Características del Sueño REM: Movimientos Oculares Rápidos, Sueños Vivos y Parálisis Muscular

Question 1

Durante el sueño REM, ¿cuál de las siguientes características NO se produce?

Accepted Answer

Aumento del metabolismo

Answer

Movimientos oculares rápidos

Answer

Parálisis muscular

Answer

Sueños vívidos

Question 2

¿En qué grupo de edad suele ser más común y prolongado el sueño REM?

Accepted Answer

Bebés y niños pequeños

Answer

Niños

Answer

Adolescentes

Answer

Adultos mayores

Question 3

¿Qué técnica se utiliza para suprimir los movimientos oculares rápidos durante el sueño REM con fines de investigación?

Accepted Answer

Supresión del REM

Answer

Terapia de luz brillante

Answer

Poligrafía del sueño

Answer

Electroencefalografía

Question 4

Durante el sueño REM, la respiración suele ser:

Accepted Answer

Superficial y rápida

Answer

Profunda y lenta

Answer

Irregular e impredecible

Answer

Rítmica y constante

Question 5

¿Cómo se relacionan los movimientos oculares rápidos con los sueños vívidos que ocurren durante el sueño REM?

Accepted Answer

Los movimientos oculares rápidos siguen la acción de los sueños, reflejando el contenido visual de los mismos.

Answer

Los movimientos oculares rápidos son aleatorios y no están relacionados con los sueños.

Answer

Los movimientos oculares rápidos indican un estado de vigilia o alerta.

Question 6

Entre las siguientes, ¿cuál es una consecuencia clínica de las alteraciones del sueño REM, como la narcolepsia?

Accepted Answer

Somnolencia diurna excesiva

Answer

Pérdida de memoria

Answer

Trastorno de terrores nocturnos

Answer

Insomnio

Question 7

¿Qué característica NO es típica del sueño REM?

Accepted Answer

Aumento de la presión arterial

Answer

Movimientos oculares rápidos

Answer

Parálisis muscular

Answer

Sueños vívidos

Question 8

¿Aproximadamente qué porcentaje del tiempo de sueño total corresponde al sueño REM?

Accepted Answer

5-10%

Answer

15-20%

Answer

25-30%

Answer

Más del 50%

Question 9

¿En qué estadio del sueño se experimentan los sueños más intensos y vívidos?

Accepted Answer

Sueño REM

Answer

Sueño N1

Answer

Sueño N2

Answer

Sueño N3

Question 10

¿Qué hormona es conocida por su papel en la regulación del sueño REM?

Accepted Answer

Melatonina

Answer

Serotonina

Answer

Cortisol

Answer

Dopamina

Question 11

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el sueño REM es incorrecta?

Accepted Answer

Es la etapa más profunda del sueño.

Answer

Ocurre en ciclos de aproximadamente 90 minutos.

Answer

Suele interrumpirse con facilidad.

Answer

Tiene una mayor actividad cerebral que otras etapas del sueño.

Question 12

Según la neurociencia, ¿qué neurotransmisor desempeña un papel fundamental en la regulación del sueño REM?

Accepted Answer

Acetilcolina

Answer

Dopamina

Answer

Serotonina

Answer

Noradrenalina

Question 13

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe con mayor precisión las características del sueño REM?

Accepted Answer

Se caracteriza por movimientos oculares rápidos, sueños vívidos y parálisis muscular.

Answer

Es la fase de sueño más profunda y reparadora.

Answer

No se producen sueños en esta fase.

Answer

Ocurre exclusivamente en la primera mitad de la noche.

Question 14

¿Cómo afecta la falta de sueño REM a las funciones cognitivas, como la memoria y el aprendizaje?

Accepted Answer

Reduce la capacidad de concentración y el procesamiento de información.

Answer

Mejora la memoria y el aprendizaje.

Answer

Fortalece las conexiones neuronales.

Answer

Aumenta la creatividad.

Question 15

¿Cuál de las siguientes características es exclusiva del sueño REM?

Accepted Answer

Parálisis muscular

Answer

Movimientos oculares lentos

Answer

Aumento de la actividad cerebral

Answer

Ritmo cardíaco elevado

Question 16

¿Cuál de las siguientes características NO está asociada con el sueño REM?

Accepted Answer

Tensión muscular

Answer

Movimientos oculares rápidos

Answer

Sueños vívidos

Answer

Parálisis muscular

Question 17

¿En qué etapa del sueño se producen los sueños más intensos?

Accepted Answer

Sueño REM

Answer

Sueño N1

Answer

Sueño N2

Answer

Sueño N3

Question 18

La parálisis muscular durante el sueño REM sirve principalmente para:

Accepted Answer

Evitar que los movimientos interfieran con el descanso

Answer

Prevenir lesiones mientras se sueña

Answer

Promover la relajación profunda

Answer

Mejorar la calidad del sueño

Question 19

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el sueño REM es verdadera?

Accepted Answer

Ocurre principalmente en la segunda mitad de la noche.

Answer

Ocupa la mayor parte del tiempo total de sueño.

Answer

No está relacionado con los procesos de consolidación de la memoria.

Answer

Se caracteriza por ondas cerebrales de baja frecuencia.

Question 20

¿Qué neurotransmisor está principalmente relacionado con la supresión de la motoneurona alfa durante el sueño REM?

Accepted Answer

GABA

Answer

Glutamato

Answer

Serotonina

Answer

Dopamina

Question 21

¿Cuál de las siguientes hormonas se secreta durante el sueño REM?

Accepted Answer

Gh

Answer

Cortisol

Answer

Insulina

Answer

Progesterona

Question 22

La privación del sueño REM puede provocar:

Accepted Answer

Todo lo anterior

Answer

Alteraciones cognitivas

Answer

Mayor susceptibilidad a enfermedades

Answer

Problemas de regulación emocional

Question 23

¿Qué estructura cerebral juega un papel crucial en la generación del sueño REM?

Accepted Answer

Tronco encefálico

Answer

Tálamo

Answer

Hipotálamo

Answer

Corteza cerebral

Question 24

El sueño REM es esencial para:

Accepted Answer

Todo lo anterior

Answer

La consolidación de la memoria

Answer

El procesamiento de las emociones

Answer

La reparación y el crecimiento celular

Question 25

¿Cómo contribuye la actividad cerebral durante el sueño REM a la consolidación de la memoria?

Accepted Answer

Fortalece la conexión entre el hipocampo y la memoria a largo plazo.

Answer

Bloquea la formación de nuevos recuerdos.

Answer

Mejora la creatividad y la resolución de problemas.

Answer

Regula las emociones y reduce el estrés.

Question 26

¿Cuál de las siguientes afirmaciones caracteriza al sueño REM?

Accepted Answer

Movimientos oculares rápidos y sueños vívidos

Answer

Sueño profundo y reparador

Answer

Ausencia de actividad cerebral

Answer

Duración de varias horas

Question 27

¿Qué hormona regula principalmente el ciclo sueño-vigilia?

Accepted Answer

Melatonina

Answer

Cortisol

Answer

Serotonina

Answer

Adrenalina

Question 28

¿Verdadero o Falso: El sueño REM es esencial para la función cognitiva?

Accepted Answer

Verdadero

Answer

Falso

Question 29

Para registrar los movimientos oculares rápidos durante el sueño REM, se utiliza:

Accepted Answer

Electrooculograma (EOG)

Answer

Electroencefalograma (EEG)

Answer

Electromiograma (EMG)

Answer

Tomografía por emisión de positrones (PET)

Question 30

¿Qué neurotransmisor es crucial para la generación del sueño REM?

Accepted Answer

Acetilcolina

Answer

Dopamina

Answer

Noradrenalina

Answer

Serotonina

Question 31

La región del cerebro responsable de los movimientos oculares rápidos durante el sueño REM es:

Accepted Answer

Tronco encefálico

Answer

Tálamo

Answer

Hipotálamo

Answer

Corteza prefrontal

Question 32

Durante el sueño REM, los individuos experimentan:

Accepted Answer

Sueños vívidos

Answer

Movimientos corporales lentos

Answer

Actividad cerebral mínima

Answer

Despertares frecuentes

Question 33

¿Qué cambio fisiológico ocurre específicamente durante el sueño REM?

Accepted Answer

Parálisis muscular

Answer

Aumento de la frecuencia cardíaca

Answer

Disminución de la temperatura corporal

Answer

Respiración superficial

Question 34

¿Cuál de las siguientes es la principal función del sueño REM?

Accepted Answer

Consolidación de la memoria

Answer

Regulación del estado de ánimo

Answer

Mantenimiento del equilibrio hormonal

Answer

Recuperación física

Question 35

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el sueño REM es incorrecta?

Accepted Answer

Se caracteriza por actividad cerebral lenta

Answer

Sueños vívidos

Answer

Movimientos oculares rápidos

Answer

Parálisis muscular parcial

Question 36

¿Cuál es la relación entre los movimientos oculares rápidos y el sueño REM?

Accepted Answer

Están asociados con la actividad onírica

Answer

Respiración superficial

Answer

Consolidación de la memoria

Answer

Parálisis muscular

Question 37

¿Qué beneficio se asocia con un sueño REM adecuado?

Accepted Answer

Mejora del estado de ánimo

Answer

Aumento de peso

Answer

Disminución del apetito

Answer

Fatiga crónica

Question 38

¿Cuál es una posible consecuencia de la privación del sueño REM?

Accepted Answer

Dificultades de concentración

Answer

Diabetes

Answer

Hipertensión

Question 39

¿Cuál es el patrón típico del sueño REM durante la noche?

Accepted Answer

Suele ocurrir en la segunda mitad

Answer

No implica movimientos oculares

Answer

Se caracteriza por una respiración profunda

Answer

Es la etapa más larga del sueño

Question 40

¿Cuál de las siguientes etapas NO está relacionada con el sueño REM?

Accepted Answer

Sueño profundo

Answer

Movimientos oculares rápidos

Answer

Sueños vívidos

Answer

Parálisis muscular

Question 41

¿Qué patrón de ondas cerebrales caracteriza principalmente al sueño REM?

Accepted Answer

Rápidas y de bajo voltaje

Answer

Rítmicas y de frecuencia constante

Answer

Lentas y de alto voltaje

Answer

Irregulares y de amplitud variable

Question 42

¿Qué hormona se suprime durante el sueño REM?

Accepted Answer

Cortisol

Answer

Serotonina

Answer

Melatonina

Answer

Dopamina

Question 43

Despertarse durante el sueño REM puede provocar:

Accepted Answer

Sensación de confusión y desorientación

Answer

Parálisis temporal persistente

Answer

Dolor de cabeza severo

Answer

Alucinaciones auditivas intensas

Question 44

¿Qué neurotransmisor es clave en la regulación del sueño REM?

Accepted Answer

Acetilcolina

Answer

Dopamina

Answer

Noradrenalina

Answer

GABA

Question 45

Del siguiente listado, ¿cuál NO es una característica del sueño REM?

Accepted Answer

Ondas cerebrales lentas y regulares

Answer

Sueños vívidos y emocionales

Answer

Movimientos oculares rápidos

Answer

Parálisis muscular temporal

Question 46

¿Qué significa la sigla REM en el contexto del sueño?

Accepted Answer

Movimiento Ocular Rápido

Answer

Momento Emocional Relajado

Answer

Momento Nocturno Reparador

Answer

Metabolismo Energético Regular

Question 47

La actividad cerebral durante el sueño REM se parece más a la de:

Accepted Answer

Estar despierto

Answer

El sueño profundo

Answer

La meditación

Question 48

La parálisis muscular durante el sueño REM es importante porque:

Accepted Answer

Previene que actuemos nuestros sueños

Answer

Conserva energía

Answer

Fortalece los músculos

Answer

Regula la temperatura corporal

Question 49

Se cree que el sueño REM juega un papel importante en:

Accepted Answer

La consolidación de la memoria y el aprendizaje

Answer

La digestión de los alimentos

Answer

La regulación del ritmo cardíaco

Question 50

La falta de sueño REM puede provocar:

Accepted Answer

Dificultad para concentrarse y problemas de memoria

Answer

Aumento de la energía y la productividad

Answer

Mejora del estado de ánimo y reducción del estrés

Question 51

Los sueños vívidos y emocionales son más comunes durante la fase de sueño:

Accepted Answer

REM

Answer

No REM 1

Answer

No REM 2

Answer

No REM 3

Question 52

¿Qué herramienta se usa para medir la actividad cerebral durante el sueño?

Accepted Answer

Electroencefalograma (EEG)

Answer

Tomografía computarizada (TC)

Answer

Electrocardiograma (ECG)

Answer

Resonancia magnética (RM)