Limpieza y exfoliación de la piel: guía paso a paso para un cutis radiante

Question 1

Indica el orden correcto los pasos de limpieza y exfoliación facial:

Accepted Answer

Desmaquillar - Limpiar - Exfoliar - Tonificar - Hidratar

Answer

Exfoliar - Limpiar - Desmaquillar - Tonificar - Hidratar

Answer

Limpieza - Desmaquillado - Exfoliación - Hidratación - Tonificación

Answer

Desmaquillar - Exfoliar - Limpiar - Tonificar - Hidratar

Question 2

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la exfoliación facial es falsa?

Accepted Answer

Debe realizarse diariamente para obtener mejores resultados.

Answer

Ayuda a eliminar las células muertas de la piel.

Answer

Es fundamental para preparar la piel para posteriores tratamientos.

Answer

Puede causar irritación en pieles sensibles.

Question 3

Indica la función principal de un tónico facial en la rutina de limpieza:

Accepted Answer

Reequilibrar el pH de la piel

Answer

Hidratar profundamente

Answer

Eliminar cualquier resto de suciedad

Answer

Exfoliar suavemente la piel

Question 4

¿Qué tipo de piel es más propensa a la deshidratación?

Accepted Answer

Seca

Answer

Grasa

Answer

Mixta

Answer

Normal

Question 5

Selecciona el ingrediente activo más efectivo para tratar el acné:

Accepted Answer

Ácido salicílico

Answer

Vitamina C

Answer

Ácido hialurónico

Answer

Extracto de aloe vera

Question 6

¿Cuál de los siguientes hábitos es perjudicial para la salud de la piel?

Accepted Answer

Fumar

Answer

Beber abundante agua

Answer

Dormir lo suficiente

Answer

Hacer ejercicio regularmente

Question 7

Indica el tipo de mascarilla facial más adecuada para una piel grasa:

Accepted Answer

Mascarilla de arcilla

Answer

Mascarilla hidratante

Answer

Mascarilla exfoliante

Answer

Mascarilla de noche

Question 8

¿Cuál de las siguientes afirmaciones NO es un beneficio de la limpieza y exfoliación regulares de la piel?

Accepted Answer

Aumenta la producción de grasa

Answer

Elimina la suciedad y las impurezas

Answer

Mejora la absorción de los productos para el cuidado de la piel

Answer

Puede ayudar a reducir la aparición de arrugas y líneas de expresión

Question 9

¿Cuál de las siguientes opciones NO es un tipo de limpiador facial utilizado habitualmente?

Accepted Answer

Loción tónica

Answer

Espuma

Answer

Bálsamo

Answer

Crema

Question 10

¿Qué tipo de limpiador facial es adecuado para pieles secas?

Accepted Answer

Aceite

Answer

Gel

Answer

Espuma

Answer

Jabón

Question 11

¿Cuál de los siguientes efectos NO se espera comúnmente con la exfoliación regular?

Accepted Answer

Aumento de la producción de sebo

Answer

Eliminación de células muertas

Answer

Aumento de la luminosidad

Answer

Reducción de arrugas

Question 12

¿Qué ingrediente activo se encuentra comúnmente en los exfoliantes químicos?

Accepted Answer

Ácido láctico

Answer

Microesferas

Answer

Carbón activado

Answer

Vitamina C

Question 13

¿Cuál es la técnica correcta para exfoliar manualmente la piel?

Accepted Answer

Masajear suavemente con movimientos circulares

Answer

Frotar enérgicamente con una esponja

Answer

Usar una toallita exfoliante a diario

Answer

Aplicar presión fuerte para eliminar las impurezas

Question 14

¿Con qué frecuencia es ideal limpiar la piel grasa?

Accepted Answer

Dos veces al día

Answer

Una vez al día

Answer

Cada tres días

Answer

Una vez a la semana

Question 15

¿Qué indica la presencia de una piel áspera y apagada?

Accepted Answer

Necesidad de exfoliación

Answer

Deshidratación

Answer

Exceso de producción de sebo

Answer

Daño solar

Question 16

¿Cuál es el primer paso en una rutina adecuada de limpieza facial?

Accepted Answer

Usar un limpiador

Answer

Aplicar tónico

Answer

Exfoliar

Answer

Hidratar

Question 17

¿Cuál es la frecuencia recomendada para exfoliar la piel normal?

Accepted Answer

1-2 veces por semana

Answer

Diariamente

Answer

Una vez al mes

Answer

Nunca

Question 18

Después de la exfoliación, ¿cuál es el paso esencial en la rutina de cuidado de la piel?

Accepted Answer

Hidratar

Answer

Aplicar un sérum

Answer

Usar una mascarilla

Answer

Exfoliar de nuevo

Question 19

¿Qué precaución es importante tomar al exfoliar la piel?

Accepted Answer

Evitar la exfoliación excesiva

Answer

Usar siempre un exfoliante químico

Answer

Frotar con fuerza

Answer

Exfoliar todos los días

Question 20

¿Qué tipo de limpiador es más adecuado para pieles grasas, eliminando el exceso de sebo y suciedad?

Accepted Answer

Espuma limpiadora

Answer

Leche limpiadora

Answer

Crema limpiadora

Answer

Aceite limpiador

Question 21

¿Qué propiedad de un exfoliante facial es indeseable y potencialmente dañina?

Accepted Answer

Abrasivo

Answer

Eliminación de células muertas

Answer

Mejora de la circulación sanguínea

Answer

Purificación de poros

Question 22

Para pieles sensibles, ¿qué tipo de ingrediente exfoliante es más suave y menos irritante?

Accepted Answer

Ácido láctico

Answer

Ácido salicílico

Answer

Microperlas

Answer

Cáscaras de nuez

Question 23

¿Qué beneficio NO es proporcionado por una limpieza adecuada de la piel?

Accepted Answer

Aumento de la hidratación de la piel

Answer

Eliminación de suciedad y maquillaje

Answer

Prevención de brotes

Answer

Regulación de la producción de sebo

Question 24

Después de exfoliar, ¿cuál es el paso esencial que debe seguir?

Accepted Answer

Hidratación

Answer

Aplicación de tónico

Answer

Limpieza

Answer

Mascarilla facial

Question 25

¿Qué tipo de piel tiende a tener una apariencia brillante, poros obstruidos y brotes frecuentes?

Accepted Answer

Acneica

Answer

Normal

Answer

Seca

Answer

Mixta

Question 26

¿Qué ingrediente esencial en los limpiadores es responsable de eliminar la suciedad y el maquillaje de la piel?

Accepted Answer

Surfactantes

Answer

Alcohol

Answer

Antioxidantes

Answer

Humectantes

Question 27

Explica cómo la exfoliación mejora la eficacia de otros productos para el cuidado de la piel.

Accepted Answer

Elimina las células muertas, permitiendo que los productos penetren mejor.

Answer

Regula la producción de grasa, mejorando la absorción de los productos.

Answer

Neutraliza el pH de la piel, creando un ambiente óptimo para la absorción de los productos.

Answer

Ninguna de las anteriores.

Question 28

Para pieles sensibles, ¿qué tipo de limpiador facial resulta más adecuado?

Accepted Answer

Limpiador a base de crema

Answer

Limpiador a base de jabón

Answer

Limpiador a base de gel

Answer

Limpiador a base de aceite

Question 29

En general, ¿con qué frecuencia se recomienda exfoliar la piel del rostro?

Accepted Answer

Una vez por semana

Answer

Dos veces por semana

Answer

Tres veces por semana

Answer

Todos los días

Question 30

Señala el beneficio principal que aporta la exfoliación a la piel:

Accepted Answer

Todos los mencionados anteriormente

Answer

Eliminación de células muertas de la piel

Answer

Mejora en la absorción de productos de belleza

Answer

Prevención de brotes de acné

Question 31

Después de exfoliar, ¿qué tipo de piel es más propensa a la deshidratación?

Accepted Answer

Piel seca

Answer

Piel grasa

Answer

Piel mixta

Answer

Piel normal

Question 32

Tras la exfoliación, ¿cuál de estos pasos debe realizarse a continuación?

Accepted Answer

Hidratar la piel

Answer

Aplicar un tónico facial

Answer

Utilizar un sérum

Answer

Volver a limpiar la piel

Question 33

¿Qué herramienta puede ayudar a reducir la irritación durante la exfoliación?

Accepted Answer

Cepillo de cerdas suaves

Answer

Esponja de lufa

Answer

Guante de crin

Answer

Exfoliante químico

Question 34

Para pieles sensibles, ¿cuál es el tipo de limpiador más adecuado?

Accepted Answer

Gel limpiador suave

Answer

Jabón en barra

Answer

Espuma limpiadora

Answer

Tónico exfoliante

Question 35

¿Qué ingrediente se encuentra normalmente en los exfoliantes físicos?

Accepted Answer

Cristales de azúcar

Answer

Ácido glicólico

Answer

Ácido láctico

Answer

Vitamina C

Question 36

¿Con qué frecuencia se recomienda exfoliar la piel grasa?

Accepted Answer

2-3 veces por semana

Answer

Diariamente

Answer

Semanalmente

Answer

Mensualmente

Question 37

¿Qué tipo de piel se beneficia más de los exfoliantes con ácido salicílico?

Accepted Answer

Piel grasa propensa al acné

Answer

Piel seca

Answer

Piel madura

Answer

Piel sensible

Question 38

Para un cepillado en seco suave, ¿qué tipo de cepillo es apropiado?

Accepted Answer

Cepillo de cerdas naturales

Answer

Esponja de lufa

Answer

Cepillo exfoliante eléctrico

Answer

Cepillo de pelo sintético

Question 39

¿Qué ingrediente exfoliante se conoce por sus propiedades antiinflamatorias?

Accepted Answer

Aloe vera

Answer

Ácido glicólico

Answer

Cristales de azúcar

Answer

Ácido láctico

Question 40

Para pieles sensibles, ¿qué tipo de limpiador facial es el más adecuado?

Accepted Answer

Jabón a base de glicerina

Answer

Limpiador en espuma

Answer

Limpiador a base de aceite

Answer

Limpiador con ácidos exfoliantes

Question 41

¿Qué ingrediente activo se suele encontrar en los exfoliantes químicos?

Accepted Answer

Ácido glicólico

Answer

Carbón activado

Answer

Cáscaras de nueces

Answer

Sal marina

Question 42

Para pieles grasas y propensas al acné, ¿qué tipo de exfoliante es más beneficioso?

Accepted Answer

Exfoliante químico con ácido salicílico

Answer

Exfoliante físico con sal marina

Answer

Exfoliante a base de azúcar

Answer

Exfoliante enzimático

Question 43

Para eliminar eficazmente las espinillas, ¿qué herramienta se utiliza?

Accepted Answer

Extractor de espinillas

Answer

Mascarilla purificante

Answer

Vaporizador facial

Answer

Esponja Konjac

Question 44

Para pieles sensibles, ¿qué tipo de exfoliante es más adecuado?

Accepted Answer

Exfoliante a base de arroz

Answer

Exfoliante a base de café

Answer

Exfoliante a base de azúcar

Answer

Exfoliante con cáscaras de nueces

Question 45

¿Qué factor determinante debe tenerse en cuenta al elegir un limpiador facial?

Accepted Answer

Tipo de piel

Answer

Precio asequible

Answer

Marca reconocida

Answer

Aroma agradable

Question 46

Indique la principal razón por la que la exfoliación es un paso esencial en el cuidado de la piel:

Accepted Answer

Elimina las células muertas de la superficie de la piel

Answer

Aumenta la hidratación profunda

Answer

Protege de los dañinos rayos solares

Answer

Reduce visiblemente la aparición de arrugas

Question 47

¿Con qué frecuencia se recomienda exfoliar la piel grasa?

Accepted Answer

Una o dos veces por semana

Answer

Diariamente, para controlar el brillo excesivo

Answer

Nunca, ya que puede empeorar la producción de grasa

Answer

Mensualmente, para evitar la irritación

Question 48

¿Cuál de los siguientes ingredientes es comúnmente utilizado en los exfoliantes químicos?

Accepted Answer

Ácido glicólico

Answer

Retinol (Vitamina A)

Answer

Ácido hialurónico

Answer

Vitamina C

Question 49

La sobreexfoliación puede provocar principalmente:

Accepted Answer

Irritación y sequedad excesivas

Answer

Piel más firme y elástica

Answer

Luminosidad y claridad mejoradas

Answer

Menor aparición de brotes

Question 50

¿Qué tipo de piel es más susceptible a la irritación causada por la exfoliación?

Accepted Answer

Piel seca

Answer

Piel mixta

Answer

Piel grasa

Answer

Piel normal

Question 51

Los exfoliantes físicos se caracterizan por utilizar:

Accepted Answer

Partículas granulares

Answer

Ácidos exfoliantes

Answer

Enzimas activas

Question 52

Es esencial evitar el uso de exfoliantes que contengan:

Accepted Answer

Ingredientes abrasivos o irritantes

Answer

Ingredientes hidratantes

Answer

Ingredientes antiinflamatorios

Answer

Ingredientes calmantes