Deportes individuales: fundamentos técnicos para triunfar

Question 1

¿Cómo influye el agarre en el control y la precisión de los golpes en tenis?

Accepted Answer

Un agarre correcto mejora el control de la raqueta, permitiendo golpes más precisos.

Answer

El agarre no afecta al control ni a la precisión de los golpes.

Answer

El agarre solo influye en la potencia de los golpes.

Answer

La precisión de los golpes depende únicamente de la habilidad del jugador.

Question 2

¿Qué estilo de natación se caracteriza por una brazada amplia y un movimiento de piernas similar a una patada de rana?

Accepted Answer

Braza

Answer

Crol

Answer

Espalda

Answer

Mariposa

Question 3

¿Qué fase del calentamiento implica actividad aeróbica de baja intensidad?

Accepted Answer

Actividad aeróbica de baja intensidad

Answer

Estiramientos estáticos

Answer

Ejercicios de fuerza

Answer

Ejercicios específicos del deporte

Question 4

¿Qué principio de entrenamiento se centra en aumentar gradualmente la dificultad de los entrenamientos?

Accepted Answer

Principio de sobrecarga

Answer

Principio de especificidad

Answer

Principio de reversibilidad

Answer

Principio de individualización

Question 5

¿Qué tipo de dieta es adecuada para un deportista de alto rendimiento?

Accepted Answer

Rica en carbohidratos complejos y fibra

Answer

Alta en proteínas y grasas

Answer

Baja en calorías y nutrientes

Answer

Basada en alimentos procesados y azúcares

Question 6

¿Qué característica distingue al atletismo de otros deportes?

Accepted Answer

Es un deporte individual

Answer

Es un deporte de equipo

Answer

Se practica en el agua

Answer

Utiliza raquetas

Question 7

En natación, ¿qué estilo implica nadar con la espalda hacia arriba?

Accepted Answer

Espalda

Answer

Crol

Answer

Braza

Answer

Mariposa

Question 8

En la carrera de velocidad, ¿cuál de las siguientes fases no está incluida?

Accepted Answer

Recuperación

Answer

Salida

Answer

Aceleración

Answer

Velocidad máxima

Question 9

En bádminton, ¿qué golpe se utiliza para atacar al oponente con un tiro potente?

Accepted Answer

Smash

Answer

Clear

Answer

Drop

Answer

Lob

Question 10

¿Cuál de las siguientes es una ventaja de participar en deportes individuales?

Accepted Answer

Permite el crecimiento personal

Answer

Fomenta el espíritu de equipo

Answer

Mejora las habilidades sociales

Answer

Aumenta la agresividad

Question 11

¿Cuáles son los aspectos técnicos fundamentales de una salida correcta en atletismo?

Accepted Answer

Posición inicial, impulso de brazos y piernas

Answer

Respiración profunda y concentración

Answer

Calentamiento y estiramientos

Answer

Equipamiento y condiciones climáticas

Question 12

¿Cuál de los siguientes deportes NO es individual?

Accepted Answer

Fútbol

Answer

Atletismo

Answer

Natación

Answer

Bádminton

Question 13

¿Qué parte del cuerpo se emplea principalmente para golpear el volante en bádminton?

Accepted Answer

Raqueta

Answer

Mano

Answer

Brazo

Answer

Pierna

Question 14

¿Qué tipo de entrenamiento tiene como objetivo mejorar la fuerza explosiva?

Accepted Answer

Entrenamiento de potencia

Answer

Entrenamiento de resistencia

Answer

Entrenamiento de hipertrofia

Answer

Entrenamiento de velocidad

Question 15

¿Cuál es el golpe básico del tenis que se realiza con la raqueta llevada hacia atrás y un rápido movimiento hacia delante?

Accepted Answer

Drive

Answer

Volea

Answer

Remate

Answer

Saque

Question 16

¿Qué regla del bádminton establece que la raqueta no puede tocar ninguna parte de la red durante el juego?

Accepted Answer

Regla de la falta por red

Answer

Regla del servicio

Answer

Regla de la doble falta

Answer

Regla de la obstrucción

Question 17

Selecciona la característica que define a los deportes individuales:

Accepted Answer

El rendimiento individual es determinante para el resultado

Answer

Requieren un equipo numeroso para su práctica

Answer

Se basan principalmente en la interacción con otros participantes

Answer

El entorno de juego es invariable

Question 18

¿En qué deporte se emplean obstáculos en forma de barreras?

Accepted Answer

Atletismo

Answer

Natación

Answer

Tenis

Answer

Bádminton

Question 19

¿Qué estilo de natación ofrece mayor eficacia para recorrer largas distancias?

Accepted Answer

Crol

Answer

Braza

Answer

Espalda

Answer

Mariposa

Question 20

¿Cómo se denomina el golpe en bádminton que consiste en golpear la lanzadera por encima de la cabeza?

Accepted Answer

Smash

Answer

Lob

Answer

Drive

Answer

Clear

Question 21

¿Qué unidad de tiempo se emplea para medir una carrera de 100 metros?

Accepted Answer

Centésimas de segundo

Answer

Décimas de segundo

Answer

Segundos

Answer

Minutos

Question 22

¿Cuál de las siguientes actividades NO es un fundamento técnico básico del atletismo?

Accepted Answer

Natación

Answer

Carrera

Answer

Salto

Answer

Lanzamiento

Question 23

El golpe de derecha en el tenis se realiza con:

Accepted Answer

La palma de la mano hacia arriba

Answer

La palma de la mano hacia abajo

Answer

La raqueta perpendicular al suelo

Answer

La raqueta paralela al suelo

Question 24

¿Cuál de los siguientes deportes se practica individualmente y utiliza una raqueta?

Accepted Answer

Bádminton

Answer

Atletismo

Answer

Natación

Answer

Fútbol

Question 25

¿Cuál de las siguientes cualidades físicas es esencial para un corredor de fondo?

Accepted Answer

Resistencia

Answer

Fuerza

Answer

Velocidad

Answer

Flexibilidad

Question 26

En la carrera de 100 metros lisos, la salida se realiza desde una posición:

Accepted Answer

Agachada

Answer

De pie

Answer

Sentada

Answer

De rodillas

Question 27

¿Qué deporte individual se caracteriza por combinar carreras, saltos y lanzamientos?

Accepted Answer

Atletismo

Answer

Natación

Answer

Tenis

Answer

Bádminton

Question 28

¿Cuál de las siguientes habilidades NO es un fundamento básico de la natación?

Accepted Answer

Paseo

Answer

Braza

Answer

Estilo libre

Answer

Espalda

Question 29

¿Qué golpe en el tenis implica golpear la pelota por encima de la cabeza, generando una trayectoria descendente?

Accepted Answer

Smash

Answer

Drive

Answer

Revés

Answer

Volea

Question 30

¿Qué parte del cuerpo debe utilizarse para recibir el servicio en el tenis?

Accepted Answer

Raqueta

Answer

Mano

Answer

Pierna

Answer

Cabeza

Question 31

¿Qué tipo de competición de atletismo implica correr distancias de más de 800 metros?

Accepted Answer

Fondo

Answer

Velocidad

Answer

Media distancia

Answer

Saltos

Question 32

¿Qué estilo de natación implica nadar boca abajo con movimientos simultáneos y simétricos de brazos y piernas?

Accepted Answer

Crol

Answer

Espalda

Answer

Braza

Answer

Mariposa

Question 33

¿Cuál es el golpe básico en el tenis que se realiza con la mano dominante y la trayectoria de la pelota es diagonal hacia el lado contrario de la cancha?

Accepted Answer

Drive de derecha

Answer

Drive de revés

Answer

Volea

Answer

Smash

Question 34

¿Qué tipo de saque en bádminton se caracteriza por golpear el volante por encima de la cabeza con una trayectoria alta y descendente?

Accepted Answer

Saque alto

Answer

Saque bajo

Answer

Saque corto

Answer

Saque largo

Question 35

¿Qué sistema energético proporciona la mayor cantidad de energía durante actividades de alta intensidad y corta duración?

Accepted Answer

Sistema de fosfágenos

Answer

Sistema glucolítico

Answer

Sistema oxidativo

Answer

Sistema láctico

Question 36

¿Cuál de los siguientes factores NO influye en la eficacia de la técnica deportiva?

Accepted Answer

Disponibilidad de equipo

Answer

Características físicas individuales

Answer

Nivel de habilidad

Answer

Condiciones climáticas

Question 37

¿Qué tipo de entrenamiento implica realizar una serie de ejercicios en diferentes estaciones con descansos cortos?

Accepted Answer

Entrenamiento de circuito

Answer

Entrenamiento de intervalos

Answer

Entrenamiento de fuerza

Answer

Entrenamiento cardiovascular

Question 38

¿Qué tipo de lesión se produce cuando los huesos se separan en una articulación?

Accepted Answer

Luxación

Answer

Esguince

Answer

Fractura

Answer

Contusión

Question 39

En el tenis, el golpeo con el brazo extendido y la raqueta por encima del hombro se denomina:

Accepted Answer

Drive

Answer

Revés

Answer

Dejada

Answer

Lob

Question 40

¿Qué tipo de volante se emplea en partidos oficiales de bádminton?

Accepted Answer

Plumas

Answer

Plástico

Answer

Corcho

Answer

Goma

Question 41

En atletismo, en la prueba de salto de longitud, ¿cuál es el objetivo?

Accepted Answer

Saltar lo más lejos posible

Answer

Saltar lo más alto posible

Answer

Lanzar la jabalina lo más lejos posible

Answer

Correr 100 metros en el menor tiempo posible

Question 42

¿Cuál de estos estilos de natación es el más rápido?

Accepted Answer

Crol

Answer

Braza

Answer

Espalda

Answer

Mariposa

Question 43

En la prueba de atletismo de lanzamiento de disco, ¿cuál es el objetivo?

Accepted Answer

Lanzar el disco lo más lejos posible

Answer

Lanzar el peso lo más lejos posible

Answer

Saltar lo más alto posible

Answer

Correr 100 metros en el menor tiempo posible

Question 44

¿Cuál de las siguientes habilidades NO se considera fundamental en atletismo?

Accepted Answer

Habilidad cognitiva

Answer

Velocidad

Answer

Resistencia

Answer

Fuerza

Question 45

¿Qué estilo de natación se caracteriza por patadas verticales?

Accepted Answer

Braza

Answer

Crol

Answer

Espalda

Answer

Mariposa

Question 46

En tenis, ¿qué técnica de saque es más común?

Accepted Answer

Saque plano

Answer

Saque de cuchara

Answer

Saque con efecto

Answer

Saque de vaselina

Question 47

¿Qué factor fisiológico es esencial para el rendimiento en deportes de velocidad?

Accepted Answer

Potencia anaeróbica

Answer

Fuerza máxima

Answer

Flexibilidad

Answer

Resistencia aeróbica

Question 48

¿Qué deporte de la lista NO es un deporte individual?

Accepted Answer

Baloncesto

Answer

Atletismo

Answer

Natación

Answer

Bádminton

Question 49

¿Qué fundamento técnico es esencial para una salida potente en los 100 metros lisos?

Accepted Answer

Batida de pies

Answer

Técnica de respiración

Answer

Lanzamiento de peso

Answer

Salto de altura

Question 50

Al realizar el estilo crol en natación, ¿cuál de las siguientes técnicas es correcta?

Accepted Answer

Brazada alterna

Answer

Patada de mariposa

Answer

Espalda

Answer

Braza

Question 51

¿Qué habilidad física es crucial para desarrollar velocidad en atletismo?

Accepted Answer

Fuerza

Answer

Resistencia

Answer

Flexibilidad

Answer

Coordinación

Question 52

¿Qué tipo de entrenamiento es más idóneo para mejorar la resistencia en bádminton?

Accepted Answer

Intervalos de alta intensidad

Answer

Entrenamiento de fuerza

Answer

Entrenamiento de flexibilidad

Answer

Entrenamiento de velocidad

Question 53

¿Qué afirmación describe mejor el atletismo?

Accepted Answer

Un conjunto de pruebas que evalúan la velocidad, la resistencia y el salto.

Answer

Un deporte de equipo que requiere cooperación y estrategia.

Answer

Una disciplina centrada en lanzar objetos a distancias máximas.

Answer

Una actividad que se limita a las pistas cubiertas.

Question 54

¿En qué estilo de natación se flota boca arriba con la cabeza fuera del agua?

Accepted Answer

Espalda

Answer

Crol

Answer

Braza

Answer

Mariposa

Question 55

¿Qué deporte utiliza una raqueta encordada y un proyectil de plumas llamado volante?

Accepted Answer

Bádminton

Answer

Tenis de mesa

Answer

Squash

Answer

Raquetbol

Question 56

¿Qué tipo de pista se utiliza en las carreras de velocidad en atletismo?

Accepted Answer

Pista de tartán

Answer

Pista de ceniza

Answer

Pista de césped

Answer

Pista de tierra

Question 57

¿Qué golpe básico en bádminton se emplea para devolver suavemente el volante cerca de la red?

Accepted Answer

Net shot

Answer

Smash

Answer

Clear

Answer

Drop

Question 58

¿Cuál es el objetivo principal del entrenamiento en los deportes individuales?

Accepted Answer

Perfeccionar las técnicas específicas del deporte

Answer

Mejorar la forma física general

Answer

Aumentar la resistencia cardiovascular

Answer

Ganar competiciones

Question 59

¿Qué factor no es significativo a la hora de seleccionar un deporte individual para practicar?

Accepted Answer

Época del año

Answer

Preferencias e inclinaciones personales

Answer

Disponibilidad de instalaciones de entrenamiento

Answer

Nivel de condición física