Trastorno del Ritmo Circadiano: Cuestionarios y Ejercicios

Question 1

¿Qué factor contribuye con mayor frecuencia al desarrollo del Trastorno del Ritmo Circadiano?

Accepted Answer

Trabajo nocturno rotativo

Answer

Consumo excesivo de cafeína

Answer

Estrés laboral crónico

Answer

Cambios estacionales en la luz solar

Question 2

¿Cuál de las siguientes opciones NO es un tratamiento recomendado para el Trastorno del Ritmo Circadiano?

Accepted Answer

Ejercicio físico intenso antes de acostarse

Answer

Terapia de luz brillante

Answer

Medicamentos inductores del sueño

Answer

Cronoterapia (ajuste del horario de sueño-vigilia)

Question 3

El reloj biológico interno, que regula los ciclos de sueño-vigilia, se encuentra en:

Accepted Answer

Núcleo supraquiasmático (NSQ)

Answer

Glándula pineal

Answer

Hipotálamo

Answer

Amígdala

Question 4

¿Qué hormona desempeña un papel crucial en la regulación del ciclo sueño-vigilia?

Accepted Answer

Melatonina

Answer

Cortisol

Answer

Serotonina

Answer

Dopamina

Question 5

El tipo de Trastorno del Ritmo Circadiano que implica un retraso en el ciclo sueño-vigilia se conoce como:

Accepted Answer

Síndrome de fase del sueño retrasada

Answer

Síndrome de fase del sueño avanzada

Answer

Síndrome del sueño-vigilia irregular

Answer

Trastorno del sueño no 24

Question 6

El diagnóstico del Trastorno del Ritmo Circadiano generalmente implica:

Accepted Answer

Todo lo anterior

Answer

Polisomnografía (estudio del sueño)

Answer

Actigrafía (monitoreo de los patrones de actividad)

Answer

Entrevista clínica exhaustiva

Question 7

El pronóstico para las personas con Trastorno del Ritmo Circadiano suele ser:

Accepted Answer

Variable, dependiendo de la gravedad del trastorno

Answer

Excelente, con una recuperación completa

Answer

Bueno, con un manejo eficaz de los síntomas

Answer

Pobre, con resultados generalmente desfavorables

Question 8

¿Cuáles son los factores que pueden contribuir al Trastorno del Ritmo Circadiano?

Accepted Answer

Mutaciones en el gen CLOCK

Accepted Answer

Exposición a la luz brillante por la noche

Accepted Answer

Patrones de sueño irregulares

Answer

Hábitos alimenticios poco saludables

Question 9

¿Qué afirmación define con mayor precisión el Trastorno del Ritmo Circadiano?

Accepted Answer

Es un trastorno que altera el ciclo natural de sueño-vigilia del cuerpo

Answer

Es un trastorno que afecta la capacidad de dormir y despertar en momentos regulares

Answer

Es un trastorno que provoca somnolencia excesiva durante el día

Answer

Es un trastorno que dificulta quedarse dormido

Question 10

¿Cuál es el enfoque de tratamiento generalmente más eficaz para el Trastorno del Ritmo Circadiano?

Accepted Answer

Una combinación de los anteriores

Answer

Medicación para dormir

Answer

Terapia de luz

Answer

Cambios en el estilo de vida

Question 11

¿Qué hormona es la principal responsable de regular el ciclo de sueño y vigilia del cuerpo?

Accepted Answer

Melatonina

Answer

Cortisol

Answer

Serotonina

Answer

Dopamina

Question 12

¿Cuál de las siguientes afirmaciones define con precisión el Trastorno del Ritmo Circadiano?

Accepted Answer

Un trastorno del sueño que altera el ciclo natural de sueño-vigilia

Answer

Un trastorno mental que afecta a la concentración y la atención

Answer

Un trastorno físico que provoca fatiga y debilidad

Answer

Un trastorno emocional que causa ansiedad y depresión

Question 13

¿Qué factor NO contribuye al desarrollo del Trastorno del Ritmo Circadiano?

Accepted Answer

Consumo excesivo de alcohol

Answer

Cambios en los turnos de trabajo

Answer

Viajes transmeridianos

Answer

Presencia de condiciones médicas subyacentes

Question 14

¿Qué opción de tratamiento se considera más efectiva para el Trastorno del Ritmo Circadiano?

Accepted Answer

Combinación de terapias

Answer

Terapia farmacológica

Answer

Terapia de luz

Answer

Terapia cognitivo conductual

Question 15

¿Cuál es el objetivo principal de la terapia de luz en el tratamiento del Trastorno del Ritmo Circadiano?

Accepted Answer

Reajustar el reloj biológico

Answer

Mejorar el estado de ánimo

Answer

Reducir la ansiedad

Answer

Ninguno de los anteriores

Question 16

¿Qué hormona juega un papel crucial en la regulación del ciclo sueño-vigilia?

Accepted Answer

Melatonina

Answer

Cortisol

Answer

Serotonina

Answer

Dopamina

Question 17

¿Cuál de las siguientes NO es una causa del Trastorno del Ritmo Circadiano?

Accepted Answer

Trastorno del espectro autista

Answer

Cambio de huso horario

Answer

Estrés crónico

Answer

Antecedentes familiares

Question 18

¿Qué opción terapéutica se considera de primera línea para el Trastorno del Ritmo Circadiano?

Accepted Answer

Terapia de luz

Answer

Medicación

Answer

Terapia cognitivo-conductual

Answer

Cirugía

Question 19

¿Qué tipo de trastorno del ritmo circadiano implica un patrón de sueño y vigilia que está atrasado en varias horas respecto al ciclo normal?

Accepted Answer

Síndrome del sueño-vigilia retrasado

Answer

Síndrome del sueño-vigilia adelantado

Answer

Síndrome del sueño-vigilia irregular

Answer

Trastorno del trabajo por turnos

Question 20

¿Qué hormona desempeña un papel crucial en la regulación del ciclo sueño-vigilia?

Accepted Answer

Melatonina

Answer

Cortisol

Answer

Serotonina

Answer

Dopamina

Question 21

En el contexto del Trastorno del Ritmo Circadiano, ¿qué se refiere al término "Zeitgebers"?

Accepted Answer

Factores externos que influyen en el ciclo sueño-vigilia

Answer

Factores internos que influyen en el ciclo sueño-vigilia

Answer

Medicamentos utilizados para tratar el Trastorno del Ritmo Circadiano

Answer

Técnicas de terapia conductual utilizadas para tratar el Trastorno del Ritmo Circadiano

Question 22

¿Cuál de las siguientes características generalmente NO se asocia con el Trastorno del Ritmo Circadiano?

Accepted Answer

Alta productividad durante la noche

Answer

Somnolencia excesiva durante el día

Answer

Sueño nocturno fragmentado

Answer

Dificultad para conciliar el sueño

Question 23

Entre las opciones proporcionadas, ¿cuál NO es una causa potencial del Trastorno del Ritmo Circadiano?

Accepted Answer

Ansiedad generalizada

Answer

Alteraciones del reloj biológico

Answer

Irregularidad en los hábitos de sueño

Answer

Cambios en los horarios de sueño

Question 24

Identifica un síntoma que NO está asociado con el Trastorno del Ritmo Circadiano por avance de fase:

Accepted Answer

Insomnio durante la noche

Answer

Despertarse temprano

Answer

Somnolencia excesiva por la tarde

Answer

Dificultad para conciliar el sueño

Question 25

¿Cuál de las siguientes NO es un factor de riesgo para desarrollar un Trastorno del Ritmo Circadiano?

Accepted Answer

Trastorno bipolar

Answer

Trabajo por turnos

Answer

Viajes aéreos de larga distancia

Answer

Consumo excesivo de alcohol

Question 26

Una característica clave del Trastorno del Ritmo Circadiano de sueño retrasado es:

Accepted Answer

Dificultad para conciliar el sueño temprano

Answer

Despertares nocturnos frecuentes

Answer

Somnolencia excesiva por la mañana

Answer

Pesadillas intensas

Question 27

La melatonina es una hormona que:

Accepted Answer

Promueve el sueño

Answer

Inhibe el sueño

Answer

Regula la temperatura corporal

Answer

Controla el apetito

Question 28

El núcleo supraquiasmático (NSQ) es una estructura cerebral que:

Accepted Answer

Regula el ritmo circadiano

Answer

Produce melatonina

Answer

Controla el apetito

Answer

Regula la temperatura corporal

Question 29

¿Qué síntoma mencionado es característico del Trastorno del Ritmo Circadiano en relación con el sueño?

Accepted Answer

Dificultad para conciliar el sueño en horarios concretos

Answer

Cambios bruscos de humor

Answer

Aumento del apetito

Question 30

¿Qué estructura del encéfalo juega un papel esencial en la regulación del ciclo de sueño y vigilia?

Accepted Answer

Núcleo supraquiasmático

Answer

Amígdala

Answer

Hipocampo

Answer

Tálamo

Question 31

¿Cuál de las siguientes NO se considera una causa habitual del Trastorno del Ritmo Circadiano?

Accepted Answer

Estrés agudo

Answer

Trabajo en turnos rotativos

Answer

Viajes a través de varios husos horarios

Answer

Consumo de sustancias

Question 32

¿Qué tratamiento se ha demostrado efectivo en el abordaje del Trastorno del Ritmo Circadiano?

Accepted Answer

Terapia de luz

Answer

Medicamentos antidepresivos

Answer

Medicamentos ansiolíticos

Answer

Hipnosis

Question 33

¿Qué neurotransmisor está implicado en la regulación del ritmo circadiano?

Accepted Answer

Melatonina

Answer

Dopamina

Answer

Serotonina

Answer

Noradrenalina

Question 34

¿Cuál de los siguientes síntomas es de carácter psicológico en el Trastorno del Ritmo Circadiano?

Accepted Answer

Dificultades de concentración

Answer

Tos

Answer

Diarrea

Answer

Fiebre

Question 35

¿Qué medicamento se emplea habitualmente para tratar el insomnio en el Trastorno del Ritmo Circadiano?

Accepted Answer

Zolpidem

Answer

Amoxicilina

Answer

Paracetamol

Answer

Ibuprofeno

Question 36

¿Cuáles son los síntomas comunes del Trastorno del Ritmo Circadiano?

Accepted Answer

Insomnio y hipersomnia

Answer

Pérdida de apetito

Answer

Alucinaciones auditivas

Answer

Dificultades respiratorias

Question 37

¿Qué tipo de luz puede alterar negativamente el ritmo circadiano?

Accepted Answer

Luz azul emitida por dispositivos electrónicos

Answer

Luz roja

Answer

Luz verde

Answer

Luz amarilla

Question 38

¿Cuál de las siguientes opciones es una terapia utilizada para tratar el Trastorno del Ritmo Circadiano?

Accepted Answer

Terapia de luz brillante

Answer

Psicoterapia únicamente

Answer

Electroconvulsivo terapia

Answer

Medicación antipsicótica

Question 39

¿Qué parte del cerebro es responsable de regular el ritmo circadiano?

Accepted Answer

Núcleo supraquiasmático

Answer

Corteza prefrontal

Answer

Amígdala

Answer

Hipotálamo

Question 40

¿Qué neurotransmisor juega un papel crucial en la regulación del ritmo circadiano?

Accepted Answer

Melatonina

Answer

Dopamina

Answer

Serotonina

Answer

Noradrenalina

Question 41

¿Qué hormona ayuda a regular el estado de alerta y el sueño?

Accepted Answer

Cortisol

Answer

Insulina

Answer

Testosterona

Answer

Estrógeno

Question 42

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el Trastorno del Ritmo Circadiano es incorrecta?

Accepted Answer

Es un trastorno muy poco común

Answer

Es más común en hombres que en mujeres

Answer

Puede causar problemas de salud física y mental

Answer

Puede tratarse con terapia conductual

Question 43

¿Cuál de las siguientes afirmaciones define con mayor precisión el Trastorno del Ritmo Circadiano?

Accepted Answer

Es una afección que altera el ciclo natural de sueño y vigilia.

Answer

Es un trastorno del estado de ánimo que provoca cambios en el patrón de sueño.

Answer

Es una afección que provoca alteraciones en el ritmo cardíaco y la presión arterial.

Question 44

¿Cuál de los siguientes síntomas es característico del Trastorno del Ritmo Circadiano?

Accepted Answer

Dificultad para conciliar o mantener el sueño.

Answer

Cambios repentinos de humor.

Answer

Alucinaciones visuales o auditivas.

Question 45

¿Qué trastorno del sueño se caracteriza por una somnolencia excesiva durante el día?

Accepted Answer

Hipersomnia.

Answer

Apnea del sueño.

Answer

Insomnio.

Answer

Narcolepsia.

Question 46

El Trastorno del Ritmo Circadiano puede afectar a:

Accepted Answer

Personas de todas las edades.

Answer

Solo a niños y adolescentes.

Answer

Solo a adultos mayores.

Answer

Solo a personas con enfermedades psiquiátricas preexistentes.

Question 47

¿Qué profesional de la salud está cualificado para diagnosticar el Trastorno del Ritmo Circadiano?

Accepted Answer

Psiquiatra o neurólogo especializado en trastornos del sueño.

Answer

Enfermera especializada en salud mental.

Answer

Psicólogo clínico.

Answer

Médico de atención primaria.

Question 48

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el pronóstico del Trastorno del Ritmo Circadiano es más precisa?

Accepted Answer

El pronóstico suele ser favorable con un tratamiento adecuado.

Answer

El trastorno es leve y no requiere intervención médica.

Answer

El pronóstico es sombrío y la mayoría de los pacientes no responden al tratamiento.

Answer

El trastorno es incurable y conduce inevitablemente a la discapacidad.

Question 49

¿Qué medida de higiene del sueño es beneficiosa para prevenir el Trastorno del Ritmo Circadiano?

Accepted Answer

Mantener un horario regular de sueño y vigilia.

Answer

Consumir alcohol o cafeína antes de acostarse.

Answer

Utilizar dispositivos electrónicos en la cama.

Answer

Dormir siestas prolongadas durante el día.

Question 50

¿Cuál de las siguientes NO se considera generalmente una causa del trastorno del ritmo circadiano?

Accepted Answer

Estrés laboral

Answer

Trabajo por turnos

Answer

Desfase horario

Answer

Consumo de sustancias

Question 51

Un síntoma común del trastorno del ritmo circadiano es:

Accepted Answer

Dificultad para conciliar el sueño por la noche

Answer

Alucinaciones

Answer

Pérdida de apetito

Answer

Ansiedad

Question 52

¿Cuál de los siguientes es un tratamiento común para el trastorno del ritmo circadiano?

Accepted Answer

Terapia de luz

Answer

Hipnosis

Answer

Medicamentos para dormir

Answer

Antidepresivos (en algunos casos)

Question 53

El tipo de trastorno del ritmo circadiano que implica un desfase entre el reloj biológico y el horario social se conoce como:

Accepted Answer

Trastorno del sueño-vigilia por turnos laborales

Answer

Trastorno del sueño-vigilia de fase avanzada

Answer

Trastorno del sueño-vigilia no especificado

Answer

Trastorno del sueño-vigilia de fase retrasada

Question 54

Un factor de riesgo para el trastorno del ritmo circadiano es:

Accepted Answer

Tener antecedentes familiares de trastornos del sueño

Answer

Consumir alcohol con moderación

Answer

Mantener un horario de sueño regular

Answer

Realizar ejercicio físico regularmente

Question 55

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el trastorno del ritmo circadiano es cierta?

Accepted Answer

Puede afectar a personas de todas las edades

Answer

Siempre requiere tratamiento

Answer

Es más común en hombres que en mujeres

Answer

Es una enfermedad mental grave

Question 56

El síntoma característico del trastorno del sueño-vigilia por turnos laborales es:

Accepted Answer

Somnolencia excesiva durante los turnos nocturnos

Answer

Pesadillas

Answer

Insomnio durante los días libres

Answer

Sueño fragmentado

Question 57

Un tratamiento eficaz para el trastorno del sueño-vigilia de fase avanzada es:

Accepted Answer

Exposición a la luz brillante por la mañana

Answer

Reducir la exposición a la luz antes de acostarse

Answer

Usar una caja de luz durante la noche

Answer

Tomar melatonina por la tarde

Question 58

El trastorno del ritmo circadiano puede afectar a los siguientes aspectos de la vida:

Accepted Answer

Cognición, estado de ánimo y rendimiento físico

Answer

Solo el estado de ánimo

Answer

Solo el rendimiento físico

Answer

Solo la cognición