Nutrición y enfermedades crónicas: Cuestionarios interactivos para estudiantes de Educación Física

Question 1

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la relación entre la nutrición y las enfermedades crónicas es incorrecta?

Accepted Answer

La nutrición no juega ningún papel en el tratamiento de las enfermedades crónicas.

Answer

Una dieta saludable puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas.

Answer

La obesidad aumenta el riesgo de enfermedades crónicas como las enfermedades cardíacas y la diabetes tipo 2.

Question 2

¿Cuál de los siguientes es un factor de riesgo principal para desarrollar enfermedad cardiovascular (ECV)?

Accepted Answer

Colesterol alto

Answer

Actividad física regular

Answer

Bajo consumo de frutas y verduras

Answer

Mantener un peso saludable

Question 3

¿Qué nutriente es esencial para la producción de insulina?

Accepted Answer

Cromo

Answer

Calcio

Answer

Magnesio

Answer

Zinc

Question 4

¿Cuál de los siguientes es un síntoma comúnmente asociado con el cáncer de colon?

Accepted Answer

Cambios en los hábitos intestinales

Answer

Tos persistente

Answer

Sangrado de encías

Answer

Dolor en las articulaciones

Question 5

¿Qué tipo de intervención nutricional se utiliza habitualmente para abordar la obesidad infantil?

Accepted Answer

Terapia nutricional médica

Answer

Cirugía bariátrica

Answer

Medición de la impedancia bioeléctrica

Answer

Suplementación con antioxidantes

Question 6

¿Cuál de las siguientes es una potencial consecuencia de la desnutrición?

Accepted Answer

Debilitamiento de los huesos

Answer

Hipertensión arterial

Answer

Aumento de peso

Answer

Mejora de la función cognitiva

Question 7

¿Cuál es el principal factor de riesgo nutricional para las enfermedades cardiovasculares?

Accepted Answer

Consumo excesivo de grasas saturadas

Answer

Balance energético negativo

Answer

Consumo moderado de alcohol

Answer

Ingesta inadecuada de fibra

Question 8

¿Qué tipo de dieta se recomienda para la prevención y el control de la diabetes tipo 2?

Accepted Answer

Dieta basada en alimentos integrales, baja en carbohidratos refinados y alta en fibra

Answer

Dieta cetogénica

Answer

Dieta alta en proteínas

Question 9

¿Qué vitamina es esencial para prevenir y tratar el escorbuto?

Accepted Answer

Vitamina C

Answer

Vitamina A

Answer

Vitamina E

Answer

Vitamina D

Question 10

¿Cuál es el mecanismo principal por el que la obesidad contribuye al desarrollo de enfermedades crónicas?

Accepted Answer

Inflamación crónica de bajo grado

Answer

Alteración del metabolismo hormonal

Answer

Daño en el ADN

Answer

Estrés oxidativo

Question 11

¿Qué tipo de grasas se consideran 'saludables' para el corazón?

Accepted Answer

Grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas

Answer

Grasas trans

Answer

Grasas saturadas

Answer

Todas las grasas son saludables para el corazón

Question 12

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la fibra dietética es correcta?

Accepted Answer

Es un tipo de carbohidrato no digerible que aporta beneficios para la salud

Answer

Es una buena fuente de energía

Answer

No tiene ningún valor nutricional

Question 13

¿Cuál de los siguientes factores de estilo de vida está asociado con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas?

Accepted Answer

Tabaquismo

Answer

Ejercicio regular

Answer

Sueño adecuado

Answer

Manejo del estrés

Question 14

¿Cuál de las siguientes es una consecuencia negativa de la obesidad abdominal?

Accepted Answer

Mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares

Answer

Menor riesgo de diabetes tipo 2

Answer

Mejora del rendimiento físico

Answer

Protección contra ciertos tipos de cáncer

Question 15

¿Qué tipo de dieta se recomienda para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares?

Accepted Answer

Dieta mediterránea

Answer

Dieta alta en carbohidratos

Answer

Dieta alta en proteínas

Answer

Dieta baja en grasas

Question 16

¿Qué hormona es responsable de regular los niveles de glucosa en sangre?

Accepted Answer

Insulina

Answer

Somatotropina

Answer

Glucagón

Answer

Tiroxina

Question 17

¿Qué tipo de cáncer se ha relacionado con el consumo excesivo de carnes procesadas?

Accepted Answer

Cáncer colorrectal

Answer

Cáncer de pulmón

Answer

Cáncer de próstata

Answer

Cáncer de mama

Question 18

¿Cuál de los siguientes alimentos es una fuente rica en fibra?

Accepted Answer

Legumbres

Answer

Azúcar

Answer

Arroz blanco

Answer

Patatas fritas

Question 19

¿Qué nutriente es crucial para la salud ósea?

Accepted Answer

Calcio

Answer

Vitamina C

Answer

Potasio

Answer

Hierro

Question 20

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre las enfermedades crónicas es correcta?

Accepted Answer

Son generalmente prevenibles y manejables

Answer

Son causadas principalmente por factores genéticos

Answer

Son siempre curables

Question 21

¿Qué tipo de estudio es más adecuado para examinar la relación entre la dieta y las enfermedades crónicas?

Accepted Answer

Estudio de cohortes

Answer

Estudio transversal

Answer

Estudio de caso

Answer

Ensayo clínico

Question 22

¿Cuál de las siguientes es una recomendación para una dieta equilibrada?

Accepted Answer

Limitar las grasas saturadas

Answer

Aumentar los carbohidratos refinados

Answer

Evitar las frutas

Answer

Eliminar todos los productos animales

Question 23

¿Qué hábito de estilo de vida se ha asociado con un mayor riesgo de enfermedades crónicas?

Accepted Answer

Tabaquismo

Answer

Sueño adecuado

Answer

Consumo moderado de alcohol

Answer

Actividad física regular