Cambios Físicos y Cognitivos en la Tercera Edad: Cuestionarios y Ejercicios

Question 1

¿Cuál de los siguientes cambios físicos es característico del envejecimiento?

Accepted Answer

Disminución de la movilidad

Answer

Aumento de la masa muscular

Answer

Mejoría de la flexibilidad

Answer

Aumento de la densidad ósea

Question 2

¿Qué parte del cerebro, asociada a la memoria, se ve afectada por los cambios cognitivos en la tercera edad?

Accepted Answer

Lóbulo temporal

Answer

Lóbulo frontal

Answer

Lóbulo parietal

Answer

Lóbulo occipital

Question 3

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la salud mental en la tercera edad es correcta?

Accepted Answer

Las intervenciones psicosociales pueden mejorar la salud mental.

Answer

La depresión es menos común en las personas mayores.

Answer

El deterioro cognitivo es parte normal del envejecimiento.

Answer

La ansiedad generalizada es más común que los problemas de sueño.

Question 4

¿Qué hábito de vida se ha relacionado con un menor riesgo de deterioro cognitivo en las personas mayores?

Accepted Answer

Hacer ejercicio regularmente

Answer

Fumar

Answer

Beber alcohol en exceso

Answer

Tener una dieta alta en grasas saturadas

Question 5

¿Cuál es el objetivo principal de los programas de envejecimiento activo?

Accepted Answer

Fomentar la autonomía y la participación social

Answer

Tratar enfermedades crónicas

Answer

Proporcionar asistencia económica

Answer

Reducir la mortalidad

Question 6

¿Qué tipo de cambios en la función cardiovascular son típicos del envejecimiento?

Accepted Answer

Disminución del gasto cardíaco

Answer

Aumento del volumen sistólico

Answer

Aumento de la frecuencia cardíaca en reposo

Answer

Disminución de la presión arterial

Question 7

¿Qué medicamento se utiliza para tratar la osteoporosis en las personas mayores?

Accepted Answer

Bisfosfonatos

Answer

Antidepresivos

Answer

Antiinflamatorios no esteroideos

Answer

Suplementos de calcio

Question 8

¿Cuál es un objetivo clave de la gerontología social?

Accepted Answer

Promover el bienestar de los mayores en su contexto social

Answer

Investigar las causas del envejecimiento

Answer

Desarrollar nuevos medicamentos para enfermedades relacionadas con la edad

Answer

Proporcionar atención médica a los mayores

Question 9

Los cambios en la movilidad durante la tercera edad suelen incluir:

Accepted Answer

Disminución de la fuerza y la resistencia

Answer

Mayor flexibilidad

Answer

Equilibrio mejorado

Answer

Tiempos de reacción más rápidos

Question 10

¿Cuál de los siguientes NO es un factor fisiológico que contribuye al deterioro cognitivo relacionado con la edad?

Accepted Answer

Mayor actividad física

Answer

Acumulación de placas amiloides en el cerebro

Answer

Flujo sanguíneo reducido al cerebro

Answer

Reducción del tamaño del hipocampo

Question 11

El término 'presbiacusia' se refiere a:

Accepted Answer

Pérdida auditiva relacionada con la edad

Answer

Cataratas

Answer

Enfermedad de Alzheimer

Answer

Osteoporosis

Question 12

Los cambios en la función cerebral durante la tercera edad incluyen:

Accepted Answer

Memoria a corto plazo reducida

Answer

Velocidad de procesamiento más rápida

Answer

Atención mejorada

Answer

Ninguna de las opciones anteriores

Question 13

¿Cuál de los siguientes NO es un signo de deterioro cognitivo?

Accepted Answer

Mayor sociabilidad

Answer

Olvidar con frecuencia

Answer

Dificultad para resolver problemas

Answer

Desorientación

Question 14

¿Cuál de los siguientes es un cambio fisiológico típico que se produce en la tercera edad?

Accepted Answer

Disminución de la capacidad pulmonar

Answer

Aumento de la masa muscular

Answer

Aumento de la flexibilidad articular

Answer

Mejora de la agudeza visual

Question 15

¿Qué tipo de dieta se recomienda para promover la salud cardiovascular en la tercera edad?

Accepted Answer

Dieta mediterránea

Answer

Dieta vegetariana

Answer

Dieta baja en carbohidratos

Answer

Dieta alcalina

Question 16

¿Qué desafíos emocionales y sociales pueden experimentar las personas mayores y cómo pueden afectar su bienestar?

Accepted Answer

Soledad y aislamiento

Accepted Answer

Pérdida de propósito y significado

Accepted Answer

Depresión y ansiedad

Answer

Mejora de la salud física

Question 17

¿Cuál de las siguientes NO es una característica común de los cambios fisiológicos en la tercera edad?

Accepted Answer

Aumento de la flexibilidad articular

Answer

Disminución de la masa muscular

Answer

Reducción de la densidad ósea

Answer

Disminución de la estatura

Question 18

La disminución de la velocidad de procesamiento de la información es un cambio cognitivo asociado con:

Accepted Answer

El envejecimiento normal

Answer

La demencia precoz

Answer

La depresión

Answer

La ansiedad

Question 19

La 'dificultad para iniciar el movimiento' es un síntoma común de:

Accepted Answer

Enfermedad de Parkinson

Answer

Enfermedad de Alzheimer

Answer

Demencia vascular

Answer

Enfermedad de Huntington

Question 20

¿Cuál de los siguientes NO es un factor de riesgo para el desarrollo de demencia?

Accepted Answer

Ejercicio físico regular

Answer

Edad avanzada

Answer

Historial familiar

Answer

Alta presión arterial

Question 21

Identifica los cambios físicos habituales asociados con la vejez.

Accepted Answer

Reducción de la masa muscular

Answer

Mayor flexibilidad

Answer

Mejora de la coordinación

Answer

Piel más gruesa

Question 22

El deterioro cognitivo vinculado a la vejez puede incluir:

Accepted Answer

Pérdida de memoria a corto plazo

Answer

Mejoras en la resolución de problemas

Answer

Aumento de la creatividad

Answer

Mayor claridad mental

Question 23

La sarcopenia es un trastorno que afecta:

Accepted Answer

Masa muscular

Answer

Huesos

Answer

Articulaciones

Answer

Equilibrio

Question 24

La esperanza de vida ha aumentado considerablemente en las últimas décadas. ¿Cuál de estas afirmaciones explica mejor este hecho?

Accepted Answer

Avances en la atención sanitaria

Answer

Descenso de las tasas de natalidad

Answer

Aumento de la contaminación ambiental

Answer

Reducción del acceso a la educación

Question 25

¿Qué cambio cognitivo SE asocia comúnmente con la tercera edad?

Accepted Answer

Disminución de la velocidad de procesamiento de la información

Answer

Mejora de la memoria a corto plazo

Answer

Aumento de la capacidad de atención

Answer

Reducción del vocabulario

Question 26

Según la unidad, ¿qué tipo de memoria se ve generalmente afectada en la tercera edad?

Accepted Answer

Memoria episódica

Answer

Memoria semántica

Answer

Memoria procedimental

Answer

Memoria de trabajo

Question 27

Según la unidad, ¿qué estrategia puede ayudar a mitigar los cambios cognitivos en la tercera edad?

Accepted Answer

Participar en actividades de estimulación mental

Answer

Reducir el consumo de alcohol

Answer

Dormir menos de 6 horas al día

Answer

Evitar el contacto social

Question 28

¿Cuál de los siguientes profesionales de la salud general desempeña un papel importante en el cuidado de la salud de las personas mayores?

Accepted Answer

Geriatra

Answer

Pediatra

Answer

Neurólogo

Answer

Cardiólogo

Question 29

¿Cuál de los siguientes cambios físicos NO es común en la tercera edad?

Accepted Answer

Aumento de la masa muscular

Answer

Cambios en la composición corporal

Answer

Pérdida de elasticidad en la piel

Answer

Disminución de la movilidad

Question 30

¿Qué cambio cognitivo está asociado con la tercera edad?

Accepted Answer

Disminución de la memoria a corto plazo

Answer

Mejoría de la atención sostenida

Answer

Aumento de la velocidad de procesamiento

Answer

Mayor creatividad

Question 31

¿Qué factor de riesgo está asociado con un mayor deterioro cognitivo en la tercera edad?

Accepted Answer

Inactividad física

Answer

Dieta saludable

Answer

Sueño adecuado

Answer

Interacción social

Question 32

¿Cuál de las siguientes estrategias puede ayudar a mantener la función cognitiva en la tercera edad?

Accepted Answer

Participar en actividades de estimulación cognitiva

Answer

Aumentar el consumo de suplementos vitamínicos

Answer

Evitar el contacto social

Question 33

¿Qué tipo de cambios físicos puede experimentar una persona en la tercera edad en el sistema musculoesquelético?

Accepted Answer

Pérdida de masa muscular y disminución de la densidad ósea

Answer

Mejora de la flexibilidad y el rango de movimiento

Answer

Aumento del tamaño del corazón y los pulmones

Question 34

¿Cuál de los siguientes cambios cognitivos puede afectar la capacidad de una persona mayor para realizar actividades de la vida diaria?

Accepted Answer

Disminución de la memoria de trabajo

Answer

Aumento de la creatividad

Answer

Mejoría de la resolución de problemas

Answer

Disminución de la capacidad de aprendizaje

Question 35

¿Qué intervención puede ayudar a mejorar la movilidad en las personas mayores?

Accepted Answer

Ejercicio físico regular

Answer

Uso de suplementos dietéticos

Answer

Reducción de la ingesta calórica

Answer

Terapia farmacológica

Question 36

¿Cuál de los siguientes cambios en el sistema cardiovascular es común en la tercera edad?

Accepted Answer

Aumento de la presión arterial sistólica

Answer

Disminución de la resistencia vascular periférica

Answer

Mejoría de la función de bombeo del corazón

Answer

Disminución de la frecuencia cardíaca en reposo

Question 37

¿Qué medida preventiva puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar demencia en la tercera edad?

Accepted Answer

Mantener una dieta saludable

Answer

Fumar cigarrillos

Answer

Evitar la actividad intelectual

Answer

Consumir alcohol en exceso

Question 38

¿Cuál de los siguientes cambios físicos es característico de la tercera edad?

Accepted Answer

Pérdida de masa muscular y fuerza

Answer

Aumento de la agilidad y el equilibrio

Answer

Mayor flexibilidad y movilidad articular

Question 39

¿Qué cambio cognitivo es común durante la vejez?

Accepted Answer

Disminución de la memoria a corto plazo y la atención sostenida

Answer

Aumento de la creatividad y el pensamiento lateral

Answer

Mejora de la capacidad de aprendizaje y retención de información

Question 40

¿Cómo puede afectar la pérdida de movilidad a las personas mayores?

Accepted Answer

Incrementa el riesgo de caídas, limita la independencia y reduce la interacción social

Answer

Protege contra las enfermedades crónicas

Answer

Mejora la salud cardiovascular y la agilidad

Answer

Promueve la autoestima y la sensación de bienestar

Question 41

¿Qué factor contribuye a la disminución de la función cerebral en la tercera edad?

Accepted Answer

Disminución del flujo sanguíneo al cerebro

Answer

Mayor actividad de las células gliales

Answer

Aumento de la producción de neurotransmisores

Answer

Fortalecimiento de las conexiones neuronales

Question 42

¿Qué estrategia se ha demostrado eficaz para mejorar la memoria en las personas mayores?

Accepted Answer

Entrenamiento cognitivo regular

Answer

Descansar más y reducir la actividad mental

Answer

Sólo tomar medicamentos recetados

Answer

Evitar las situaciones sociales y el contacto con otras personas

Question 43

¿Qué cambio psicológico puede acompañar a los cambios fisiológicos y cognitivos de la tercera edad?

Accepted Answer

Mayor sentimiento de soledad y aislamiento

Answer

Aumento de la motivación y la energía

Answer

Mejor estado de ánimo y optimismo

Answer

Menor ansiedad y estrés

Question 44

¿Cómo puede la sociedad apoyar a las personas mayores que experimentan cambios físicos y cognitivos?

Accepted Answer

Proporcionando servicios de apoyo como transporte, asistencia domiciliaria y programas sociales

Answer

Tratándolos como niños y limitando su independencia

Answer

Ignorando sus necesidades y dejando que se arreglen solos

Question 45

¿Cuál de los siguientes cambios no es típico de la tercera edad?

Accepted Answer

Aumento de la capacidad vital pulmonar y la función respiratoria

Answer

Disminución de la agudeza visual y auditiva

Answer

Reducción de la densidad ósea y el riesgo de fracturas

Answer

Alteraciones del sueño y los patrones de vigilia

Question 46

¿Qué tipo de tecnología puede ser útil para compensar los cambios cognitivos en las personas mayores?

Accepted Answer

Dispositivos de asistencia cognitiva, como recordatorios, aplicaciones de seguimiento y sistemas de geolocalización

Answer

Exclusivamente redes sociales y plataformas de mensajería

Answer

Sólo dispositivos de entretenimiento, como televisores y videojuegos

Question 47

¿Cómo pueden los familiares y amigos contribuir a la salud y el bienestar de las personas mayores que experimentan cambios físicos y cognitivos?

Accepted Answer

Proporcionando apoyo emocional, asistencia práctica y promoviendo su inclusión social

Answer

Evitando el contacto y las conversaciones significativas

Answer

Tratándolos con condescendencia y como si fueran niños

Answer

Ignorando sus limitaciones y sobreprotegiéndolos

Question 48

¿Cuál de los siguientes cambios físicos es común en el envejecimiento?

Accepted Answer

Disminución de la densidad ósea

Answer

Aumento de la tasa metabólica

Answer

Mayor agudeza visual

Answer

Aumento de la función cardiovascular

Question 49

¿Qué tipo de memoria se ve particularmente afectada por la enfermedad de Alzheimer?

Accepted Answer

Memoria episódica

Answer

Memoria implícita

Answer

Memoria semántica

Answer

Memoria de trabajo

Question 50

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre los cambios cognitivos en la tercera edad es incorrecta?

Accepted Answer

La velocidad de procesamiento cognitivo siempre disminuye con la edad

Answer

Los cambios cognitivos varían entre individuos

Answer

El cerebro mantiene plasticidad incluso en la vejez

Question 51

¿Qué factor contribuye significativamente a la disminución de la movilidad en las personas mayores?

Accepted Answer

Pérdida de masa muscular (sarcopenia)

Answer

Mejor coordinación

Answer

Mayor flexibilidad

Answer

Mayor densidad ósea

Question 52

¿Cuál de las siguientes es una estrategia para promover la salud cognitiva en la tercera edad?

Accepted Answer

Participar en actividades mentalmente estimulantes

Answer

Evitar los alimentos grasos

Answer

Realizar solo ejercicio físico intenso

Answer

Tomar únicamente suplementos de vitamina D

Question 53

¿Qué parte del cerebro está principalmente asociada con la memoria y el aprendizaje?

Accepted Answer

Hipocampo

Answer

Tálamo

Answer

Bulbo raquídeo

Answer

Corteza motora

Question 54

¿Cuál de los siguientes NO es un signo de demencia?

Accepted Answer

Mejoría de la capacidad de atención

Answer

Pérdida de memoria

Answer

Dificultad para resolver problemas

Answer

Cambios de personalidad

Question 55

¿Qué tipo de profesionales de la salud se especializan en el cuidado de las personas mayores?

Accepted Answer

Geriatra

Answer

Pediatra

Answer

Oftalmólogo

Answer

Dermatólogo

Question 56

¿Cuál de los siguientes es un factor de riesgo para el desarrollo de la demencia?

Accepted Answer

Hipertensión arterial

Answer

Dieta saludable

Answer

Sueño adecuado

Answer

Actividad física regular

Question 57

¿Qué tipo de tecnología puede ayudar a las personas mayores a mantener su independencia?

Accepted Answer

Sensores de movimiento

Answer

Consolas de videojuegos

Answer

Cámaras digitales

Answer

Reproductores de música portátiles