Emoción en el Deporte: Test de Conocimientos

Question 1

¿Cuál de los siguientes elementos NO es un tipo de emoción en el deporte?

Accepted Answer

Indiferencia

Answer

Ira

Answer

Alegría

Answer

Ansiedad

Question 2

¿Qué estrategia de regulación emocional implica modificar la situación externa para provocar un cambio en la emoción?

Accepted Answer

Modificación del comportamiento

Answer

Reestructuración cognitiva

Answer

Regulación fisiológica

Answer

Focalización de la atención

Question 3

¿Cuál de los siguientes factores NO influye en la regulación emocional en el deporte?

Accepted Answer

Edad del deportista

Answer

Personalidad del deportista

Answer

Situación deportiva

Answer

Contexto social

Question 4

Según la teoría de la U invertida, ¿cuándo se produce el rendimiento deportivo óptimo en relación con el nivel de activación emocional?

Accepted Answer

Cuando el nivel de activación emocional es moderadamente alto

Answer

Cuando el nivel de activación emocional es muy bajo

Answer

Cuando el nivel de activación emocional es moderadamente bajo

Answer

Cuando el nivel de activación emocional es muy alto

Question 5

¿Cuál de las siguientes técnicas NO es una estrategia efectiva para mejorar la regulación emocional en el deporte?

Accepted Answer

Evitar la práctica deportiva

Answer

Entrenamiento de relajación

Answer

Autoinstrucciones positivas

Answer

Visualización guiada

Question 6

¿Qué tipo de emoción surge cuando un deportista se siente amenazado o bajo presión?

Accepted Answer

Ansiedad

Answer

Alegría

Answer

Tristeza

Answer

Ira

Question 7

¿Cuál de los siguientes NO es un objetivo de la regulación emocional?

Accepted Answer

Experimentar más emociones desagradables

Answer

Reducir el estrés

Answer

Mejorar el rendimiento

Answer

Aumentar la motivación

Question 8

¿Qué tipo de emoción surge cuando un deportista alcanza un objetivo o gana una competición?

Accepted Answer

Alegría

Answer

Tristeza

Answer

Ira

Answer

Anhelo

Question 9

La teoría cognitivo-motivacional de la emoción sugiere que:

Accepted Answer

Las emociones son el resultado de procesos cognitivos y motivacionales.

Answer

Las emociones son innatas y no se pueden cambiar.

Answer

Las emociones son principalmente fisiológicas y no implican cognición.

Answer

Las emociones son causadas por factores ambientales externos.

Question 10

¿Cuál de las siguientes opciones NO es un tipo de emoción comúnmente experimentada en el deporte?

Accepted Answer

Indiferencia

Answer

Ansiedad

Answer

Alegría

Answer

Tristeza

Question 11

¿Cómo influyen las emociones en el rendimiento deportivo?

Accepted Answer

Pueden potenciar o perjudicar el rendimiento dependiendo de su intensidad y adecuación.

Answer

No tienen ningún impacto en el rendimiento.

Answer

Siempre tienen un impacto negativo en el rendimiento.

Question 12

¿Qué tipo de emoción se caracteriza por sentimientos intensos de entusiasmo y activación?

Accepted Answer

Excitación

Answer

Miedo

Answer

Apatía

Answer

Tristeza

Question 13

¿Qué estrategia de regulación emocional implica modificar los pensamientos asociados a una emoción?

Accepted Answer

Reestructuración cognitiva

Answer

Expresión emocional

Answer

Evitación emocional

Answer

Control de la respiración

Question 14

¿Qué deporte es más probable que genere sentimientos de miedo?

Accepted Answer

Paracaidismo

Answer

Natación

Answer

Ciclismo

Answer

Ajedrez

Question 15

¿Qué técnica de regulación emocional implica centrarse en las sensaciones físicas de una emoción?

Accepted Answer

Atención plena

Answer

Control de la respiración

Answer

Reestructuración cognitiva

Answer

Expresión emocional

Question 16

¿Qué emoción se asocia generalmente con sentimientos de valencia baja y baja excitación?

Accepted Answer

Aburrimiento

Answer

Entusiasmo

Answer

Ira

Answer

Ansiedad

Question 17

¿Cuál de las siguientes NO es una emoción primaria que se experimenta habitualmente en el deporte?

Accepted Answer

Nostalgia

Answer

Ansiedad

Answer

Alegría

Answer

Enfado

Question 18

¿Cuál de las siguientes estrategias de regulación emocional implica cambiar los pensamientos negativos por otros más positivos?

Accepted Answer

Reestructuración cognitiva

Answer

Focalización atencional

Answer

Evitación emocional

Answer

Relax muscular progresiva

Question 19

¿Qué concepto describe la tendencia de las emociones a influir en nuestra forma de pensar y actuar?

Accepted Answer

Tendencia de acción

Answer

Inteligencia emocional

Answer

Activación emocional

Answer

Regulación emocional

Question 20

¿Cuál de los siguientes es un beneficio de regular eficazmente las emociones en el deporte?

Accepted Answer

Rendimiento deportivo mejorado

Answer

Mayor riesgo de lesiones

Answer

Menor motivación

Answer

Dificultad para trabajar en equipo

Question 21

¿Qué aspecto de la emoción se refiere a cómo sentimos y experimentamos subjetivamente una emoción?

Accepted Answer

Componente experiencial

Answer

Componente fisiológico

Answer

Componente cognitivo

Answer

Componente conductual

Question 22

¿Qué emoción se caracteriza por sentimientos de desesperanza y soledad?

Accepted Answer

Tristeza

Answer

Ira

Answer

Ansiedad

Answer

Alegría

Question 23

¿Cuál de las siguientes es una técnica de focalización atencional para regular las emociones?

Accepted Answer

Respiración profunda

Answer

Medicación

Answer

Juego de roles

Answer

Resolución de problemas