Fisiología del Ejercicio: Adaptaciones Respiratorias

Question 1

¿Cuál de las siguientes adaptaciones respiratorias al ejercicio aumenta la capacidad de oxígeno en la sangre?

Accepted Answer

Aumento del volumen corriente

Answer

Disminución de la frecuencia respiratoria

Answer

Reducción de la superficie de intercambio alveolar

Answer

Aumento de la resistencia de las vías respiratorias

Question 2

¿Qué mecanismo fisiológico permite el intercambio de dióxido de carbono entre la sangre y los alvéolos?

Accepted Answer

Difusión

Answer

Transcripción genética

Answer

Bomba sodio-potasio

Answer

Transporte activo

Question 3

¿Cuál es la función del tensioactivo pulmonar?

Accepted Answer

Reduce la tensión superficial alveolar

Answer

Estimula la liberación de surfactante

Answer

Aumenta la capacidad vital

Answer

Regula el intercambio gaseoso

Question 4

¿Cuál de los siguientes es un factor que influye en la capacidad aeróbica?

Accepted Answer

Volumen sistólico máximo

Answer

Resistencia periférica

Answer

Presión arterial

Answer

Volumen de reserva espiratorio

Question 5

¿Qué estructura del sistema nervioso central controla la respiración?

Accepted Answer

Centro respiratorio del bulbo raquídeo

Answer

Cerebelo

Answer

Hipotálamo

Answer

Tálamo

Question 6

¿Qué adaptación ventilatoria al ejercicio aumenta el volumen minuto?

Accepted Answer

Aumento de la profundidad respiratoria

Answer

Disminución de la capacidad vital

Answer

Disminución de la frecuencia respiratoria

Answer

Aumento de la resistencia de la vía aérea

Question 7

¿Cómo afecta el aumento de la producción de dióxido de carbono durante el ejercicio al centro respiratorio?

Accepted Answer

Lo estimula, lo que lleva a un aumento de la frecuencia respiratoria

Answer

No lo afecta directamente

Answer

Lo inhibe, lo que lleva a una disminución del volumen minuto

Answer

Lo hace más sensible a los cambios en el pH sanguíneo

Question 8

¿Cuál de las siguientes hormonas NO está implicada en las adaptaciones metabólicas al ejercicio?

Accepted Answer

Insulina

Answer

Hormona del crecimiento

Answer

Glucagón

Answer

Adrenalina

Question 9

Durante el ejercicio intenso, ¿dónde se produce principalmente el lactato?

Accepted Answer

En los músculos esqueléticos

Answer

En el hígado

Answer

En los pulmones

Answer

En el corazón

Question 10

¿Qué tipo de fibra muscular es más adecuada para actividades de resistencia prolongadas debido a su alta resistencia a la fatiga?

Accepted Answer

Tipo I (oxidativas lentas)

Answer

Tipo IIb (glucolíticas rápidas)

Answer

Tipo IIa (oxidativas-glucolíticas rápidas)

Answer

Tipo IIx (glucolíticas ultrarrápidas)

Question 11

Define periodización.

Accepted Answer

Un enfoque sistemático para planificar y progresar el entrenamiento a lo largo del tiempo

Answer

Una fase de descanso dentro de un programa de entrenamiento

Answer

Un estado fisiológico alcanzado después de un período prolongado de entrenamiento

Answer

Un tipo específico de entrenamiento diseñado para mejorar el rendimiento

Question 12

¿Qué fase de la periodización implica una reducción de la intensidad y el volumen del entrenamiento?

Accepted Answer

Transición

Answer

Preparación

Answer

Mantenimiento

Answer

Competición

Question 13

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el sistema respiratorio durante el ejercicio **NO es cierta**?

Accepted Answer

La frecuencia respiratoria disminuye durante el ejercicio submáximo.

Answer

El volumen corriente aumenta significativamente durante el ejercicio.

Answer

El consumo de oxígeno se eleva rápidamente al inicio del ejercicio.

Question 14

El umbral anaeróbico es el punto en el que:

Accepted Answer

La producción de lactato excede su eliminación.

Answer

Los niveles de glucosa en sangre disminuyen significativamente.

Answer

La frecuencia cardíaca alcanza el 85% de su máximo.

Answer

El consumo de oxígeno alcanza su máximo.

Question 15

¿Cuál de los siguientes factores **NO afecta** el intercambio gaseoso durante el ejercicio?

Accepted Answer

La viscosidad de la sangre.

Answer

El área de superficie de intercambio.

Answer

El flujo sanguíneo capilar.

Answer

La diferencia de presión parcial entre el aire alveolar y la sangre capilar.

Question 16

¿Cuál de las siguientes adaptaciones respiratorias al ejercicio se produce **a largo plazo**?

Accepted Answer

Aumento del número de capilares pulmonares.

Answer

Aumento de la frecuencia respiratoria.

Answer

Aumento del volumen corriente.

Question 17

¿Cuál de las siguientes hormonas **NO** está implicada en la regulación endocrina de la respiración durante el ejercicio?

Accepted Answer

Insulina.

Answer

Cortisol.

Answer

Adrenalina.

Answer

Hormona del crecimiento.

Question 18

El "punto muerto" en la curva de la frecuencia cardíaca-consumo de oxígeno:

Accepted Answer

Representa el umbral donde el consumo de oxígeno ya no aumenta con el aumento de la frecuencia cardíaca.

Answer

Ocurre solo en individuos entrenados.

Question 19

El umbral ventilatorio es el punto en el que:

Accepted Answer

La ventilación aumenta desproporcionadamente con respecto al consumo de oxígeno.

Answer

El consumo de oxígeno alcanza el máximo.

Answer

La frecuencia cardíaca es igual al 50% del máximo.

Question 20

¿Cuál de los siguientes es un CAMBIO FISIOLÓGICO habitual en el sistema respiratorio durante el ejercicio?

Accepted Answer

Aumento de la frecuencia respiratoria

Answer

Reducción del volumen residual

Answer

Aumento de la presión parcial de oxígeno en sangre

Answer

Disminución de la capacidad vital

Question 21

¿Cuál de los siguientes es un MECANISMO que contribuye habitualmente al aumento de la ventilación durante el ejercicio?

Accepted Answer

Aumento de la actividad de los quimiorreceptores periféricos

Answer

Reducción del volumen corriente

Answer

Disminución de la sensibilidad del centro respiratorio al CO2

Question 22

¿Cuál de los siguientes es un EFECTO habitual del ENTRENAMIENTO de resistencia en el intercambio gaseoso?

Accepted Answer

Aumento de la capacidad de difusión de oxígeno

Answer

Aumento de la presión parcial de CO2 en sangre

Answer

Reducción de la relación ventilación-perfusión

Answer

Disminución del volumen minuto

Question 23

¿Cuál de los siguientes es un CAMBIO habitual que ocurre en la RESPIRACIÓN DURANTE EL SUEÑO?

Accepted Answer

Disminución de la ventilación

Answer

Aumento de la frecuencia respiratoria

Answer

Aumento del volumen corriente

Question 24

¿Cuál de los siguientes cambios fisiológicos se produce en el sistema respiratorio durante el ejercicio?

Accepted Answer

Aumento de la frecuencia respiratoria

Answer

Reducción del volumen corriente

Answer

Aumento del espacio muerto

Answer

Disminución de la ventilación por minuto

Question 25

¿Cuál de las siguientes hormonas participa en la regulación de la ventilación durante el ejercicio?

Accepted Answer

Adrenalina

Answer

Dopamina

Answer

Serotonina

Answer

Insulina

Question 26

El reflejo de Hering-Breuer es un mecanismo de retroalimentación negativa que ayuda a mantener la estabilidad de la ventilación mediante:

Accepted Answer

Inhibiendo la inspiración cuando el volumen pulmonar es demasiado grande

Answer

Estimulando la inspiración cuando el volumen pulmonar es demasiado pequeño

Answer

Aumentando la frecuencia respiratoria cuando la PaCO2 es demasiado alta

Question 27

¿Cuál de las siguientes adaptaciones fisiológicas al ejercicio mejora la capacidad de transporte de oxígeno?

Accepted Answer

Aumento del flujo sanguíneo a los músculos

Answer

Disminución del hematocrito

Answer

Disminución de la concentración de hemoglobina

Answer

Disminución del volumen sanguíneo

Question 28

El umbral anaeróbico es el nivel de intensidad del ejercicio en el que:

Accepted Answer

La producción de lactato excede su eliminación

Answer

La frecuencia cardíaca alcanza su máximo

Answer

La producción de dióxido de carbono excede su eliminación

Answer

El consumo máximo de oxígeno se alcanza

Question 29

Durante el ejercicio prolongado, el cuerpo utiliza principalmente como combustible:

Accepted Answer

Ácidos grasos

Answer

Glucosa

Answer

Proteínas

Question 30

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la fatiga muscular es correcta?

Accepted Answer

Puede ser causada por una combinación de factores neurales, metabólicos y estructurales

Answer

Solo puede ser causada por factores metabólicos

Answer

Solo puede ser causada por factores neurales

Question 31

Durante el ejercicio, ¿qué factor es principalmente responsable del aumento del volumen corriente?

Accepted Answer

Aumento de la señal neural al músculo diafragma

Answer

Disminución de la compliance pulmonar

Answer

Aumento de la resistencia de las vías respiratorias

Answer

Disminución de la actividad del músculo diafragma

Question 32

¿Cuál de los siguientes es un efecto del entrenamiento de resistencia sobre la función del sistema respiratorio?

Accepted Answer

Aumento de la capacidad vital y la capacidad de difusión de oxígeno

Answer

Disminución del consumo máximo de oxígeno

Answer

Aumento de la frecuencia respiratoria en reposo

Answer

Disminución de la capacidad de difusión de oxígeno

Question 33

Durante el ejercicio intenso, la relación entre la ventilación y la perfusión pulmonar:

Accepted Answer

Mejora debido al reclutamiento de unidades alveolares y capilares

Answer

Empeora debido a la vasoconstricción pulmonar

Answer

Se invierte debido a la hiperventilación

Answer

Se mantiene inalterada

Question 34

¿Qué mecanismo es el principal responsable del aumento de la frecuencia respiratoria durante el ejercicio?

Accepted Answer

Aumento de las señales neurales al centro respiratorio por los quimiorreceptores y mecanorreceptores

Answer

Receptores de estiramiento pulmonar únicamente

Answer

Reflejo de Hering-Breuer únicamente

Answer

Receptores quimiorreceptores únicamente

Question 35

El volumen minuto se define como:

Accepted Answer

Volumen corriente multiplicado por la frecuencia respiratoria

Answer

Capacidad vital dividida por la frecuencia respiratoria

Answer

Capacidad pulmonar total multiplicada por la frecuencia respiratoria

Answer

Ninguna de las anteriores

Question 36

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la disnea (dificultad para respirar) durante el ejercicio es correcta?

Accepted Answer

Es un signo de enfermedad pulmonar subyacente en algunos casos

Answer

Siempre es un signo de enfermedad pulmonar

Answer

No está relacionada con la falta de oxígeno

Answer

No puede mejorar con el entrenamiento de resistencia

Question 37

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la ventilación pulmonar durante el ejercicio es correcta?

Accepted Answer

Aumenta en proporción al aumento del consumo de oxígeno

Answer

Aumenta independientemente del consumo de oxígeno

Answer

Disminuye en proporción al consumo de oxígeno

Answer

Permanece constante en relación con el consumo de oxígeno

Question 38

¿Qué mecanismo está principalmente involucrado en el aumento de la frecuencia respiratoria durante el ejercicio?

Accepted Answer

Estímulo de los quimiorreceptores periféricos

Answer

Aumento de la temperatura corporal

Answer

Disminución de la PaCO2

Answer

Estímulo de los quimiorreceptores centrales

Question 39

En el ejercicio, ¿cuál es el factor que principalmente limita el movimiento del oxígeno desde los alvéolos a la sangre?

Accepted Answer

Velocidad de difusión a través de la membrana alvéolo-capilar

Answer

Concentración de hemoglobina en la sangre

Answer

Gradiente de presión parcial de oxígeno

Question 40

Durante el ejercicio de baja intensidad, ¿qué tipo de fibras musculares se activan inicialmente?

Accepted Answer

Tipo I (oxidativas lentas)

Answer

Tipo IIa (oxidativas rápidas)

Answer

Todas las fibras musculares se reclutan simultáneamente

Answer

Tipo IIb (glucolíticas rápidas)

Question 41

¿Qué mecanismo es el principal responsable de generar calor corporal durante el ejercicio?

Accepted Answer

Contracción muscular

Answer

Flujo sanguíneo a la piel

Answer

Pérdida de calor por evaporación

Answer

Metabolismo basal

Question 42

¿Qué medida fisiológica se utiliza comúnmente para identificar el umbral anaeróbico?

Accepted Answer

Lactato sanguíneo

Answer

Capacidad vital

Answer

Consumo máximo de oxígeno

Answer

Frecuencia cardíaca máxima

Question 43

Durante el ejercicio, ¿cuál de los siguientes cambios en el sistema respiratorio NO ocurre?

Accepted Answer

Disminución de la capacidad vital

Answer

Aumento de la ventilación pulmonar

Answer

Aumento del volumen corriente

Answer

Aumento de la frecuencia respiratoria

Question 44

Para la eficiencia energética durante el ejercicio prolongado, ¿qué tipo de respiración es la más adecuada?

Accepted Answer

Respiración nasal

Answer

Respiración de Kussmaul

Answer

Respiración de Cheyne-Stokes

Answer

Respiración bucal

Question 45

El principal mecanismo homeostático que mantiene el pH sanguíneo estable durante el ejercicio es:

Accepted Answer

Amortiguación del bicarbonato

Answer

Amortiguación de las proteínas

Answer

Amortiguación de la hemoglobina

Answer

Amortiguación del fosfato

Question 46

¿Cuál de estos gases se elimina del cuerpo durante la respiración?

Accepted Answer

Dióxido de carbono

Answer

Hidrógeno

Answer

Oxígeno

Answer

Nitrógeno

Question 47

La hormona principal responsable de la liberación de glucosa durante el ejercicio es:

Accepted Answer

Glucagón

Answer

Adrenalina

Answer

Cortisol

Answer

Insulina

Question 48

Para mejorar la resistencia cardiovascular, ¿qué tipo de ejercicio es el más efectivo?

Accepted Answer

Ejercicio aeróbico

Answer

Ejercicio de fuerza

Answer

Ejercicio anaeróbico

Answer

Ejercicio pliométrico

Question 49

¿Cuál de los siguientes cambios fisiológicos NO ocurre en el sistema respiratorio durante el ejercicio intenso?

Accepted Answer

Disminución de la frecuencia respiratoria

Answer

Aumento del volumen corriente

Answer

Constricción de las vías respiratorias

Answer

Aumento de la ventilación por minuto

Question 50

¿Qué mecanismo hormonal contribuye a la broncoconstricción durante el ejercicio?

Accepted Answer

Histamina

Answer

Dopamina

Answer

Noradrenalina

Answer

Adrenalina

Question 51

¿Cuál de los siguientes músculos respiratorios se contrae para aumentar el volumen torácico durante la inspiración?

Accepted Answer

Diafragma

Answer

Intercostales externos

Answer

Transverso del abdomen

Answer

Esternocleidomastoideo

Question 52

¿Qué tipo de receptor sensorial detecta la tensión en los músculos respiratorios y desencadena el reflejo de Hering-Breuer?

Accepted Answer

Receptores de huso muscular

Answer

Receptores de Golgi

Answer

Corpúsculos de Pacini

Answer

Receptores de Ruffini

Question 53

¿Cuál de los siguientes gases es el principal producto de desecho del metabolismo energético durante el ejercicio?

Accepted Answer

Dióxido de carbono

Answer

Monóxido de carbono

Answer

Nitrógeno

Answer

Oxígeno

Question 54

¿Qué concepto define la cantidad de oxígeno que puede transportar la sangre?

Accepted Answer

Capacidad de transporte de oxígeno

Answer

Consumo máximo de oxígeno

Answer

Umbral anaeróbico

Answer

Ventilación máxima

Question 55

¿Cuál de los siguientes factores NO aumenta la demanda de oxígeno durante el ejercicio?

Accepted Answer

Temperatura corporal disminuida

Answer

Frecuencia cardíaca elevada

Answer

Actividad muscular aumentada

Answer

Volumen sanguíneo aumentado

Question 56

¿Qué tipo de entrenamiento físico mejora principalmente la captación y el transporte de oxígeno?

Accepted Answer

Entrenamiento aeróbico

Answer

Entrenamiento de fuerza

Answer

Entrenamiento de velocidad

Answer

Entrenamiento de flexibilidad

Question 57

¿Cuál de los siguientes síntomas NO es característico de la hiperventilación durante el ejercicio?

Accepted Answer

Aumento del volumen torácico

Answer

Hormigueo en las extremidades

Answer

Mareos

Question 58

¿Qué mecanismo fisiológico compensa principalmente la acidosis metabólica inducida por el ejercicio?

Accepted Answer

Aumento de la ventilación

Answer

Aumento del filtrado glomerular

Answer

Aumento de la secreción de bicarbonato

Answer

Aumento de la absorción intestinal de calcio