Protección Solar: Cuida tu piel del sol

Question 1

¿Cuál es el tipo de radiación solar que causa quemaduras y daños en el ADN?

Accepted Answer

UVB

Answer

UVA

Answer

UVC

Answer

Infrarroja

Question 2

El factor de protección solar (FPS) mide:

Accepted Answer

La cantidad de radiación solar bloqueada

Answer

El tiempo que la piel está protegida del sol

Answer

El porcentaje de radiación solar que penetra la piel

Answer

El nivel de bronceado que se consigue

Question 3

¿Cuál de las siguientes medidas NO es eficaz para proteger la piel del sol?

Accepted Answer

Tomar baños de sol prolongados

Answer

Usar protector solar con un FPS de 30 o más

Answer

Cubrirse con ropa protectora

Answer

Evitar las horas de máxima exposición

Question 4

¿Qué tipo de piel es más vulnerable a los efectos dañinos de la radiación solar?

Accepted Answer

Piel clara

Answer

Piel seca

Answer

Piel grasa

Answer

Piel oscura

Question 5

El protector solar debe aplicarse:

Accepted Answer

En todas las zonas expuestas al sol

Answer

Solo en la cara y las manos

Answer

Solo cuando se va a estar mucho tiempo al aire libre

Answer

Solo cuando hay riesgo de quemaduras solares

Question 6

¿Cuál es la principal causa del cáncer de piel?

Accepted Answer

Exposición a la radiación ultravioleta (UV) del sol

Answer

Genética

Answer

Infecciones bacterianas

Answer

Uso de productos químicos agresivos

Question 7

¿Qué mide el índice UV?

Accepted Answer

La intensidad de la radiación UV del sol

Answer

El tiempo máximo de exposición al sol sin protección

Answer

La cantidad de melanina en la piel

Answer

El riesgo de contraer quemaduras solares

Question 8

¿Qué tipo de protector solar ofrece la mayor protección contra los rayos UVA y UVB?

Accepted Answer

Protector solar físico (mineral)

Answer

Protector solar químico

Answer

Protector solar en aerosol

Answer

Protector solar bronceador

Question 9

¿Con qué frecuencia se debe aplicar el protector solar?

Accepted Answer

Cada 2 horas, incluso en días nublados

Answer

Solo cuando se va a la playa o a la piscina

Answer

Solo en días soleados

Answer

Una vez al día

Question 10

¿Por qué es importante usar gafas de sol con protección UV?

Accepted Answer

Protegen los ojos de los dañinos rayos UV

Answer

Reducen las arrugas alrededor de los ojos

Answer

Mejoran la visión

Answer

Son solo un accesorio de moda

Question 11

Las personas con piel sensible o que se quema fácilmente deben usar un protector solar con un FPS de:

Accepted Answer

50 o superior

Answer

15

Answer

30

Answer

100

Question 12

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la exposición al sol es FALSA?

Accepted Answer

Protege contra las enfermedades cardiovasculares

Answer

Puede causar envejecimiento prematuro de la piel

Answer

Es esencial para la producción de vitamina D

Answer

Puede provocar inmunosupresión

Question 13

El principal factor de riesgo para desarrollar cáncer de piel es:

Accepted Answer

Exposición excesiva al sol

Answer

Exposición a Rayos X

Answer

Contacto con productos químicos

Answer

Antecedentes familiares

Question 14

El tipo de radiación solar más dañina para la piel es:

Accepted Answer

UVB

Answer

UVA

Answer

UVC

Answer

Infrarroja

Question 15

El Factor de Protección Solar (SPF) mínimo recomendado para una exposición solar segura es:

Accepted Answer

30

Answer

15

Answer

50

Answer

100

Question 16

La frecuencia recomendada para reaplicar el protector solar es:

Accepted Answer

Cada 2 horas

Answer

Cada 4 horas

Answer

Cada 6 horas

Answer

Solo una vez al día

Question 17

Un ingrediente común en los protectores solares físicos es:

Accepted Answer

Dióxido de titanio

Answer

Oxibenzona

Answer

Octocrileno

Answer

Avobenzona

Question 18

¿Qué es una alergia solar?

Accepted Answer

Una reacción alérgica a la luz solar

Answer

Una reacción cutánea a productos químicos

Answer

Un tipo de cáncer de piel

Answer

Una quemadura solar grave

Question 19

¿En qué época del año la radiación solar es más intensa?

Accepted Answer

Verano

Answer

Primavera

Answer

Otoño

Answer

Invierno

Question 20

¿Qué consecuencia a largo plazo NO se relaciona con la exposición excesiva al sol?

Accepted Answer

Fortalecimiento de los huesos

Answer

Arrugas y manchas en la piel

Answer

Mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer

Answer

Sistema inmunológico debilitado

Question 21

¿Qué factor de protección solar (FPS) se recomienda para la mayoría de las personas?

Accepted Answer

30

Answer

5

Answer

15

Answer

50

Question 22

¿En qué momento del día la radiación solar es más intensa?

Accepted Answer

Mediodía

Answer

Mañana

Answer

Tarde

Answer

Noche

Question 23

¿Qué tipo de piel es más susceptible al daño solar?

Accepted Answer

Piel clara

Answer

Piel oscura

Answer

Piel mixta

Answer

Piel grasa

Question 24

¿Cuál de los siguientes ingredientes es un filtro solar químico común?

Accepted Answer

Octinoxato

Answer

Dióxido de titanio

Answer

Óxido de zinc

Answer

Aloe vera

Question 25

¿Qué tipo de protector solar es más adecuado para las personas con piel sensible?

Accepted Answer

Mineral

Answer

Químico

Answer

Aerosol

Answer

Crema

Question 26

¿Cuál es el principal riesgo de la exposición solar sin protección?

Accepted Answer

Cáncer de piel

Answer

Arrugas

Answer

Manchas solares

Answer

Envejecimiento prematuro

Question 27

¿Cada cuánto tiempo se debe reaplicar el protector solar?

Accepted Answer

Cada 2 horas

Answer

Cada 30 minutos

Answer

Cada 4 horas

Answer

No es necesario reaplicar

Question 28

¿Cuál de las siguientes medidas de protección solar NO es efectiva?

Accepted Answer

Tomar suplementos de vitamina D

Answer

Usar ropa protectora

Answer

Evitar las horas de máxima radiación solar

Answer

Usar gafas de sol

Question 29

¿Qué tipo de piel es más propensa a las quemaduras solares?

Accepted Answer

Clara y sensible

Answer

Oscura y resistente

Answer

Normal y equilibrada

Answer

Mixta y grasa

Question 30

¿Cuál es el daño cutáneo causado por la exposición prolongada al sol sin protección?

Accepted Answer

Fotoenvejecimiento

Answer

Bronceado saludable

Answer

Deshidratación

Answer

Irritación

Question 31

¿En qué rango de longitud de onda se encuentra la radiación UVA?

Accepted Answer

320-400 nm

Answer

200-320 nm

Answer

400-700 nm

Answer

Más de 700 nm

Question 32

¿Qué componente NO debe formar parte de un protector solar para garantizar una protección óptima?

Accepted Answer

Perfumes

Answer

Filtros UV físicos

Answer

Filtros UV químicos

Answer

Antioxidantes

Question 33

¿Qué capa de la piel se ve principalmente afectada por los rayos ultravioleta del sol?

Accepted Answer

Epidermis

Answer

Tejido conectivo

Answer

Hipodermis

Answer

Dermis

Question 34

El uso de protectores solares con un mayor Factor de Protección Solar (FPS) brinda principalmente protección contra:

Accepted Answer

Rayos UVB

Answer

Rayos UVA cortos

Answer

Radiación infrarroja

Answer

Rayos UVA largos

Question 35

De acuerdo con las recomendaciones de salud, ¿cuál es el momento del día menos aconsejable para tomar el sol?

Accepted Answer

Entre las 12:00 y las 16:00 horas

Answer

Antes de las 10:00 horas

Answer

Después de las 18:00 horas

Answer

Entre las 10:00 y las 12:00 horas

Question 36

¿Cuál de los siguientes es un síntoma típico de insolación?

Accepted Answer

Mareos y náuseas

Answer

Congestión nasal

Answer

Tos persistente

Answer

Erupción cutánea

Question 37

La radiación ultravioleta (UV) del sol se compone principalmente de:

Accepted Answer

Rayos UVA y UVB

Answer

Ondas de radio

Answer

Microondas

Answer

Rayos X y gamma

Question 38

¿Qué tipo de piel tiene mayor riesgo de sufrir quemaduras solares?

Accepted Answer

Piel clara y sensible

Answer

Piel con mucho vello

Answer

Piel con muchos lunares

Answer

Piel oscura y pigmentada

Question 39

¿Cuál de los siguientes es el principal componente de la radiación solar que causa daño a la piel?

Accepted Answer

Radiación ultravioleta (UV)

Answer

Infrarrojos

Answer

Ondas de radio

Answer

Luz visible

Question 40

¿Qué tipo de protector solar protege contra la radiación UVA y UVB?

Accepted Answer

Amplio espectro

Answer

Protección UVA

Answer

Protección UVB

Answer

Ninguno de los anteriores

Question 41

¿Qué precauciones deben tomar las personas de piel clara o sensible al exponerse al sol?

Accepted Answer

Aplicar protector solar con más frecuencia y buscar sombra

Answer

Exponerse al sol durante más tiempo

Answer

No usar protector solar

Question 42

¿Qué daños a largo plazo puede causar la exposición prolongada a la radiación solar en la piel?

Accepted Answer

Arrugas, manchas y cáncer de piel

Answer

Ninguno de los anteriores

Answer

Solo manchas

Answer

Solo arrugas

Question 43

¿Qué factor de protección solar (FPS) es recomendado para la mayoría de las personas?

Accepted Answer

30 o más

Answer

15

Answer

10

Answer

50

Question 44

¿Cuál de estos ingredientes NO es un filtro solar químico?

Accepted Answer

Óxido de zinc

Answer

Octinoxato

Answer

Oxibenzona

Answer

Avobenzona

Question 45

¿Cuál de las siguientes acciones NO es una forma efectiva de protegerse del sol?

Accepted Answer

Tomar pastillas de bronceado

Answer

Aplicar protector solar

Answer

Usar ropa protectora

Answer

Buscar sombra

Question 46

¿Cuál de los siguientes signos indica una quemadura solar grave?

Accepted Answer

Ampollas

Answer

Sequedad

Answer

Picazón

Answer

Enrojecimiento

Question 47

¿Qué tipo de radiación solar es la más peligrosa para la piel?

Accepted Answer

Radiación UVB

Answer

Radiación UVA

Answer

Radiación infrarroja

Answer

Radiación visible

Question 48

¿Cuál de los siguientes factores influye en la cantidad de radiación solar que llega a la piel?

Accepted Answer

Hora del día

Answer

Tipo de piel

Answer

Todos los anteriores

Answer

Edad

Question 49

¿Cuál es el propósito principal de un protector solar?

Accepted Answer

Bloquear o absorber la radiación solar

Answer

Hidratar la piel

Answer

Prevenir el cáncer de piel

Answer

Reducir las arrugas

Question 50

¿Qué significa el acrónimo FPS en relación con los protectores solares?

Accepted Answer

Factor de Protección Solar

Answer

Factor de Protección contra el Sol

Answer

Factor de Prevención Solar

Answer

Factor de Protección Ultravioleta

Question 51

¿Con qué frecuencia se debe aplicar el protector solar?

Accepted Answer

Cada dos horas o más a menudo si se suda o nada

Answer

Una vez al día

Answer

Cada hora

Answer

Solo cuando se expone al sol

Question 52

¿Cuál de las siguientes zonas del cuerpo es más propensa a las quemaduras solares?

Accepted Answer

Cara y hombros

Answer

Manos

Answer

Piernas

Answer

Espalda

Question 53

¿Qué tipo de ropa proporciona la mejor protección contra la radiación solar?

Accepted Answer

Ropa de colores oscuros con tejido apretado

Answer

Ropa holgada de colores claros

Answer

Ropa de algodón

Question 54

¿Cuál de los siguientes es un síntoma de una quemadura solar grave?

Accepted Answer

Ampollas

Answer

Enrojecimiento

Answer

Picazón

Answer

Dolor

Question 55

¿Qué debe hacer si le sale una ampolla por una quemadura solar?

Accepted Answer

No abrirla y cubrirla con un vendaje estéril

Answer

Aplicar una crema antibiótica

Answer

Abrirla y drenarla