Factores que influyen en el rendimiento deportivo: cuestionarios y ejercicios interactivos

Question 1

La influencia de la cobertura mediática se clasifica como un factor:

Accepted Answer

Social

Answer

Fisiológico

Answer

Psicológico

Answer

Ambiental

Question 2

¿Qué término describe la interconexión entre los factores fisiológicos, psicológicos y sociales en el rendimiento deportivo?

Accepted Answer

Interrelación

Answer

Sinergia

Answer

Dependencia

Answer

Influencia

Question 3

La rapidez con la que un atleta se recupera del esfuerzo físico es un factor:

Accepted Answer

Fisiológico

Answer

Psicológico

Answer

Social

Answer

Técnico

Question 4

El temor al fracaso es un ejemplo de un factor:

Accepted Answer

Psicológico

Answer

Fisiológico

Answer

Social

Answer

Cultural

Question 5

La presión de los compañeros para mejorar el rendimiento se considera una influencia:

Accepted Answer

Social

Answer

Fisiológica

Answer

Psicológica

Answer

Ambiental

Question 6

La capacidad de un atleta para mantener el enfoque durante una competencia es un factor:

Accepted Answer

Psicológico

Answer

Fisiológico

Answer

Social

Answer

Técnico

Question 7

La altitud es un ejemplo de un factor:

Accepted Answer

Ambiental

Answer

Fisiológico

Answer

Psicológico

Answer

Social

Question 8

¿Cuál de las siguientes NO es un factor fisiológico que influye en el rendimiento deportivo?

Accepted Answer

Personalidad

Answer

Capacidad aeróbica

Answer

Fuerza muscular

Answer

Flexibilidad

Question 9

¿Cuál de los siguientes factores psicológicos puede mejorar el rendimiento deportivo?

Accepted Answer

Autoconfianza

Answer

Ansiedad

Answer

Estrés

Answer

Falta de motivación

Question 10

Un factor social que puede afectar negativamente al rendimiento deportivo es:

Accepted Answer

Presión de los entrenadores

Answer

Apoyo de la familia y amigos

Answer

Competencia sana

Answer

Instalaciones de entrenamiento adecuadas

Question 11

¿Cuál de los siguientes es un método para mejorar la capacidad aeróbica?

Accepted Answer

Carreras de intervalos

Answer

Entrenamiento de fuerza

Answer

Yoga

Answer

Pilates

Question 12

El rendimiento deportivo puede verse afectado por la influencia de:

Accepted Answer

Ambos factores

Answer

Factores externos

Answer

Factores internos

Answer

Ningún factor

Question 13

¿Cuál de los siguientes NO es un objetivo del entrenamiento deportivo?

Accepted Answer

Reducir el estrés

Answer

Mejorar el rendimiento

Answer

Prevenir lesiones

Answer

Fomentar el trabajo en equipo

Question 14

¿En qué medida afecta el género a los factores que influyen en el rendimiento deportivo?

Accepted Answer

El género influye en todos los factores que afectan al rendimiento deportivo.

Answer

El género solo influye en los factores fisiológicos.

Answer

El género no influye en los factores que afectan al rendimiento deportivo.

Answer

El género solo influye en los factores psicológicos.

Question 15

¿Cuál de los siguientes NO es un factor fisiológico que influye en el rendimiento deportivo?

Accepted Answer

Motivación

Answer

Capacidad aeróbica

Answer

Fuerza muscular

Answer

Flexibilidad

Question 16

¿Qué factor psicológico es esencial para la confianza y la motivación de un atleta?

Accepted Answer

Autoestima

Answer

Atención

Answer

Memoria

Answer

Personalidad

Question 17

¿Qué interacción social puede obstaculizar el rendimiento deportivo de un atleta?

Accepted Answer

La presión de grupo negativa

Answer

El apoyo de la familia

Answer

El trabajo en equipo

Answer

La competencia sana

Question 18

¿Cuál es el principio de entrenamiento basado en aumentar gradualmente la intensidad o duración del entrenamiento?

Accepted Answer

Sobrecarga

Answer

Especificidad

Answer

Recuperación

Answer

Reversibilidad

Question 19

¿Qué tipo de entrenamiento tiene como objetivo mejorar la capacidad explosiva?

Accepted Answer

Entrenamiento pliométrico

Answer

Entrenamiento de fuerza

Answer

Entrenamiento de resistencia

Answer

Entrenamiento cardiovascular

Question 20

¿Cómo se denomina el estado óptimo de preparación mental y física de un atleta para la competición?

Accepted Answer

Forma deportiva

Answer

Umbral aeróbico

Answer

Frecuencia cardíaca máxima

Answer

VO2 máximo

Question 21

¿Cuál de los siguientes factores NO es considerado un factor fisiológico que influye en el rendimiento deportivo?

Accepted Answer

Automotivación

Answer

Capacidad cardiovascular

Answer

Fuerza muscular

Answer

Flexibilidad

Question 22

¿Qué aspecto psicológico juega un papel crucial en la concentración y la gestión del estrés en el rendimiento deportivo?

Accepted Answer

Atención

Answer

Inteligencia emocional

Answer

Resiliencia

Answer

Valores

Question 23

¿Cuál de los siguientes es un mecanismo fisiológico que limita la capacidad aeróbica?

Accepted Answer

Consumo máximo de oxígeno

Answer

Capacidad de amortiguación de lactato

Answer

Potencia anaeróbica

Answer

Umbral anaeróbico

Question 24

¿Qué factor psicológico puede obstaculizar la capacidad de un atleta para centrarse y ejecutar habilidades bajo presión?

Accepted Answer

Ansiedad

Answer

Autoconfianza

Answer

Motivación

Answer

Atención

Question 25

¿Qué aspecto del rendimiento deportivo se ve afectado por la flexibilidad?

Accepted Answer

Rango de movimiento

Answer

Fuerza muscular

Answer

Resistencia cardiovascular

Answer

Coordinación

Question 26

¿Qué concepto se refiere a la creencia de un atleta en su capacidad para tener éxito en una tarea deportiva específica?

Accepted Answer

Autoeficacia

Answer

Motivación extrínseca

Answer

Resiliencia

Answer

Inteligencia emocional

Question 27

¿Cómo contribuye la nutrición a mejorar el rendimiento deportivo?

Accepted Answer

Aporta energía para las contracciones musculares

Accepted Answer

Optimiza la composición corporal

Accepted Answer

Favorece la recuperación tras el ejercicio

Answer

No influye en el rendimiento deportivo

Question 28

¿Cuáles son las principales consideraciones éticas a tener en cuenta al mejorar el rendimiento deportivo?

Accepted Answer

Priorizar la salud y el bienestar de los atletas

Accepted Answer

Utilizar métodos psicológicos éticos para mejorar la motivación y la concentración

Answer

Recurrir al dopaje para mejorar el rendimiento

Answer

Permitir la manipulación de los resultados de las competiciones

Question 29

¿Cómo contribuye la conciencia corporal al control del movimiento, la coordinación y el rendimiento deportivo?

Accepted Answer

Permite a los deportistas percibir con precisión la posición y el movimiento de sus cuerpos en el espacio.

Answer

Reduce la fatiga muscular, lo que lleva a una mayor resistencia.

Answer

Aumenta la motivación y la confianza de los deportistas, lo que resulta en un mejor rendimiento.

Question 30

¿Qué aspecto psicológico del rendimiento deportivo implica la capacidad de un atleta para mantener el enfoque y controlar las emociones?

Accepted Answer

Concentración

Answer

Motivación

Answer

Confianza

Answer

Visualización

Question 31

¿Cuál de las siguientes es una estrategia eficaz para mejorar la motivación intrínseca en los atletas?

Accepted Answer

Establecer metas desafiantes pero alcanzables

Answer

Proporcionar recompensas materiales

Answer

Comparar el rendimiento de los atletas con el de los demás

Answer

Amenazar con consecuencias negativas por un mal desempeño

Question 32

¿Qué factor social puede influir positivamente en el rendimiento deportivo?

Accepted Answer

El apoyo de entrenadores y compañeros de equipo

Answer

La presión de las redes sociales

Answer

Las expectativas de familiares y amigos

Answer

Las comparaciones con atletas profesionales

Question 33

La relación entre los factores fisiológicos, psicológicos y sociales en el rendimiento deportivo se puede describir como:

Accepted Answer

Interactiva

Answer

Lineal

Answer

Jerárquica

Answer

Independiente

Question 34

Según la teoría de las inteligencias múltiples, ¿qué tipo de inteligencia es particularmente importante para los atletas?

Accepted Answer

Inteligencia corporal-cinestésica

Answer

Inteligencia intrapersonal

Answer

Inteligencia lógico-matemática

Answer

Inteligencia musical

Question 35

El principio de sobrecarga progresiva en el entrenamiento deportivo se refiere a:

Accepted Answer

Aumentar gradualmente la intensidad y el volumen del entrenamiento

Answer

Descansar lo suficiente entre entrenamientos

Answer

Usar pesas cada vez más pesadas

Answer

Entrenar todos los días sin descanso

Question 36

¿Qué factor fisiológico influye en la resistencia y la capacidad cardiovascular?

Accepted Answer

Capacidad aeróbica

Answer

Velocidad

Answer

Flexibilidad

Question 37

¿Qué aspecto psicológico ayuda a los atletas a superar la autocrítica y mantenerse concentrados?

Accepted Answer

Autoconfianza

Answer

Agresividad

Answer

Optimismo

Question 38

¿Cuál de los siguientes es un factor social que puede mejorar la motivación y el rendimiento de los atletas?

Accepted Answer

Apoyo del entrenador

Answer

Falta de recursos

Answer

Presión de los medios

Answer

Competencia entre compañeros

Question 39

Explica cómo interactúan los factores fisiológicos y psicológicos para mejorar el rendimiento deportivo.

Accepted Answer

Una mayor capacidad aeróbica permite entrenamientos más intensos, lo que fortalece la autoconfianza y la motivación

Answer

La fuerza muscular aumenta la velocidad, lo que permite tiempos de reacción más rápidos

Answer

La flexibilidad mejora la coordinación, lo que reduce la ansiedad y el nerviosismo

Question 40

¿En qué medida los factores genéticos influyen en el potencial de un atleta?

Accepted Answer

Influyen en las características físicas y las capacidades fisiológicas, pero no determinan exclusivamente el rendimiento

Answer

Los factores genéticos son el factor más importante en el rendimiento deportivo

Answer

Los factores genéticos no juegan ningún papel en el rendimiento deportivo

Question 41

¿Qué enfoque de entrenamiento optimiza el rendimiento deportivo al abordar múltiples aspectos?

Accepted Answer

Entrenamiento integral que considera factores fisiológicos, psicológicos y sociales

Answer

Ignorar los factores psicológicos

Answer

Centrarse únicamente en las habilidades técnicas

Question 42

¿Cuál de los siguientes puede afectar negativamente al rendimiento deportivo?

Accepted Answer

Dormir menos de 7-9 horas por noche

Answer

Seguir una dieta equilibrada

Answer

Contar con un sistema de apoyo emocional

Answer

Realizar un calentamiento adecuado antes del entrenamiento

Question 43

¿Cómo afecta la altitud al rendimiento deportivo?

Accepted Answer

Reduce la disponibilidad de oxígeno, lo que disminuye la capacidad aeróbica y la resistencia

Answer

No tiene ningún efecto significativo en el rendimiento deportivo

Answer

Aumenta la presión atmosférica, lo que mejora la potencia muscular

Question 44

¿En qué deporte los factores psicológicos juegan un papel particularmente importante?

Accepted Answer

Tiro con arco

Answer

Fútbol

Answer

Natación

Answer

Ciclismo

Question 45

¿Cuáles son los beneficios del entrenamiento de fuerza?

Accepted Answer

Mejora la fuerza muscular, la potencia y la resistencia muscular

Answer

Solo mejora la fuerza muscular

Answer

No tiene ningún efecto sobre la resistencia muscular