Equilibrio y coordinación: Mejora tus habilidades motrices en Primero de Primaria

Question 1

¿Cuál de estas acciones utiliza la coordinación entre tus manos y ojos?

Accepted Answer

Lanzar una pelota a una diana

Answer

Caminar en línea recta

Answer

Saltar a la comba

Answer

Subir escaleras

Question 2

¿Qué ejercicio requiere coordinación y seguir un ritmo?

Accepted Answer

Carrera de obstáculos

Answer

Carrera de velocidad

Answer

Salto de longitud

Answer

Lanzamiento de peso

Question 3

¿Qué acción implica mantenerse quieto en la misma posición durante mucho tiempo?

Accepted Answer

Equilibrio

Answer

Coordinación

Answer

Flexibilidad

Answer

Resistencia

Question 4

¿Cuál de estas acciones NO ayuda a tener una buena coordinación?

Accepted Answer

Estar estresado

Answer

Dormir lo suficiente

Answer

Hacer ejercicio con frecuencia

Answer

Comer comida saludable

Question 5

¿Qué habilidad física es importante para hacer cosas como bailar o tocar un instrumento musical?

Accepted Answer

Coordinación

Answer

Equilibrio

Answer

Resistencia

Answer

Velocidad

Question 6

¿Cómo se llama el ejercicio en el que saltamos sobre una cuerda que gira?

Accepted Answer

Salto a la comba

Answer

Salto de altura

Answer

Salto de longitud

Answer

Salto de pértiga

Question 7

¿Cuál de estos ejercicios requiere más coordinación?

Accepted Answer

Montar en bicicleta

Answer

Caminar en línea recta

Answer

Lanzar una pelota

Answer

Botar un balón

Question 8

¿Qué debemos hacer antes de realizar una actividad de equilibrio?

Accepted Answer

Calentar

Answer

Enfriar

Answer

Estiramientos

Answer

Relajación

Question 9

¿Cuál de estas actividades NO ayuda a mejorar el equilibrio y la coordinación?

Accepted Answer

Dibujar en un papel

Answer

Caminar sobre una línea

Answer

Saltar a la comba

Question 10

¿Qué significa estar en equilibrio?

Accepted Answer

Poder mantenerse de pie sin caerse.

Answer

Poder correr muy rápido.

Answer

Poder saltar muy alto.

Question 11

¿Qué actividad nos ayuda a mantenernos firmes y coordinados?

Accepted Answer

¡Caminar sobre una línea!

Answer

¡Correr a toda velocidad!

Answer

¡Escuchar una historia!

Answer

¡Pintar un cuadro!

Question 12

¿Cuál de estos juegos ayuda a mejorar la coordinación?

Accepted Answer

Caminar sobre una línea recta

Answer

Meter la pelota en una canasta

Answer

Levantar pesas

Question 13

¿Qué deporte necesita mucho equilibrio y coordinación?

Accepted Answer

Gimnasia

Answer

Natación

Answer

Baloncesto

Question 14

¿Qué animal es conocido por tener muy buen equilibrio?

Accepted Answer

El gato

Answer

El elefante

Answer

El perro

Question 15

¿Qué ejercicio te ayuda a mejorar tanto el equilibrio como la coordinación?

Accepted Answer

Saltar la cuerda

Answer

Lanzar una pelota

Answer

Correr

Question 16

¿Qué parte de tu cuerpo te ayuda a controlar el equilibrio?

Accepted Answer

El cerebro

Answer

Los pulmones

Answer

El estómago

Question 17

¿Qué actividad NO ayuda a mejorar el equilibrio y la coordinación?

Accepted Answer

Sentarse quieto

Answer

Caminar en línea recta

Answer

Saltar la cuerda

Answer

Hacer malabares

Question 18

¿Qué es el equilibrio?

Accepted Answer

Mantenerse de pie sin caerse

Answer

Correr muy rápido

Answer

Saltar muy alto

Answer

Correr durante mucho tiempo

Question 19

¿Qué es tener equilibrio?

Accepted Answer

Poder estar de pie sin caerse.

Answer

Poder saltar muy alto.

Answer

Poder correr muy rápido.

Answer

Poder nadar.

Question 20

¿Qué actividad te ayuda a mantenerte erguido sin caerte?

Accepted Answer

Caminar sobre una línea recta

Answer

Correr rápido

Answer

Jugar con un balón

Answer

Saltar la cuerda

Question 21

¿Qué parte de nuestro cuerpo nos ayuda a no tambalearnos?

Accepted Answer

Los pies

Answer

Las manos

Answer

La cabeza

Answer

El estómago

Question 22

Cuando saltamos con una cuerda, ¿cómo se llama lo que hacemos?

Accepted Answer

Saltar la cuerda

Answer

Caminar sobre una línea

Answer

Equilibrarnos en una pierna

Answer

Lanzar una pelota

Question 23

Si nos tambaleamos al saltar la cuerda, ¿qué debemos hacer para no caer?

Accepted Answer

Mover los brazos para equilibrarnos

Answer

Caernos al suelo

Answer

Parar de saltar

Answer

Saltar más alto

Question 24

Cuando nos paramos sobre una sola pierna, ¿qué pie debemos apoyar en el suelo?

Accepted Answer

No importa

Answer

El pie derecho

Answer

El pie izquierdo

Answer

El pie más débil

Question 25

Sobre el equilibrio y la coordinación, ¿cuál de estas afirmaciones es correcta?

Accepted Answer

Podemos mejorar nuestro equilibrio y coordinación practicando.

Answer

El equilibrio es solo importante para los deportistas.

Answer

No necesitamos coordinación para las cosas que hacemos cada día.

Answer

Solo podemos mejorar el equilibrio con ejercicios especiales.

Question 26

Si perdemos el equilibrio, ¿qué puede ocurrir?

Accepted Answer

Nos caemos

Answer

Nos movemos más rápido

Answer

Nos quedamos quietos

Answer

Nos volvemos más fuertes

Question 27

¿Qué ejercicio ayuda a mejorar la coordinación ojo-mano?

Accepted Answer

Lanzar una pelota a un objetivo

Answer

Caminar sobre una línea

Answer

Saltar a la comba

Answer

Hacer flexiones

Question 28

¿Qué parte del oído interno nos ayuda a mantener el equilibrio?

Accepted Answer

Canales semicirculares

Answer

Martillo

Answer

Yunque

Answer

Estribo

Question 29

¿Cómo se llama el tipo de equilibrio que implica mantener una postura estable mientras estamos de pie?

Accepted Answer

Equilibrio estático

Answer

Equilibrio dinámico

Answer

Equilibrio inestable

Answer

Equilibrio laberíntico

Question 30

¿Qué actividades cotidianas, además de las que hacemos en clase, nos ayudan a mejorar el equilibrio y la coordinación?

Accepted Answer

Montar en bici

Accepted Answer

Saltar a la cuerda

Answer

Comer

Answer

Dormir

Question 31

¿Qué debemos considerar principalmente al diseñar un programa de ejercicios para mejorar el equilibrio y la coordinación?

Accepted Answer

Las características y habilidades de cada persona

Answer

La motivación de la persona

Answer

La frecuencia de los ejercicios

Answer

La dificultad de los ejercicios

Question 32

¿Qué es el equilibrio?

Accepted Answer

La capacidad de mantener una posición estable sin caerse

Answer

La capacidad de moverse con rapidez y agilidad

Answer

La capacidad de saltar muy alto

Question 33

Cuando saltas a la comba, ¿qué parte de tu cuerpo utilizas para impulsarte?

Accepted Answer

Tus piernas

Answer

Tus brazos

Answer

Tu cabeza

Question 34

¿Qué habilidad es muy importante para realizar ejercicios de equilibrio de forma segura?

Accepted Answer

La concentración

Answer

La fuerza

Answer

La flexibilidad

Question 35

Cuando pierdes el equilibrio, ¿qué debes hacer para evitar caerte?

Accepted Answer

Extender los brazos hacia los lados

Answer

Agacharte rápidamente

Answer

Girar la cabeza

Question 36

¿Qué parte de nuestro cuerpo nos ayuda a mantener una postura correcta?

Accepted Answer

La columna vertebral

Answer

Las rodillas

Answer

Los tobillos

Question 37

Al saltar a la comba, ¿cómo deben estar tus pies?

Accepted Answer

Juntos y paralelos

Answer

Separados y formando un ángulo

Answer

Uno delante del otro

Question 38

¿Qué ejercicio te ayuda a mantener el equilibrio al caminar sobre una superficie estrecha?

Accepted Answer

Caminar sobre una línea

Answer

Correr en el patio

Answer

Saltar en un pie

Question 39

Cuando saltas a la comba, ¿qué estás mejorando?

Accepted Answer

Tu coordinación

Answer

Tu velocidad

Answer

Tu fuerza

Question 40

¿Qué deporte requiere mucho equilibrio?

Accepted Answer

La gimnasia

Answer

El fútbol

Answer

La natación

Question 41

¿Qué postura ayuda a desarrollar la coordinación?

Accepted Answer

Estar de pie sobre un solo pie

Answer

Estar sentado en el suelo

Answer

Estar tumbado en la cama

Question 42

¿Qué teoría afirma que el equilibrio y la coordinación mejoran con la práctica repetitiva?

Accepted Answer

Teoría del aprendizaje motor

Answer

Teoría del esquema corporal

Answer

Teoría de Piaget

Answer

Teoría de la maduración

Question 43

¿Qué ejercicio implica coordinar los brazos y las piernas?

Accepted Answer

Saltar la cuerda

Answer

Caminar en línea recta

Answer

Correr

Answer

Lanzar una pelota

Question 44

¿Qué es muy importante para mejorar el equilibrio y la coordinación?

Accepted Answer

Practicar a menudo

Answer

Tener un buen equilibrio natural

Answer

Usar zapatos especiales

Answer

Ser muy fuerte

Question 45

¿Cuál es el objetivo más importante de esta unidad?

Accepted Answer

Mejorar el equilibrio y la coordinación

Answer

Mejorar la velocidad

Answer

Aprender a jugar al fútbol

Answer

Enseñar nuevas técnicas de carrera

Question 46

¿Qué actividad podemos hacer para mejorar nuestro equilibrio y coordinación?

Accepted Answer

Saltar a la cuerda

Answer

Colorear un dibujo

Answer

Contar un cuento

Answer

Dormir una siesta

Question 47

¿Qué ejercicio ayuda a coordinar manos y pies?

Accepted Answer

Saltar a la comba

Answer

Caminar sobre una línea

Answer

Lanzar una pelota

Question 48

¿Cómo puedes mejorar tu equilibrio?

Accepted Answer

Haciendo ejercicios de equilibrio

Answer

Comiendo sano

Answer

Durmiendo mucho

Question 49

¿A qué juego puedes jugar para mejorar tu equilibrio y coordinación?

Accepted Answer

Twister

Answer

Parchís

Answer

Monopoly

Question 50

¿Qué actividad te ayuda a coordinar la vista con las manos?

Accepted Answer

Dibujar

Answer

Jugar al baloncesto

Answer

Leer un libro

Question 51

¿Qué actividad es mejor para mejorar el equilibrio?

Accepted Answer

Saltar a la comba

Answer

Correr en línea recta

Answer

Lanzar una pelota a un objetivo

Answer

Nadar

Question 52

¿Qué parte del cuerpo nos ayuda especialmente a mantener el equilibrio?

Accepted Answer

El oído interno

Answer

Los brazos

Answer

Las piernas

Answer

Los ojos

Question 53

¿Qué significa coordinación?

Accepted Answer

Poder mover diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo

Answer

Poder mantener el equilibrio sobre una pierna

Answer

Poder saltar muy alto

Answer

Poder correr muy rápido

Question 54

¿Qué tipo de equilibrio nos ayuda a mantener el cuerpo quieto y estable?

Accepted Answer

Equilibrio estático

Answer

Equilibrio dinámico

Answer

Equilibrio inestable

Answer

Equilibrio invertido

Question 55

¿Qué habilidad física es muy importante para hacer un salto mortal hacia atrás?

Accepted Answer

Coordinación

Answer

Fuerza

Answer

Resistencia

Answer

Velocidad