Hormonas en el ejercicio: Test de conocimientos

Question 1

¿Cuál es la hormona conocida como 'hormona del estrés'?

Accepted Answer

Cortisol

Answer

Hormona del crecimiento

Answer

Insulina

Answer

Glucagón

Question 2

¿Qué hormona es responsable de estimular la descomposición del glucógeno en glucosa durante el ejercicio?

Accepted Answer

Epinefrina

Answer

Progesterona

Answer

Testosterona

Answer

Hormona del crecimiento

Question 3

¿Cuál de las siguientes hormonas aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial durante el ejercicio?

Accepted Answer

Epinefrina

Answer

Hormona antidiurética

Answer

Insulina

Answer

Hormona tiroidea

Question 4

¿Qué hormona es esencial para el crecimiento y la reparación del tejido muscular?

Accepted Answer

Hormona del crecimiento

Answer

Glucagón

Answer

Cortisol

Answer

Insulina

Question 5

¿Cuál es la función principal de las hormonas tiroideas en la regulación del ejercicio?

Accepted Answer

Aumentar la tasa metabólica basal

Answer

Disminuir la tolerancia al ejercicio

Answer

Inhibir la producción de lactato

Answer

Aumentar la resistencia a la fatiga

Question 6

¿Qué hormona promueve la síntesis de proteínas y tiene un efecto anabólico?

Accepted Answer

Testosterona

Answer

Insulina

Answer

Epinefrina

Answer

Cortisol

Question 7

¿Cuál es la función principal de la hormona del crecimiento en relación con el ejercicio?

Accepted Answer

Estimular el crecimiento y la reparación del tejido

Answer

Aumentar la frecuencia cardíaca

Answer

Regular los niveles de glucosa en sangre

Question 8

¿Qué hormona juega un papel en la regulación del equilibrio de líquidos y electrolitos durante el ejercicio?

Accepted Answer

Hormona antidiurética

Answer

Glucagón

Answer

Somatotropina

Answer

Insulina

Question 9

¿Cuál de las siguientes hormonas se libera en respuesta al ejercicio prolongado y promueve la liberación de glucosa por el hígado?

Accepted Answer

Glucagón

Answer

Insulina

Answer

Cortisol

Answer

Somatotropina

Question 10

La hormona que estimula principalmente la síntesis de proteínas en los músculos durante el ejercicio de resistencia es:

Accepted Answer

Insulina

Answer

Glucagón

Answer

Cortisol

Question 11

El eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal (HHA) desempeña un papel crucial en la:

Accepted Answer

Respuesta al estrés

Answer

Equilibrio electrolítico

Answer

Regulación de la temperatura corporal

Question 12

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la hormona del crecimiento (GH) es correcta?

Accepted Answer

Promueve la hipertrofia y la recuperación muscular

Answer

Inhibe la liberación de insulina

Answer

Suprime la respuesta al estrés

Question 13

La hormona que juega un papel en la regulación del sueño, el ritmo circadiano y la recuperación es:

Accepted Answer

Melatonina

Answer

Cortisol

Answer

Tiroxina

Answer

Adrenalina

Question 14

El aumento de la concentración de lactato en sangre durante el ejercicio intenso estimula la liberación de:

Accepted Answer

Glucagón

Answer

Cortisol

Answer

Tiroxina

Answer

Insulina

Question 15

El uso prolongado de corticosteroides exógenos puede provocar:

Accepted Answer

Supresión del eje HHA

Answer

Reducción de la masa grasa

Answer

Hipertrofia muscular

Answer

Mejora del rendimiento deportivo

Question 16

El entrenamiento de resistencia de alta intensidad puede provocar un aumento en la concentración de:

Accepted Answer

Hormona de crecimiento (GH)

Answer

Cortisol

Answer

Insulina

Answer

Glucagón

Question 17

El efecto principal de la epinefrina durante el ejercicio es:

Accepted Answer

Aumentar la disponibilidad de glucosa y ácidos grasos para los músculos

Answer

Disminuir la frecuencia cardíaca

Answer

Reducir la producción de lactato

Question 18

La hormona que reduce la captación de glucosa por los músculos durante el ejercicio es:

Accepted Answer

Adrenalina

Answer

Grelina

Answer

Hormona del crecimiento

Answer

Insulina

Question 19

El efecto principal del cortisol durante el ejercicio es:

Accepted Answer

Mobilizar sustratos energéticos y reducir la respuesta inflamatoria

Answer

Mejorar la función cognitiva

Answer

Estimular la síntesis de proteínas

Question 20

La hormona que aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial durante el ejercicio es:

Accepted Answer

Adrenalina

Answer

Insulina

Answer

Hormona del crecimiento

Question 21

El efecto principal de la insulina durante el ejercicio es:

Accepted Answer

Facilitar la captación de glucosa por los músculos

Answer

Mejorar la función cognitiva

Answer

Aumentar la síntesis de proteínas

Answer

Inhibir la lipólisis

Question 22

Durante el ejercicio intenso, ¿cuál de las siguientes hormonas aumenta la disponibilidad de glucosa para los músculos en ejercicio?

Accepted Answer

Glucagón

Answer

Cortisol

Answer

Insulina

Answer

GH

Question 23

¿Cuál de las siguientes es una consecuencia potencial de un aumento del cortisol durante el ejercicio prolongado?

Accepted Answer

Degradación de proteínas musculares

Answer

Aumento de la producción de eritrocitos

Answer

Aumento de la sensibilidad a la insulina

Answer

Reducción del almacenamiento de grasa

Question 24

La liberación de adrenalina durante el ejercicio desencadena:

Accepted Answer

Aumento del ritmo cardíaco y la frecuencia respiratoria

Answer

Disminución de la glucólisis

Answer

Reducción de la presión arterial

Question 25

¿Cuál de las siguientes hormonas desempeña un papel crucial en el crecimiento y la reparación muscular en respuesta al ejercicio?

Accepted Answer

Testosterona

Answer

La regulación del apetito

Answer

La función del sistema inmunológico

Answer

La producción de glucosa

Question 26

La leptina, una hormona producida por el tejido adiposo, influye principalmente en:

Accepted Answer

La regulación del apetito y el gasto energético

Answer

La regulación de la glucosa en sangre

Answer

La función cardiovascular

Answer

La producción de testosterona

Question 27

Un entrenador observa niveles elevados de cortisol en sus atletas después de entrenamientos intensos. ¿Cuál de las siguientes estrategias sería más adecuada para mitigar los efectos negativos del cortisol?

Accepted Answer

Fomentar el descanso adecuado y la recuperación

Answer

Aumentar la dosis de entrenamiento

Answer

Aumentar la intensidad de los entrenamientos

Answer

Reducir la ingesta de proteínas

Question 28

Ninguna hormona actúa directamente en la contracción muscular. ¿Cuál de las siguientes afirmaciones es correcta?

Accepted Answer

Verdadero

Answer

Falso

Answer

La testosterona aumenta la fuerza durante el ejercicio

Question 29

Un paciente con diabetes tipo 1 está realizando ejercicio. ¿Qué consideración especial debe hacerse en relación con las hormonas?

Accepted Answer

Administración adecuada de insulina para evitar hipoglucemia

Answer

Aumentar la dosis de GH para mejorar el rendimiento

Answer

Reducir la ingesta de proteínas para evitar un exceso de cortisol