?

Accepted Answer

Hacer un torniquete y dejarlo en su sitio

Answer

Proteger al herido

Answer

Controlar el sangrado

Answer

Valorar la situación

Question 12

Ante una lesión por esguince, ¿cuál es el tratamiento inicial más adecuado?

Accepted Answer

Inmovilizar y aplicar hielo

Answer

Usar calor y masajear

Answer

Elevar la zona afectada y hacer reposo

Answer

Aplicar un vendaje compresivo y muy apretado

Question 13

¿Qué maniobra se realiza para ayudar a una persona que se está ahogando?

Accepted Answer

Maniobra de Heimlich

Answer

Respiración boca a boca

Answer

Masaje cardíaco

Answer

Reanimación cardiopulmonar

Question 14

Ante una contusión, ¿cuál es el tratamiento más adecuado?

Accepted Answer

Aplicar frío y reposo

Answer

Usar calor y masajear

Answer

Inmovilizar y elevar la zona afectada

Answer

Aplicar un vendaje compresivo y muy apretado

Question 15

¿Cuál de las siguientes situaciones NO constituye una urgencia médica?

Accepted Answer

Un dolor de estómago leve

Answer

Un esguince de tobillo

Answer

Un corte profundo que sangra mucho

Answer

Una fractura abierta

Question 16

En caso de una quemadura, ¿qué es lo primero que hay que hacer?

Accepted Answer

Enfriar la zona con agua fría

Answer

Aplicar una crema antibiótica

Answer

Cubrir la zona con un apósito limpio

Answer

Tomar analgésicos

Question 17

¿Cuál es la postura de seguridad para una persona inconsciente?

Accepted Answer

Posición lateral de seguridad

Answer

Posición de Trendelenburg

Answer

Posición de Fowler

Answer

Posición de decúbito prono

Question 18

¿Cuál es el primer paso a seguir ante una emergencia en la actividad física?

Accepted Answer

Evaluar la situación

Answer

Llamar a los servicios de emergencia

Answer

Aplicar primeros auxilios

Answer

Trasladar a la víctima

Question 19

Una lesión muscular caracterizada por un desgarro parcial de fibras se llama:

Accepted Answer

Distensión

Answer

Contractura

Answer

Esguince

Answer

Luxación

Question 20

¿Qué tipo de lesión se produce cuando un golpe directo impacta en el cráneo?

Accepted Answer

Conmoción cerebral

Answer

Esguince de tobillo

Answer

Fractura de muñeca

Answer

Distensión muscular

Question 21

¿Qué tipo de hemorragia se produce cuando se daña una arteria?

Accepted Answer

Hemorragia arterial

Answer

Hemorragia externa

Answer

Hemorragia interna

Answer

Hemorragia venosa

Question 22

¿Qué elemento encontramos en un botiquín de primeros auxilios?

Accepted Answer

Esparadrapo

Answer

Termómetro

Answer

Estetoscopio

Answer

Gotero

Question 23

¿Cuál es la acción inmediata que debes realizar en caso de una fractura abierta?

Accepted Answer

Detener el sangrado

Answer

Inmovilizar la zona

Answer

Aplicar calor

Answer

Mover al accidentado

Question 24

¿Qué tipo de quemadura afecta a la epidermis y la dermis?

Accepted Answer

Segundo grado

Answer

Primer grado

Answer

Tercer grado

Answer

Cuarto grado

Question 25

En caso de una convulsión, ¿qué medida es importante NO tomar?

Accepted Answer

Introducir objetos en la boca

Answer

Proteger la cabeza

Answer

Aflojar la ropa

Answer

Posicionar de lado

Question 26

¿Cuál es el número de teléfono de emergencias en España?

Accepted Answer

112

Answer

100

Answer

061

Answer

118

Question 27

Ante una herida sangrante, ¿qué maniobra de primeros auxilios es más efectiva para detener el sangrado?

Accepted Answer

Presión directa

Answer

Torniquete

Answer

Elevación

Answer

Aplicación de frío

Question 28

¿Cuál de las siguientes lesiones es una contusión?

Accepted Answer

Inflamación por golpe

Answer

Rotura de un hueso

Answer

Desgarro muscular

Answer

Corte profundo

Question 29

En caso de una reacción alérgica grave, ¿qué medicamento se administra?

Accepted Answer

Adrenalina

Answer

Ibuprofeno

Answer

Paracetamol

Answer

Antihistamínicos

Question 30

¿Cuál es el objetivo principal de la RCP?

Accepted Answer

Reanimar el corazón y la respiración

Answer

Detener el sangrado

Answer

Inmovilizar fracturas

Answer

Aliviar el dolor

Question 31

Ante un esguince, ¿qué técnica ayuda a reducir la inflamación?

Accepted Answer

Crioterapia (aplicación de frío)

Answer

Aplicación de calor

Answer

Vendaje compresivo

Answer

Masaje

Question 32

Para inmovilizar una articulación lesionada, ¿qué tipo de vendaje es el más adecuado?

Accepted Answer

Vendaje en ocho (circular y en forma de ocho)

Answer

Vendaje elástico

Answer

Vendaje triangular

Answer

Vendaje compresivo

Question 33

Al limpiar una herida abierta, ¿cuál es el objetivo principal?

Accepted Answer

Eliminar suciedad y microbios

Answer

Detener el sangrado

Answer

Aliviar el dolor

Answer

Prevenir infecciones

Question 34

¿En qué posición debe colocarse a una persona que ha sufrido una convulsión?

Accepted Answer

De lado

Answer

Boca abajo

Answer

Sentada

Answer

De pie

Question 35

¿Cuál de los siguientes NO es un principio fundamental de primeros auxilios?

Accepted Answer

Ignorar la privacidad de la persona lesionada

Answer

Mantener la calma y la seguridad

Answer

Evaluar la situación y llamar a emergencias si es necesario

Answer

Utilizar equipos de protección personal si se dispone de ellos

Question 36

Al atender a una persona lesionada durante la actividad física, ¿cuál debería ser tu primer paso?

Accepted Answer

Valorar la situación y garantizar la seguridad de todos

Answer

Aplicar hielo en la zona afectada

Answer

Llamar al servicio de emergencias

Answer

Mover a la persona a una zona segura si es posible

Question 37

Para aplicar frío en un esguince, ¿cuál es el método más adecuado?

Accepted Answer

Aplicar hielo envuelto en una toalla

Answer

Colocar una compresa fría directamente sobre la zona afectada

Answer

Sumergir la zona afectada en agua fría

Answer

Usar un baño de contraste

Question 38

Ante un golpe en la cabeza, ¿cuál de los siguientes síntomas requiere atención médica inmediata?

Accepted Answer

Confusión

Answer

Dolor de cabeza leve

Answer

Náuseas

Answer

Mareos ocasionales

Question 39

En caso de fractura, la inmovilización es esencial porque:

Accepted Answer

Previene daños mayores

Answer

Reduce el dolor

Answer

Mejora la circulación sanguínea

Answer

Acelera el proceso de curación

Question 40

Cuando una persona se atraganta, ¿cuál es la maniobra de primeros auxilios recomendada?

Accepted Answer

Maniobra de Heimlich

Answer

Compresiones torácicas

Answer

RCP

Answer

Golpes en la espalda

Question 41

Ante un ataque epiléptico, ¿qué es importante hacer?

Accepted Answer

Girarla suavemente de lado

Answer

Sujetar a la persona para que no se caiga

Answer

Poner algo en su boca

Answer

Rociarle agua en la cara

Question 42

¿Cómo varían las técnicas de inmovilización para fracturas según la edad?

Accepted Answer

Los adultos necesitan férulas más rígidas, mientras que los niños requieren más acolchado y materiales flexibles.

Answer

Los niños pueden usar férulas improvisadas, pero los adultos siempre deben usar férulas profesionales.

Answer

Las pautas de inmovilización son idénticas para adultos y niños, a pesar de las diferencias en sus huesos.

Question 43

El primer paso en caso de lesión durante la actividad física es:

Accepted Answer

Valorar la situación y el estado de la persona

Answer

Aplicar hielo en la zona afectada

Answer

Llamar a emergencias

Answer

Movilizar a la persona

Question 44

¿Qué tipo de vendaje se utiliza para sostener y proteger una articulación?

Accepted Answer

Vendaje de sujeción

Answer

Vendaje en ocho

Answer

Vendaje espiral

Answer

Vendaje circular

Question 45

¿Cuál es el número de emergencias en España?

Accepted Answer

112

Answer

061

Answer

091

Answer

080

Question 46

¿Qué medida es esencial ante una insolación?

Accepted Answer

Alejar a la persona del sol y refrescarla

Answer

Cubrirla con una manta

Answer

Proporcionarle bebidas azucaradas

Answer

Dejarla descansar

Question 47

La técnica más efectiva para realizar la reanimación cardiopulmonar (RCP) es:

Accepted Answer

Masaje cardíaco y respiración boca a boca

Answer

Solo masaje cardíaco

Answer

Solo respiración boca a boca

Answer

Ventilación mecánica con ambú

Question 48

¿Qué es la posición lateral de seguridad?

Accepted Answer

Posición en la que se coloca a la persona de lado para prevenir la asfixia

Answer

Posición en la que se coloca a la persona boca abajo para facilitar la respiración

Answer

Posición en la que se coloca a la persona sentada para evitar el mareo

Answer

Posición en la que se coloca a la persona de pie para estimular la circulación

Question 49

¿Cuáles son los signos que indican una fractura abierta?

Accepted Answer

Deformidad, dolor y herida abierta

Answer

Deformidad, dolor y hematoma

Answer

Hematomas, inflamación y movilidad limitada

Answer

Inflamación, dolor y crujidos

Question 50

¿Cuál de las siguientes acciones NO es un principio básico de los primeros auxilios?

Accepted Answer

Mover a la víctima de inmediato, independientemente de su estado.

Answer

Tranquilizar a la víctima y mantenerla calmada.

Answer

Evaluar la situación y llamar a emergencias si es necesario.

Question 51

¿Cuáles son los componentes del método RICE utilizados para tratar una lesión muscular aguda durante la actividad física?

Accepted Answer

Reposo, Hielo, Compresión, Elevación

Answer

Reposo, Hielo, Compresión, Medicamentos

Answer

Compresión, Calor, Masaje, Elevación

Question 52

¿Cuáles son tus responsabilidades al documentar lesiones y respetar la privacidad de la persona lesionada cuando brindas primeros auxilios en un evento deportivo?

Accepted Answer

Encontrar un equilibrio entre documentar las lesiones y respetar la privacidad de la persona lesionada.

Answer

Documentar las lesiones en detalle, incluso si la persona lesionada no lo desea.

Answer

Respetar la privacidad de la persona lesionada, aunque eso implique no documentar las lesiones.

Answer

No es necesario documentar las lesiones ni respetar la privacidad de la persona lesionada.

Question 53

¿Qué aspectos específicos deben considerarse al prestar primeros auxilios a niños, en comparación con los adultos?

Accepted Answer

Los cuerpos de los niños tienen características únicas que afectan la forma en que se les brindan primeros auxilios, como huesos más pequeños y vías respiratorias más estrechas.

Answer

Los niños necesitan una dosis menor de medicamentos que los adultos.

Answer

Los primeros auxilios solo son necesarios para lesiones graves en niños.

Question 54

¿Qué adaptaciones en los protocolos de primeros auxilios son necesarias para atender a personas con discapacidad durante la actividad física?

Accepted Answer

Considerar las limitaciones físicas y de comunicación.

Answer

Ninguna adaptación es necesaria.

Answer

Adaptar solo las técnicas de rescate.

Question 55

¿Cuáles son las consideraciones éticas y legales más importantes al prestar primeros auxilios a un deportista menor de edad durante la actividad física?

Accepted Answer

Obtener el consentimiento de los padres o tutores antes de actuar.

Accepted Answer

Informar a los padres o tutores sobre la lesión y los primeros auxilios prestados.

Accepted Answer

Respetar los deseos del deportista y escuchar sus preocupaciones.

Answer

Dejar la decisión de prestar primeros auxilios solo a los padres o tutores.

Question 56

¿Cuál es el principal beneficio de aplicar hielo a una lesión reciente de tejidos blandos, como un esguince o un golpe?

Accepted Answer

Reduce el flujo sanguíneo y la inflamación

Answer

Acelera la curación

Answer

Aumenta la temperatura del área lesionada

Answer

Previene la infección

Question 57

¿Cómo debes responder ante una lesión ocular común en la actividad física, como un golpe en el ojo? Describe las técnicas específicas de primeros auxilios que deben aplicarse.

Accepted Answer

Aplicar compresas frías en el ojo lesionado y buscar atención médica profesional de inmediato.

Answer

Masajear suavemente el ojo para reducir el dolor.

Answer

Ignorar la lesión y seguir practicando deporte.

Answer

Aplicar gotas oftálmicas para reducir el enrojecimiento.

Question 58

¿Qué es lo primero que debes hacer si alguien tiene una hemorragia externa?

Accepted Answer

Presionar directamente sobre la herida para detener el sangrado.

Answer

Colocar un torniquete por encima de la herida.

Answer

Elevar la parte lesionada del cuerpo por encima del nivel del corazón.

Answer

Llamar inmediatamente a los servicios de emergencia.

Question 59

¿Cuál es el número de teléfono de emergencias en España?

Accepted Answer

112

Answer

100

Answer

061

Answer

091

Question 60

¿Cuál es el tratamiento inicial adecuado para una contusión?

Accepted Answer

Aplicar hielo en la zona afectada para reducir la inflamación y el dolor.

Answer

Dar un masaje en la zona afectada para estimular la circulación.

Answer

Inmovilizar la zona afectada para evitar movimientos dañinos.

Answer

Aplicar calor en la zona afectada para aliviar el dolor.

Question 61

¿Cuál es el primer paso al asistir a una víctima de un accidente?

Accepted Answer

Comprobar el estado de conciencia y respiración

Answer

Tranquilizar a la víctima

Answer

Pedir ayuda

Answer

Posicionar a la víctima

Question 62

¿Qué tipo de lesión se caracteriza por un dolor intenso, hinchazón y hematoma?

Accepted Answer

Contusión

Answer

Esguince

Answer

Luxación

Answer

Fractura

Question 63

Para detener una hemorragia grave, ¿cuál es la técnica de primeros auxilios más eficaz?

Accepted Answer

Compresión directa

Answer

Vendaje

Answer

Elevación

Answer

Torniquete (solo como último recurso)

Question 64

En caso de una luxación, ¿cuál es la medida de primeros auxilios más importante?

Accepted Answer

Inmovilizar la articulación

Answer

Trasladar a la víctima

Answer

Administrar analgésicos

Answer

Aplicar hielo