Aplicaciones en el Deporte: Mejora tu Rendimiento con Biomecánica

Question 1

Al analizar el movimiento para optimizar el rendimiento deportivo, ¿qué herramienta permite cuantificar la intensidad de la fuerza?

Accepted Answer

Dinamómetro

Answer

Acelerómetro

Answer

Cinematografía

Answer

Electromiografía

Question 2

En el entrenamiento deportivo, ¿qué tipo de ejercicios se caracterizan por contracciones musculares sostenidas sin movimiento articular?

Accepted Answer

Isométricos

Answer

Concéntricos

Answer

Excéntricos

Answer

Isotónicos

Question 3

En el análisis cinético del movimiento, ¿cuál de estos elementos NO se considera un componente?

Accepted Answer

Cinemática

Answer

Torques

Answer

Fuerzas

Answer

Potencia

Question 4

Al diseñar un programa de entrenamiento de fuerza, ¿cuál es el aspecto principal que debe guiar su desarrollo?

Accepted Answer

Objetivo del entrenamiento

Answer

Edad del atleta

Answer

Experiencia previa del entrenador

Answer

Disponibilidad de equipamiento

Question 5

En el análisis del movimiento, ¿qué tecnología se utiliza para registrar desplazamiento y velocidad?

Accepted Answer

Sistema de captura de movimiento

Answer

Electromiógrafo

Answer

Espirómetro

Answer

Electrocardiógrafo

Question 6

En el entrenamiento de resistencia, ¿qué tipo de ejercicios implican movimientos continuos a intensidad moderada?

Accepted Answer

Aeróbicos

Answer

Pliométricos

Answer

Anaeróbicos alácticos

Answer

Anaeróbicos lácticos

Question 7

Para mejorar la coordinación y el equilibrio en el entrenamiento deportivo, ¿qué tipo de ejercicios son particularmente efectivos?

Accepted Answer

Propiosostivos

Answer

Concéntricos

Answer

Isotónicos

Answer

Isométricos

Question 8

Selecciona el factor que influye en la resistencia aeróbica:

Accepted Answer

Capacidad de utilización de oxígeno (VO2 max)

Answer

Flexibilidad articular

Answer

Tamaño del músculo esquelético

Answer

Fuerza isométrica

Question 9

¿Qué tipo de contracción muscular implica el acortamiento del músculo mientras genera tensión?

Accepted Answer

Contracción concéntrica

Answer

Contracción isométrica

Answer

Contracción isocinética

Answer

Contracción excéntrica

Question 10

Selecciona el principio biomecánico que establece que la fuerza ejercida es inversamente proporcional a la distancia desde el punto de apoyo:

Accepted Answer

Principio de palanca

Answer

Principio de momento angular

Answer

Principio de acción-reacción

Answer

Principio de inercia

Question 11

¿Qué fase del ciclo de entrenamiento se caracteriza por reducir la intensidad y el volumen de trabajo para favorecer la recuperación?

Accepted Answer

Transición

Answer

Preparación

Answer

Sobrecarga

Answer

Competición

Question 12

Indica cuál de las siguientes técnicas de entrenamiento está diseñada para desarrollar la resistencia cardiovascular:

Accepted Answer

Entrenamiento de resistencia cardiovascular

Answer

Entrenamiento pliométrico

Answer

Entrenamiento de flexibilidad

Answer

Entrenamiento con pesas

Question 13

¿Qué tipo de evaluación implica el uso de escalas o cuestionarios para valorar aspectos cualitativos del rendimiento?

Accepted Answer

Evaluación subjetiva

Answer

Evaluación cuantitativa

Answer

Evaluación mixta

Answer

Evaluación objetiva

Question 14

Selecciona la variable que determina la velocidad máxima de un atleta:

Accepted Answer

Potencia muscular

Answer

Resistencia cardiovascular

Answer

Fuerza máxima

Answer

Flexibilidad muscular

Question 15

¿Qué tipo de entrenamiento mejora la capacidad de percibir y responder a estímulos propioceptivos?

Accepted Answer

Entrenamiento propioceptivo

Answer

Entrenamiento pliométrico

Answer

Entrenamiento de intervalos

Answer

Entrenamiento de resistencia muscular

Question 16

Indica el objetivo principal del estiramiento dinámico antes del entrenamiento:

Accepted Answer

Preparar los músculos para la actividad física y reducir el riesgo de lesiones

Answer

Aumentar la fuerza máxima

Answer

Mejorar la recuperación

Answer

Elevar la frecuencia cardíaca

Question 17

¿Qué tipo de suplemento nutricional proporciona aminoácidos esenciales para la reparación y el crecimiento muscular?

Accepted Answer

Proteínas

Answer

Vitaminas

Answer

Carbohidratos

Answer

Electrolitos

Question 18

¿Cuál de las siguientes NO es una aplicación del análisis del movimiento en el ámbito del entrenamiento deportivo?

Accepted Answer

Evaluación de la personalidad

Answer

Análisis del rendimiento

Answer

Diseño de programas de entrenamiento

Answer

Análisis cinemático

Question 19

El análisis cinemático se enfoca en:

Accepted Answer

Características del movimiento

Answer

Efectos del movimiento

Answer

Causas del movimiento

Answer

Modificaciones del movimiento

Question 20

Para mejorar la precisión de un servicio de tenis, un entrenador puede utilizar un análisis:

Accepted Answer

Cinemático

Answer

Electromiográfico

Answer

Fisiológico

Answer

Cinético

Question 21

Un entrenador de baloncesto está interesado en analizar la mecánica de tiro del jugador A. ¿Qué tipo de análisis sería más apropiado?

Accepted Answer

Cinemático

Answer

Electromiográfico

Answer

Fisiológico

Answer

Cinético

Question 22

El principio de individualización implica:

Accepted Answer

Adaptar el programa de entrenamiento a las necesidades y capacidades individuales del atleta

Answer

Incrementar la intensidad del entrenamiento gradualmente

Answer

Entrenar a todos los atletas de la misma manera