Psicología Positiva: Emociones Positivas, Bienestar y Felicidad

Question 1

¿Qué enfoque se centra en el estudio de las fortalezas y virtudes del ser humano?

Accepted Answer

Psicología Positiva

Answer

Psicología Humanista

Answer

Psicoanálisis

Answer

Conductismo

Question 2

El padre de la Psicología Positiva es:

Accepted Answer

Martin Seligman

Answer

Abraham Maslow

Answer

Carl Rogers

Answer

Sigmund Freud

Question 3

La felicidad subjetiva se refiere a:

Accepted Answer

La evaluación consciente de la propia vida

Answer

La presencia de experiencias emocionales positivas

Answer

La ausencia de trastornos mentales

Answer

El cumplimiento de las metas personales

Question 4

La resiliencia implica:

Accepted Answer

La capacidad de recuperarse de la adversidad

Answer

La invulnerabilidad ante el estrés

Answer

La evitación de situaciones difíciles

Answer

La desesperación ante las dificultades

Question 5

¿Cuál de las siguientes intervenciones se utiliza en la Psicología Positiva?

Accepted Answer

Terapia centrada en soluciones

Answer

Terapia cognitivo-conductual

Answer

Psicofármacos

Answer

Electroconvulsivo terapia

Question 6

El crecimiento postraumático se refiere a:

Accepted Answer

El desarrollo de nuevas habilidades y fortalezas tras un trauma

Answer

El retorno al estado previo al trauma

Answer

El empeoramiento de los síntomas tras un trauma

Answer

La incapacidad de recuperarse de un trauma

Question 7

El modelo PERMA de bienestar incluye:

Accepted Answer

Emociones positivas, Involucración, Relaciones, Significado, Logros

Answer

Emociones negativas, Involucración, Razón, Motivación, Logros

Answer

Emociones positivas, Razonamiento, Relaciones, Motivación, Logros

Answer

Emociones negativas, Involucración, Relaciones, Significado, Razonamiento

Question 8

La Psicología Positiva ha encontrado evidencia de que las intervenciones basadas en fortalezas pueden:

Accepted Answer

Mejorar el bienestar y reducir los síntomas de depresión.

Answer

Eliminar por completo las emociones negativas.

Answer

Prevenir el desarrollo de trastornos mentales.

Answer

Hacer que las personas sean inmunes al estrés.

Question 9

¿Quién es considerado el fundador de la Psicología Positiva?

Accepted Answer

Martin Seligman

Answer

Abraham Maslow

Answer

Carl Rogers

Answer

Barbara Fredrickson

Question 10

¿Cuál es el objetivo principal de la Psicología Positiva?

Accepted Answer

Mejorar el bienestar y la felicidad humana

Answer

Estudiar las causas de los trastornos mentales

Answer

Explorar la memoria y el aprendizaje

Answer

Comprender únicamente el comportamiento social

Question 11

¿Qué término se refiere a la capacidad de recuperarse y crecer después de experiencias difíciles?

Accepted Answer

Resiliencia

Answer

Bienestar

Answer

Optimismo

Answer

Felicidad

Question 12

¿Qué técnica de Psicología Positiva se utiliza para identificar y apreciar las cosas positivas de la vida?

Accepted Answer

Gratitud

Answer

Visualización

Answer

Afirmaciones positivas

Answer

Mindfulness

Question 13

¿Qué papel juega la subjetividad en la Psicología Positiva?

Accepted Answer

Se reconoce como una parte importante de la experiencia humana

Answer

Se ignora porque es demasiado variable

Answer

Se suprime para centrarse en lo objetivo

Answer

Se utiliza para manipular a las personas

Question 14

¿Cómo se relaciona la Psicología Positiva con la psicología clínica?

Accepted Answer

La complementa, centrándose en los aspectos positivos de la salud mental

Answer

La reemplaza, ya que es más efectiva

Answer

Es independiente de ella

Answer

La contradice, ya que se basa en diferentes teorías

Question 15

¿Cuál de los siguientes NO es un beneficio de la Psicología Positiva?

Accepted Answer

Aumento de la ansiedad

Answer

Mayor felicidad

Answer

Mejor salud física

Answer

Disminución del estrés

Question 16

La Psicología Positiva se enfoca principalmente en el estudio de:

Accepted Answer

Emociones positivas, bienestar y felicidad

Answer

Trastornos mentales

Answer

Procesos cognitivos

Question 17

Según la Psicología Positiva, la resiliencia NO es:

Accepted Answer

Una capacidad innata e inmutable

Answer

Implica adaptación exitosa a la adversidad

Answer

Desarrollable y fortalecible

Question 18

Se considera fundador de la Psicología Positiva a:

Accepted Answer

Martin Seligman

Answer

Viktor Frankl

Answer

Abraham Maslow

Answer

Carl Rogers

Question 19

¿Cómo considera la Psicología Positiva a las fortalezas humanas?

Accepted Answer

Rasgos fundamentales que contribuyen al bienestar

Answer

Irrelevantes para las emociones

Answer

Debilidades que deben corregirse

Question 20

¿Cuál de los siguientes NO contribuye al bienestar según la Psicología Positiva?

Accepted Answer

Estatus socioeconómico

Answer

Propósito en la vida

Answer

Emociones positivas

Answer

Relaciones sociales positivas

Question 21

El "Modelo PERMA" propuesto por la Psicología Positiva sugiere que la felicidad se logra a través de:

Accepted Answer

Cinco elementos clave

Answer

Tres elementos esenciales

Answer

Dos principios fundamentales

Answer

Diez factores de bienestar

Question 22

¿Qué concepto está relacionado con la Psicología Positiva?

Accepted Answer

Crecimiento postraumático

Answer

Neuroticismo

Answer

Depresión

Answer

Ansiedad

Question 23

Identifica al psicólogo considerado el padre de la Psicología Positiva:

Accepted Answer

Martin Seligman

Answer

Carl Rogers

Answer

Viktor Frankl

Answer

Abraham Maslow

Question 24

¿Qué herramienta práctica utiliza la Psicología Positiva para cultivar emociones positivas?

Accepted Answer

Diario de gratitud

Answer

Hipnosis

Answer

Análisis de sueños

Answer

Terapia de exposición

Question 25

¿Qué característica define la felicidad subjetiva?

Accepted Answer

Es influenciada por factores internos y externos.

Answer

Es un estado permanente que nunca cambia.

Answer

Solo se experimenta en momentos específicos.

Answer

No es relevante para el bienestar general.

Question 26

¿Qué teoría de la Psicología Positiva propone que la felicidad se alcanza mediante el uso de fortalezas personales?

Accepted Answer

Teoría de Fortalezas de Carácter

Answer

Teoría de las Necesidades Humanas

Answer

Teoría de la Autodeterminación

Answer

Teoría del Bienestar Subjetivo

Question 27

¿Cuál de las siguientes es una fortaleza personal central identificada por la Psicología Positiva?

Accepted Answer

Gratitud

Answer

Depresión

Answer

Perfeccionismo

Answer

Ansiedad

Question 28

¿Qué tipo de crecimiento personal puede resultar de experiencias traumáticas?

Accepted Answer

Crecimiento postraumático

Answer

Trastorno de estrés postraumático

Answer

Depresión

Answer

Regresión

Question 29

¿Cuál es una crítica común a la Psicología Positiva?

Accepted Answer

Ignora los aspectos negativos de la vida.

Answer

Se basa en investigaciones poco fiables.

Answer

Promueve un optimismo poco realista.

Answer

Es demasiado centrada en el individuo.

Question 30

¿Qué papel juegan las relaciones sociales en la Psicología Positiva?

Accepted Answer

Se consideran cruciales para el bienestar.

Answer

Solo se valoran las relaciones románticas.

Answer

Se descartan como irrelevantes.

Answer

Solo se centran en las relaciones negativas.

Question 31

¿Cuál es el objetivo primordial de la Psicología Positiva?

Accepted Answer

Fomentar el bienestar y la felicidad.

Answer

Promover el cambio social a gran escala.

Answer

Explorar las causas profundas de la infelicidad.

Answer

Diagnosticar y tratar trastornos mentales.

Question 32

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe con mayor precisión el enfoque de la Psicología Positiva?

Accepted Answer

Estudia las fortalezas y virtudes humanas, así como los factores que promueven el bienestar y la felicidad.

Answer

Se centra únicamente en diagnosticar y tratar trastornos psicológicos.

Answer

Ignora la importancia de las emociones negativas en la experiencia humana.

Question 33

Un concepto fundamental en Psicología Positiva es:

Accepted Answer

Resiliencia

Answer

Trastorno de ansiedad generalizada

Answer

Depresión mayor

Answer

Trastorno bipolar

Question 34

¿Cuál de los siguientes NO es un componente del modelo PERMA de Seligman?

Accepted Answer

Metas

Answer

Logros

Answer

Emociones positivas

Answer

Relaciones

Question 35

Según la Psicología Positiva, ¿cuál de los siguientes es esencial para promover el crecimiento postraumático?

Accepted Answer

Construir redes de apoyo sólidas y buscar apoyo profesional cuando sea necesario.

Answer

Ignorar o suprimir los recuerdos del evento traumático.

Answer

Aislarse socialmente para evitar desencadenantes.

Answer

Culparse a sí mismo por el evento traumático.

Question 36

¿Cuál de las siguientes intervenciones basadas en la Psicología Positiva ha demostrado efectividad para mejorar el bienestar?

Accepted Answer

Terapia de gratitud

Answer

Terapia de aversión

Answer

Terapia conductual dialéctica

Answer

Psicoterapia psicodinámica

Question 37

Un estudio de Psicología Positiva encontró que las personas que experimentan regularmente emociones positivas:

Accepted Answer

Tienen una mejor salud física y mental, y mayores niveles de satisfacción con la vida.

Answer

Tienen más probabilidades de experimentar eventos negativos en el futuro.

Answer

Son más propensas a desarrollar adicciones.

Answer

Tienen una menor esperanza de vida.

Question 38

¿Cuál de los siguientes es un factor de protección identificado en la Psicología Positiva?

Accepted Answer

Optimismo

Answer

Pobreza

Answer

Abuso de sustancias

Answer

Trastorno de estrés postraumático

Question 39

La Psicología Positiva enfatiza la importancia de:

Accepted Answer

Fortalezas y virtudes humanas.

Answer

Trauma y trastornos.

Answer

Debilidades y patologías.

Answer

Psicopatología y diagnóstico.

Question 40

¿Cuál de los siguientes NO es un objetivo de la Psicología Positiva?

Accepted Answer

Diagnosticar y tratar trastornos psicológicos graves.

Answer

Promover el crecimiento personal.

Answer

Fortalecer las relaciones sociales.

Answer

Mejorar el bienestar subjetivo.

Question 41

Un principio clave de la Psicología Positiva es:

Accepted Answer

El ser humano tiene una capacidad inherente para el bienestar y la felicidad.

Answer

El ser humano es esencialmente pesimista.

Answer

Las emociones negativas son más importantes que las positivas para el bienestar.

Answer

El bienestar es subjetivo y depende únicamente de factores ambientales.