Higiene personal: hábitos esenciales para tu salud y bienestar

Question 1

¿Cuál de las siguientes afirmaciones es incorrecta sobre la higiene personal?

Accepted Answer

Implica únicamente el aseo del cuerpo

Answer

Incluye el lavado regular

Answer

Es esencial para la salud y el bienestar

Answer

Debe incluir el cuidado bucal

Question 2

¿Con qué frecuencia se recomienda bañarse para una higiene óptima?

Accepted Answer

Diariamente

Answer

Cada dos días

Answer

Semanalmente

Answer

Según sea necesario

Question 3

¿Cuál de las siguientes es la mejor opción para un cepillado dental efectivo?

Accepted Answer

Cepillo de dientes de cerdas suaves

Answer

Cepillo de dientes de cerdas duras

Answer

Cepillo de dientes eléctrico

Answer

Cepillo de dientes con cerdas naturales

Question 4

¿Cuál de los siguientes beneficios NO está asociado con el uso de desodorante?

Accepted Answer

Eliminación de bacterias

Answer

Control del olor corporal

Answer

Reducción de la sudoración

Answer

Mejora de la confianza

Question 5

¿Cuál es la técnica correcta para lavarse las manos?

Accepted Answer

Frotar con jabón durante al menos 20 segundos

Answer

Enjuagar con agua durante 10 segundos

Answer

Usar desinfectante de manos

Answer

Secar con una toalla limpia

Question 6

¿Qué parte del cuerpo debe lavarse con más frecuencia?

Accepted Answer

Manos

Answer

Rostro

Answer

Pies

Answer

Axilas

Question 7

¿Es importante mantener la higiene personal en lugares públicos?

Accepted Answer

Sí, para protegerse a sí mismo y a otros

Answer

No, solo es necesario en casa

Answer

Solo si se está enfermo

Answer

Solo si se está en contacto con personas mayores

Question 8

¿Cuál de los siguientes hábitos NO es recomendable para una buena higiene bucal?

Accepted Answer

Fumar regularmente

Answer

Cepillarse los dientes dos veces al día

Answer

Usar hilo dental a diario

Answer

Masticar chicle sin azúcar después de las comidas

Question 9

¿Por qué es esencial mantener una buena higiene personal?

Accepted Answer

Todas las razones anteriores

Answer

Para mantener la salud y el bienestar

Answer

Para lucir y sentirse bien

Answer

Para prevenir enfermedades

Question 10

¿Cómo ayuda la higiene personal a evitar enfermarse?

Accepted Answer

Elimina gérmenes y bacterias que causan enfermedades

Answer

Fortalece el sistema inmunitario

Answer

Reduce el estrés

Question 11

¿Cómo pueden las prácticas de higiene personal verse afectadas por las diferentes culturas y normas sociales?

Accepted Answer

Las normas culturales y sociales pueden influir en las prácticas de higiene personal, como la frecuencia del baño, el uso de productos de higiene y los tabúes corporales.

Answer

Las prácticas de higiene personal son universales y no varían entre culturas.

Answer

Las normas sociales solo influyen en la higiene pública, no en la higiene personal.

Answer

Las prácticas de higiene personal están determinadas únicamente por la biología.

Question 12

Para prevenir enfermedades, ¿cuál de las siguientes acciones es un hábito de higiene personal fundamental?

Accepted Answer

Lavarse las manos con frecuencia

Answer

Llevar joyas limpias

Answer

Cambiarse de ropa a diario

Answer

Usar productos de maquillaje que no estén caducados

Question 13

¿Qué hábito de higiene personal ayuda a prevenir las caries?

Accepted Answer

Cepillarse los dientes dos veces al día

Answer

Bañarse a diario

Answer

Usar desodorante a diario

Answer

Lavarse las manos antes de comer

Question 14

¿Qué tipo de jabón es mejor para la piel sensible?

Accepted Answer

Jabón líquido suave

Answer

Jabón antibacterial

Answer

Jabón en barra

Answer

Jabón perfumado

Question 15

¿Cuál es el propósito principal del desodorante?

Accepted Answer

Eliminar el mal olor corporal

Answer

Matar las bacterias

Answer

Refrescar la piel

Answer

Prevenir la sudoración

Question 16

¿Con qué frecuencia es recomendable ducharse o bañarse?

Accepted Answer

Todos los días

Answer

Cada dos días

Answer

Una vez a la semana

Answer

Solo cuando sea necesario

Question 17

¿Qué es esencial para prevenir las infecciones por hongos en los pies?

Accepted Answer

Mantener los pies limpios y secos

Answer

Usar calcetines de lana

Answer

Caminar descalzo con frecuencia

Answer

Aplicar talco en los pies

Question 18

Entre estos hábitos, ¿cuál NO es esencial para la higiene personal?

Accepted Answer

Seguir una dieta equilibrada

Answer

Bañarse

Answer

Usar desodorante

Answer

Cepillarse los dientes

Question 19

¿Cada cuánto tiempo es aconsejable ducharse?

Accepted Answer

Todos los días

Answer

Una vez a la semana

Answer

Una vez al mes

Answer

Nunca

Question 20

¿Para qué sirve el desodorante?

Accepted Answer

Eliminar las bacterias que provocan el mal olor

Answer

Evitar la sudoración

Answer

Hidratar la piel

Answer

Limpiar la ropa

Question 21

¿Qué tipo de jabón es más adecuado para las pieles sensibles?

Accepted Answer

Jabón líquido sin colorantes ni perfumes

Answer

Jabón en barra perfumado

Answer

Jabón antibacteriano

Answer

Jabón exfoliante

Question 22

¿Qué es la caspa?

Accepted Answer

Una acumulación de células muertas de la piel en el cuero cabelludo

Answer

Una infección bacteriana del cuero cabelludo

Answer

Una alergia a los productos para el cabello

Answer

Un signo de una enfermedad grave

Question 23

¿Cuál es el mejor tratamiento para la caspa?

Accepted Answer

Usar un champú anticaspa

Answer

Aplicar aceite de oliva en el cuero cabelludo

Answer

Lavarse el cabello con menos frecuencia

Answer

Tomar medicamentos con receta

Question 24

¿Qué afirmación sobre los gérmenes es correcta?

Accepted Answer

Son diminutos microorganismos que pueden transmitirse a través del contacto físico y las superficies contaminadas.

Answer

Son seres vivos muy grandes que sólo causan enfermedades en adultos.

Answer

Se pueden eliminar eficazmente sólo con agua y jabón.

Question 25

¿Qué tipo de tela es más absorbente y adecuada para secarse después de la ducha?

Accepted Answer

Algodón

Answer

Seda

Answer

Lana

Answer

Lino

Question 26

¿Qué tipo de desodorante es más eficaz para controlar el olor corporal?

Accepted Answer

Desodorante antitranspirante

Answer

Desodorante desodorante

Answer

Desodorante natural

Answer

Ninguno de los anteriores

Question 27

¿Qué parte del diente es más propensa a las caries?

Accepted Answer

Molares

Answer

Incisivos

Answer

Caninos

Answer

Premolares

Question 28

¿Qué tipo de alimento es beneficioso para la salud dental?

Accepted Answer

Queso

Answer

Chocolate

Answer

Galletas

Answer

Refrescos

Question 29

¿Cómo pueden las condiciones externas, como el clima, la contaminación o los viajes, afectar nuestras rutinas de higiene?

Accepted Answer

Pueden requerir pequeños ajustes, como ducharse más o menos según el clima.

Answer

No afectan nuestras rutinas de higiene.

Answer

Eliminan la necesidad de mantener una buena higiene.

Answer

Solo afectan a quienes tienen problemas de salud.

Question 30

¿Cuál de las siguientes acciones NO está incluida en las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud para lavarse las manos correctamente?

Accepted Answer

Aplicar crema hidratante para mantener las manos suaves

Answer

Mojar las manos con agua limpia y corriente

Answer

Frotar las manos con jabón durante al menos 20 segundos

Answer

Enjuagar las manos con agua limpia y corriente

Question 31

¿Con qué frecuencia deben cepillarse los dientes las personas para mantener una buena salud bucal?

Accepted Answer

Dos veces al día

Answer

Una vez al día

Answer

Tres veces al día

Question 32

Para prevenir la acumulación de gérmenes, ¿qué parte del cuerpo debe limpiarse con más frecuencia?

Accepted Answer

Las manos

Answer

La cara

Answer

Los dientes

Answer

Los pies

Question 33

Para eliminar la suciedad y las células muertas de la piel durante el baño o la ducha, ¿cuál de los siguientes artículos de higiene personal se utiliza?

Accepted Answer

Jabón

Answer

Mascarilla facial

Answer

Champú

Answer

Acondicionador

Question 34

Para secarse el cuerpo de forma segura e higiénica después de ducharse o bañarse, se recomienda utilizar:

Accepted Answer

Una toalla limpia y seca

Answer

Una toalla húmeda

Answer

Una toalla de papel

Answer

Una toalla compartida

Question 35

¿Con qué frecuencia se debe lavar la ropa interior para mantener una buena higiene?

Accepted Answer

Diariamente

Answer

Mensualmente

Answer

Solo cuando esté visiblemente sucia

Answer

Una vez por semana

Question 36

Para proteger los ojos de los dañinos rayos solares, ¿qué medida de precaución es más efectiva?

Accepted Answer

Usar gafas de sol

Answer

Mirar al sol directamente

Answer

Cerrar los párpados

Answer

Usar una gorra

Question 37

Para mantener una buena higiene bucal, ¿cuál de las siguientes acciones es esencial?

Accepted Answer

Usar hilo dental

Answer

Masticar chicle

Answer

Comer caramelos

Question 38

¿Cuántas veces al día se recomienda cepillarse los dientes?

Accepted Answer

Dos veces al día.

Answer

Una vez al día.

Answer

Después de cada comida.

Answer

Tres veces al día.

Question 39

¿Qué hábito de higiene ayuda a prevenir la propagación de enfermedades?

Accepted Answer

Lavarse las manos con frecuencia.

Answer

Dormir al menos 8 horas.

Answer

Tomar un baño caliente.

Answer

Usar ropa de algodón.

Question 40

Si te haces un corte pequeño, ¿qué debes hacer primero?

Accepted Answer

Lavarlo con agua y jabón.

Answer

Dejarlo al aire libre.

Answer

Aplicar alcohol.

Answer

Cubrirlo con una venda.

Question 41

¿Cuál de estos hábitos NO es bueno para la higiene personal?

Accepted Answer

Usar la misma ropa interior por varios días.

Answer

Usar desodorante.

Answer

Cortarse las uñas con regularidad.

Answer

Lavarse el pelo con champú.

Question 42

Para tener buena higiene personal, es importante:

Accepted Answer

Tener buenos hábitos de limpieza y seguir una rutina diaria.

Answer

Usar productos de belleza caros.

Answer

Seguir las últimas modas.

Question 43

Tener buena higiene personal puede ayudar a:

Accepted Answer

Prevenir enfermedades y sentirte mejor contigo mismo.

Answer

Conseguir un trabajo mejor.

Answer

Ser más popular.

Answer

Ser más atractivo.

Question 44

¿Cuál de estas acciones es la más importante para evitar que las enfermedades se propaguen?

Accepted Answer

Lavarse las manos con frecuencia usando jabón y agua.

Answer

Cepillarse los dientes dos veces al día.

Answer

Tomar un baño diario.

Answer

Usar desodorante.

Question 45

Para un buen cepillado de dientes, ¿cuánto tiempo debes cepillarlos?

Accepted Answer

Al menos 2 minutos.

Answer

1 minuto.

Answer

45 segundos.

Answer

30 segundos.

Question 46

¿Cómo eliminas mejor el jabón después del baño?

Accepted Answer

Enjuagándote bien con agua limpia.

Answer

Dejando que tu piel se seque al aire.

Answer

Usando un paño para limpiar.

Answer

Secándote con una toalla húmeda.

Question 47

El desodorante sirve principalmente para:

Accepted Answer

Controlar el olor corporal.

Answer

Mantener la piel hidratada.

Answer

Prevenir infecciones de la piel.

Answer

Evitar la sudoración excesiva.

Question 48

¿Con qué frecuencia es mejor cambiar la ropa interior?

Accepted Answer

Todos los días.

Answer

Una vez a la semana.

Answer

Cada dos días.

Question 49

Un champú para cabello graso ayuda a:

Accepted Answer

Regular la cantidad de grasa en el cabello.

Answer

Prevenir la caspa.

Answer

Hidratar el cuero cabelludo.

Answer

Aumentar el volumen del cabello.

Question 50

Una buena higiene personal ayuda a:

Accepted Answer

Mantenerte saludable y sentirte bien.

Answer

Aumentar tu autoestima.

Answer

Prevenir la obesidad.

Answer

Mejorar tu rendimiento en la escuela.

Question 51

Para mantener tus uñas limpias y saludables, es importante:

Accepted Answer

Cortarlas y limpiarlas con frecuencia.

Answer

Evitar morderse las uñas.

Answer

Usar guantes para las tareas domésticas.

Answer

Pintarlas con esmalte de uñas.

Question 52

Usar un cepillo de dientes con cerdas muy duras puede:

Accepted Answer

Dañar el esmalte de tus dientes.

Answer

Hacer que se acumule más placa en tus dientes.

Answer

Causarte mal aliento.

Answer

Hacer tus dientes más sensibles.

Question 53

¿Cuándo es mejor usar un desodorante sin alcohol?

Accepted Answer

Si tienes la piel sensible.

Answer

Si eres alérgico al perfume.

Answer

Si sudas mucho.

Answer

Si tienes mal olor corporal.