Actividades Recreativas: Senderismo, Ciclismo y Juegos Tradicionales

Question 1

Identifica la actividad recreativa que se realiza sobre una bicicleta, en entornos urbanos y rurales:

Accepted Answer

Ciclismo

Answer

Baloncesto

Answer

Senderismo

Answer

Natación

Question 2

¿Cuál de los siguientes NO es un beneficio asociado a las actividades recreativas?

Accepted Answer

Aumento de peso

Answer

Fortalecimiento de huesos

Answer

Reducción del estrés

Answer

Mejora de la salud cardiovascular

Question 3

Selecciona el elemento indispensable para practicar senderismo:

Accepted Answer

Ruta o sendero

Answer

Bicicleta

Answer

Pelota

Answer

Red

Question 4

¿Cuál es el propósito principal de las actividades recreativas en el ámbito educativo?

Accepted Answer

Fomentar hábitos de vida saludables

Answer

Preparar para competiciones deportivas

Answer

Desarrollar habilidades técnicas

Answer

Ampliar conocimientos históricos

Question 5

Identifica el juego tradicional que implica saltar una cuerda:

Accepted Answer

Comba

Answer

Ajedrez

Answer

Escondidas

Answer

Fútbol

Question 6

¿Qué tipo de actividad recreativa contribuye a mejorar la coordinación y el equilibrio?

Accepted Answer

Baile

Answer

Estudio

Answer

Lectura

Question 7

Define el concepto que se refiere a la actividad física realizada por placer y entretenimiento:

Accepted Answer

Recreación

Answer

Juego

Answer

Educación física

Answer

Deporte

Question 8

Selecciona el juego tradicional que implica lanzar y atrapar un objeto:

Accepted Answer

Bolos

Answer

Parchís

Answer

Rayuela

Answer

Twister

Question 9

¿Qué tipo de actividad recreativa es adecuada para mejorar la resistencia cardiorrespiratoria?

Accepted Answer

Carrera

Answer

Sudoku

Answer

Ajedrez

Answer

Pintura

Question 10

¿Cuál de los siguientes NO es un beneficio potencial de las actividades recreativas?

Accepted Answer

Aumento del riesgo de enfermedades crónicas

Answer

Mejora de la salud cardiovascular

Answer

Reducción del estrés

Question 11

El senderismo, una actividad recreativa, implica:

Accepted Answer

Caminar por senderos naturales, a menudo en entornos rurales

Answer

Nadar en una piscina cubierta

Answer

Correr en una cinta de correr en el gimnasio

Question 12

Para garantizar la seguridad al practicar ciclismo, es esencial:

Accepted Answer

Usar un casco y seguir las normas de circulación

Answer

Circular sin luces por la noche

Answer

Ignorar las señales de tráfico

Answer

Montar en bicicleta con auriculares

Question 13

En España, ¿qué juego tradicional implica saltar una cuerda?

Accepted Answer

Comba

Answer

Ajedrez

Answer

Mus

Answer

Dominó

Question 14

Incorporar actividades recreativas en tu rutina diaria puede ayudarte a:

Accepted Answer

Mejorar tu salud física y mental, así como tu bienestar general

Answer

Disminuir tu productividad académica o laboral

Answer

Aumentar tu riesgo de lesiones graves

Answer

Reducir tu calidad de sueño

Question 15

Al planificar una actividad recreativa, es fundamental:

Accepted Answer

Considerar tus habilidades, nivel de condición física y preferencias personales

Answer

Elegir una actividad que no disfrutes

Answer

Ignorar las condiciones meteorológicas

Question 16

Los juegos tradicionales, como saltar a la comba, pueden fomentar:

Accepted Answer

Interacción social, cooperación y habilidades motoras

Answer

Aislamiento, competencia y violencia

Answer

Aburrimiento y falta de creatividad

Answer

Dependencia tecnológica y pasividad

Question 17

En relación con el ciclismo, ¿cuál de las siguientes afirmaciones es FALSA?

Accepted Answer

Es una actividad adecuada para personas de todas las edades y niveles de condición física

Answer

Puede requerir habilidades técnicas y coordinación

Answer

Puede mejorar la salud cardiovascular y la resistencia

Question 18

Además de los beneficios físicos, el senderismo también puede proporcionar:

Accepted Answer

Beneficios psicológicos, como la reducción del estrés y la mejora del estado de ánimo

Answer

Solo beneficios estéticos, como la exposición al sol

Answer

Experiencias exclusivamente negativas, como perderse o sufrir lesiones

Question 19

Las actividades recreativas pueden contribuir a:

Accepted Answer

Mantener un estilo de vida activo, saludable y equilibrado

Answer

Aumentar el riesgo de enfermedades crónicas

Answer

Disminuir la creatividad y la imaginación

Answer

Reducir la motivación y la productividad

Question 20

¿Qué tipo de habilidad motora se potencia principalmente a través de los juegos tradicionales?

Accepted Answer

Coordinación y equilibrio

Answer

Velocidad

Answer

Resistencia

Answer

Fuerza

Question 21

¿Bajo qué concepto se engloba la importancia de incorporar las actividades recreativas en la vida diaria?

Accepted Answer

Estilo de vida activo

Answer

Educación en el ocio

Answer

Recreación terapéutica

Question 22

¿Cuál de los siguientes beneficios psicológicos se asocia a la participación en actividades recreativas?

Accepted Answer

Reducción del estrés

Answer

Mejora de la capacidad aeróbica

Answer

Incremento de la masa muscular

Answer

Pérdida de peso

Question 23

¿Qué tipo de actividad recreativa es más recomendable para personas con limitaciones de movilidad?

Accepted Answer

Natación

Answer

Tenis

Answer

Ciclismo de ruta

Answer

Senderismo de montaña

Question 24

¿Qué tipo de juego tradicional fomenta el trabajo en equipo y la comunicación?

Accepted Answer

Carreras de relevos

Answer

El parchís

Answer

El escondite

Answer

La rayuela

Question 25

El ciclismo es una actividad recreativa que trabaja principalmente:

Accepted Answer

Sistema cardiovascular y muscular

Answer

Fuerza y resistencia

Answer

Coordinación y agilidad

Answer

Flexibilidad y equilibrio

Question 26

Incorporar las actividades recreativas en la vida diaria se recomienda para:

Accepted Answer

Mejorar la salud física y mental general

Answer

Reducir únicamente el estrés

Answer

Aumentar exclusivamente la masa muscular

Answer

Perder peso rápidamente

Question 27

Los juegos tradicionales como actividad recreativa tienen como ventaja:

Accepted Answer

Preservar el patrimonio cultural y las tradiciones

Answer

Ser físicamente exigentes

Answer

Requerir equipo sofisticado

Answer

Solo pueden jugarse en entornos urbanos

Question 28

El senderismo es una actividad recreativa que se caracteriza por:

Accepted Answer

Caminar por senderos en entornos naturales

Answer

Jugar al tenis en una cancha

Answer

Nadar en una piscina

Answer

Correr en una cinta

Question 29

Incluir actividades recreativas en el currículo de Educación Física es importante porque:

Accepted Answer

Fomenta estilos de vida saludables y activos

Answer

Es un requisito legal

Answer

Prepara únicamente para la competición

Answer

Mejora exclusivamente el rendimiento deportivo

Question 30

Las actividades recreativas pueden contribuir al desarrollo de:

Accepted Answer

Habilidades sociales, cognitivas y motoras

Answer

Solo habilidades deportivas específicas

Answer

Únicamente conocimientos académicos

Answer

Solo habilidades de supervivencia

Question 31

La práctica regular de actividades recreativas puede ayudar a reducir el riesgo de:

Accepted Answer

Enfermedades cardiovasculares y diabetes

Answer

Solo problemas psicológicos

Answer

Únicamente accidentes

Answer

Solo lesiones deportivas

Question 32

¿Cuál es el propósito principal de las actividades recreativas?

Accepted Answer

Ocio, disfrute y mejora de la calidad de vida

Answer

Preparación física para la competición

Answer

Tratamiento de enfermedades

Answer

Enseñanza de habilidades académicas

Question 33

Selecciona la actividad recreativa que implica recorrer senderos naturales a pie:

Accepted Answer

Senderismo

Answer

Baloncesto

Answer

Ciclismo

Answer

Natación

Question 34

¿Qué beneficio para la salud física aporta el ciclismo?

Accepted Answer

Fortalece los músculos de las piernas

Answer

Mejora la coordinación

Answer

Aumenta la flexibilidad

Answer

Reduce el estrés

Question 35

Indica cuál de los siguientes NO es un juego tradicional español:

Accepted Answer

Béisbol

Answer

Trompo

Answer

Caliche

Answer

Rayuela

Question 36

¿Qué efecto positivo tienen las actividades recreativas en el bienestar emocional?

Accepted Answer

Reducen el estrés y mejoran el estado de ánimo

Answer

Disminuyen la autoestima y la confianza

Answer

No tienen ningún impacto en el bienestar emocional

Answer

Aumentan la ansiedad y el cansancio

Question 37

Para incorporar las actividades recreativas de forma efectiva en la vida diaria, es fundamental:

Accepted Answer

Establecer una rutina realista

Answer

Ignorar los intereses o preferencias personales

Answer

Enfocarse únicamente en actividades de alta intensidad

Answer

Realizarlas solo cuando se disponga de mucho tiempo libre

Question 38

Selecciona la afirmación correcta sobre los beneficios del senderismo:

Accepted Answer

Mejora la salud cardiovascular y promueve la socialización.

Answer

No aporta beneficios para la salud mental.

Answer

Solo es beneficioso para personas con una excelente condición física.

Question 39

¿Qué habilidad física se desarrolla principalmente en el ciclismo?

Accepted Answer

Resistencia cardiovascular

Answer

Fuerza muscular

Answer

Coordinación

Answer

Flexibilidad

Question 40

Indica qué juego tradicional español se juega con una bola de metal y un arco metálico:

Accepted Answer

Petanca

Answer

Rayuela

Answer

Escondidas

Answer

Comba

Question 41

¿Cómo influyen las actividades recreativas en las relaciones sociales?

Accepted Answer

Fomentan el trabajo en equipo y la comunicación

Answer

Limitan las oportunidades de interacción social

Answer

No tienen ningún impacto en las relaciones sociales

Answer

Generan conflictos y rivalidades

Question 42

Para planificar una actividad recreativa eficaz, es esencial:

Accepted Answer

Considerar los intereses y habilidades de los participantes

Answer

Solo enfocarse en actividades que sean populares o de moda

Answer

Ignorar los aspectos de seguridad y logística

Question 43

El senderismo es una actividad recreativa que se considera:

Accepted Answer

Actividad aeróbica

Answer

Actividad de fuerza

Answer

Actividad anaeróbica

Answer

Actividad de flexibilidad

Question 44

Incorporar actividades recreativas en la vida diaria puede contribuir a:

Accepted Answer

Mejorar el bienestar integral

Answer

Prevenir solamente enfermedades crónicas

Answer

Reducir únicamente la ansiedad

Answer

Incrementar únicamente el rendimiento académico

Question 45

¿Cuál de los siguientes consejos es crucial para realizar actividades recreativas de forma segura?

Accepted Answer

Escoger actividades adecuadas a tu condición física

Answer

No tener en cuenta las condiciones meteorológicas

Answer

Evitar calentar antes de la actividad

Answer

Usar ropa y calzado inapropiados

Question 46

Las actividades recreativas pueden ser una herramienta valiosa para:

Accepted Answer

Potenciar la salud mental

Answer

Mejorar únicamente la salud física

Answer

Desarrollar únicamente habilidades motoras

Question 47

Las actividades recreativas pueden contribuir al desarrollo de:

Accepted Answer

Valores éticos y personales

Answer

Solo habilidades cognitivas

Answer

Ningún beneficio educativo

Answer

Solo habilidades sociales

Question 48

Un grupo de amigos planea una ruta de senderismo de un día. ¿Qué factor es **más importante** considerar al elegir la ruta para asegurar la seguridad del grupo?

Accepted Answer

El nivel de dificultad de la ruta y la experiencia del grupo en senderismo

Answer

El tipo de paisaje que ofrece la ruta

Answer

La distancia total de la ruta

Question 49

Un estudiante quiere incorporar el ciclismo a su rutina diaria. ¿Cuál de estas opciones es **la mejor** para empezar?

Accepted Answer

Comenzar con recorridos cortos y planos, aumentando gradualmente la distancia y dificultad

Answer

Unirse a un grupo de ciclismo que realiza rutas desafiantes

Answer

Comprar una bicicleta de alta gama para optimizar el rendimiento

Question 50

Los juegos tradicionales como la rayuela o el escondite, ¿qué beneficio **principal** ofrecen en términos de desarrollo personal?

Accepted Answer

Fomentan la interacción social, el trabajo en equipo y la creatividad

Answer

Aumentan la capacidad de concentración y atención

Answer

Mejoran la fuerza y resistencia física

Question 51

Un grupo de estudiantes organiza un torneo de baloncesto en el patio de la escuela. ¿Qué elemento **es fundamental** para asegurar un desarrollo positivo del torneo?

Accepted Answer

Establecer reglas claras y justas para todos los participantes, promoviendo el juego limpio y el respeto mutuo

Answer

Contar con un equipo de árbitros profesionales

Answer

Ofrecer premios y reconocimientos a los ganadores

Question 52

Un estudiante desea realizar una actividad recreativa al aire libre en la naturaleza. ¿Qué aspecto **es fundamental** para planificar su actividad de forma segura?

Accepted Answer

Informarse sobre las condiciones climáticas, posibles riesgos del área y rutas seguras antes de iniciar la actividad

Answer

Llevar ropa de moda y accesorios llamativos

Answer

Compartir su ubicación con amigos en redes sociales

Question 53

¿Cuál de estas actividades recreativas se considera **más adecuada** para personas con movilidad reducida?

Accepted Answer

Natación en una piscina adaptada

Answer

Ciclismo de montaña en un terreno accidentado

Answer

Senderismo de alta montaña

Answer

Escalada de roca en un acantilado

Question 54

Un grupo de amigos decide practicar una actividad recreativa al aire libre durante el fin de semana. ¿Cuál de estas opciones es **la mejor** para asegurar la seguridad del grupo?

Accepted Answer

Comunicar su itinerario a un familiar o amigo de confianza, incluyendo la hora de regreso estimada

Answer

Dejar el teléfono móvil en casa para disfrutar plenamente de la naturaleza

Answer

Publicar fotos y videos en redes sociales durante la actividad

Question 55

El senderismo en la naturaleza, ¿qué tipo de beneficio **principal** ofrece a la salud física?

Accepted Answer

Mejora la resistencia cardiovascular y la fuerza muscular, además de proporcionar ejercicio aeróbico

Answer

Aumenta la concentración y la capacidad de análisis

Answer

Fomenta la creatividad y la expresión artística

Question 56

Un estudiante quiere aprender a jugar al tenis. ¿Cuál de estas estrategias es **la más efectiva** para mejorar su técnica?

Accepted Answer

Tomar clases con un entrenador cualificado y practicar regularmente, siguiendo sus indicaciones

Answer

Ver videos de jugadores profesionales y tratar de imitarlos

Answer

Practicar solo en una pista de tenis y tratar de mejorar por cuenta propia

Question 57

La participación en actividades recreativas como el ciclismo o la danza, ¿qué tipo de impacto **positivo** puede tener en la vida de los estudiantes?

Accepted Answer

Promueve un estilo de vida saludable, mejora el bienestar general y reduce el estrés

Answer

Crea una dependencia excesiva a la tecnología y al entretenimiento

Answer

Aumenta la presión académica y disminuye el tiempo de estudio