Riesgos ergonómicos en el entorno laboral: Cuestionarios y exámenes

Question 1

¿Cuál de las siguientes posturas no se considera una postura forzada?

Accepted Answer

Estar sentado con la espalda recta

Answer

Trabajar con las manos elevadas por encima de los hombros

Answer

Agacharse y recoger un objeto del suelo

Answer

Trabajar con la cabeza inclinada hacia adelante

Question 2

¿Qué tipo de movimiento repetitivo puede provocar el síndrome del túnel carpiano?

Accepted Answer

Escribir a máquina o utilizar un teclado

Answer

Levantar objetos pesados

Answer

Caminar largas distancias

Answer

Trabajar con herramientas vibratorias

Question 3

¿Cuál de las siguientes medidas preventivas NO es eficaz para reducir los trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo?

Accepted Answer

Trabajo a destajo o por rendimiento

Answer

Formación e información sobre ergonomía

Answer

Pausas regulares durante la jornada laboral

Answer

Ejercicios de estiramiento

Question 4

¿Qué ley española regula la prevención de los riesgos laborales?

Accepted Answer

Ley de Prevención de Riesgos Laborales (Ley 31/1995)

Answer

Ley General de la Seguridad Social (Ley 1/1994)

Answer

Ley de Ordenación del Sistema Educativo (Ley 2/2006)

Answer

Ley de Salud Pública (Ley 33/2011)

Question 5

¿Qué organismo es responsable de la vigilancia de la salud laboral en España?

Accepted Answer

Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT)

Answer

Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS)

Answer

Ministerio de Sanidad

Answer

Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE)

Question 6

¿Cuál de los siguientes NO es un factor de riesgo ergonómico en el entorno laboral?

Accepted Answer

Iluminación adecuada

Answer

Movimientos repetitivos

Answer

Posturas forzadas

Answer

Manipulación manual de cargas

Question 7

¿Qué medida de control es adecuada para reducir los riesgos ergonómicos en el trabajo de oficina?

Accepted Answer

Uso de sillas ergonómicas

Answer

Uso de ropa de protección

Answer

Ventilación adecuada

Answer

Iluminación insuficiente

Question 8

¿Qué tipo de movimiento repetitivo puede provocar el síndrome del túnel carpiano?

Accepted Answer

Escribir en un teclado

Answer

Soldar durante horas

Answer

Levantar cajas pesadas

Question 9

En España, ¿qué organismo regula los riesgos ergonómicos en el lugar de trabajo?

Accepted Answer

Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT)

Answer

Ministerio de Trabajo, Migraciones y Seguridad Social

Answer

Organización Internacional del Trabajo (OIT)

Question 10

¿Cuál de las siguientes posturas se considera forzada?

Accepted Answer

Trabajar con los brazos por encima de los hombros

Answer

Caminar sobre una superficie nivelada

Answer

Estar de pie sin moverse

Answer

Sentado con los pies apoyados en el suelo

Question 11

¿Qué síntoma es característico del síndrome del túnel carpiano?

Accepted Answer

Entumecimiento y hormigueo en los dedos

Answer

Dolor de espalda

Answer

Dolor de cabeza

Answer

Dolor de cuello

Question 12

¿Qué medida preventiva es adecuada para controlar el riesgo de posturas forzadas?

Accepted Answer

Ajustar la altura del escritorio y la silla

Answer

Tomar descansos regulares

Answer

Utilizar equipos de protección personal

Answer

Fortalecer los músculos

Question 13

¿Cuál de los siguientes es un indicador de un riesgo ergonómico por movimientos repetitivos?

Accepted Answer

Dolor o molestias en músculos y articulaciones

Answer

Fatiga visual

Answer

Estrés mental

Answer

Problemas respiratorios

Question 14

¿Qué método se utiliza para evaluar el riesgo de manipulación manual de cargas?

Accepted Answer

Índice de Levantamiento de NIOSH

Answer

Evaluación ergonómica de puestos de trabajo

Answer

Cuestionario de evaluación de riesgos

Answer

Análisis de riesgos laborales

Question 15

¿Cuál es el objetivo principal de un programa de ergonomía en el lugar de trabajo?

Accepted Answer

Promover la salud y el bienestar de los trabajadores

Answer

Reducir los costes laborales

Answer

Cumplir con las normativas legales

Question 16

¿Qué es un control de ingeniería en el contexto de la ergonomía?

Accepted Answer

Modificación del entorno de trabajo para reducir los riesgos

Answer

Uso de equipos de protección personal

Answer

Formación de los trabajadores en prácticas ergonómicas

Question 17

¿Cuál de los siguientes es un ejemplo de un trastorno musculoesquelético relacionado con el trabajo?

Accepted Answer

Síndrome del túnel carpiano

Answer

Cáncer de piel

Answer

Asma

Answer

Alergias

Question 18

¿Quién es responsable de garantizar la seguridad y el bienestar ergonómicos en el lugar de trabajo?

Accepted Answer

El empleador y los empleados

Answer

Los expertos en ergonomía

Answer

El gobierno

Answer

Los sindicatos

Question 19

Mantener una postura forzada durante un período prolongado puede provocar:

Accepted Answer

Trastornos musculoesqueléticos

Answer

Estrés

Answer

Problemas respiratorios

Answer

Fatiga ocular

Question 20

La manipulación manual de cargas involucra:

Accepted Answer

Levantar, bajar, transportar y sostener objetos

Answer

Exponerse a sustancias químicas

Answer

Realizar tareas administrativas

Answer

Trabajar con equipos peligrosos

Question 21

¿Cuál es un signo de advertencia temprana de un trastorno musculoesquelético relacionado con el trabajo?

Accepted Answer

Dolor localizado

Answer

Fiebre

Answer

Fatiga extrema

Answer

Pérdida de apetito

Question 22

El objetivo principal de la ergonomía en el entorno laboral es:

Accepted Answer

Adaptar el lugar de trabajo al trabajador

Answer

Mejorar la eficiencia de la producción

Answer

Reducir los costos de la empresa

Answer

Cumplir con las normativas legales

Question 23

La responsabilidad de garantizar un entorno laboral ergonómico recae en:

Accepted Answer

Tanto el empleador como el trabajador

Answer

Solo el empleador

Answer

Solo el trabajador

Answer

El gobierno

Question 24

¿Qué postura se considera forzada y puede provocar riesgos ergonómicos?

Accepted Answer

Mantener los brazos por encima de la cabeza durante periodos prolongados

Answer

Pararse erguido con la espalda recta

Answer

Sentarse con los pies planos sobre el suelo

Question 25

¿Qué movimiento repetitivo se asocia comúnmente con el síndrome del túnel carpiano?

Accepted Answer

Escribir a máquina

Answer

Trabajar con herramientas vibratorias

Answer

Agacharse y levantarse

Answer

Cargar objetos pesados

Question 26

¿Cuál de los siguientes factores NO contribuye a los riesgos ergonómicos en el lugar de trabajo?

Accepted Answer

Diseño ergonómico del puesto de trabajo

Answer

Posturas incómodas

Answer

Manipulación manual de cargas

Answer

Movimientos repetitivos

Question 27

¿Qué herramienta de evaluación ergonómica se utiliza para medir la carga física experimentada por el cuerpo?

Accepted Answer

Análisis de tareas de NIOSH

Answer

Cuestionario de fatiga muscular

Answer

Observación ergonómica

Answer

Encuesta de riesgos posturales

Question 28

¿Cuál de las siguientes medidas de control ergonómico ayuda a reducir el riesgo de manipulación manual de cargas?

Accepted Answer

Utilizar equipos mecánicos como carretillas elevadoras

Answer

Mejorar la iluminación del área de trabajo

Answer

Aumentar la frecuencia de los descansos

Question 29

¿Cuál de las siguientes opciones NO es un trastorno musculoesquelético relacionado con los riesgos ergonómicos?

Accepted Answer

Estrés

Answer

Tendinitis

Answer

Síndrome del túnel carpiano

Answer

Dolor de espalda

Question 30

¿Qué normativa española regula específicamente los riesgos ergonómicos en el entorno laboral?

Accepted Answer

Ley de Prevención de Riesgos Laborales

Answer

Ley General de Seguridad Social

Answer

Código Civil

Question 31

¿Cuál de las siguientes recomendaciones ergonómicas es importante para trabajar con pantallas de ordenador?

Accepted Answer

Colocar la pantalla al nivel de los ojos y a una distancia adecuada

Answer

Inclinar la cabeza hacia delante al escribir

Answer

Evitar utilizar un reposamuñecas

Answer

Trabajar en un entorno con poca luz

Question 32

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la ergonomía es incorrecta?

Accepted Answer

La ergonomía solo se aplica a grandes empresas con muchos empleados

Answer

La ergonomía puede mejorar la productividad y el bienestar general

Answer

La ergonomía es crucial para prevenir lesiones y enfermedades relacionadas con el trabajo

Answer

La ergonomía fomenta la colaboración entre los trabajadores y los profesionales de la seguridad

Question 33

Se considera una postura forzada aquella que se mantiene durante:

Accepted Answer

Más de 1 hora

Answer

Menos de 15 minutos

Answer

Entre 30 minutos y 1 hora

Answer

Entre 15 y 30 minutos

Question 34

¿Cuál de los siguientes factores no contribuye a los riesgos ergonómicos?

Accepted Answer

Temperatura ambiente adecuada

Answer

Posturas forzadas

Answer

Movimientos repetitivos

Answer

Manipulación manual de cargas

Question 35

¿Cuál de las siguientes acciones no es una medida de control eficaz para los riesgos ergonómicos?

Accepted Answer

Aumentar la intensidad de las tareas

Answer

Implementar pausas de trabajo

Answer

Proporcionar equipos ergonómicos

Answer

Realizar evaluaciones ergonómicas

Question 36

El método NIOSH para la evaluación de la manipulación manual de cargas considera:

Accepted Answer

El peso de la carga, la distancia, la frecuencia y la altura

Answer

Solo el peso de la carga

Answer

El peso de la carga y la distancia

Answer

Solo la distancia y la frecuencia

Question 37

La evaluación ergonómica es fundamental para:

Accepted Answer

Identificar, evaluar y controlar los riesgos ergonómicos

Answer

Evaluar el desempeño de los supervisores

Answer

Motivar a los trabajadores

Answer

Supervisar la productividad de los trabajadores

Question 38

El uso prolongado de pantallas de ordenador puede provocar:

Accepted Answer

Fatiga visual, dolor de cuello y fatiga mental

Answer

Dolor de espalda

Answer

Lesiones por movimientos repetitivos

Answer

Dolor de cuello

Question 39

El síndrome del túnel carpiano está relacionado con:

Accepted Answer

Movimientos repetitivos de la mano y la muñeca

Answer

Iluminación inadecuada

Answer

Posturas forzadas de la espalda

Answer

Manipulación manual de cargas pesadas

Question 40

El enfoque más eficaz para prevenir los riesgos ergonómicos es:

Accepted Answer

Un enfoque proactivo y colaborativo que involucre a todas las partes interesadas

Answer

Establecer normas estrictas y hacerlas cumplir

Answer

Invertir en equipos costosos

Question 41

¿Cuál es el riesgo ergonómico asociado a movimientos repetitivos?

Accepted Answer

Movimientos repetitivos

Answer

Vibraciones

Answer

Posturas forzadas

Answer

Sobreesfuerzo físico

Question 42

Un trabajador presenta dolor y molestias en el cuello y los hombros tras una jornada laboral. ¿Qué riesgo ergonómico puede estar presente en su puesto de trabajo?

Accepted Answer

Posturas forzadas

Answer

Movimientos repetitivos

Answer

Exposición a radiaciones

Answer

Manipulación manual de cargas

Question 43

¿Cuál de las siguientes medidas NO es adecuada para prevenir riesgos ergonómicos en la manipulación manual de cargas?

Accepted Answer

Utilizar herramientas y equipos inadecuados

Answer

Realizar pausas regulares para descansar

Answer

Mantener una postura ergonómica correcta

Answer

Formar al trabajador en técnicas seguras de levantamiento

Question 44

Un trabajador que realiza tareas repetitivas con las manos durante toda la jornada laboral puede desarrollar:

Accepted Answer

Trastornos musculoesqueléticos

Answer

Asma

Answer

Cataratas

Answer

Dermatitis

Question 45

La exposición a vibraciones en el lugar de trabajo puede provocar:

Accepted Answer

Trastornos musculoesqueléticos en manos y brazos

Answer

Problemas de visión

Answer

Infecciones cutáneas

Answer

Enfermedades respiratorias

Question 46

Para mejorar el bienestar en un puesto de trabajo sedentario, una medida ergonómica recomendable es:

Accepted Answer

Utilizar una silla regulable en altura y con respaldo lumbar

Answer

Trabajar con el ordenador en el regazo

Answer

Evitar el uso de reposapiés

Answer

Mantener la pantalla del ordenador a un ángulo de 90 grados

Question 47

Para reducir el riesgo de lesiones en tareas que implican levantar objetos pesados, la mejor opción es:

Accepted Answer

Utilizar un sistema de ayuda mecánica para el levantamiento

Answer

Utilizar guantes especiales

Answer

Levantar los objetos con la espalda recta

Answer

Solicitar un cambio de tarea al supervisor

Question 48

¿Cuál de las siguientes NO es una postura forzada que puede generar riesgos ergonómicos?

Accepted Answer

Sentarse con los pies apoyados en el suelo y la espalda recta

Answer

Trabajar con el cuello flexionado hacia adelante

Answer

Mantener los brazos elevados por encima de la cabeza durante largos periodos

Question 49

Un trabajador que realiza movimientos repetitivos con la mano durante su jornada laboral, ¿qué riesgo ergonómico podría estar desarrollando?

Accepted Answer

Síndrome del túnel carpiano

Answer

Hernia discal

Answer

Dorsalgia

Answer

Lumbalgia

Question 50

¿Cuál de las siguientes medidas NO es eficaz para prevenir los riesgos ergonómicos?

Accepted Answer

Aumentar el ritmo de trabajo para optimizar la producción

Answer

Implementar pausas regulares para el descanso

Answer

Adaptar el puesto de trabajo a las características del trabajador

Question 51

Una empresa ha implementado un sistema de rotación de tareas para un puesto que involucra movimientos repetitivos. ¿Qué objetivo se busca con esta medida?

Accepted Answer

Reducir la exposición a movimientos repetitivos en un mismo músculo o grupo muscular

Answer

Aumentar la productividad del trabajador

Answer

Mejorar la ergonomía del puesto de trabajo

Question 52

¿Qué tipo de riesgo ergonómico se asocia principalmente al trabajo en una línea de producción con ritmo acelerado?

Accepted Answer

Movimientos repetitivos

Answer

Vibraciones

Answer

Manipulación manual de cargas

Answer

Posturas forzadas

Question 53

Un trabajador de oficina que pasa la mayor parte del día sentado frente a un ordenador, ¿qué riesgo ergonómico puede estar desarrollando?

Accepted Answer

Dorsalgia y lumbalgia

Answer

Epicondilitis y epitrocleítis

Answer

Tenosinovitis de De Quervain

Answer

Síndrome del túnel carpiano

Question 54

En una fábrica, se está implementando un sistema de almacenamiento automático para reducir la manipulación manual de cargas pesadas. ¿Qué tipo de medida de control de riesgos se está aplicando?

Accepted Answer

Control de la fuente

Answer

Control en la ruta

Answer

Control en el receptor

Question 55

Un trabajador de la construcción está utilizando un martillo neumático durante horas. ¿Qué tipo de riesgo ergonómico se asocia principalmente a esta actividad?

Accepted Answer

Vibraciones

Answer

Movimientos repetitivos

Answer

Manipulación manual de cargas

Answer

Posturas forzadas

Question 56

¿Cuál de las siguientes opciones NO es un beneficio de la ergonomía en el puesto de trabajo?

Accepted Answer

Aumento de la presión laboral

Answer

Reducción de accidentes

Answer

Mejora del bienestar de los trabajadores

Answer

Incremento de la productividad