Psicología del Deporte Femenino: Barreras, Desafíos y Estrategias de Empoderamiento

Question 1

La principal barrera psicológica que enfrentan las mujeres en el deporte es:

Accepted Answer

Estereotipos de género

Answer

Falta de oportunidades

Answer

Prejuicios implícitos

Answer

Dificultades fisiológicas

Question 2

La estrategia de empoderamiento que se enfoca en desafiar los estereotipos de género limitantes se conoce como:

Accepted Answer

Reencuadre cognitivo

Answer

Establecimiento de metas

Answer

Visualización

Answer

Autoconversación positiva

Question 3

La etapa del modelo de desarrollo deportivo específico para mujeres caracterizada por el énfasis en la socialización y el disfrute se llama:

Accepted Answer

Exploración

Answer

Especialización

Answer

Mantenimiento

Answer

Retiro

Question 4

Selecciona la barrera psicológica más común a la que se enfrentan las mujeres en el deporte:

Accepted Answer

Estereotipos de género

Answer

Falta de oportunidades

Answer

Ansiedad por el rendimiento

Answer

Sesgo de los medios

Question 5

¿Cuál de las siguientes es una estrategia de empoderamiento para las mujeres en el deporte?

Accepted Answer

Proporcionar modelos femeninos a seguir

Answer

Minimizar la atención sobre las diferencias de género

Answer

Rebajar los estándares para las mujeres

Answer

Ignorar las barreras que enfrentan las mujeres

Question 6

Según la teoría de la autodeterminación, ¿qué necesitan las mujeres en el deporte para experimentar una mayor motivación?

Accepted Answer

Satisfacción de sus necesidades de autonomía, competencia y pertenencia

Answer

Un entorno competitivo altamente estructurado

Answer

Reconocimiento constante por sus logros

Question 7

La imagen corporal es un tema psicológico crucial para las mujeres en el deporte porque:

Accepted Answer

Influye en su motivación, rendimiento y satisfacción general

Answer

Es un problema que solo afecta a las atletas de élite

Answer

No tiene ningún impacto en su desempeño deportivo

Question 8

Define la socialización deportiva:

Accepted Answer

El proceso por el cual los individuos aprenden los valores, normas y comportamientos aceptados en el mundo deportivo

Answer

El papel de la familia en el desarrollo de las carreras deportivas

Answer

La influencia de los medios en la percepción pública del deporte

Question 9

¿Cómo puede afectar el ciclo menstrual al rendimiento deportivo de las mujeres?

Accepted Answer

Puede influir en la fuerza, la resistencia y la recuperación, variando según la fase del ciclo

Answer

No tiene ningún impacto en su rendimiento

Answer

Solo afecta a las mujeres que están embarazadas o amamantando

Question 10

¿Cuál de los siguientes es un beneficio de la psicología del deporte para las mujeres atletas?

Accepted Answer

Mejora de la confianza en sí mismas y el desarrollo de habilidades de afrontamiento

Answer

Aumento de la fuerza física y la velocidad

Answer

Prevención de lesiones

Question 11

¿Cuál de las siguientes estrategias NO es efectiva para abordar los desafíos psicológicos que enfrentan las mujeres en el deporte?

Accepted Answer

Perpetuar estereotipos de género

Answer

Establecer entornos inclusivos

Answer

Ofrecer modelos a seguir positivos

Answer

Fomentar la autorreflexión

Question 12

El 'Síndrome del Impostor' se caracteriza por:

Accepted Answer

Tener dudas persistentes sobre las propias capacidades y logros, a pesar del éxito evidente

Answer

Miedo extremo al fracaso

Answer

Atribuir el éxito a factores externos

Question 13

La perspectiva teórica que considera las diferencias biológicas, sociales y psicológicas entre hombres y mujeres en el deporte es conocida como:

Accepted Answer

Perspectiva de género

Answer

Perspectiva feminista

Answer

Perspectiva biológica

Answer

Perspectiva sociológica

Question 14

El enfoque de 'Investigación Apreciativa' en la psicología del deporte femenino se centra en:

Accepted Answer

Explorar y aprovechar las fortalezas y los recursos existentes

Answer

Evaluar la eficacia de las intervenciones

Answer

Establecer objetivos de rendimiento específicos

Answer

Identificar áreas problemáticas y debilidades

Question 15

El concepto de 'Deportista Femenina' implica:

Accepted Answer

Reconocer y abordar las experiencias y desafíos singulares que enfrentan las mujeres en el ámbito deportivo

Answer

Separar a las mujeres de los hombres en las competiciones

Answer

Crear categorías deportivas exclusivas para mujeres

Question 16

¿Qué estrategia de empoderamiento puede ayudar a las mujeres a superar los obstáculos psicológicos en el deporte?

Accepted Answer

Desafiar los estereotipos y prejuicios

Answer

Ignorar las críticas

Answer

Centrarse únicamente en el rendimiento

Answer

Evitar situaciones desafiantes

Question 17

¿Cuál de los siguientes es un factor que contribuye a la ansiedad por el rendimiento en las mujeres deportistas?

Accepted Answer

Presión para cumplir con las expectativas

Answer

Falta de habilidades físicas

Answer

Lesiones pasadas

Question 18

¿Qué técnica cognitiva puede ayudar a las mujeres a desafiar los pensamientos negativos en el deporte?

Accepted Answer

Reestructuración cognitiva

Answer

Desensibilización sistemática

Answer

Relajación progresiva

Question 19

¿Qué papel juegan los entrenadores en el apoyo a las mujeres deportistas en el ámbito psicológico?

Accepted Answer

Crear un entorno positivo y de apoyo

Answer

Centrarse únicamente en el rendimiento físico

Answer

Establecer objetivos poco realistas

Answer

Ignorar las necesidades psicológicas de las deportistas

Question 20

¿Qué enfoque debe priorizar la psicología del deporte para empoderar a las mujeres en el deporte?

Accepted Answer

Un enfoque holístico que aborde los factores psicológicos, sociales y fisiológicos

Answer

Un enfoque exclusivo en las técnicas cognitivas

Answer

Un enfoque exclusivo en el rendimiento físico

Question 21

¿Cuál de los siguientes es un objetivo de la psicología del deporte para las mujeres?

Accepted Answer

Promover el bienestar, el éxito y la participación de las mujeres en el deporte

Answer

Mejorar únicamente el rendimiento físico

Answer

Diagnosticar y tratar trastornos mentales

Question 22

¿Qué término describe los estereotipos y creencias negativas sobre las capacidades de las mujeres en el deporte?

Accepted Answer

Sesgo de género

Answer

Barreras sociales

Answer

Estrategias de afrontamiento

Answer

Ansiedad por el rendimiento