Estilos de Natación: Técnicas y Características

Question 1

¿Cuál de las siguientes opciones no es un estilo de natación reconocido?

Accepted Answer

Salto de trampolín

Answer

Crol

Answer

Mariposa

Answer

Espalda

Question 2

¿Qué estilo de natación se caracteriza por movimientos alternos y simétricos de los brazos y las piernas?

Accepted Answer

Crol

Answer

Braza

Answer

Mariposa

Answer

Espalda

Question 3

¿En qué estilo de natación se nada con la cara hacia arriba y mirando al techo?

Accepted Answer

Espalda

Answer

Crol

Answer

Braza

Answer

Mariposa

Question 4

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre los beneficios de la natación es incorrecta?

Accepted Answer

Evita lesiones

Answer

Mejora la salud cardiovascular

Answer

Aumenta la flexibilidad

Answer

Reduce el estrés

Question 5

¿Qué factor es más influyente en la velocidad de nado?

Accepted Answer

Técnica

Answer

Condición física

Answer

Motivación

Answer

Suerte

Question 6

¿Qué estilo de natación requiere una sincronización precisa entre los movimientos de brazos y piernas?

Accepted Answer

Mariposa

Answer

Braza

Answer

Crol

Answer

Espalda

Question 7

¿Qué evento de natación implica nadar la distancia más larga en una competición?

Accepted Answer

1500 metros libres

Answer

50 metros libres

Answer

100 metros mariposa

Answer

400 metros estilo individual

Question 8

¿Cuáles son los beneficios y consideraciones éticas relacionadas con el uso de tecnologías de asistencia en la natación?

Accepted Answer

Pueden mejorar la flotabilidad y reducir la resistencia, lo que lleva a tiempos de vuelta más rápidos.

Answer

Mejoran el rendimiento físico sin plantear preocupaciones éticas.

Answer

Están prohibidas en competiciones oficiales por motivos de seguridad.

Answer

No ofrecen ninguna ventaja significativa sobre las técnicas tradicionales de natación.

Question 9

¿Cuál de los siguientes no es un estilo de natación oficial reconocido por la Federación Internacional de Natación (FINA)?

Accepted Answer

Carrera

Answer

Crol

Answer

Braza

Answer

Espalda

Question 10

En el estilo crol, ¿qué parte del cuerpo genera principalmente la propulsión en el agua?

Accepted Answer

Brazos

Answer

Piernas

Answer

Cuerpo entero

Answer

Cabeza

Question 11

¿Cuál de los siguientes estilos de natación se realiza con la cara hacia arriba?

Accepted Answer

Espalda

Answer

Crol

Answer

Braza

Answer

Mariposa

Question 12

¿Cuál es el estilo de natación más rápido y eficiente?

Accepted Answer

Crol

Answer

Braza

Answer

Espalda

Answer

Mariposa

Question 13

En el estilo mariposa, ¿qué parte del cuerpo se utiliza para crear un movimiento ondulado en el agua?

Accepted Answer

Mariposa

Answer

Crol

Answer

Braza

Answer

Espalda

Question 14

¿Cuál de las siguientes opciones NO es un beneficio potencial de la natación?

Accepted Answer

Aumenta los niveles de colesterol

Answer

Mejora la salud cardiovascular

Answer

Fortalece los músculos

Answer

Reduce el estrés

Question 15

En el estilo espalda, ¿cómo se posicionan los brazos durante la brazada?

Accepted Answer

Extendidos hacia atrás

Answer

Extendidos hacia delante

Answer

Juntos sobre la cabeza

Answer

Doblados a los costados

Question 16

En el estilo braza, ¿cuál es el movimiento característico de las piernas?

Accepted Answer

Patada de tijera

Answer

Patada de mariposa

Answer

Patada alterna

Answer

Patada de crol

Question 17

¿Qué estilo de natación se realiza con la cara hacia arriba y pateos alternos?

Accepted Answer

Espalda

Answer

Crol

Answer

Braza

Answer

Mariposa

Question 18

¿Cuál de los siguientes movimientos de brazos se usa en el estilo mariposa?

Accepted Answer

Simultáneos hacia arriba y hacia atrás

Answer

Alternativos sobre el agua

Answer

Circulares bajo el agua

Answer

Rectos hacia atrás

Question 19

¿Qué estilo de natación implica mantener la cabeza bajo el agua y propulsarse con los pies en un movimiento de rana?

Accepted Answer

Braza

Answer

Espalda

Answer

Crol

Answer

Mariposa

Question 20

¿Qué tipo de patada se usa principalmente en el estilo espalda?

Accepted Answer

Patada de tijera

Answer

Patada de rana

Answer

Patada de delfín

Answer

Patada circular

Question 21

¿Qué beneficio NO está asociado con la natación?

Accepted Answer

Aumentar la rigidez

Answer

Mejorar la salud cardiovascular

Answer

Fortalecer los músculos

Answer

Perder peso

Question 22

¿Qué estilo de natación no está regulado por la Federación Internacional de Natación (FINA)?

Accepted Answer

Aquaplaning

Answer

Crol

Answer

Braza

Answer

Espalda

Question 23

Para iniciar el estilo crol, ¿cuál de los siguientes movimientos es el primero?

Accepted Answer

Estiramiento de los brazos hacia adelante

Answer

Patada de tijera con las piernas extendidas

Answer

Respiración lateral fuera del agua

Answer

Rolido del cuerpo sobre su eje longitudinal

Question 24

Para mejorar la velocidad en el estilo crol, ¿qué técnica es efectiva?

Accepted Answer

Tanto A como B

Answer

Reducción de la resistencia frontal

Answer

Aumento de la frecuencia de brazada

Answer

Fortalecimiento de los músculos propulsores

Question 25

¿Cuál es el propósito principal de la patada de tijera en el estilo braza?

Accepted Answer

Propulsionar hacia adelante

Answer

Estabilizar el cuerpo

Answer

Mejorar el equilibrio

Answer

Reducir la resistencia del agua

Question 26

Entre los estilos de natación, ¿cuál es conocido por su alta intensidad y gasto energético?

Accepted Answer

Mariposa

Answer

Crol

Answer

Braza

Answer

Espalda

Question 27

¿Cómo influyen la forma del cuerpo y la flexibilidad del nadador en la técnica de natación?

Accepted Answer

La forma del cuerpo y la flexibilidad influyen en la técnica de natación.

Answer

Solo la forma del cuerpo influye en la técnica de natación.

Answer

Solo la flexibilidad influye en la técnica de natación.

Answer

La forma del cuerpo y la flexibilidad no influyen en la técnica de natación.

Question 28

¿Cuál es el estilo de natación que implica movimientos alternos y horizontales de brazos y piernas?

Accepted Answer

Crol

Answer

Braza

Answer

Espalda

Answer

Mariposa

Question 29

¿Qué estilo de natación se caracteriza por movimientos simétricos de los brazos sobre la cabeza y una patada de delfín?

Accepted Answer

Mariposa

Answer

Crol

Answer

Braza

Answer

Espalda

Question 30

¿Cuál de las siguientes características NO corresponde al estilo de natación espalda?

Accepted Answer

La cabeza está sumergida bajo el agua

Answer

Se nada sobre la espalda

Answer

Los brazos se mueven alternativamente

Answer

Las piernas realizan una patada de tijera

Question 31

¿Cuál de los siguientes factores NO afecta la resistencia en el agua durante la natación?

Accepted Answer

Tipo de gorro de baño

Answer

Forma del cuerpo

Answer

Temperatura del agua

Answer

Fuerza muscular

Question 32

¿Qué estilo de natación se considera el más lento y técnicamente complejo?

Accepted Answer

Braza

Answer

Crol

Answer

Espalda

Answer

Mariposa

Question 33

Selecciona la afirmación INCORRECTA sobre el estilo espalda.

Accepted Answer

Es adecuado para principiantes

Answer

Requiere buena coordinación

Answer

Se utiliza como técnica de descanso

Answer

Puede mejorar la postura

Question 34

¿Qué tipo de patada se utiliza en el estilo de natación braza?

Accepted Answer

Patada de pecho

Answer

Patada de tijera

Answer

Patada de crol

Answer

Patada de mariposa

Question 35

¿Qué factor es fundamental para lograr una buena flotabilidad en el agua?

Accepted Answer

Densidad corporal

Answer

Técnica de respiración

Answer

Fuerza muscular

Answer

Diseño del traje de baño

Question 36

¿Qué estilo de natación se recomienda para personas con problemas de columna vertebral?

Accepted Answer

Espalda

Answer

Crol

Answer

Braza

Answer

Mariposa

Question 37

En el estilo de natación crol, ¿cuál es la posición correcta de la cabeza?

Accepted Answer

Mirando hacia adelante, en línea con la columna vertebral

Answer

Elevada por encima del agua

Answer

Girada hacia un lado

Question 38

Identifica el estilo de natación que implica nadar sobre la espalda, con las piernas extendidas y onduladas:

Accepted Answer

Espalda

Answer

Crol

Answer

Braza

Answer

Mariposa

Question 39

¿Cómo se conoce la resistencia del agua al movimiento del nadador?

Accepted Answer

Arrastre

Answer

Impulso

Answer

Gravedad

Answer

Flotabilidad

Question 40

Describe el entrenamiento de intervalos en la natación:

Accepted Answer

Alternar períodos de esfuerzo intenso con períodos de descanso

Answer

Nadar continuamente a la misma velocidad

Answer

Realizar series repetidas de un solo ejercicio

Question 41

¿Qué estilo de natación se caracteriza por la propulsión principal con los brazos, utilizando movimientos alternos y una patada de piernas con movimientos pequeños y rápidos?

Accepted Answer

Crol

Answer

Espalda

Answer

Mariposa

Answer

Braza

Question 42

En el estilo braza, ¿cómo se realiza la patada principal?

Accepted Answer

Con los pies y las piernas en movimiento hacia afuera, luego hacia adentro y hacia atrás

Answer

Con movimientos rápidos y alternos de las piernas

Answer

Con una patada fuerte y poderosa hacia abajo

Question 43

¿Cuál de los siguientes estilos de natación se nada en posición boca arriba?

Accepted Answer

Espalda

Answer

Crol

Answer

Mariposa

Answer

Braza

Question 44

En el estilo mariposa, ¿cómo se realiza el movimiento de brazos?

Accepted Answer

Con un movimiento simétrico y ondulatorio, similar a las alas de una mariposa

Answer

Con movimientos circulares y hacia afuera

Answer

Con movimientos alternos y rápidos

Question 45

¿Qué estilo de natación requiere un mayor esfuerzo y coordinación corporal?

Accepted Answer

Mariposa

Answer

Espalda

Answer

Crol

Answer

Braza

Question 46

Si un nadador está aprendiendo espalda, ¿qué elemento técnico debería enfocarse?

Accepted Answer

Mantener la cabeza y el cuerpo alineados, con la mirada hacia arriba

Answer

Utilizar una técnica de respiración lateral

Answer

Aumentar la potencia de la patada

Question 47

En el estilo crol, ¿cómo se realiza la respiración?

Accepted Answer

Girando la cabeza hacia un lado y tomando aire en el momento que el brazo del mismo lado está fuera del agua

Answer

Tomando aire por la boca en cada movimiento de brazada

Question 48

¿Cuál de los siguientes estilos de natación es considerado el más lento?

Accepted Answer

Braza

Answer

Crol

Answer

Mariposa

Answer

Espalda

Question 49

¿Cuál de los siguientes estilos de natación implica un movimiento ondulatorio de todo el cuerpo desde la cabeza hasta los pies?

Accepted Answer

Braza

Answer

Mariposa

Answer

Crol

Answer

Espalda

Question 50

En el estilo crol, ¿cuál es la fase del ciclo de brazada en la que el brazo opuesto a la pierna propulsora entra en el agua?

Accepted Answer

Recuperación

Answer

Tracción

Answer

Propulsión

Answer

Empuje

Question 51

¿Qué estilo de natación se caracteriza por nadar boca arriba con movimientos alternativos de brazos?

Accepted Answer

Espalda

Answer

Crol

Answer

Braza

Question 52

¿Cuál de los siguientes movimientos de piernas se utiliza en el estilo mariposa?

Accepted Answer

Ondulación de delfín

Answer

Patada de tijera

Answer

Patada de espalda

Answer

Patada de braza

Question 53

¿Qué técnica de respiración se utiliza en el estilo de espalda?

Accepted Answer

Respiración lateral

Answer

Respiración alterna

Answer

Respiración frontal

Answer

Respiración bilateral

Question 54

¿Cuál de los siguientes factores NO influye en la velocidad de natación?

Accepted Answer

Longitud de los brazos

Answer

Técnica

Answer

Potencia

Answer

Resistencia

Question 55

En el estilo crol, ¿qué fase del ciclo de patada provoca la mayor propulsión?

Accepted Answer

Empuje hacia abajo

Answer

Empuje hacia arriba

Answer

Deslizamiento

Answer

Recuperación

Question 56

¿Cuál de los siguientes estilos de natación es el más adecuado para largas distancias?

Accepted Answer

Crol

Answer

Mariposa

Answer

Braza

Answer

Espalda

Question 57

¿Qué técnica de salida se utiliza en las carreras de estilo libre?

Accepted Answer

Salida de plataforma

Answer

Salida de escalera

Answer

Salida de inmersión

Answer

Salida de bloque

Question 58

¿Cuál de los siguientes estilos de natación implica movimientos simétricos de brazos y piernas?

Accepted Answer

Espalda

Answer

Mariposa

Answer

Crol

Answer

Braza