Velocidad y agilidad: mejora tus habilidades motrices con Educación Física

Question 1

¿Qué ejercicio nos ayuda a mejorar la velocidad?

Accepted Answer

Carreras cortas

Answer

Saltos largos

Answer

Lanzamientos de pelota

Question 2

Cuando corremos rápido, ¿qué parte del cuerpo debemos mantener recta?

Accepted Answer

La espalda

Answer

Las piernas

Answer

Los brazos

Question 3

¿Qué debemos hacer cuando cambiamos rápidamente de dirección?

Accepted Answer

Girar sobre la planta del pie

Answer

Cruzar los pies

Answer

Saltar

Question 4

Cuando corremos, ¿qué parte del cuerpo nos impulsa hacia adelante?

Accepted Answer

Piernas

Answer

Brazos

Answer

Cabeza

Question 5

Antes de correr, ¿qué debemos hacer para prepararnos?

Accepted Answer

Estiramientos

Answer

Saltos

Answer

Descanso

Question 6

Cuando corremos, ¿cómo debemos mover los brazos?

Accepted Answer

Hacia adelante y hacia atrás

Answer

Mantenerlos pegados al cuerpo

Answer

Cruzarlos sobre el pecho

Question 7

¿Qué tipo de carrera ayuda a mejorar la velocidad?

Accepted Answer

Carrera de corta distancia

Answer

Carrera de larga distancia

Answer

Carrera de obstáculos

Question 8

¿Qué ejercicio mejora la agilidad de las piernas?

Accepted Answer

Saltos de tijera

Answer

Flexiones de brazos

Answer

Abdominales

Question 9

Cuando corremos, ¿debemos mirar hacia adelante?

Accepted Answer

Sí

Answer

No

Answer

Depende

Question 10

Si nos cansamos mientras corremos, ¿qué debemos hacer?

Accepted Answer

Caminar un poco y luego volver a correr

Answer

Parar y descansar

Answer

Seguir corriendo aunque sea más lento

Question 11

Después de correr, ¿qué es bueno hacer para recuperarnos?

Accepted Answer

Estiramientos

Answer

Baño de agua fría

Answer

No hacer nada

Question 12

¿Qué actividad nos ayuda a movernos más rápido?

Accepted Answer

Saltar a la comba

Answer

Colorear un dibujo

Answer

Leer un cuento

Answer

Dormir la siesta

Question 13

¿Qué acción NO ayuda a mejorar tu agilidad?

Accepted Answer

Leer un libro

Answer

Cambiar rápidamente de dirección

Answer

Saltar sobre obstáculos

Answer

Mantener el equilibrio en un pie

Question 14

¿Cómo debes colocar tu cuerpo para correr rápido?

Accepted Answer

Con los brazos doblados cerca del cuerpo

Answer

Inclinado hacia atrás

Answer

Con las piernas estiradas sin doblarlas

Answer

Con la cabeza mirando hacia abajo

Question 15

¿En qué tipo de carrera cambias de dirección rápidamente?

Accepted Answer

Carrera de obstáculos

Answer

Carrera rápida

Answer

Carrera larga

Answer

Carrera de relevos

Question 16

¿Qué te ayuda a reaccionar rápido?

Accepted Answer

Estar despierto y atento

Answer

Dormir lo suficiente

Answer

Llevar zapatos especiales

Answer

Jugar con un balón grande

Question 17

¿Qué ejercicio ayuda a mejorar tu coordinación?

Accepted Answer

Saltar la cuerda

Answer

Levantar pesas

Answer

Correr en círculos

Answer

Hacer estiramientos

Question 18

¿En qué momento utilizas tu velocidad y agilidad?

Accepted Answer

Cuando persigues a un amigo en el parque

Answer

Cuando estudias para un examen

Answer

Cuando ves una película en el cine

Answer

Cuando comes una manzana

Question 19

¿Qué habilidad motriz básica se mejora al correr rápido?

Accepted Answer

Coordinación

Answer

Resistencia

Answer

Equilibrio

Question 20

¿Qué ejercicio ayuda a mejorar la agilidad?

Accepted Answer

Carrera en zigzag

Answer

Salto de altura

Answer

Lanzamiento de pelota

Question 21

Cuando corres rápido o haces ejercicios de agilidad, ¿qué sentido te ayuda mucho?

Accepted Answer

La vista

Answer

El oído

Answer

El tacto

Question 22

¿Qué tipo de carrera se utiliza para saber quién corre más rápido?

Accepted Answer

Carrera de 50 metros

Answer

Carrera de larga distancia

Answer

Maratón

Question 23

Cuando corres en una pista de atletismo, ¿cuál es la línea desde la que empiezas a correr?

Accepted Answer

Línea de salida

Answer

Línea de meta

Answer

Línea de llegada

Question 24

¿Qué técnica de salto te ayuda a saltar más lejos y más rápido?

Accepted Answer

Saltar dando un paso antes

Answer

Saltar con los pies juntos

Answer

Saltar muy alto

Question 25

En un circuito de entrenamiento de agilidad, ¿qué tipo de obstáculo se utiliza a menudo para mejorar la coordinación?

Accepted Answer

Conos

Answer

Vallas

Answer

Barras

Question 26

¿Qué habilidad motriz básica se mejora con ejercicios de velocidad y agilidad?

Accepted Answer

Coordinación

Answer

Fuerza

Answer

Resistencia

Answer

Flexibilidad

Question 27

¿Qué habilidad ayuda a los alumnos a cambiar de dirección rápidamente durante una carrera?

Accepted Answer

Agilidad

Answer

Velocidad

Answer

Resistencia

Answer

Coordinación

Question 28

Para mejorar la agilidad, ¿qué tipo de ejercicio se puede realizar?

Accepted Answer

Carreras de obstáculos

Answer

Lanzamiento de pelota

Answer

Carrera continua

Answer

Natación

Question 29

¿Qué parte del cuerpo es importante para mantener el equilibrio durante una carrera?

Accepted Answer

Tronco

Answer

Piernas

Answer

Brazos

Answer

Cabeza

Question 30

¿Qué tipo de carrera ayuda a desarrollar la resistencia?

Accepted Answer

Carrera de 1500 metros

Answer

Carrera de 100 metros

Answer

Carrera de 400 metros

Answer

Carrera de obstáculos

Question 31

¿Qué tipo de ejercicio es un buen calentamiento antes de una carrera?

Accepted Answer

Estiramientos

Answer

Saltos

Answer

Carreras de velocidad

Answer

Levantamiento de pesas

Question 32

¿Qué habilidad permite a los alumnos responder rápidamente a una señal?

Accepted Answer

Reacción

Answer

Velocidad

Answer

Coordinación

Answer

Resistencia

Question 33

¿Qué significa velocidad?

Accepted Answer

Moverse rápidamente

Answer

Moverse despacio

Answer

No moverse

Question 34

¿Qué es importante para coordinarse bien?

Accepted Answer

Usar las partes del cuerpo juntas

Answer

Correr rápido

Answer

Saltar alto

Question 35

¿Qué es reaccionar?

Accepted Answer

Responder rápido

Answer

Mantenerse quieto

Answer

Correr mucho

Question 36

¿Qué carrera es mejor para mejorar la velocidad al empezar?

Accepted Answer

De 50 metros

Answer

De 100 metros

Answer

De relevos

Question 37

¿Qué ejercicio ayuda a tener músculos fuertes para la velocidad?

Accepted Answer

Saltar la cuerda

Answer

Nadar

Answer

Montar en bicicleta

Question 38

¿Qué es importante para mejorar la agilidad?

Accepted Answer

Entrenar a menudo

Answer

Comer bien

Answer

Descansar bastante

Question 39

¿Qué tipo de suelo es mejor para correr rápido?

Accepted Answer

Plano

Answer

Con baches

Answer

Con obstáculos

Question 40

¿Qué significa velocidad máxima?

Accepted Answer

La velocidad más alta que se puede alcanzar

Answer

La velocidad al correr

Answer

La velocidad al caminar

Answer

La velocidad al saltar

Question 41

¿Cómo podemos medir mejor la agilidad de una persona?

Accepted Answer

Midiendo el tiempo que tarda en superar una carrera de obstáculos

Answer

Preguntándole cómo se siente

Answer

Observando sus movimientos

Answer

Midiendo el peso que puede levantar

Question 42

¿Qué ejercicio es el más adecuado para mejorar la reacción y, por tanto, la agilidad?

Accepted Answer

Carreras de reacción

Answer

Carreras de velocidad

Answer

Saltos de longitud

Answer

Ejercicios de equilibrio

Question 43

¿Qué entendemos por agilidad?

Accepted Answer

Cambiar de dirección o postura rápidamente

Answer

Moverse rápidamente de un lugar a otro

Answer

Desplazarse saltando a gran altura

Answer

Correr durante mucho tiempo sin cansarse

Question 44

¿Qué es la velocidad?

Accepted Answer

La capacidad de moverse rápidamente de un lugar a otro

Answer

La capacidad de saltar alto

Answer

La capacidad de levantar objetos pesados

Answer

La capacidad de correr largas distancias

Question 45

¿Cuál de las siguientes actividades NO desarrolla la agilidad?

Accepted Answer

Caminar

Answer

Esquivar obstáculos

Answer

Correr zig-zag

Answer

Saltar la comba

Question 46

La agilidad implica:

Accepted Answer

Cambiar rápidamente de dirección y posición

Answer

Levantar pesas muy pesadas

Answer

Correr largas distancias sin detenerse

Answer

Mantener el equilibrio sobre una pierna durante mucho tiempo

Question 47

¿Cuál de las siguientes carreras implica correr y esquivar obstáculos?

Accepted Answer

Carrera de obstáculos

Answer

Carrera de resistencia

Answer

Carrera de velocidad

Answer

Carrera de relevos

Question 48

¿Qué se debe hacer primero antes de una carrera?

Accepted Answer

Calentar

Answer

Ponerse en posición de salida

Answer

Estirar

Answer

Beber agua

Question 49

¿Qué habilidad implica mantener el equilibrio sobre una sola pierna?

Accepted Answer

Equilibrio

Answer

Agilidad

Answer

Velocidad

Answer

Coordinación

Question 50

¿Qué tipo de ejercicio ayuda a desarrollar la agilidad?

Accepted Answer

Ejercicios de coordinación

Answer

Carreras de larga distancia

Answer

Ejercicios de fuerza

Question 51

Durante una carrera, ¿qué habilidad motora básica es esencial para mantener el equilibrio?

Accepted Answer

Equilibrio

Answer

Coordinación

Answer

Velocidad

Answer

Agilidad

Question 52

¿Cuál de los siguientes ejercicios NO mejora la reacción?

Accepted Answer

Caminar despacio

Answer

Practicar deportes de pelota

Answer

Juegos de saltar

Answer

Tocar un instrumento musical

Question 53

En una carrera de obstáculos, ¿qué habilidad es más importante para superarlos?

Accepted Answer

Agilidad

Answer

Equilibrio

Answer

Velocidad

Answer

Coordinación

Question 54

Para mejorar la agilidad, ¿cuál es el primer paso?

Accepted Answer

Practicar ejercicios de coordinación

Answer

Estirar regularmente

Answer

Realizar entrenamiento de fuerza

Answer

Comer una dieta saludable

Question 55

¿Cuál de las siguientes actividades ayuda a mejorar tanto la velocidad como la agilidad?

Accepted Answer

Carreras de relevos

Answer

Natación

Answer

Yoga

Answer

Senderismo