Test de prevención de lesiones: evalúa tus conocimientos

Question 1

¿Cómo contribuyen los comportamientos arriesgados a aumentar las probabilidades de sufrir lesiones? Proporciona ejemplos específicos.

Accepted Answer

Los comportamientos arriesgados nos ponen en situaciones peligrosas, lo que aumenta las posibilidades de sufrir lesiones.

Answer

Los comportamientos arriesgados tienen poco impacto en el riesgo general de lesiones.

Answer

Los comportamientos arriesgados solo aumentan el riesgo de lesiones en los deportes de contacto.

Answer

Los comportamientos arriesgados solo afectan a niños y adolescentes.

Question 2

Al caminar por la calle, ¿qué precaución debes tomar para evitar lesiones?

Accepted Answer

Caminar por el lado correcto de la acera

Answer

Mantener la cabeza abajo y usar el teléfono

Answer

Correr en medio de la calle

Answer

Usar auriculares con música a todo volumen

Question 3

En caso de accidente, ¿cuál es el primer paso a seguir?

Accepted Answer

Llamar a los servicios de emergencia

Answer

Mover a la víctima

Answer

Aplicar primeros auxilios

Answer

Esperar a que llegue la ayuda

Question 4

Si te sientes cansado o mareado, ¿es seguro conducir?

Accepted Answer

No, porque aumenta el riesgo de accidentes

Answer

Sí, si conduzco despacio

Answer

Sí, si tomo café

Answer

No, porque es ilegal

Question 5

Si eres víctima de acoso escolar, ¿qué debes hacer?

Accepted Answer

Informar a un adulto de confianza

Answer

Ignorar al acosador

Answer

Responder con violencia

Answer

No hacer nada

Question 6

¿Cuál de las siguientes estrategias es más eficaz para que los estudiantes identifiquen y eviten peligros en su entorno?

Accepted Answer

Observar el entorno, identificar los peligros y tomar precauciones.

Answer

Seguir siempre las instrucciones de los adultos, aunque no tengan sentido.

Answer

Ignorar los posibles peligros y centrarse solo en pasarlo bien.

Answer

Esperar a que ocurra una lesión antes de tomar medidas para prevenirla.

Question 7

¿Qué medida NO ayuda a prevenir lesiones en el hogar?

Accepted Answer

Correr por las escaleras

Answer

Mantener un hogar ordenado y libre de obstáculos

Answer

Usar alfombras antideslizantes en zonas de alto tráfico

Answer

Instalar barras de seguridad en el baño

Question 8

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre las lesiones por uso excesivo es correcta?

Accepted Answer

Son causadas por realizar movimientos repetitivos sin descanso adecuado.

Answer

Son lesiones graves que tardan mucho en sanar.

Answer

Solo les ocurren a deportistas profesionales.

Answer

No se pueden prevenir.

Question 9

¿Cuál de las siguientes acciones NO ayuda a prevenir lesiones en el agua?

Accepted Answer

Bucear de cabeza en aguas poco profundas.

Answer

Nadar solo en zonas supervisadas.

Answer

Usar un chaleco salvavidas al nadar o navegar en un bote.

Answer

Aprender a nadar y conocer las técnicas de seguridad en el agua.

Question 10

¿Cuál de las siguientes situaciones es un ejemplo de entorno no seguro para un niño?

Accepted Answer

Jugar en un parque con columpios oxidados

Answer

Caminar por una acera bien iluminada con un adulto

Answer

Montar en bicicleta con casco

Answer

Utilizar equipo de seguridad al patinar

Question 11

¿Cuál de los siguientes es un consejo para prevenir lesiones al andar en bicicleta?

Accepted Answer

Utilizar siempre un casco

Answer

Montar por la acera

Answer

Hablar por el móvil mientras se monta

Answer

Ninguna de las opciones anteriores

Question 12

¿Cuál de las siguientes acciones NO es recomendable para prevenir lesiones en casa?

Accepted Answer

Colocar objetos afilados fuera del alcance de los niños

Answer

Mantener los suelos limpios y despejados

Answer

Usar alfombras antideslizantes

Answer

Instalar barandillas en las escaleras

Question 13

Al montar en bicicleta, es esencial usar casco para:

Accepted Answer

Proteger la cabeza de lesiones graves

Answer

Mejorar la visibilidad

Answer

Reducir la resistencia al viento

Answer

Mantenerse fresco

Question 14

¿Cuál de las siguientes actividades se considera de alto riesgo para sufrir lesiones?

Accepted Answer

Montar en patinetes eléctricos

Answer

Jugar al fútbol

Answer

Saltar a la comba

Answer

Dibujar

Question 15

¿Cuál de los siguientes factores NO contribuye al riesgo de lesiones en los adolescentes?

Accepted Answer

Hábitos alimenticios equilibrados

Answer

Presión de los amigos

Answer

Falta de conciencia sobre los riesgos

Answer

Consumo de alcohol y drogas

Question 16

El uso de protectores bucales en los deportes de contacto ayuda a prevenir:

Accepted Answer

Lesiones dentales

Answer

Conmociones cerebrales

Answer

Esguinces de tobillo

Answer

Fracturas óseas

Question 17

¿Cuál de los siguientes comportamientos puede aumentar el riesgo de lesiones?

Accepted Answer

Conducir bajo los efectos del alcohol

Answer

Dormir lo suficiente

Answer

Practicar deportes con regularidad

Answer

Seguir una dieta saludable

Question 18

¿Cuál de las siguientes situaciones tiene mayor probabilidad de causar una lesión?

Accepted Answer

Correr en un pasillo concurrido

Answer

Caminar con cuidado por un suelo mojado

Answer

Saltar la cuerda en un área segura

Answer

Montar en bicicleta con casco

Question 19

¿Cuál es la medida preventiva más efectiva para evitar lesiones relacionadas con el deporte?

Accepted Answer

Calentar antes de hacer ejercicio

Answer

Estirar después del ejercicio

Answer

Tomar suplementos deportivos

Answer

Ignorar las señales de dolor

Question 20

Para prevenir lesiones, ¿cuál de las siguientes acciones es incorrecta?

Accepted Answer

Involucrarse en comportamientos arriesgados

Answer

Mantenerse atento al entorno inmediato

Answer

Usar siempre equipos de seguridad

Answer

Evitar áreas peligrosas

Question 21

¿Qué medida de seguridad es esencial para prevenir lesiones al andar en bicicleta?

Accepted Answer

Usar un casco

Answer

Conducir sobre las aceras

Answer

Ignorar las señales de tráfico

Answer

Usar ropa colorida

Question 22

¿Cuál de las siguientes NO es una condición que eleva el riesgo de lesiones por caídas?

Accepted Answer

Buena iluminación

Answer

Pisos resbaladizos

Answer

Objetos dispersos

Answer

Escaleras mal iluminadas

Question 23

¿Qué tipo de lesión suele implicar dolor intenso y dificultad para moverse?

Accepted Answer

Fractura

Answer

Esguince

Answer

Moretón

Answer

Luxación

Question 24

Cuando juegas al aire libre, ¿qué equipo de seguridad es esencial utilizar para proteger la cabeza?

Accepted Answer

Casco

Answer

Rodilleras

Answer

Coderas

Answer

Guantes

Question 25

Al caminar por la calle, ¿en qué lugar debes estar más atento para evitar lesiones?

Accepted Answer

En los cruces de peatones

Answer

En los parques

Answer

En las tiendas

Answer

En los cines

Question 26

¿Cuál de las siguientes situaciones tiene una mayor probabilidad de provocar una lesión?

Accepted Answer

Correr por una pendiente resbaladiza

Answer

Leer un libro en la biblioteca

Answer

Caminar despacio por una acera

Answer

Jugar al escondite en un patio plano

Question 27

Si te caes y te haces un pequeño corte, ¿qué debes hacer primero para prevenir una infección?

Accepted Answer

Lavar la herida con agua y jabón

Answer

Aplicar hielo

Answer

Ponerse una tirita

Answer

Tomar un analgésico

Question 28

¿Cuál de los siguientes factores contribuye a un mayor riesgo de lesiones en los niños?

Accepted Answer

Falta de supervisión

Answer

Buena salud física

Answer

Hábitos de sueño regulares

Answer

Nutrición adecuada

Question 29

Si te encuentras en un lugar o situación que te hace sentir inseguro, ¿qué debes hacer primero para protegerte?

Accepted Answer

Alejarte de allí inmediatamente

Answer

Pedir ayuda a un adulto desconocido

Answer

Esperar a ver qué pasa

Answer

Ignorar la situación

Question 30

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la prevención de lesiones es correcta?

Accepted Answer

Es un esfuerzo continuo que requiere colaboración

Answer

No es responsabilidad de los niños

Answer

Sólo es importante para los deportistas profesionales

Answer

Puede garantizarse al 100% siguiendo todas las reglas

Question 31

Cuando participas en actividades deportivas, ¿qué debes hacer antes de empezar para reducir el riesgo de lesiones?

Accepted Answer

Calentar y estirar

Answer

Beber mucha agua azucarada

Answer

Jugar sin equipo de protección

Answer

Saltarse el calentamiento

Question 32

¿Dónde puedes encontrar información y apoyo fiables sobre la prevención de lesiones?

Accepted Answer

Organización de salud local

Answer

Sitio web de redes sociales sin verificar

Answer

Revista de entretenimiento

Answer

Programa de televisión

Question 33

¿Cuál de las siguientes actividades es más probable que cause lesiones?

Accepted Answer

Saltar de un trampolín sin supervisión de un adulto

Answer

Hacer ejercicio regularmente con supervisión adecuada

Answer

Jugar con amigos en el parque bajo la supervisión de un adulto

Answer

Caminar por un sendero seguro con un amigo

Question 34

¿Por qué es esencial usar un casco al andar en bicicleta?

Accepted Answer

Proteger la cabeza de lesiones graves en caso de caída

Answer

Hacer que andar en bicicleta sea más fácil y rápido

Answer

Lucir a la moda y elegante

Answer

Evitar multas por no usar casco

Question 35

¿Cuál de los siguientes es un factor de riesgo para las lesiones en el hogar?

Accepted Answer

Suelos resbaladizos o mojados

Answer

Iluminación adecuada en todas las habitaciones

Answer

Mobiliario bien colocado y organizado

Answer

Electrodomésticos nuevos y modernos

Question 36

¿Qué debes hacer si ves un cable eléctrico suelto o dañado?

Accepted Answer

Informarlo inmediatamente a un adulto para que lo arregle de manera segura

Answer

Ignorarlo y seguir tu camino, ya que no es asunto tuyo

Answer

Tocar el cable con un palo u otro objeto para ver qué pasa

Answer

Desenredarlo tú mismo, ya que parece fácil

Question 37

¿Cuál es el lugar más seguro para cruzar la calle?

Accepted Answer

En un paso de peatones señalizado con semáforos o señal de STOP

Answer

Donde haya menos tráfico, aunque no sea un paso de peatones

Answer

En medio de la calle, donde los coches pueden verte mejor

Answer

Cuando no haya coches cerca, aunque no haya paso de peatones

Question 38

¿Qué debes hacer si te cortas o hieres?

Accepted Answer

Limpiar la herida con agua y jabón, desinfectarla y cubrirla con un apósito para evitar infecciones

Answer

Frotar la herida con sal, ya que ayuda a limpiarla

Answer

Ignorar la herida y esperar a que se cure por sí sola

Answer

Presionar fuerte sobre la herida para detener el sangrado

Question 39

¿Por qué es importante prestar atención a tu entorno?

Accepted Answer

Para identificar posibles peligros y tomar medidas para evitarlos

Answer

Para asegurarte de no perderte o desorientarte

Answer

Para parecer responsable y maduro

Answer

Para mostrar a los demás que eres observador

Question 40

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre las lesiones es correcta?

Accepted Answer

Las lesiones se pueden prevenir en gran medida tomando medidas de seguridad adecuadas

Answer

Las lesiones solo ocurren durante actividades deportivas

Answer

Las lesiones nunca son graves y se curan por sí solas

Answer

Las lesiones son siempre un signo de debilidad o falta de habilidad

Question 41

¿Qué debes hacer si alguien se lesiona delante de ti?

Accepted Answer

Comprobar su estado, llamar a los servicios de emergencia si es necesario y proporcionar ayuda básica si es posible

Answer

Reírte de ellos o burlarte de su lesión

Answer

Grabarlos con tu teléfono y compartir el vídeo en las redes sociales

Answer

Ignorarlos y seguir tu camino, ya que no es tu responsabilidad

Question 42

¿Cómo puedes reducir el riesgo de lesiones al hacer ejercicio?

Accepted Answer

Calentar adecuadamente, utilizar la técnica correcta, descansar lo suficiente y escuchar a tu cuerpo

Answer

Evitar el ejercicio por completo, ya que es demasiado peligroso

Answer

Usar pesas muy pesadas para obtener resultados más rápidos

Answer

Hacer ejercicio todos los días, incluso si te sientes cansado o con dolor

Question 43

¿Cuál de las siguientes acciones ayuda a prevenir lesiones en un patio de recreo?

Accepted Answer

Inspeccionar el equipo y eliminar los peligros regularmente

Answer

Correr sin prestar atención al entorno

Answer

Empujar o tirar a otros estudiantes

Question 44

¿Qué tipo de equipo de seguridad es esencial para andar en bicicleta?

Accepted Answer

Casco

Answer

Rodilleras

Answer

Coderas

Question 45

¿Cuál de las siguientes actividades tiene mayor riesgo de causar lesiones?

Accepted Answer

Saltar desde una altura elevada sin supervisión

Answer

Construir una casa de juegos pequeña con supervisión

Answer

Jugar al fútbol con equipo de seguridad adecuado

Question 46

¿Qué medida es eficaz para prevenir lesiones en el hogar?

Accepted Answer

Cerrar con llave las ventanas y puertas para evitar caídas y entradas no autorizadas

Answer

Dejar encendidas las luces toda la noche para mejorar la visibilidad

Answer

Desenchufar todos los electrodomésticos para evitar incendios

Question 47

¿Cuál de los siguientes factores puede contribuir a las lesiones?

Accepted Answer

Falta de atención al entorno y a las actividades

Answer

Ejercicio regular

Answer

Calidad del sueño

Question 48

¿Qué se debe hacer inmediatamente después de una lesión?

Accepted Answer

Aplicar hielo y elevar la zona lesionada para reducir la inflamación y el dolor

Answer

Ignorar la lesión y esperar a que se cure por sí sola

Answer

Ejercitar la zona lesionada para fortalecerla

Question 49

¿Cuál de los siguientes elementos protege los ojos de lesiones durante el trabajo manual?

Accepted Answer

Gafas de seguridad

Answer

Gorra

Answer

Mascarilla

Question 50

¿Por qué es importante estar atento al entorno para prevenir lesiones?

Accepted Answer

Para identificar posibles peligros y tomar medidas para evitarlos

Answer

Para hacer ejercicio de forma regular

Answer

Para dormir lo suficiente

Question 51

¿Cuál de las siguientes acciones NO ayuda a prevenir lesiones?

Accepted Answer

Ignorar las señales de advertencia y los consejos de seguridad

Answer

Evitar comportamientos arriesgados

Answer

Utilizar equipos de seguridad

Question 52

¿Qué habilidad es esencial para prevenir lesiones en diversas situaciones?

Accepted Answer

Pensar críticamente sobre los riesgos y tomar decisiones informadas

Answer

Correr rápido

Answer

Saltar alto