Salud Sexual y Mental: Cuestionarios y Ejercicios Interactivos

Question 1

¿Qué afirmación describe mejor la naturaleza de la autoestima?

Accepted Answer

Es un concepto dinámico que evoluciona a lo largo del tiempo, influenciado por factores externos.

Answer

Es un sentimiento inmutable establecido permanentemente en la infancia.

Answer

Solo las personas con trastornos mentales graves experimentan baja autoestima.

Answer

Depende únicamente de la opinión de los demás.

Question 2

¿Cuál de los siguientes trastornos alimentarios se caracteriza por ciclos de atracones y purgas?

Accepted Answer

Bulimia nerviosa

Answer

Anorexia nerviosa

Answer

Trastorno por atracón

Answer

Trastorno de la imagen corporal

Question 3

¿Qué comportamiento promueve tanto la salud sexual como la mental?

Accepted Answer

Mantenerse informado sobre métodos anticonceptivos y enfermedades de transmisión sexual

Answer

Tener relaciones sexuales con múltiples parejas sin protección

Answer

Abusar de sustancias para mejorar el rendimiento sexual

Answer

Ignorar las necesidades emocionales de la pareja

Question 4

Ante problemas de salud sexual o mental, ¿cuál es el recurso más apropiado para buscar ayuda?

Accepted Answer

Un centro de salud

Answer

Un amigo cercano o familiar

Answer

Un sitio web de salud no verificado

Answer

Solo cuando el problema es grave

Question 5

Respecto a la educación sexual, ¿cuál de las siguientes afirmaciones es correcta?

Accepted Answer

Debe implementarse desde la infancia y continuar durante toda la vida.

Answer

Debe centrarse exclusivamente en los aspectos fisiológicos de la sexualidad.

Answer

Solo debe promover valores tradicionales y desalentar la actividad sexual antes del matrimonio.

Answer

La sexualidad es un tema tabú que no debe abordarse en las instituciones educativas.

Question 6

¿Qué aspecto caracteriza una relación sexual saludable?

Accepted Answer

Respeto mutuo y comunicación abierta

Answer

Control celoso y comportamiento posesivo

Answer

Presión para participar en actividades sexuales no deseadas

Answer

Sentimientos de vergüenza o culpa después de la actividad sexual

Question 7

¿De qué manera la salud mental y la salud sexual están relacionadas?

Accepted Answer

La salud mental y la salud sexual pueden influirse mutuamente.

Answer

La salud mental no afecta la salud sexual.

Answer

La salud sexual no afecta la salud mental.

Answer

La salud mental y la salud sexual son aspectos completamente separados.

Question 8

¿Cuál de las siguientes NO es un factor que puede contribuir a una autoestima baja?

Accepted Answer

Talentos y habilidades

Answer

Imagen corporal negativa

Answer

Experiencias de vida adversas

Answer

Influencias culturales

Question 9

¿Cómo influyen los medios de comunicación y la cultura en las percepciones sobre la salud sexual y mental?

Accepted Answer

Los medios de comunicación y la cultura influyen en las percepciones.

Answer

Solo los medios de comunicación tienen un impacto negativo en las percepciones.

Answer

La cultura no tiene ninguna influencia en las percepciones.

Answer

Solo la cultura tiene un impacto significativo en las percepciones.

Question 10

Sobre la autoestima, ¿cuál de las siguientes afirmaciones es precisa?

Accepted Answer

Puede verse influenciada por experiencias y perspectivas.

Answer

Es una característica inmutable de la personalidad.

Answer

Solo es importante tener una autoestima alta.

Answer

Es idéntica a la autoconfianza.

Question 11

¿Qué trastorno alimentario se caracteriza por ciclos de atracones y purgas?

Accepted Answer

Bulimia nerviosa.

Answer

Anorexia nerviosa.

Answer

Trastorno por atracón.

Answer

Vigorexia.

Question 12

¿Cuál de las siguientes prácticas ha demostrado ser eficaz para mejorar la autoestima y la imagen corporal?

Accepted Answer

Practicar técnicas de mindfulness

Answer

Compararse constantemente con los demás

Answer

Negarse a aceptar las críticas sobre la apariencia física

Answer

Establecer objetivos poco realistas para cambiar la apariencia física

Question 13

¿Cuál de las siguientes opciones NO se considera una estrategia eficaz para promover tanto la salud sexual como la mental?

Accepted Answer

Evitar las relaciones íntimas por completo

Answer

Fomentar una imagen corporal positiva

Answer

Mejorar las habilidades de comunicación

Answer

Practicar la autocompasión

Question 14

En términos psicológicos, ¿qué se entiende por autoestima?

Accepted Answer

La evaluación que una persona hace de su propio valor

Answer

La percepción que los demás tienen de una persona

Answer

El comportamiento de una persona en situaciones sociales

Answer

La satisfacción de una persona con su apariencia física

Question 15

Los trastornos alimenticios se clasifican como:

Accepted Answer

Trastornos de salud mental con patrones alimenticios alterados

Answer

Trastornos del sistema digestivo

Answer

Trastornos del sistema nervioso

Answer

Trastornos del sistema cardiovascular

Question 16

El primer paso crucial para abordar los problemas de salud mental relacionados con la salud sexual implica:

Accepted Answer

Reconocer y aceptar el problema

Answer

Buscar apoyo profesional inmediato

Answer

Confiar únicamente en el apoyo de amigos y familiares

Answer

Negar o ignorar el problema

Question 17

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un enfoque terapéutico que tiene como objetivo:

Accepted Answer

Modificar pensamientos y comportamientos negativos

Answer

Prescribir medicamentos para tratar los síntomas

Answer

Centrarse exclusivamente en experiencias pasadas

Answer

Desacreditar la validez de las preocupaciones de los pacientes

Question 18

¿Cuáles de las siguientes afirmaciones sobre la imagen corporal es correcta?

Accepted Answer

Puede ser influenciada por factores culturales, sociales y personales

Answer

Está determinada únicamente por la apariencia física

Answer

Es un reflejo preciso de la salud y el bienestar general

Answer

Es estática e inmutable

Question 19

¿Qué trastorno alimentario se caracteriza por episodios repetidos de atracones seguidos de conductas compensatorias, como vómitos o uso de laxantes?

Accepted Answer

Bulimia nerviosa

Answer

Anorexia nerviosa

Answer

Trastorno por atracón

Answer

Trastorno por evitación restrictiva de la ingesta de alimentos

Question 20

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la salud mental sexual es correcta?

Accepted Answer

Es un aspecto integral del bienestar general

Answer

Solo se refiere a la ausencia de trastornos mentales

Answer

No tiene relación con la orientación sexual o la identidad de género

Answer

Es exclusivamente responsabilidad del individuo

Question 21

¿Qué sentimiento NO se asocia normalmente con los trastornos alimentarios?

Accepted Answer

Satisfacción

Answer

Baja autoestima

Answer

Ansiedad

Answer

Vergüenza

Question 22

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la relación entre la salud sexual y la salud mental es cierta?

Accepted Answer

Ambas afirmaciones anteriores son ciertas

Answer

Son áreas separadas que no se influyen mutuamente

Answer

La salud mental puede afectar la salud sexual

Answer

La salud sexual puede afectar la salud mental

Question 23

¿Qué técnica se utiliza para ayudar a las personas con trastornos alimentarios a desafiar los pensamientos negativos y las distorsiones cognitivas?

Accepted Answer

Terapia de reestructuración cognitiva

Answer

Terapia de aceptación y compromiso

Answer

Terapia de exposición y prevención de respuesta

Answer

Terapia de atención plena

Question 24

¿De qué manera las distintas culturas y normas sociales pueden influir en las percepciones y vivencias que tienen las personas sobre la salud sexual y mental?

Accepted Answer

Las diferentes culturas y normas sociales influyen en las actitudes, creencias y acciones relacionadas con la salud sexual y mental.

Answer

Las culturas conservadoras son las únicas que tienen reglas estrictas sobre la salud sexual y mental.

Answer

Las normas sociales no tienen ninguna influencia en las percepciones sobre la salud mental.

Question 25

¿Cuál de las siguientes NO es una ventaja de la autoestima positiva en la salud sexual?

Accepted Answer

Disminuye el riesgo de enfermedades de transmisión sexual

Answer

Facilita la comunicación abierta sobre las relaciones sexuales

Answer

Promueve la toma de decisiones sexuales saludables

Question 26

¿Cuál de las siguientes es una señal de alerta de un trastorno de la alimentación?

Accepted Answer

Preocupación intensa y persistente por el peso y la forma corporal

Answer

Hábitos alimentarios poco saludables ocasionales

Answer

Dieta equilibrada y variada

Question 27

¿Cómo afecta la imagen corporal negativa a la salud mental?

Accepted Answer

Puede contribuir al desarrollo de trastornos de ansiedad y depresión

Answer

Promueve una perspectiva positiva de uno mismo

Answer

Aumenta la autoestima

Answer

Mejora la autoeficacia

Question 28

¿Cuál de las siguientes estrategias es eficaz para promover la salud sexual y mental?

Accepted Answer

Educación integral sobre sexualidad

Answer

Ignorar los problemas de salud mental

Answer

Establecer relaciones sexuales casuales

Answer

Abstenerse únicamente

Question 29

El concepto de consentimiento en las relaciones sexuales implica:

Accepted Answer

Un acuerdo claro y voluntario, expresado verbal o no verbalmente

Answer

Solo es aplicable a las parejas

Answer

Es obligatorio solo en el matrimonio

Answer

Puede ser revocado únicamente en determinadas circunstancias

Question 30

¿Cuál de los siguientes NO es un factor de riesgo para la salud mental en las personas LGBT?

Accepted Answer

Aceptación y apoyo sociales generalizados

Answer

Discriminación y prejuicios

Answer

Falta de apoyo social

Answer

Internalización de la homofobia

Question 31

La violencia sexual puede tener graves consecuencias para la salud mental, incluyendo:

Accepted Answer

Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

Answer

Mayor sensación de bienestar

Answer

Mejoras en las relaciones

Answer

Aumento de la autoestima

Question 32

¿Cuál de las siguientes es una forma de buscar ayuda para problemas de salud sexual o mental?

Accepted Answer

Contactar con un profesional de la salud (médico o terapeuta)

Answer

Automedicarse

Answer

Ignorar el problema

Question 33

La sexualidad humana es:

Accepted Answer

Multifacética y diversa

Answer

Inmutable y estática

Answer

Solo relacionada con la reproducción

Answer

Definida únicamente por el sexo biológico

Question 34

¿Cuál de las siguientes NO es una razón para promover la salud sexual y mental en las escuelas?

Accepted Answer

Es responsabilidad exclusiva de las familias

Answer

Mejora el bienestar general de los estudiantes

Answer

Promueve el desarrollo saludable de los adolescentes

Answer

Previene problemas de salud graves

Question 35

¿Qué define tu autoestima?

Accepted Answer

Tu valoración personal de tus habilidades y valor.

Answer

La opinión de los demás sobre ti.

Answer

Algo que no cambia con el tiempo.

Question 36

¿Qué trastorno alimentario se caracteriza por episodios de comer en exceso seguidos de intentos de purgar?

Accepted Answer

Bulimia nerviosa

Answer

Trastorno por atracón

Answer

Ortorexia

Answer

Anorexia nerviosa

Question 37

¿Cómo se relaciona la salud mental con la salud sexual?

Accepted Answer

Influye en tu deseo sexual, capacidad de disfrutar del sexo y satisfacción general.

Answer

No tiene ningún impacto en la salud sexual.

Answer

Solo afecta la salud sexual de las mujeres.

Question 38

¿Cuál de estas opciones ayuda a tener una imagen corporal positiva?

Accepted Answer

Centrarte en tus cualidades y logros positivos.

Answer

Evitar hacer ejercicio o comer sano.

Answer

Compararte constantemente con los demás.

Question 39

¿Qué concepto abarca el bienestar físico, mental y social?

Accepted Answer

Salud integral

Answer

Salud social

Answer

Salud emocional

Answer

Salud física

Question 40

¿Qué factores pueden aumentar el riesgo de desarrollar un trastorno alimentario?

Accepted Answer

Presión social, baja autoestima y factores genéticos.

Answer

Solo baja autoestima

Answer

Solo genética

Answer

Solo presión social

Question 41

¿Qué tipo de terapia se enfoca en cambiar pensamientos y comportamientos negativos?

Accepted Answer

Terapia cognitivo-conductual

Answer

Terapia psicodinámica

Answer

Terapia de grupo

Answer

Terapia humanista

Question 42

¿Cómo promueve la educación sexual integral la salud sexual y mental?

Accepted Answer

Brinda información precisa, ayuda a tomar decisiones informadas y fomenta el respeto por ti mismo y los demás.

Answer

Solo proporciona información sobre métodos anticonceptivos.

Question 43

¿Qué podemos decir sobre la salud mental?

Accepted Answer

Es tan importante como la salud física.

Answer

No se puede mejorar una vez que se ha deteriorado.

Answer

Solo es relevante para personas con problemas de salud mental diagnosticados.

Answer

Solo afecta las emociones, no el comportamiento.

Question 44

¿Qué estrategia ayuda a desarrollar resiliencia mental?

Accepted Answer

Aprender a identificar y desafiar pensamientos negativos.

Answer

Confiar únicamente en el apoyo de los demás.

Answer

Evitar situaciones desafiantes.

Question 45

¿Cuál de las siguientes acciones ayuda a mejorar la autoestima?

Accepted Answer

Establece metas realistas y trabaja para lograrlas.

Answer

Compararte constantemente con otras personas.

Answer

Evitar situaciones que te hagan sentir incómodo.

Answer

Ignorar los sentimientos positivos que tienes sobre ti mismo.

Question 46

¿Qué trastorno de la alimentación se caracteriza por comer grandes cantidades de comida en poco tiempo y luego vomitar o usar laxantes?

Accepted Answer

Bulimia nerviosa

Answer

Anorexia nerviosa

Answer

Ortorexia

Answer

Trastorno por atracón

Question 47

¿Cuál de estas hormonas se libera durante las relaciones sexuales y ayuda a crear un sentimiento de cercanía y placer?

Accepted Answer

Oxitocina

Answer

Dopamina

Answer

Adrenalina

Answer

Serotonina

Question 48

¿Qué aspecto de la salud mental puede verse afectado negativamente por problemas con la salud sexual?

Accepted Answer

Autoestima

Answer

Coordinación motora

Answer

Inteligencia

Answer

Memoria

Question 49

¿Cuál de las siguientes prácticas contribuye a la salud sexual y reproductiva?

Accepted Answer

Visitar al médico para chequeos regulares.

Answer

Tener relaciones sexuales sin protección con múltiples parejas.

Answer

Evitar hablar sobre sexo.

Answer

Consumir drogas o alcohol antes de tener relaciones sexuales.

Question 50

¿Qué término describe la sensación de sentirse cómodo y seguro con tu propio cuerpo?

Accepted Answer

Imagen corporal positiva

Answer

Autoestima

Answer

Trastorno de dismorfia corporal

Question 51

¿Cuál de las siguientes puede ser una consecuencia negativa de los trastornos de la alimentación?

Accepted Answer

Problemas cardíacos

Answer

Mejor rendimiento académico

Answer

Aumento de la popularidad social

Answer

Mayor fuerza física

Question 52

¿Cuál es un beneficio para la salud de las relaciones sexuales saludables?

Accepted Answer

Reducción del estrés

Answer

Promoción de la infertilidad

Answer

Aumento del riesgo de enfermedades

Answer

Disminución de la autoestima

Question 53

¿Qué estrategia puede ayudar a mejorar la salud mental relacionada con la salud sexual?

Accepted Answer

Buscar ayuda profesional cuando la necesites.

Answer

Tomar medicamentos sin receta médica.

Answer

Ignorar los problemas de salud mental.