Riesgos del Deporte para la Salud: Cuestionarios y Ejercicios

Question 1

¿Cuál de los siguientes NO es un riesgo para la salud relacionado con la práctica deportiva?

Accepted Answer

Mejora de la salud cardiovascular

Answer

Lesiones

Answer

Dopaje

Answer

Trastornos alimentarios

Question 2

Desde una perspectiva sociológica, ¿qué se entiende por dopaje?

Accepted Answer

El uso de sustancias o métodos prohibidos para mejorar el rendimiento deportivo, a menudo motivado por presiones sociales y expectativas.

Answer

La práctica de ejercicios de alta intensidad sin descanso adecuado.

Answer

El consumo excesivo de alimentos para aumentar la masa muscular.

Question 3

¿Cómo puede la educación sobre riesgos para la salud ayudar a los deportistas de élite?

Accepted Answer

Empoderarlos para tomar decisiones informadas sobre su salud, bienestar y rendimiento, permitiéndoles identificar, evaluar y mitigar los riesgos potenciales.

Answer

Garantizar que siempre evitarán lesiones y otros riesgos.

Answer

Reducir su motivación para alcanzar el éxito deportivo.

Question 4

Desde una perspectiva sociológica, ¿qué factores pueden influir en la decisión de un deportista de doparse?

Accepted Answer

Presión social, expectativas de rendimiento, cultura deportiva, influencias de entrenadores y compañeros, y normas éticas personales.

Answer

Falta de acceso a instalaciones deportivas.

Answer

Factores genéticos.

Question 5

¿Cuál de los siguientes es un beneficio de la práctica deportiva para la salud mental?

Accepted Answer

Puede reducir los síntomas de ansiedad y depresión, mejorar el estado de ánimo y la autoestima, y promover un mayor bienestar psicológico.

Answer

Puede provocar adicción.

Answer

Aumenta el riesgo de lesiones físicas.

Question 6

Según la evidencia científica, ¿qué tipo de ejercicio es más eficaz para prevenir las enfermedades cardiovasculares?

Accepted Answer

Ejercicio aeróbico regular de intensidad moderada a vigorosa, como caminar a paso ligero, correr o nadar.

Answer

Estiramientos estáticos.

Answer

Entrenamiento de fuerza de alta intensidad.

Question 7

¿Cuál es el papel de la organización deportiva en la prevención de lesiones?

Accepted Answer

Establecer protocolos de seguridad, garantizar un entorno de entrenamiento adecuado, proporcionar equipos y recursos de protección, y promover una cultura de prevención y cuidado.

Answer

Ignorar los riesgos de lesiones.

Answer

Culpar a los deportistas por las lesiones.

Question 8

¿Cómo puede la educación física ayudar a los estudiantes a desarrollar hábitos de vida saludable?

Accepted Answer

Les proporciona conocimientos sobre nutrición, ejercicio y bienestar, desarrolla habilidades para tomar decisiones saludables y promueve la participación activa en actividades físicas.

Answer

Les obliga a hacer ejercicio todos los días.

Answer

Les garantiza una salud perfecta.

Question 9

¿Cuál de los siguientes NO es un riesgo asociado a la práctica deportiva?

Accepted Answer

Mejora de la salud ósea

Answer

Lesiones

Answer

Dopaje

Answer

Trastornos alimentarios

Question 10

El dopaje se define como:

Accepted Answer

El uso de sustancias o métodos prohibidos para mejorar el rendimiento deportivo de manera injusta o poco ética

Answer

El consumo de alimentos ricos en proteínas

Answer

La práctica de ejercicio físico excesivo

Question 11

¿Cuál de las siguientes medidas puede ayudar a prevenir lesiones deportivas?

Accepted Answer

Calentamiento y estiramiento adecuados

Answer

Entrenamiento intenso

Answer

Uso de suplementos vitamínicos

Question 12

El dopaje tiene consecuencias negativas para la salud como:

Accepted Answer

Problemas cardiovasculares y hepáticos

Answer

Mejora del rendimiento cardiovascular

Answer

Aumento de la masa muscular

Answer

Pérdida de peso

Question 13

Los trastornos alimentarios en los deportistas pueden provocar:

Accepted Answer

Problemas óseos, gastrointestinales y cardiovasculares

Answer

Mayor capacidad aeróbica

Answer

Aumento de la fuerza muscular

Answer

Mejora de la coordinación

Question 14

¿Cuál de los siguientes organismos es responsable de regular el dopaje en el deporte?

Accepted Answer

Agencia Mundial Antidopaje (AMA)

Answer

FIFA

Answer

Organización Mundial de la Salud

Answer

Comité Olímpico Internacional

Question 15

La prevención de los riesgos del deporte para la salud implica:

Accepted Answer

Educación, medidas de seguridad, apoyo psicológico y controles médicos regulares

Answer

Solo medidas de seguridad

Answer

Solo educación

Question 16

¿Cuál de las siguientes opciones NO es un factor de riesgo para las lesiones deportivas?

Accepted Answer

Calentamiento adecuado

Answer

Antecedente de lesiones previas

Answer

Falta de flexibilidad

Answer

Entrenamiento excesivo

Question 17

¿Qué aspecto sociológico influye en los riesgos del deporte?

Accepted Answer

La presión social para triunfar

Answer

El clima

Answer

Solo la biología del deportista

Answer

El equipamiento deportivo utilizado

Question 18

Según la perspectiva sociológica, ¿por qué se ven presionados los deportistas a asumir riesgos para su salud?

Accepted Answer

Para cumplir con las expectativas de la sociedad

Answer

Porque no son conscientes de los riesgos

Answer

Por un deseo de autosuperación

Question 19

¿Cuál es un papel fundamental de los educadores físicos en relación con los riesgos del deporte?

Accepted Answer

Educar a los deportistas sobre los riesgos y las estrategias para minimizarlos

Answer

Supervisar el rendimiento de los deportistas

Answer

Diagnosticar y tratar lesiones deportivas

Question 20

Los riesgos del deporte se clasifican en:

Accepted Answer

Físicos, psicológicos y sociales

Answer

Solo sociales

Answer

Solo psicológicos

Answer

Solo físicos

Question 21

¿Cuál de los siguientes factores NO contribuye a los trastornos alimentarios en los deportistas?

Accepted Answer

Genética

Answer

Falta de apoyo familiar

Answer

Presión social para tener un cuerpo delgado

Answer

Imagen corporal negativa

Question 22

Los riesgos del deporte se pueden mitigar mediante:

Accepted Answer

Un enfoque integral que incluya educación, prevención y apoyo

Answer

Solo prevención de lesiones

Answer

Solo educación sobre los riesgos