Impacto psicológico de las lesiones deportivas: cuestionarios interactivos

Question 1

Identifica una reacción emocional común experimentada por los atletas después de una lesión deportiva:

Accepted Answer

Ira

Answer

Éxtasis

Answer

Alegría

Answer

Envidia

Question 2

Selecciona la estrategia de afrontamiento que puede ayudar a los atletas a aceptar su lesión y sus limitaciones:

Accepted Answer

Reestructuración cognitiva

Answer

Evasión

Answer

Agresión

Answer

Negación

Question 3

Indica el término que describe el conjunto de emociones, como pérdida, tristeza y desesperanza, que experimentan algunos atletas lesionados:

Accepted Answer

Duelo

Answer

Estrés postraumático

Answer

Depresión clínica

Answer

Anhedonia

Question 4

Identifica una posible consecuencia a largo plazo de una lesión deportiva grave:

Accepted Answer

Retiro prematuro del deporte

Answer

Mejora del rendimiento deportivo

Answer

Mejor salud física

Answer

Aumento de la confianza

Question 5

Destaca la importancia del apoyo de entrenadores y compañeros de equipo para los atletas lesionados:

Accepted Answer

Puede mejorar el bienestar mental y acelerar el proceso de recuperación.

Answer

Puede desmotivar al atleta lesionado.

Answer

Puede aumentar la gravedad de la lesión.

Question 6

Especifica qué tipo de enfoque de rehabilitación es integral para una recuperación deportiva óptima:

Accepted Answer

Uno que incluye intervenciones tanto físicas como psicológicas.

Answer

Uno que no requiere ninguna intervención psicológica.

Answer

Uno que se enfoca únicamente en intervenciones físicas.

Answer

Uno centrado únicamente en intervenciones psicológicas.

Question 7

Indica la terapia que se centra en ayudar a los atletas a identificar y modificar patrones de pensamiento negativos:

Accepted Answer

Terapia cognitivo-conductual

Answer

Terapia humanista

Answer

Terapia psicodinámica

Answer

Terapia Gestalt

Question 8

El período de regreso al juego después de una lesión debe caracterizarse por:

Accepted Answer

Ser gradual y supervisado por profesionales médicos.

Answer

Ser determinado únicamente por el atleta.

Answer

Evitarse por completo.

Answer

Comenzar lo antes posible.

Question 9

Identifica la afirmación FALSA sobre la prevención de lesiones:

Accepted Answer

Las lesiones son una parte inevitable del deporte.

Answer

El calentamiento y el enfriamiento adecuados son esenciales para la prevención de lesiones.

Answer

La nutrición juega un papel en la prevención de lesiones.

Answer

Los programas de entrenamiento estructurados pueden reducir el riesgo de lesiones.

Question 10

Tras sufrir una lesión deportiva, ¿qué reacción emocional es más frecuente?

Accepted Answer

Angustia

Answer

Indiferencia

Answer

Euforia

Question 11

¿Qué estrategia de afrontamiento implica adoptar una actitud optimista y centrarse en los aspectos positivos?

Accepted Answer

Encuadre positivo

Answer

Pensamiento catastrófico

Answer

Evasión

Answer

Supresión emocional

Question 12

¿Cuál de las siguientes consecuencias NO suele asociarse a las lesiones deportivas a largo plazo?

Accepted Answer

Aumento de la autoestima

Answer

Pérdida de motivación

Answer

Depresión

Answer

Ansiedad

Question 13

¿Qué papel desempeña el entrenador en la recuperación psicológica de un atleta lesionado?

Accepted Answer

Proporcionar apoyo emocional y orientación

Answer

Impedir el regreso del atleta a la actividad

Answer

Culpar al atleta por la lesión

Answer

Ofrecer consejos médicos

Question 14

En qué etapa del proceso de recuperación de una lesión deportiva es más probable que los atletas experimenten ansiedad?

Accepted Answer

Regreso a la actividad

Answer

Rehabilitación

Answer

Fase inicial

Question 15

¿Qué factor psicológico se considera un factor de riesgo para las lesiones deportivas?

Accepted Answer

Baja autoconfianza

Answer

Nutrición equilibrada

Answer

Buen estado físico

Answer

Técnica adecuada

Question 16

¿Qué se entiende por "síndrome de la segunda lesión"?

Accepted Answer

Temor a volver a lesionarse

Answer

Sentimiento de culpa por causar la lesión

Answer

Falta de motivación para recuperarse

Answer

Deseo de regresar a la actividad demasiado pronto

Question 17

¿Cuál de las siguientes es una señal de alerta que puede indicar que un atleta está sufriendo el impacto psicológico de una lesión?

Accepted Answer

Alteraciones en los patrones de sueño

Answer

Mejora del rendimiento deportivo

Answer

Aumento de la confianza

Answer

Mejoría significativa del estado de ánimo

Question 18

¿Cuál de las siguientes emociones NO es típicamente experimentada por los atletas después de una lesión deportiva?

Accepted Answer

Alegría

Answer

Ira

Answer

Tristeza

Answer

Miedo

Question 19

¿Qué estrategia de afrontamiento implica cambiar la forma de pensar sobre una situación para hacerla más positiva?

Accepted Answer

Reestructuración cognitiva

Answer

Búsqueda de apoyo social

Answer

Afrontamiento emocional

Answer

Evasión

Question 20

Las lesiones deportivas pueden tener un impacto significativo en la autoestima de los atletas. ¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre este impacto es VERDADERA?

Accepted Answer

Las lesiones pueden provocar una disminución de la autoestima.

Answer

Las lesiones no tienen ningún impacto en la autoestima.

Answer

Las lesiones siempre aumentan la autoestima.

Question 21

La intervención psicológica para atletas lesionados debe centrarse en:

Accepted Answer

Mejorar las estrategias de afrontamiento y facilitar la adaptación.

Answer

Diagnosticar la lesión

Answer

Prevenir nuevas lesiones

Question 22

El psicólogo deportivo juega un papel importante en el apoyo a los atletas lesionados. ¿Cuál de las siguientes tareas NO es parte de este papel?

Accepted Answer

Ignorar los sentimientos del atleta

Answer

Facilitar el proceso de rehabilitación

Answer

Proporcionar apoyo social

Answer

Ayudar a los atletas a gestionar sus emociones

Question 23

La resiliencia es un factor protector que puede ayudar a los atletas a afrontar las lesiones de forma más eficaz. ¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor la resiliencia?

Accepted Answer

La capacidad de recuperarse de las adversidades y adaptarse a los desafíos.

Answer

La ausencia de reacciones emocionales a las lesiones

Answer

La capacidad de evitar lesiones

Question 24

¿Cuál de las siguientes acciones NO debe tomarse al apoyar psicológicamente a los atletas lesionados?

Accepted Answer

Ignorar sus sentimientos

Answer

Crear un ambiente de apoyo

Answer

Animarlos a buscar ayuda profesional cuando sea necesario

Answer

Proporcionarles información precisa sobre su lesión