Psicología del Rendimiento Deportivo: Factores Psicológicos que Influyen en el Rendimiento

Question 1

Indica cuál de los siguientes factores NO influye en el rendimiento deportivo:

Accepted Answer

Condiciones climáticas

Answer

Autoeficacia

Answer

Ansiedad

Answer

Motivación

Question 2

La autoeficacia implica la creencia de una persona en su:

Accepted Answer

Capacidad para realizar una tarea específica

Answer

Motivación intrínseca

Answer

Suerte o factores externos

Answer

Nivel de habilidad atlética

Question 3

La ansiedad puede perjudicar el rendimiento deportivo:

Accepted Answer

Incrementando la tensión muscular y dificultando la concentración.

Answer

Aumentando la confianza en sí mismo

Answer

Mejorando la motivación y el enfoque

Question 4

De acuerdo a la teoría de la autodeterminación, la motivación intrínseca está caracterizada por:

Accepted Answer

Participar en una actividad por el disfrute y satisfacción que proporciona

Answer

Sentirse obligado a participar en una actividad

Answer

Realizar una actividad únicamente para obtener recompensas externas

Question 5

¿Qué tipo de retroalimentación es más beneficiosa para mejorar el rendimiento?

Accepted Answer

Específica, oportuna y centrada en la tarea

Answer

Positiva, abundante y poco crítica

Answer

General, tardía y centrada en la persona

Question 6

La confianza en sí mismo influye en el rendimiento deportivo porque:

Accepted Answer

Afecta las percepciones de las propias habilidades y la disposición a asumir desafíos

Answer

Regula los niveles de activación únicamente durante la competición

Answer

Determina exclusivamente la cantidad de esfuerzo dedicado al entrenamiento

Question 7

La ansiedad en el deporte puede ser adaptativa cuando:

Accepted Answer

Potencia la preparación adecuada y el enfoque en el rendimiento

Answer

Conduce inevitablemente a una disminución del rendimiento

Answer

Genera únicamente pensamientos negativos y autocrítica

Question 8

El modelado es una técnica psicológica utilizada para mejorar el rendimiento deportivo:

Accepted Answer

Ofreciendo a los deportistas ejemplos de comportamientos eficaces

Answer

Reduciendo únicamente los niveles de ansiedad antes de una competición

Answer

Creando exclusivamente un entorno de competencia saludable

Question 9

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la atención en el deporte es correcta?

Accepted Answer

La atención selectiva permite a los deportistas centrarse en información relevante mientras filtran las distracciones

Answer

La atención dividida es crucial para realizar eficazmente múltiples tareas en el deporte

Question 10

La motivación intrínseca se caracteriza por:

Accepted Answer

Participar en una actividad por el placer o la satisfacción que proporciona

Answer

Centrarse únicamente en los resultados y no en el proceso

Answer

Estar motivado principalmente por recompensas externas

Question 11

La comunicación eficaz entre entrenador y deportista es esencial porque:

Accepted Answer

Permite aclarar expectativas, proporcionar retroalimentación y fomentar la confianza.

Answer

Reduce el riesgo de lesiones.

Answer

Mejora la técnica deportiva.

Question 12

El liderazgo en el deporte implica:

Accepted Answer

Motivar e inspirar a otros, tomar decisiones y gestionar conflictos.

Answer

Ser el más agresivo y dominante del equipo.

Answer

Tener las mejores habilidades técnicas y tácticas.

Question 13

El burnout en los deportistas se puede prevenir mediante:

Accepted Answer

Establecimiento de objetivos realistas, gestión del estrés y apoyo social.

Answer

Aumento de la intensidad y la duración del entrenamiento.

Answer

Ignorar los síntomas e continuar entrenando a pesar del agotamiento.

Question 14

¿Cuál de las siguientes opciones NO se considera un factor psicológico que influye en el rendimiento deportivo?

Accepted Answer

Equipamiento deportivo

Answer

Autoeficacia

Answer

Ansiedad

Answer

Motivación

Question 15

Un jugador de baloncesto con alta autoeficacia es más probable que...

Accepted Answer

Persista en el entrenamiento incluso después de un mal partido.

Answer

Dependa excesivamente de la aprobación del entrenador.

Answer

Evite la competencia por miedo al fracaso.

Question 16

¿Qué tipo de ansiedad es más probable que afecte negativamente el rendimiento de un atleta durante una competición?

Accepted Answer

Ansiedad cognitiva alta

Answer

Ansiedad cognitiva baja

Answer

Ansiedad somática alta controlada

Answer

Ansiedad somática baja

Question 17

Según la teoría de la motivación de logro, un atleta con alta motivación de logro elegiría...

Accepted Answer

Un oponente de habilidad similar para un desafío equilibrado.

Answer

Evitar la competencia por completo para no arriesgarse a perder.

Answer

Un oponente mucho más débil para asegurar una victoria fácil.

Question 18

¿Cuál de las siguientes estrategias puede ayudar a un atleta a regular su ansiedad antes de una competición importante?

Accepted Answer

Técnicas de relajación y visualización.

Answer

Centrarse únicamente en el resultado final.

Answer

Evitar cualquier tipo de preparación mental.

Answer

Pensamientos negativos y catastróficos.

Question 19

La teoría de la atribución se centra en...

Accepted Answer

Cómo los atletas explican sus éxitos y fracasos.

Answer

El impacto de las lesiones en la motivación del atleta.

Answer

Las diferencias individuales en la capacidad de concentración.

Answer

La influencia del público en el rendimiento deportivo.

Question 20

Un entrenador que utiliza el refuerzo positivo para motivar a sus atletas está aplicando principios de...

Accepted Answer

Condicionamiento operante.

Answer

Psicoanálisis.

Answer

Teoría del apego.

Answer

Psicología humanista.

Question 21

¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor el estado de 'flow' en el deporte?

Accepted Answer

Completa absorción en la tarea, pérdida de la noción del tiempo y alto rendimiento.

Answer

Aburrimiento, falta de concentración y bajo rendimiento.

Answer

Ansiedad, tensión muscular y miedo al fracaso.

Question 22

La cohesión de grupo en un equipo deportivo se refiere a...

Accepted Answer

La unidad y el sentido de pertenencia entre los miembros del equipo.

Answer

La calidad del equipamiento y las instalaciones deportivas.

Answer

La suma de las habilidades individuales de los jugadores.

Question 23

¿Cuál de las siguientes opciones NO se considera una técnica de imagen mental eficaz para mejorar el rendimiento deportivo?

Accepted Answer

Visualizarse a sí mismo cometiendo errores repetidamente.

Answer

Visualizar la sensación de calma y control durante la competencia.

Answer

Imaginar la ejecución exitosa de una técnica específica.