Educación Física para la Salud y el Bienestar: Cuestionarios de Aprendizaje

Question 1

¿Cuál es el objetivo principal de la Educación Física para la salud y el bienestar?

Accepted Answer

Fomentar la salud y el bienestar general

Answer

Mejorar solo el rendimiento físico

Answer

Formar a los estudiantes para carreras en educación física

Answer

No es esencial para el desarrollo completo de las personas

Question 2

¿Qué tipo de actividad física se caracteriza por utilizar principalmente grupos musculares grandes, como correr o nadar?

Accepted Answer

Actividad aeróbica

Answer

Actividad de resistencia

Answer

Actividad anaeróbica

Answer

Actividad pliométrica

Question 3

¿Qué concepto se refiere a la capacidad del cuerpo para soportar y recuperarse del estrés físico?

Accepted Answer

Resistencia

Answer

Fuerza

Answer

Flexibilidad

Answer

Velocidad

Question 4

¿Qué tipo de programa de Educación Física se dirige específicamente a mejorar la salud y el bienestar general?

Accepted Answer

Programa de acondicionamiento físico

Answer

Programa de rehabilitación

Answer

Programa deportivo

Answer

Programa recreativo

Question 5

¿Qué término se utiliza para describir la cantidad de energía que el cuerpo necesita en reposo?

Accepted Answer

Tasa metabólica basal

Answer

Consumo máximo de oxígeno

Answer

Umbral anaeróbico

Answer

Tasa metabólica activa

Question 6

¿Cuál es la función principal de la Educación Física para la salud y el bienestar?

Accepted Answer

Promover estilos de vida saludables y mejorar la calidad de vida

Answer

Mejorar el rendimiento académico

Answer

Desarrollar habilidades deportivas

Question 7

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la Educación Física para la salud y el bienestar es correcta?

Accepted Answer

Promueve la salud física, mental y social, mejorando la calidad de vida.

Answer

Solo es beneficiosa para los atletas de élite.

Answer

Es irrelevante para la prevención de enfermedades crónicas.

Answer

Se centra únicamente en el desarrollo de habilidades motoras.

Question 8

Un programa de Educación Física diseñado para promover la salud debe incluir actividades que:

Accepted Answer

Sean agradables, atractivas y accesibles para estudiantes de diversos niveles de habilidad.

Answer

Se centren exclusivamente en la competición.

Answer

Requieran un equipo costoso y especializado.

Answer

Solo sean accesibles para estudiantes con altas capacidades físicas.

Question 9

¿Cuál de los siguientes es un beneficio de la actividad física para la salud mental?

Accepted Answer

Reduce el estrés, la ansiedad y mejora el estado de ánimo.

Answer

Elimina por completo todas las enfermedades crónicas.

Answer

Mejora la visión de forma significativa.

Answer

Aumenta la masa muscular en general de forma notable.

Question 10

La Educación Física para el bienestar tiene como objetivo:

Accepted Answer

Mejorar la autoestima, el bienestar emocional y las relaciones sociales.

Answer

Aumentar la resistencia cardiorrespiratoria al máximo.

Answer

Desarrollar habilidades de liderazgo y trabajo en equipo únicamente.

Answer

Preparar a los estudiantes para una carrera en el deporte profesional.

Question 11

Un indicador de un programa exitoso de Educación Física para la salud y el bienestar es:

Accepted Answer

El aumento de los niveles de actividad física de los estudiantes dentro y fuera del horario escolar.

Answer

Tener altas calificaciones en las pruebas de aptitud física estandarizadas.

Answer

Ganar medallas en competiciones deportivas.

Question 12

¿Cuál de las siguientes estrategias puede utilizar un profesor para promover la actividad física fuera del horario escolar?

Accepted Answer

Colaborar con las familias, la comunidad y las organizaciones locales para crear oportunidades de actividad física atractivas.

Answer

Ignorar las preferencias e intereses de los estudiantes.

Answer

Limitar las opciones de actividades a los deportes de equipo.

Answer

Centrarse en los castigos por la inactividad.

Question 13

Un principio importante de la Educación Física adaptada para la salud y el bienestar es:

Accepted Answer

Incluir a todos los estudiantes, independientemente de sus capacidades, adaptando las actividades para satisfacer sus necesidades individuales.

Answer

Excluir a los estudiantes con discapacidades de las clases de Educación Física.

Answer

Enfatizar la importancia de las habilidades competitivas por encima de la participación.

Question 14

La tecnología puede desempeñar un papel en la Educación Física para la salud y el bienestar al:

Accepted Answer

Proporcionar oportunidades para actividades físicas interactivas, atractivas y accesibles.

Answer

Sustituir por completo la instrucción presencial.

Answer

Centrarse únicamente en los deportes electrónicos.

Question 15

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la Educación Física para la salud y el bienestar es la menos precisa?

Accepted Answer

No es relevante para los estudiantes que no son atletas.

Answer

Puede mejorar la función cognitiva, el rendimiento académico y las habilidades sociales.

Answer

Es esencial para la prevención y el tratamiento de las enfermedades crónicas como la obesidad, las enfermedades cardiovasculares y la diabetes tipo 2.

Question 16

Indica la principal razón por la que la actividad física es esencial para la salud:

Accepted Answer

Fortalece la salud cardiovascular y disminuye el riesgo de enfermedades crónicas

Answer

Únicamente fortalece los músculos

Answer

Reduce el estrés únicamente

Question 17

¿Qué clase de actividad física es recomendada para la mayoría de los adultos según las directrices de salud pública?

Accepted Answer

Actividad aeróbica moderada durante un mínimo de 150 minutos semanales

Answer

Actividad aeróbica intensa durante 1 hora cada dos días

Answer

Entrenamientos de fuerza dos veces por semana

Question 18

Identifica un componente fundamental de un programa de Educación Física para la salud y el bienestar:

Accepted Answer

Evaluar y monitorizar el progreso

Answer

únicamente ejercicios de calentamiento

Answer

Solo actividades recreativas

Answer

Exclusivamente deportes competitivos

Question 19

¿Qué enfoque es más eficaz para fomentar la actividad física entre los estudiantes?

Accepted Answer

Un enfoque integral que implique a la escuela, la familia y la comunidad

Answer

Forzar a los estudiantes a participar en deportes

Answer

Proporcionar únicamente equipación deportiva

Question 20

¿Cuál de las siguientes es una responsabilidad principal de los profesores de Educación Física en la promoción de la salud y el bienestar?

Accepted Answer

Crear un entorno de aprendizaje seguro e inclusivo

Answer

Solo enseñar habilidades deportivas

Answer

Solo evaluar el rendimiento físico

Question 21

¿Qué tipo de evaluación es más apropiada para valorar el progreso de los estudiantes en un programa de Educación Física para la salud y el bienestar?

Accepted Answer

Evaluación auténtica que mida los cambios en el comportamiento y las actitudes

Answer

Solo exámenes escritos

Answer

Solo test de rendimiento físico

Question 22

¿Cuál de los siguientes es un beneficio de integrar la Educación Física en el plan de estudios académico?

Accepted Answer

Mejora el rendimiento académico general

Answer

Solo mejora el comportamiento

Answer

Solo reduce el absentismo

Answer

Solo fomenta la socialización

Question 23

¿Qué factor es esencial para asegurar la efectividad de un programa de Educación Física para la salud y el bienestar?

Accepted Answer

Colaboración entre profesores, padres y estudiantes

Answer

Solo recursos económicos

Answer

Solo instalaciones de última generación