Estrategias conductuales para la Educación Emocional: Técnicas para modificar comportamientos emocionales

Question 1

Selecciona la técnica conductual que se centra en brindar habilidades sociales efectivas para mejorar las interacciones:

Accepted Answer

Entrenamiento en habilidades sociales

Answer

Gestión de contingencias

Answer

Técnicas de relajación

Answer

Extinción

Question 2

¿Cuál de los siguientes es un beneficio clave de incorporar técnicas de relajación en la gestión emocional?

Accepted Answer

Reducción de la ansiedad y el estrés

Answer

Desarrollo de habilidades cognitivas avanzadas

Answer

Dificultad en la implementación en entornos educativos

Answer

Promoción de comportamientos impulsivos

Question 3

Indica el propósito principal de la gestión de conflictos dentro de las estrategias conductuales:

Accepted Answer

Resolver conflictos de manera constructiva

Answer

Castigar comportamientos negativos

Answer

Fomentar la agresión

Answer

Eludir situaciones de conflicto

Question 4

¿Qué tipo de refuerzo es más efectivo para aumentar la frecuencia de comportamientos deseados?

Accepted Answer

Refuerzo positivo

Answer

Refuerzo negativo

Answer

Castigo

Answer

Extinción

Question 5

Selecciona la técnica conductual que implica modificar las consecuencias de un comportamiento para alterar su frecuencia:

Accepted Answer

Gestión de contingencias

Answer

Técnicas de relajación

Answer

Modificación del comportamiento

Answer

Entrenamiento en habilidades sociales

Question 6

¿Cuál es el objetivo principal de las técnicas de relajación progresiva?

Accepted Answer

Disminución de la tensión muscular

Answer

Promoción de acciones impulsivas

Answer

Mejora de la concentración mental

Answer

Aumento de la frecuencia cardíaca

Question 7

Indica la técnica conductual que se centra en eliminar gradualmente un comportamiento al retirar gradualmente los refuerzos:

Accepted Answer

Extinción

Answer

Refuerzo positivo

Answer

Gestión de contingencias

Answer

Castigo

Question 8

¿Cuál es un principio esencial en el manejo de la ira?

Accepted Answer

Identificación y cuestionamiento de pensamientos negativos

Answer

Expresión física de la ira

Answer

Culpar a otros por los sentimientos de ira

Answer

Ignorar los factores desencadenantes

Question 9

Selecciona la técnica conductual que utiliza la observación, la imitación y el refuerzo para enseñar nuevas habilidades:

Accepted Answer

Entrenamiento en habilidades sociales

Answer

Técnicas de relajación

Answer

Modificación de la conducta

Answer

Gestión de contingencias

Question 10

El entrenamiento en habilidades sociales implica enseñar a los individuos a desarrollar:

Accepted Answer

Habilidades de comunicación asertiva, resolución de conflictos y empatía

Answer

Técnicas de gestión del tiempo

Answer

Estrategias de relajación para reducir el estrés

Question 11

¿Cuál de los siguientes es un principio fundamental de la gestión de conflictos efectiva?

Accepted Answer

Centrarse en los intereses subyacentes y las necesidades de todas las partes involucradas

Answer

Evitar el conflicto a toda costa

Answer

Utilizar el poder o la autoridad para imponer soluciones

Question 12

El refuerzo positivo en el contexto de las estrategias conductuales se refiere a:

Accepted Answer

Proporcionar consecuencias favorables o recompensas que aumentan la probabilidad de que se repita un comportamiento deseado

Answer

Consecuencias neutras que no influyen en la ocurrencia de un comportamiento

Answer

Castigo que elimina o reduce la frecuencia de un comportamiento

Question 13

Una desventaja potencial de las estrategias conductuales es que:

Accepted Answer

Pueden centrarse principalmente en cambiar el comportamiento observable sin abordar completamente los factores subyacentes que lo impulsan

Answer

Son fácilmente aplicables en todos los contextos y con todos los individuos

Answer

Siempre son efectivas y garantizan cambios de comportamiento duraderos

Question 14

La extinción en el contexto de las estrategias conductuales implica:

Accepted Answer

Retirar o eliminar el refuerzo previamente asociado con un comportamiento, lo que lleva a una disminución gradual en su ocurrencia

Answer

Agregar consecuencias punitivas o desagradables para disuadir un comportamiento

Answer

Introducir un comportamiento alternativo incompatible con el comportamiento objetivo

Question 15

Un beneficio clave de las estrategias conductuales es que:

Accepted Answer

Son objetivas, medibles y pueden implementarse con relativa rapidez, lo que permite un seguimiento y ajuste efectivos

Answer

Son igualmente efectivas para todos los individuos, independientemente de sus características o circunstancias únicas

Answer

Abordan sistemáticamente las causas profundas de todos los problemas emocionales

Question 16

El modelado, como técnica de intervención conductual, implica:

Accepted Answer

Presentar un ejemplo observable de un comportamiento deseado para que otros lo imiten y aprendan

Answer

Eliminar consecuencias negativas o desagradables asociadas con un comportamiento

Answer

Facilitar negociaciones entre partes en conflicto

Answer

Proporcionar refuerzo positivo o negativo para dar forma al comportamiento

Question 17

El propósito principal del análisis conductual es:

Accepted Answer

Identificar y comprender los factores desencadenantes, los comportamientos específicos y las consecuencias asociadas con un comportamiento objetivo

Answer

Diagnosticar trastornos emocionales o mentales

Question 18

¿Cuál de las siguientes técnicas de relajación consiste en tensar y luego relajar sistemáticamente diferentes grupos musculares?

Accepted Answer

Relajación muscular progresiva

Answer

Meditación

Answer

Visualización

Answer

Respiración diafragmática

Question 19

El entrenamiento en habilidades sociales tiene como objetivo mejorar:

Accepted Answer

Las interacciones interpersonales

Answer

El control de las emociones

Answer

La gestión de conflictos

Answer

La reducción de la ansiedad

Question 20

El refuerzo positivo, según los principios del condicionamiento operante, es una consecuencia que:

Accepted Answer

Aumenta la probabilidad de que se repita un comportamiento

Answer

Disminuye la probabilidad de que se repita un comportamiento

Answer

Neutraliza un comportamiento

Question 21

¿Cuál de las siguientes opciones NO es una ventaja del uso de estrategias conductuales en la educación emocional?

Accepted Answer

Descuidan los factores emocionales subyacentes

Answer

Proporcionan herramientas prácticas para regular las emociones

Answer

Mejoran las habilidades de comunicación

Answer

Fomentan la autoconciencia emocional

Question 22

El modelo ABC de Ellis se utiliza principalmente para:

Accepted Answer

Identificar pensamientos y creencias irracionales que provocan emociones

Answer

Inducir la relajación y reducir el estrés

Answer

Mejorar las habilidades sociales

Question 23

¿Qué técnica implica desafiar los pensamientos distorsionados y reemplazarlos por otros más razonables y realistas?

Accepted Answer

Reestructuración cognitiva

Answer

Entrenamiento en habilidades sociales

Answer

Relajación

Answer

Gestión de conflictos

Question 24

El modelo de regulación emocional de Gross propone que las emociones pueden regularse en:

Accepted Answer

Diferentes etapas del proceso emocional

Answer

Estilos de afrontamiento únicos

Answer

Tipos específicos de emociones

Answer

Factores ambientales externos

Question 25

¿Cuál es un objetivo principal de la intervención conductual en educación emocional?

Accepted Answer

Ayudar a los estudiantes a identificar y regular sus emociones de manera efectiva

Answer

Fomentar únicamente las emociones positivas

Answer

Eliminar por completo las emociones

Question 26

La terapia de aceptación y compromiso (ACT) se centra principalmente en:

Accepted Answer

Aceptar las emociones difíciles y comprometerse con valores significativos

Answer

Cambiar los pensamientos y creencias

Answer

Controlar y suprimir las emociones