Test de Psicología de la Competición: Evalúa tus Conocimientos

Question 1

La ansiedad ____________________ puede dificultar el rendimiento.

Accepted Answer

Alta

Answer

Baja

Answer

Óptima

Answer

Irreal

Question 2

La visualización es una estrategia de afrontamiento que implica:

Accepted Answer

Crear imágenes mentales de resultados exitosos.

Answer

Evitar pensar en la competición

Answer

Tomar sustancias estimulantes

Answer

Autoculpabilizarse por los errores

Question 3

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la confianza es correcta?

Accepted Answer

Es un estado relativamente estable que puede fluctuar con el tiempo y la experiencia.

Answer

Sólo puede desarrollarse a través de la experiencia exitosa.

Answer

No está relacionada con la autoestima

Question 4

La zona de flujo se refiere a un estado psicológico en el que:

Accepted Answer

El deportista está completamente inmerso y centrado en la tarea.

Answer

El deportista está aburrido y desinteresado

Answer

El deportista está distraído y ansioso

Question 5

¿Cuál de las siguientes técnicas es útil para gestionar la ansiedad previa a la competición?

Accepted Answer

Técnicas de respiración

Answer

Pensamientos negativos repetitivos

Answer

Escuchar música agresiva

Answer

Tomar cafeína

Question 6

La autoconfianza de un deportista puede verse perjudicada por:

Accepted Answer

Experiencias negativas pasadas

Answer

Apoyo positivo del entrenador

Answer

Establecimiento de objetivos realistas

Answer

Pensamientos positivos

Question 7

El efecto del público sobre el rendimiento puede explicarse por:

Accepted Answer

Teoría de la facilitación social

Answer

Teoría de la autoeficacia

Answer

Teoría de la atribución

Question 8

¿Cuál de los siguientes es un ejemplo de un pensamiento irracional que puede perjudicar el rendimiento competitivo?

Accepted Answer

Si cometo un error, no soy un buen deportista.

Answer

La competición es una oportunidad para aprender y crecer.

Answer

Mis errores son una señal de que puedo mejorar.

Answer

Puedo mejorar mi rendimiento con esfuerzo.

Question 9

¿Cuál de las siguientes estrategias de afrontamiento puede ayudar a los deportistas a reducir la ansiedad competitiva?

Accepted Answer

Técnicas de relajación

Answer

Uso de sustancias

Answer

Evasión

Answer

Agresión

Question 10

¿Qué variable psicológica se define como la percepción del deportista sobre su capacidad de éxito en una tarea determinada?

Accepted Answer

Autoeficacia

Answer

Confianza

Answer

Ansiedad

Answer

Motivación

Question 11

¿Cuál de los siguientes factores puede influir negativamente en la confianza de un deportista?

Accepted Answer

Experiencias competitivas previas negativas

Answer

Pensamientos positivos

Answer

Apoyo del entrenador

Answer

Preparativos adecuados

Question 12

¿Qué tipo de motivación se basa en el interés y el disfrute inherentes de una actividad?

Accepted Answer

Motivación intrínseca

Answer

Motivación de evitación

Answer

Motivación de logro

Answer

Motivación extrínseca

Question 13

¿Cuál de las siguientes es una consecuencia potencial de la ansiedad excesiva en la competición?

Accepted Answer

Alteración de la concentración

Answer

Mayor confianza

Answer

Motivación incrementada

Answer

Aumento del rendimiento

Question 14

¿Qué estrategia de afrontamiento implica cambiar la forma en que se interpretan las situaciones estresantes?

Accepted Answer

Reestructuración cognitiva

Answer

Técnicas de relajación

Answer

Evasión

Answer

Búsqueda de apoyo social

Question 15

¿Cuál de los siguientes NO es un factor psicológico que influye en el rendimiento competitivo?

Accepted Answer

Inteligencia física

Answer

Ansiedad

Answer

Motivación

Answer

Confianza

Question 16

La motivación intrínseca se caracteriza por:

Accepted Answer

Participar en una actividad por el propio disfrute y satisfacción.

Answer

Temer las consecuencias negativas de no participar.

Answer

Buscar recompensas externas como trofeos.

Question 17

Para gestionar la ansiedad competitiva, ¿cuál de estas estrategias de afrontamiento puede ser eficaz?

Accepted Answer

Técnicas de respiración profunda

Answer

Evitar la situación

Answer

Pensar negativamente sobre la situación

Answer

Realizar rituales supersticiosos

Question 18

La confianza en uno mismo se define como:

Accepted Answer

La creencia en la propia capacidad para tener éxito en una tarea.

Answer

El sentimiento de superioridad sobre los demás.

Answer

La ausencia de ansiedad o miedo.

Question 19

¿Cuál de los siguientes factores puede contribuir a la ansiedad competitiva?

Accepted Answer

Preocupación por el fracaso

Answer

Habilidades físicas excepcionales

Answer

Experiencias previas positivas

Answer

Apoyo social

Question 20

Según la teoría de la autodeterminación, la motivación óptima surge cuando se satisfacen las necesidades de:

Accepted Answer

Competencia, autonomía y relación

Answer

Estatus, riqueza y reconocimiento

Answer

Poder, logro y afiliación

Answer

Placer, excitación y seguridad

Question 21

¿Cuál de los siguientes rasgos caracteriza a los individuos con alto rendimiento competitivo?

Accepted Answer

Alta motivación intrínseca

Answer

Ansiedad paralizante

Answer

Baja autoestima

Answer

Dependencia excesiva de recompensas externas

Question 22

La teoría del flujo propone que el rendimiento óptimo ocurre cuando:

Accepted Answer

El nivel de habilidad del individuo coincide con el nivel de desafío de la tarea.

Answer

El individuo está muy ansioso y motivado.

Answer

La tarea es demasiado fácil o demasiado difícil.