Desarrollo Físico y Motor en Adolescencia y Edad Adulta: Test de Conocimientos

Question 1

¿Qué hormona desempeña un papel crucial en el desarrollo FÍSICO durante la ADOLESCENCIA?

Accepted Answer

Hormona del crecimiento

Answer

Tiroxina

Answer

Progesterona

Answer

Insulina

Question 2

¿Cuál de las siguientes consecuencias PSICOLÓGICAS se asocia comúnmente con los cambios físicos en la ADOLESCENCIA?

Accepted Answer

Preocupación por la imagen corporal

Answer

Mejora de la autoestima

Answer

Sentimientos de invulnerabilidad

Answer

Mayor motivación académica

Question 3

¿Cuál de los siguientes factores influye en la variabilidad del ritmo de crecimiento durante la adolescencia?

Accepted Answer

Factores genéticos y ambientales

Answer

El estado nutricional

Answer

Únicamente factores ambientales

Answer

Únicamente factores genéticos

Question 4

En la edad adulta, la capacidad cardiovascular:

Accepted Answer

Comienza a disminuir gradualmente

Answer

Se mantiene constante

Answer

Mejora notablemente

Answer

Aumenta progresivamente

Question 5

El envejecimiento se asocia con:

Accepted Answer

Pérdida de masa muscular

Answer

Incremento de la velocidad de reacción

Answer

Aumento de masa muscular

Answer

Mejora de la flexibilidad

Question 6

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el desarrollo motor en la edad adulta es correcta?

Accepted Answer

El equilibrio y la coordinación pueden verse afectados

Answer

La fuerza y la potencia aumentan

Answer

Las habilidades motoras finas mejoran significativamente

Question 7

¿Cuál de los siguientes cambios en el estilo de vida puede mitigar el deterioro físico asociado con el envejecimiento?

Accepted Answer

Dieta saludable y ejercicio regular

Answer

Dieta alta en grasas y alimentos procesados

Answer

Sedentarismo y falta de sueño

Answer

Fumar y consumo excesivo de alcohol

Question 8

En términos de desarrollo motor, la edad adulta se caracteriza por:

Accepted Answer

Estabilidad relativa

Answer

Mejora continua

Answer

Rápido declive

Answer

Variaciones significativas

Question 9

¿Qué hormona es la principal responsable del crecimiento acelerado durante la pubertad?

Accepted Answer

Hormona del crecimiento

Answer

Progesterona

Answer

Estrógenos

Answer

Hormona tiroidea

Question 10

¿Cuál de los siguientes NO es un cambio físico que ocurre en la pubertad femenina?

Accepted Answer

Crecimiento del vello facial

Answer

Ensanchamiento de las caderas

Answer

Desarrollo de los senos

Answer

Aumento de la masa corporal

Question 11

¿Cuáles de los siguientes factores influyen en la altura de un adulto?

Accepted Answer

Genética, nutrición y salud general

Answer

Solo nutrición

Answer

Solo genética

Answer

Solo el ejercicio

Question 12

¿Qué tipo de ejercicio es más beneficioso para mantener la salud ósea en la edad adulta?

Accepted Answer

Ejercicios de soporte de peso

Answer

Ejercicios de resistencia

Answer

Ejercicios de flexibilidad

Answer

Ejercicios aeróbicos

Question 13

La sarcopenia es una condición que se caracteriza principalmente por:

Accepted Answer

Pérdida de masa muscular

Answer

Pérdida de masa ósea

Answer

Pérdida de fuerza muscular

Answer

Pérdida de flexibilidad

Question 14

¿Cuál de los siguientes es un factor de riesgo para la osteoporosis?

Accepted Answer

Bajo consumo de calcio

Answer

Peso saludable

Answer

No fumar

Answer

Ejercicio regular

Question 15

Los cambios en la composición corporal durante la edad adulta suelen incluir:

Accepted Answer

Aumento de la grasa corporal y disminución de la masa muscular

Answer

Sin cambios significativos en la composición corporal

Answer

Disminución de la grasa corporal y aumento de la masa muscular

Question 16

Una mujer de 35 años está experimentando una disminución gradual de su masa ósea. ¿Qué proceso está experimentando?

Accepted Answer

Osteoporosis

Answer

Sarcopenia

Answer

Menopausia

Answer

Andropausia

Question 17

Un hombre de 40 años nota dificultades para realizar tareas que requieren precisión manual. ¿Qué factor podría estar afectando su desarrollo motor?

Accepted Answer

Disminución de la fuerza muscular

Answer

Reducción del tiempo de reacción

Answer

Mejora en la coordinación

Answer

Aumento de la flexibilidad

Question 18

Un adolescente se muestra desanimado por su nuevo cuerpo y se preocupa por su apariencia física. ¿Qué impacto psicológico está experimentando?

Accepted Answer

Imagen corporal negativa

Answer

Autoestima alta

Answer

Satisfacción personal

Answer

Independencia emocional

Question 19

Un hombre de 60 años participa en actividades físicas adaptadas a su edad. ¿Cuál es el objetivo principal de estas actividades?

Accepted Answer

Mantener la funcionalidad física y la salud

Answer

Incrementar la masa muscular

Answer

Desarrollar nuevas habilidades motoras

Answer

Mejorar la resistencia cardiovascular

Question 20

Una adolescente se enfrenta a un desafío físico que le genera ansiedad. ¿Qué estrategia podría ayudarla a superar este desafío?

Accepted Answer

Establecer metas realistas y graduales

Answer

Compararse con otros adolescentes

Answer

Evitar la práctica física

Question 21

¿Cuál de los siguientes cambios NO es característico del desarrollo físico en la adolescencia?

Accepted Answer

Disminución de la masa ósea

Answer

Crecimiento acelerado

Answer

Cambios hormonales

Answer

Aumento de la masa muscular

Question 22

¿Cuál de las siguientes opciones NO es un cambio físico típico durante la adolescencia?

Accepted Answer

Disminución de la fuerza muscular

Answer

Cambios en la composición corporal

Answer

Aumento de la estatura

Answer

Desarrollo de características sexuales secundarias

Question 23

La menarquia se refiere a:

Accepted Answer

El inicio de la menstruación en las niñas

Answer

El aumento de la masa muscular

Answer

El crecimiento del vello púbico

Answer

El desarrollo de los senos

Question 24

El desarrollo motor en la edad adulta temprana se caracteriza por:

Accepted Answer

Alcanzar el pico de fuerza y resistencia física

Answer

La aparición de enfermedades crónicas relacionadas con la edad

Answer

Un declive significativo en las habilidades motoras

Answer

Una disminución en la coordinación y el equilibrio

Question 25

¿Qué factor puede influir en la variabilidad del desarrollo físico durante la adolescencia?

Accepted Answer

Todas las opciones son correctas

Answer

Genética

Answer

Nutrición

Answer

Nivel de actividad física

Question 26

El término 'sarcopenia' se refiere a:

Accepted Answer

La pérdida de masa muscular que ocurre con el envejecimiento.

Answer

El deterioro de la función cognitiva.

Answer

La disminución de la densidad ósea.

Question 27

¿Cuál de las siguientes opciones representa una implicación psicológica del desarrollo físico durante la adolescencia?

Accepted Answer

Desarrollo de la imagen corporal y autoestima.

Answer

Adquisición del lenguaje.

Answer

Desarrollo del pensamiento abstracto.

Question 28

El ejercicio regular en la edad adulta puede ayudar a:

Accepted Answer

Todas las opciones son correctas

Answer

Reducir el riesgo de enfermedades crónicas

Answer

Mejorar el estado de ánimo y la función cognitiva

Answer

Mantener la fuerza muscular y la densidad ósea

Question 29

¿Qué cambio físico relacionado con la edad puede afectar la capacidad de conducción en la edad adulta tardía?

Accepted Answer

Disminución del tiempo de reacción.

Answer

Cambios en los patrones de sueño.

Answer

Pérdida de cabello.

Answer

Aumento del apetito.

Question 30

La pubertad precoz se caracteriza por:

Accepted Answer

El inicio de la pubertad a una edad inusualmente temprana.

Answer

El retraso en el inicio de la pubertad.

Answer

La ausencia de desarrollo puberal.

Question 31

¿Cuál de los siguientes NO es un factor de riesgo para la osteoporosis?

Accepted Answer

Actividad física regular.

Answer

Bajo peso corporal.

Answer

Antecedentes familiares de osteoporosis.

Answer

Género femenino.

Question 32

Señala uno de los cambios físicos que se producen durante la adolescencia:

Accepted Answer

Crecimiento del vello púbico.

Answer

Aumento de la salivación.

Answer

Pérdida de visión periférica.

Answer

Disminución de la masa muscular.

Question 33

¿Cuál de los siguientes factores puede afectar negativamente al desarrollo motor en la edad adulta?

Accepted Answer

Inactividad física.

Answer

Buena nutrición.

Answer

Bajo estrés.

Answer

Suficiente sueño.

Question 34

Las habilidades motoras que desarrollan los adolescentes se caracterizan por:

Accepted Answer

Mayor precisión y coordinación.

Answer

Menor agilidad y equilibrio.

Answer

Menor fuerza y resistencia.

Question 35

El desarrollo del cerebro durante la adolescencia implica:

Accepted Answer

Maduración de los lóbulos frontales

Answer

Disminución de la actividad en el cuerpo calloso

Answer

Reducción del tamaño de la amígdala

Answer

Aumento del volumen del hipocampo

Question 36

El sarcolema es:

Accepted Answer

Membrana plasmática de las fibras musculares

Answer

Capa interna del músculo esquelético

Answer

Componente contráctil del músculo liso

Answer

Capa externa del músculo cardíaco

Question 37

¿Qué tipo de fibra muscular es la más rápida y potente?

Accepted Answer

Fibras tipo IIb

Answer

Fibras tipo Ia

Answer

Fibras tipo I

Answer

Fibras tipo IIa

Question 38

¿Cuál de las siguientes es una función del sistema esquelético?

Accepted Answer

Soporte y protección de estructuras internas

Answer

Transporte de nutrientes

Answer

Almacenamiento de energía

Answer

Contracción muscular

Question 39

Un adolescente que practica deportes de forma regular probablemente desarrollará:

Accepted Answer

Una mayor densidad ósea

Answer

Un menor desarrollo muscular

Answer

Una menor capacidad cardiovascular

Answer

Un mayor riesgo de lesiones

Question 40

La disminución de la masa muscular y fuerza en la edad adulta se conoce como:

Accepted Answer

Sarcopenia

Answer

Artritis

Answer

Osteoporosis

Answer

Fibromialgia

Question 41

Un factor que puede contribuir al mantenimiento de la capacidad física en la edad adulta es:

Accepted Answer

Ejercicio regular

Answer

Dieta baja en proteínas

Answer

Falta de sueño

Answer

Estrés crónico

Question 42

La disminución de la capacidad cardiovascular en la edad adulta puede conducir a:

Accepted Answer

Mayor riesgo de enfermedades cardíacas

Answer

Mayor flexibilidad

Answer

Aumento de la fuerza muscular

Answer

Mejora de la coordinación

Question 43

Un estilo de vida sedentario en la adolescencia puede tener como consecuencia:

Accepted Answer

Mayor riesgo de obesidad y enfermedades crónicas

Answer

Aumento de la densidad ósea

Answer

Mayor flexibilidad

Answer

Mejora de la capacidad cardiovascular

Question 44

Un programa de ejercicios para adultos mayores debería enfocarse en:

Accepted Answer

Mejorar la fuerza, flexibilidad y equilibrio

Answer

Evitar cualquier tipo de actividad física

Answer

Aumentar la intensidad y duración del ejercicio

Answer

Priorizar ejercicios de alta intensidad

Question 45

El desarrollo motor en la adolescencia y la edad adulta está influenciado por una variedad de factores, incluyendo:

Accepted Answer

Genética, nutrición, actividad física y estilo de vida

Answer

Únicamente por factores genéticos

Answer

Solo por la actividad física

Question 46

¿Qué tipo de actividad física es más adecuada para un adulto mayor con problemas de movilidad?

Accepted Answer

Ejercicios de bajo impacto como caminar o nadar

Answer

Levantamiento de pesas pesadas

Answer

Correr a alta intensidad

Answer

Deportes de alto impacto como el baloncesto