Actividades físicas en el medio natural: Aprende y diviértete en la naturaleza

Question 1

¿Cuál de las siguientes actividades no es una actividad física que se realiza en el medio natural?

Accepted Answer

Baloncesto

Answer

Escalada

Answer

Piragüismo

Answer

Esquí

Question 2

¿Cuál es la técnica correcta para remar en piragüismo?

Accepted Answer

Inclinarse hacia delante y empujar el remo hacia adelante

Answer

Sentarse recto y tirar del remo hacia atrás

Answer

Alternar la posición de las manos en cada remada

Answer

No existe una técnica correcta

Question 3

En el esquí de fondo, ¿cuál es la técnica más común para avanzar?

Accepted Answer

Paso clásico

Answer

Paso patinador

Answer

Deslizamiento

Answer

Salto

Question 4

¿Cuál de las siguientes actividades NO se considera una actividad física en el medio natural?

Accepted Answer

Baloncesto (No es una actividad en el medio natural)

Answer

Escalada

Answer

Piragüismo

Answer

Esquí

Question 5

¿Qué beneficios proporciona la escalada?

Accepted Answer

Todas las anteriores

Answer

Mejora la fuerza y la resistencia

Answer

Promueve la concentración y la resolución de problemas

Answer

Desarrolla la coordinación y el equilibrio

Question 6

¿Qué factor es esencial para garantizar una navegación segura en piragüismo?

Accepted Answer

Todas las anteriores

Answer

Conocer las señales de peligro

Answer

Planificar la ruta y conocer los obstáculos

Answer

Respetar las normas y regulaciones

Question 7

¿Cuál de las siguientes actividades NO se puede realizar en un entorno natural?

Accepted Answer

Fútbol

Answer

Escalada

Answer

Piragüismo

Answer

Esquí

Question 8

¿Qué técnica se utiliza para avanzar en el piragüismo?

Accepted Answer

Remar

Answer

Palanquear

Answer

Navegar a vela

Answer

Motorizar

Question 9

¿Cuál de las siguientes actividades NO es una actividad física que se puede realizar en el medio natural?

Accepted Answer

Baloncesto

Answer

Escalada

Answer

Natación

Answer

Piragüismo

Question 10

¿Qué equipo es esencial para la práctica de la escalada?

Accepted Answer

Todo lo anterior

Answer

Cuerda

Answer

Mosquetones

Answer

Arnés

Question 11

¿Qué tipo de terreno es el más adecuado para practicar escalada?

Accepted Answer

Roca escarpada

Answer

Pendiente cubierta de hierba

Answer

Superficie plana

Answer

Zona húmeda

Question 12

¿Cuál de las siguientes NO es una ventaja de realizar actividades físicas en el entorno natural?

Accepted Answer

Aumenta el riesgo de lesiones

Answer

Fortalece el corazón y los pulmones

Answer

Reduce el estrés

Answer

Mejora el equilibrio y la coordinación

Question 13

¿Cuál de las siguientes actividades **no** se considera una actividad física en el medio natural?

Accepted Answer

Baloncesto

Answer

Escalada

Answer

Piragüismo

Answer

Esquí

Question 14

¿Cuál de los siguientes factores **no** influye en el nivel de dificultad de una pista de esquí?

Accepted Answer

Hora del día

Answer

Pendiente

Answer

Ancho

Answer

Altitud

Question 15

¿Cuál de las siguientes actividades NO se considera una actividad física en el medio natural?

Accepted Answer

Natación en piscina cubierta

Answer

Esquí

Answer

Piragüismo

Answer

Escalada

Question 16

Selecciona la actividad que requiere mayor equilibrio:

Accepted Answer

Escalada

Answer

Esquí de fondo

Answer

Piragüismo

Answer

Ciclismo de montaña

Question 17

¿Qué factor influye en la dificultad de una ruta de esquí?

Accepted Answer

Pendiente y tipo de nieve

Answer

Temperatura exterior

Answer

Longitud de la ruta

Answer

Hora del día

Question 18

Selecciona la vestimenta más adecuada para practicar esquí:

Accepted Answer

Ropa térmica, impermeable y transpirable en varias capas

Answer

Ropa de algodón

Answer

Ropa muy ajustada

Answer

Ropa de colores oscuros

Question 19

Indica la técnica de respiración recomendada para practicar esquí de fondo:

Accepted Answer

Respiración nasal profunda y regular

Answer

Respiración abdominal

Answer

Respiración bucal rápida e intermitente

Answer

Respiración de Cheyne-Stokes

Question 20

¿Cuál de los siguientes consejos es importante para evitar la deshidratación durante las actividades físicas en el medio natural?

Accepted Answer

Beber agua con regularidad, aunque no se tenga sed

Answer

Beber solo cuando se está muy sediento

Answer

Evitar beber agua fría

Answer

Beber bebidas azucaradas

Question 21

¿Cuál de las siguientes NO es una actividad física que se puede realizar en el entorno natural?

Accepted Answer

Lavar el coche

Answer

Escalada

Answer

Natación

Answer

Esquí

Question 22

¿Qué beneficio NO se asocia con la práctica de actividades físicas en la naturaleza?

Accepted Answer

Aumento del estrés

Answer

Mejora de la salud cardiovascular

Answer

Reducción del riesgo de enfermedades crónicas

Question 23

¿Cuál de los siguientes equipos es esencial para practicar escalada?

Accepted Answer

Arnés

Answer

Raqueta

Answer

Esquís

Answer

Remo

Question 24

¿Qué medida de seguridad es esencial al practicar piragüismo?

Accepted Answer

Llevar chaleco salvavidas

Answer

Protegerse del sol

Answer

Utilizar casco

Answer

Beber mucha agua

Question 25

¿Qué tipo de terreno es más adecuado para esquiar?

Accepted Answer

Pendientes nevadas

Answer

Humedales

Answer

Playas de arena

Answer

Montañas rocosas

Question 26

¿Qué factor meteorológico puede afectar a la práctica del piragüismo?

Accepted Answer

Vientos fuertes

Answer

Neblina

Answer

Lluvia ligera

Answer

Temperaturas suaves

Question 27

¿Qué principio ético debe guiar la práctica de actividades en la naturaleza?

Accepted Answer

Respeto al medio ambiente

Answer

Logro personal

Answer

Búsqueda de emociones fuertes

Answer

Competitividad

Question 28

¿Cuál de las siguientes actividades no se considera una actividad física en el medio natural?

Accepted Answer

Natación en piscina

Answer

Esquí

Answer

Escalada

Answer

Piragüismo

Question 29

El piragüismo es una actividad que requiere principalmente:

Accepted Answer

Habilidad para remar y equilibrio

Answer

Solo fuerza física

Answer

Solo destreza técnica

Question 30

¿Qué beneficio no proporciona la escalada?

Accepted Answer

Mejora de la flexibilidad

Answer

Resistencia

Answer

Fortalecimiento muscular

Answer

Coordinación

Question 31

El equipo de seguridad esencial para la escalada incluye:

Accepted Answer

Arnés, casco y cuerda

Answer

Solo arnés

Answer

Ninguno de los anteriores

Question 32

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el esquí es correcta?

Accepted Answer

Requiere una buena técnica y equilibrio.

Answer

Se puede practicar en cualquier tipo de nieve

Answer

Es una actividad de bajo riesgo

Answer

No es necesario utilizar equipo específico

Question 33

Respetar el medio ambiente al practicar actividades físicas en la naturaleza implica:

Accepted Answer

No dejar basura, evitar ruidos excesivos y respetar la fauna

Answer

Solo evitar ruidos excesivos

Answer

Solo respetar la fauna

Question 34

¿Cuáles de los siguientes factores pueden influir en la dificultad de una ruta de escalada?

Accepted Answer

Inclinación, tipo de roca y condiciones climáticas

Answer

Ninguno de los anteriores

Question 35

Los principiantes en piragüismo deben:

Accepted Answer

Comenzar en aguas tranquilas y utilizar un chaleco salvavidas

Answer

Solo comenzar en aguas tranquilas

Answer

Solo utilizar un chaleco salvavidas

Question 36

¿Cuál de las siguientes actividades no está relacionada con el esquí?

Accepted Answer

Senderismo

Answer

Snowboard

Answer

Trineos

Question 37

El calentamiento antes de practicar actividades físicas en el medio natural es importante porque:

Accepted Answer

Reduce el riesgo de lesiones y mejora el rendimiento

Answer

Solo reduce el riesgo de lesiones

Answer

Solo mejora el rendimiento

Question 38

¿Qué actividad física consiste en ascender paredes verticales utilizando únicamente la fuerza de los brazos y las piernas?

Accepted Answer

Escalada

Answer

Piragüismo

Answer

Natación

Answer

Esquí

Question 39

¿En qué actividad física se utiliza una embarcación impulsada por un remo para navegar por ríos y lagos?

Accepted Answer

Piragüismo

Answer

Natación

Answer

Esquí

Answer

Escalada

Question 40

¿Qué actividad física se practica sobre la nieve deslizándose con esquís?

Accepted Answer

Esquí

Answer

Natación

Answer

Piragüismo

Answer

Escalada

Question 41

¿Cuál de los siguientes aspectos es importante tener en cuenta a la hora de practicar actividades físicas en el medio natural?

Accepted Answer

Seguridad

Answer

Estética

Answer

Moda

Answer

Comodidad

Question 42

¿Qué elemento es esencial para practicar escalada de forma segura?

Accepted Answer

Arnés

Answer

Gafas de sol

Answer

Guantes

Answer

Camisetas técnicas

Question 43

¿Cuál es el tipo de calzado recomendado para practicar esquí?

Accepted Answer

Botas de esquí

Answer

Sandalias

Answer

Zapatillas deportivas

Answer

Botas de montaña

Question 44

¿Qué actividad NO se considera una actividad física en el medio natural?

Accepted Answer

Gimnasia artística

Answer

Orientación

Answer

Senderismo

Answer

Ciclismo de montaña

Question 45

Antes de practicar piragüismo, es esencial tener en cuenta:

Accepted Answer

Las condiciones meteorológicas y del agua

Answer

El número de personas en el grupo

Answer

El color de la embarcación

Answer

La cantidad de comida y bebida que se lleva

Question 46

¿Cuál de los siguientes NO es un beneficio asociado con la práctica de actividades al aire libre?

Accepted Answer

Mayor riesgo de lesiones

Answer

Reducción del estrés y la ansiedad

Answer

Mejora de la salud cardiovascular

Question 47

Para practicar senderismo, es necesario disponer de:

Accepted Answer

Calzado adecuado, ropa cómoda y mochila

Answer

Tabla de surf y neopreno

Answer

Raquetas de nieve y bastones

Answer

Casco y cuerdas de escalada

Question 48

Entre los riesgos al practicar actividades en la montaña, NO se encuentra:

Accepted Answer

Condiciones meteorológicas favorables

Answer

Altitud y cambios de presión atmosférica

Answer

Presencia de animales salvajes

Answer

Bajas temperaturas y fuertes vientos

Question 49

Antes de realizar una actividad física en el medio natural, es aconsejable:

Accepted Answer

Planificar el recorrido, consultar la previsión meteorológica y llevar equipo adecuado

Answer

Llevar ropa muy llamativa

Answer

Confiar únicamente en la experiencia de otros

Question 50

El uso de un mapa y una brújula es esencial para:

Accepted Answer

Orientación y navegación segura en el terreno

Answer

Comunicarse con otros grupos de excursionistas

Answer

Tomar fotografías y grabar vídeos del paisaje

Answer

Calcular la distancia recorrida en kilómetros