Higiene y seguridad en el deporte: Conceptos y objetivos

Question 1

¿Cuál es el objetivo principal de la higiene y la seguridad en la actividad física y el deporte?

Accepted Answer

Preservar la salud y el bienestar de los participantes y prevenir accidentes o lesiones

Answer

Aumentar la motivación

Answer

Mejorar el rendimiento deportivo

Question 2

¿Qué componentes abarca la higiene en la actividad física y el deporte?

Accepted Answer

Medidas de aseo personal, limpieza de instalaciones y control de infecciones

Answer

Solo medidas de aseo personal

Answer

Solo control de infecciones

Question 3

¿Cuál de las siguientes situaciones se considera un riesgo en la actividad física?

Accepted Answer

Realizar ejercicios intensos sin calentamiento previo

Answer

Utilizar calzado deportivo adecuado

Answer

Mantenerse bien hidratado

Question 4

¿Cuál es el papel del profesor en la seguridad durante la actividad física?

Accepted Answer

Supervisar a los participantes, identificar riesgos y proporcionar instrucciones claras

Answer

Únicamente identificar riesgos

Answer

Únicamente proporcionar instrucciones

Question 5

¿Qué tipo de lesión es un esguince?

Accepted Answer

Daño en los ligamentos que conectan los huesos en una articulación

Answer

Daño en los músculos

Answer

Daño en los huesos

Question 6

¿Cuál es el tratamiento inicial recomendado para una lesión por sobrecarga?

Accepted Answer

Reposo, hielo, compresión y elevación (RICE)

Answer

Reposo y calor

Answer

Ejercicio y masaje

Answer

Medicamentos antiinflamatorios y estiramientos

Question 7

¿Cuál de las siguientes situaciones requiere atención médica inmediata durante la actividad física?

Accepted Answer

Pérdida del conocimiento

Answer

Calambre muscular

Answer

Agotamiento por calor

Answer

Torcedura de tobillo

Question 8

¿Qué es la fatiga muscular?

Accepted Answer

Disminución temporal en la capacidad de un músculo para contraerse

Answer

Pérdida permanente de la fuerza muscular

Answer

Aumento de la masa muscular

Question 9

¿Cuál es el objetivo de la rehidratación después del ejercicio?

Accepted Answer

Reponer los líquidos y electrolitos perdidos durante la actividad

Answer

Prevenir la fatiga muscular

Answer

Mejorar el rendimiento deportivo

Question 10

El objetivo principal de la higiene es:

Accepted Answer

Prevenir enfermedades y promover la salud

Answer

Mejorar el rendimiento deportivo únicamente

Answer

Reducir el riesgo de lesiones únicamente

Answer

Promover el bienestar físico únicamente

Question 11

¿Cuál de las siguientes NO es una medida de higiene personal adecuada?

Accepted Answer

Compartir toallas

Answer

Lavarse las manos con frecuencia

Answer

Usar ropa limpia

Answer

Mantener una buena higiene bucal

Question 12

El objetivo de la seguridad en la actividad física y el deporte es:

Accepted Answer

Prevenir lesiones y accidentes

Answer

Mejorar únicamente la higiene

Answer

Promover únicamente el rendimiento deportivo

Answer

Reducir únicamente el riesgo de enfermedades

Question 13

La evaluación del riesgo en la actividad física y el deporte implica:

Accepted Answer

Identificar y evaluar los peligros potenciales

Answer

Evaluar únicamente los riesgos graves

Answer

Prevenir todos los riesgos posibles

Question 14

¿Cuál de las siguientes medidas NO es una forma de controlar los riesgos en la actividad física y el deporte?

Accepted Answer

Aumentar el nivel de riesgo

Answer

Eliminar o reducir el riesgo

Answer

Aceptar el riesgo

Answer

Transferir el riesgo

Question 15

La importancia de las medidas de higiene y seguridad radica principalmente en:

Accepted Answer

Proteger la salud y seguridad de los participantes

Answer

Reducir únicamente los costes de la actividad

Answer

Mejorar únicamente el rendimiento deportivo

Answer

Cumplir con las normativas legales únicamente

Question 16

¿Cuál de las siguientes NO es una consecuencia asociada con la falta de higiene y seguridad en la actividad física y el deporte?

Accepted Answer

Mejor rendimiento deportivo

Answer

Ausentismo

Answer

Lesiones y accidentes

Answer

Enfermedades

Question 17

La responsabilidad de garantizar la higiene y seguridad en la actividad física y el deporte recae en:

Accepted Answer

Todos los implicados (participantes, profesores, organizadores, etc.)

Answer

Solo los participantes

Answer

Solo los profesores

Answer

Solo los padres

Question 18

¿Cuál de los siguientes documentos proporciona directrices sobre higiene y seguridad en la actividad física y el deporte?

Accepted Answer

Protocolo de seguridad y salud

Answer

Manual del instructor (puede contener algunas pautas, pero no es específico de seguridad)

Answer

Plan de entrenamiento (no se centra en la seguridad)

Question 19

Según el concepto actual de higiene, ¿de qué se encarga principalmente esta disciplina?

Accepted Answer

Promover la salud y prevenir las enfermedades en todos los aspectos de la vida

Answer

Supervisar a las personas

Answer

Mantener limpios los espacios físicos

Question 20

¿Cuál de los siguientes NO es un objetivo de la higiene en la actividad física y el deporte?

Accepted Answer

Garantizar la victoria en las competiciones

Answer

Promover hábitos saludables

Answer

Mejorar el rendimiento deportivo

Answer

Prevenir lesiones

Question 21

La seguridad en la actividad física y el deporte se centra principalmente en:

Accepted Answer

Prevenir accidentes y minimizar los riesgos

Answer

Mantener las instalaciones limpias

Answer

Prestar primeros auxilios

Answer

Controlar la actividad de los participantes

Question 22

La higiene y la seguridad en la actividad física y el deporte son disciplinas estrechamente relacionadas porque:

Accepted Answer

Ambas contribuyen a la salud, el bienestar y el rendimiento óptimo de los participantes

Answer

Implican conocimientos y habilidades diferentes

Answer

Se aplican solo a deportes de élite

Question 23

¿Quién es el principal responsable de garantizar la higiene y seguridad en la actividad física y el deporte?

Accepted Answer

El organizador o responsable de la actividad

Answer

Los monitores o entrenadores

Answer

Los participantes