Hábitos saludables en Educación Infantil: Test de conocimientos

Question 1

¿Cuál de las siguientes acciones NO es considerada un hábito higiénico adecuado para niños pequeños?

Accepted Answer

Compartir utensilios de cocina

Answer

Bañarse regularmente

Answer

Lavarse las manos frecuentemente

Answer

Cepillarse los dientes dos veces al día

Question 2

En el contexto de una alimentación saludable para niños en Educación Infantil, ¿qué grupo de alimentos es la principal fuente de carbohidratos complejos?

Accepted Answer

Cereales integrales

Answer

Lácteos

Answer

Frutas

Answer

Fuentes de proteína

Question 3

¿Qué estrategia es eficaz para promover hábitos alimenticios saludables en niños pequeños?

Accepted Answer

Ofrecer comidas y refrigerios nutritivos

Answer

Usar recompensas y castigos

Answer

Prohibir alimentos poco saludables

Question 4

¿Cuál es el enfoque principal de la higiene en Educación Infantil?

Accepted Answer

Prevención de enfermedades

Answer

Comodidad

Answer

Estética

Answer

Conformidad social

Question 5

¿Qué tipo de actividad física es particularmente beneficiosa para los niños pequeños debido a su bajo impacto y alto nivel de participación?

Accepted Answer

Juego activo

Answer

Estiramiento

Answer

Deportes competitivos

Answer

Entrenamiento de fuerza

Question 6

¿Qué tipo de actividad física contribuye al desarrollo de la psicomotricidad gruesa en los niños pequeños?

Accepted Answer

Correr y saltar

Answer

Construir con bloques

Answer

Colorear

Answer

Tocar un instrumento musical

Question 7

¿Por qué es importante lavarse las manos antes de comer?

Accepted Answer

Para prevenir la propagación de gérmenes y enfermedades

Answer

Para mejorar el apetito

Answer

Para fortalecer el sistema inmunológico

Answer

Para reducir el estrés

Question 8

Respecto a la actividad física en niños pequeños, ¿cuál de las siguientes afirmaciones es correcta?

Accepted Answer

Debe ser diaria y de intensidad moderada a vigorosa

Answer

Debe ser de alta intensidad para mejorar el rendimiento

Answer

Solo es necesaria en fines de semana

Answer

Solo debe realizarse cuando el niño lo desee

Question 9

¿Qué tipo de alimentos son ricos en fibra?

Accepted Answer

Frutas y verduras

Answer

Pan blanco

Answer

Carne

Answer

Leche

Question 10

¿Por qué es esencial fomentar hábitos saludables en la Educación Infantil?

Accepted Answer

Contribuye a la salud, el bienestar y el desarrollo óptimo de los niños

Answer

Solo es beneficioso para niños con problemas de salud

Answer

Es únicamente responsabilidad de los padres

Answer

No es necesario abordarlo en el contexto escolar

Question 11

Uno de los hábitos de higiene básicos que se deben enseñar en Educación Infantil es:

Accepted Answer

Lavarse las manos antes de comer.

Answer

Hacer ejercicio físico intenso.

Answer

Comer golosinas todos los días.

Answer

Dormir menos de 8 horas.

Question 12

El juego es una actividad física fundamental en Educación Infantil porque:

Accepted Answer

Favorece el desarrollo motor, cognitivo y social de los niños.

Answer

Ayuda a perder peso rápidamente.

Answer

Solo debe realizarse en el patio.

Answer

Es obligatorio para todos los niños.

Question 13

¿Cuántas horas de sueño necesitan los niños de Educación Infantil?

Accepted Answer

Entre 10 y 12 horas al día.

Answer

El sueño no es importante para el desarrollo infantil.

Answer

Los niños solo deben dormir por la noche.

Question 14

El fomento de hábitos saludables en Educación Infantil debe basarse en:

Accepted Answer

Un enfoque lúdico y adaptado a la edad de los niños.

Answer

Un programa estricto de normas.

Answer

Castigos y recompensas.

Question 15

¿Cuál de los siguientes alimentos es considerado un alimento procesado y debe limitarse en la alimentación infantil?

Accepted Answer

Nuggets de pollo.

Answer

Fruta fresca.

Answer

Leche.

Answer

Verduras hervidas.

Question 16

¿Cuál de las siguientes actividades NO es adecuada para promover la actividad física en Educación Infantil?

Accepted Answer

Correr maratones.

Answer

Baile.

Answer

Saltar a la comba.

Question 17

El sedentarismo en Educación Infantil puede provocar:

Accepted Answer

Problemas de obesidad, cardiovasculares y de desarrollo físico.

Answer

Mejor calidad del sueño.

Answer

Mayor rendimiento académico.

Question 18

¿Cuál es el principal objetivo de promover hábitos saludables en Educación Infantil?

Accepted Answer

Mejorar el bienestar y la calidad de vida de los niños.

Answer

Preparar a los niños para la competición deportiva.

Answer

Cumplir con los estándares educativos.

Question 19

¿Cuál de las siguientes actividades es la MÁS adecuada para promover la motricidad fina en niños de 3 años, al mismo tiempo que fomenta un hábito saludable?

Accepted Answer

Ensartar cuentas grandes en un hilo.

Answer

Correr una carrera de velocidad.

Answer

Jugar al escondite en el patio.

Answer

Saltar la cuerda.

Question 20

¿Por qué es importante lavarse las manos antes de comer?

Accepted Answer

Porque en nuestras manos hay cositas pequeñas que nos pueden enfermar si las comemos.

Answer

Porque así lo dicen los adultos.

Answer

Porque las manos están sucias y la comida no debe ensuciarse.

Question 21

¿Cuál de las siguientes opciones NO es un beneficio de hacer ejercicio regularmente para los niños?

Accepted Answer

Mayor riesgo de lesiones por hacer demasiado ejercicio.

Answer

Mejor desarrollo motor.

Answer

Mejor estado de ánimo.

Answer

Un sistema inmunológico más fuerte.

Question 22

Un niño de 5 años te dice que no le gusta comer verduras. ¿Qué estrategia sería la MÁS adecuada para animarle a comerlas?

Accepted Answer

Ofrecerle diferentes tipos de verduras en presentaciones atractivas y divertidas, como formas o dibujos.

Answer

Decirle que si no come verduras no crecerá fuerte.

Answer

Obligarle a comer las verduras que no le gustan.

Question 23

¿Cuál de las siguientes actividades es la MÁS adecuada para enseñar a un grupo de niños de 4 años sobre la higiene personal?

Accepted Answer

Jugar a un juego en el que simulamos lavarnos las manos y los dientes.

Answer

Explicarles las consecuencias de no lavarse las manos.

Answer

Mostrarles un video sobre la importancia de la higiene.

Question 24

Como profesor de Educación Infantil, ¿cuál es tu rol principal en relación a los hábitos saludables de los niños?

Accepted Answer

Ser un ejemplo a seguir practicando hábitos saludables.

Answer

Obligar a los niños a hacer ejercicio físico.

Answer

Controlar la alimentación de los niños durante el día.

Question 25

¿Qué tipo de juegos son los MÁS adecuados para que los niños de Educación Infantil hagan ejercicio mientras se divierten?

Accepted Answer

Juegos tradicionales al aire libre, como la rayuela o el escondite.

Answer

Juegos de video con movimiento controlado.

Answer

Juegos de mesa como el ajedrez o las damas.

Question 26

Un niño de 3 años te pregunta por qué es importante comer fruta. ¿Cuál sería la MEJOR respuesta para él?

Accepted Answer

Porque las frutas tienen vitaminas que nos ayudan a crecer fuertes y sanos como un superhéroe.

Answer

Porque las frutas son ricas y dulces.

Answer

Porque si no comes frutas, no te doy un juguete.

Question 27

Un niño de 3 años está aprendiendo a lavarse las manos. ¿Cómo le enseñarías este hábito de la forma más efectiva?

Accepted Answer

Mostrando y guiando al niño paso a paso mientras se lava las manos.

Answer

Dejando que el niño juegue con el agua y el jabón sin supervisión.

Answer

Diciéndole al niño que se lave las manos sin enseñarle cómo hacerlo.

Question 28

En una clase de Educación Infantil, ¿qué actividad sería la MÁS adecuada para enseñar sobre alimentación saludable?

Accepted Answer

Preparar una ensalada de frutas todos juntos.

Answer

Darles golosinas como premio.

Answer

Decirles qué deben comer sin explicarles por qué es bueno.

Answer

Dejar que coman lo que quieran sin restricciones.

Question 29

Un niño de 4 años está jugando en el patio. ¿Qué podrías hacer para que haga más ejercicio físico de forma divertida?

Accepted Answer

Proponer un juego de persecución donde todos corran y se diviertan.

Answer

Obligarle a hacer ejercicios repetitivos.

Answer

Dejar que el niño se siente en un banco a mirar cómo juegan los demás.

Question 30

En una sesión de Educación Física para niños de 5 años, ¿cuál de los siguientes objetivos es el más adecuado para promover hábitos saludables?

Accepted Answer

Desarrollar la coordinación y el equilibrio a través de juegos de pelota.

Answer

Enseñarles a correr lo más rápido posible.

Answer

Forzarles a realizar ejercicios de alta intensidad.

Question 31

¿Cuál de las siguientes opciones es un ejemplo de hábito saludable que se puede enseñar a los niños en Educación Infantil?

Accepted Answer

Cepillarse los dientes después de cada comida.

Answer

Comer dulces antes de dormir.

Answer

Tomar refrescos azucarados.

Answer

Pasar horas viendo la televisión.

Question 32

Un grupo de niños de 3 años está jugando en el aula. ¿Cuál de las siguientes acciones sería la más adecuada para enseñarles la importancia de compartir?

Accepted Answer

Proponer un juego de colaboración en el que todos tengan que participar.

Answer

Obligarles a compartir sus juguetes sin su consentimiento.

Answer

Decirles que compartan sin explicarles por qué es importante.

Question 33

¿Cuál de las siguientes opciones es un ejemplo de una actividad que puede promover la higiene personal en Educación Infantil?

Accepted Answer

Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño.

Answer

Comer alimentos sin lavar.

Answer

Jugar con arena y tierra.

Question 34

Un niño de 4 años se niega a comer verduras. ¿Cuál sería la mejor estrategia para fomentar su consumo?

Accepted Answer

Presentarle las verduras de forma atractiva y divertida, integrándolas en platos que le gusten.

Answer

Decirle que si no las come no podrá jugar.

Answer

Obligarle a comerlas sin darle opción.

Question 35

En una clase de Educación Infantil, ¿cómo se puede enseñar a los niños la importancia de beber agua?

Accepted Answer

Ofreciéndoles agua a lo largo del día y explicándoles sus beneficios para la salud.

Answer

Permitiéndoles beber solo cuando tienen sed.

Answer

Dándoles zumos y refrescos azucarados.

Question 36

¿Cuál de los siguientes elementos es crucial para promover hábitos saludables en Educación Infantil?

Accepted Answer

La participación activa de los padres y la familia.

Answer

El uso de castigos.

Answer

La imposición de normas estrictas.

Question 37

¿Cuál de los siguientes alimentos es una buena fuente de calcio para los niños pequeños?

Accepted Answer

Leche

Answer

Patatas fritas

Answer

Chocolate

Question 38

El cepillado de dientes debe realizarse:

Accepted Answer

Después de cada comida

Answer

Una vez al día

Answer

Solo por la noche

Answer

Solo por la mañana

Question 39

La actividad física adecuada para niños pequeños incluye:

Accepted Answer

Bailar, saltar y correr

Answer

Jugar videojuegos

Answer

Ver la televisión

Answer

Dormir

Question 40

¿Cuál de los siguientes hábitos fomenta el sueño saludable en los niños?

Accepted Answer

Establecer horarios regulares de sueño

Answer

Dejar que los niños vean la televisión o usen dispositivos electrónicos antes de acostarse

Answer

Permitir que los niños se queden despiertos hasta tarde los fines de semana

Question 41

Lavarse las manos antes de comer es importante para:

Accepted Answer

Prevenir la propagación de gérmenes

Answer

Oler bien

Answer

Evitar las manchas

Question 42

Los niños pequeños deben realizar al menos:

Accepted Answer

60 minutos de actividad física diaria

Answer

90 minutos de actividad física diaria

Answer

30 minutos de actividad física diaria

Answer

No hay un requisito mínimo de actividad física para los niños pequeños

Question 43

Enseñar a los niños a cepillarse los dientes de forma correcta ayuda a:

Accepted Answer

Prevenir las caries

Answer

Refrescar el aliento

Answer

Blanquear los dientes

Answer

Tener una sonrisa bonita

Question 44

¿Cuál de los siguientes alimentos es un carbohidrato complejo?

Accepted Answer

Avena

Answer

Mantequilla

Answer

Azúcar

Question 45

El ejercicio regular ayuda a los niños pequeños a desarrollar:

Accepted Answer

Fuerza, coordinación y habilidades motoras

Answer

Solo habilidades motoras

Answer

Solo fuerza

Answer

Solo coordinación

Question 46

Dormir lo suficiente es esencial para:

Accepted Answer

El crecimiento, el desarrollo y la función cognitiva

Answer

Solo el crecimiento

Answer

Solo el desarrollo