Vitaminas: Clasificación, Funciones y Fuentes

Question 1

Selecciona la vitamina soluble en grasa indispensable para la visión normal.

Accepted Answer

Vitamina A

Answer

Vitamina B12

Answer

Vitamina D

Answer

Vitamina C

Question 2

¿Cuál de las siguientes funciones está asociada con la vitamina C?

Accepted Answer

Síntesis de colágeno

Answer

Transporte de oxígeno

Answer

Almacenamiento de energía

Answer

Coagulación sanguínea

Question 3

La carencia de vitamina B12 puede producir:

Accepted Answer

Anemia perniciosa

Answer

Raquitismo

Answer

Escorbuto

Question 4

¿Qué vitamina interviene en el proceso de coagulación sanguínea?

Accepted Answer

Vitamina K

Answer

Vitamina D

Answer

Vitamina A

Answer

Vitamina C

Question 5

El consumo excesivo de vitamina A puede provocar:

Accepted Answer

Hipercalcemia

Answer

Pelagra

Answer

Anemia

Answer

Beriberi

Question 6

Identifica la vitamina esencial para la salud ósea.

Accepted Answer

Vitamina D

Answer

Vitamina B12

Answer

Vitamina C

Answer

Vitamina A

Question 7

¿Cuál de las siguientes opciones es una fuente rica en vitamina B12?

Accepted Answer

Hígado de ternera

Answer

Espinacas

Answer

Frutas cítricas

Answer

Lentejas

Question 8

La carencia de vitamina D puede causar:

Accepted Answer

Raquitismo

Answer

Escorbuto

Answer

Anemia perniciosa

Answer

Pelagra

Question 9

Identifica la vitamina que desempeña un papel crucial en el sistema inmunitario.

Accepted Answer

Vitamina C

Answer

Vitamina D

Answer

Vitamina A

Answer

Vitamina B12

Question 10

En relación con las vitaminas, ¿cuál de las siguientes afirmaciones es correcta?

Accepted Answer

Son compuestos orgánicos necesarios en pequeñas cantidades para diversas funciones corporales.

Answer

El cuerpo humano puede sintetizar todas las vitaminas que necesita.

Answer

Se requieren en altas dosis para mantener una salud óptima.

Question 11

¿Cuál de las siguientes vitaminas es esencial para el proceso de coagulación sanguínea?

Accepted Answer

Vitamina K

Answer

Vitamina A

Answer

Vitamina D

Answer

Vitamina C

Question 12

La deficiencia de vitamina A puede causar:

Accepted Answer

Ceguera nocturna

Answer

Raquitismo

Answer

Escorbuto

Question 13

Las vitaminas que se disuelven en agua se clasifican como:

Accepted Answer

Hidrosolubles

Answer

Liposolubles

Answer

No esenciales

Answer

Esenciales

Question 14

La ingesta excesiva de vitamina D puede provocar:

Accepted Answer

Calcificación de tejidos blandos

Answer

Raquitismo

Answer

Anemia

Answer

Hipertensión

Question 15

¿Cuál de las siguientes es una fuente natural de vitamina E?

Accepted Answer

Frutos secos

Answer

Lácteos

Answer

Frutas cítricas

Answer

Carnes rojas

Question 16

¿Qué vitamina es esencial para prevenir el escorbuto?

Accepted Answer

Vitamina C

Answer

Vitamina E

Answer

Vitamina A

Answer

Vitamina D

Question 17

Las vitaminas que se almacenan en el hígado son:

Accepted Answer

Liposolubles

Answer

Hidrosolubles

Answer

No esenciales

Answer

Esenciales

Question 18

La hipervitaminosis A puede provocar:

Accepted Answer

Daño hepático

Answer

Anemia

Answer

Beriberi

Answer

Raquitismo

Question 19

Respecto a las vitaminas, ¿cuál de las siguientes afirmaciones es FALSA?

Accepted Answer

Todas las vitaminas son esenciales para la vida.

Answer

Se pueden clasificar en liposolubles e hidrosolubles.

Answer

El exceso de ciertas vitaminas puede ser perjudicial.

Answer

Algunas vitaminas se pueden sintetizar por el organismo.

Question 20

¿Cuál de las siguientes vitaminas **NO** es hidrosoluble?

Accepted Answer

Vitamina A

Answer

Vitamina C

Answer

Vitamina B12

Question 21

¿Cuál es la función principal de la vitamina D?

Accepted Answer

Ayudar al cuerpo a absorber calcio

Answer

Facilitar la conversión de los alimentos en energía

Answer

Proteger al cuerpo de las infecciones

Answer

Mejorar la visión nocturna

Question 22

¿Qué fruta es una buena fuente de vitamina C?

Accepted Answer

Naranjas

Answer

Arroz

Answer

Huevos

Answer

Carne

Question 23

¿Cuál de las siguientes consecuencias está asociada a la deficiencia de vitamina B12?

Accepted Answer

Anemia

Answer

Diabetes

Answer

Osteoporosis

Answer

Cáncer

Question 24

¿Qué síntoma **NO** está relacionado con la hipervitaminosis de vitamina A?

Accepted Answer

Diarrea

Answer

Pérdida de cabello

Answer

Daño hepático

Answer

Náuseas

Question 25

¿Qué tipo de vitamina se almacena principalmente en el hígado?

Accepted Answer

Vitamina A

Answer

Vitamina C

Answer

Vitamina K

Answer

Vitamina B12

Question 26

¿Cuál de las siguientes funciones de las vitaminas es antioxidante?

Accepted Answer

Proteger las células del daño de los radicales libres

Answer

Facilitar el metabolismo

Answer

Regular el sistema inmunológico

Question 27

¿Qué vitamina es esencial para la visión nocturna?

Accepted Answer

Vitamina A

Answer

Vitamina C

Answer

Vitamina B12

Answer

Vitamina D

Question 28

¿Cuál de las siguientes **NO** es una consecuencia de la deficiencia de vitamina K?

Accepted Answer

Cáncer

Answer

Anemia

Answer

Osteoporosis

Answer

Hemorragias