Fisiología del Ejercicio en Poblaciones Especiales: Adaptaciones y Consideraciones

Question 1

En el caso de las mujeres, ¿qué factores pueden influir en su rendimiento durante el ejercicio?

Accepted Answer

Todos los anteriores

Answer

Ciclo menstrual

Answer

Masa grasa corporal

Answer

Concentración de hemoglobina

Question 2

Durante el embarazo, ¿qué cambios fisiológicos pueden afectar la capacidad de ejercicio?

Accepted Answer

Todas las anteriores

Answer

Aumento del volumen sanguíneo

Answer

Disminución de la frecuencia cardíaca

Answer

Aumento de la ventilación

Question 3

¿Por qué los suplementos dietéticos pueden ser perjudiciales para la salud de los niños deportistas?

Accepted Answer

Todas las anteriores

Answer

Pueden interferir con el crecimiento y el desarrollo

Answer

Pueden causar problemas gastrointestinales

Answer

Pueden contener sustancias prohibidas

Question 4

En los adultos mayores, la capacidad de termorregulación durante el ejercicio puede verse afectada por:

Accepted Answer

Todas las anteriores

Answer

Disminución de la sudoración

Answer

Menor capacidad cardiovascular

Answer

Aumento de la masa grasa corporal

Question 5

La hidratación adecuada durante el ejercicio es esencial porque:

Accepted Answer

Todas las anteriores

Answer

Regula la temperatura corporal

Answer

Mantiene el volumen sanguíneo

Answer

Previene calambres musculares

Question 6

¿Qué adaptación fisiológica es típica de los niños en edad de crecimiento en respuesta al ejercicio?

Accepted Answer

Aumento del VO2máx. relativo a la masa corporal

Answer

Disminución del volumen sistólico

Answer

Mayor acumulación de lactato en sangre

Answer

Respuesta simpática exagerada

Question 7

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre las adaptaciones fisiológicas al ejercicio en niños es verdadera?

Accepted Answer

Las adaptaciones cardiovasculares y respiratorias son menos pronunciadas que en adultos, lo que resulta en una menor capacidad máxima de oxígeno.

Answer

Las respuestas hormonales al ejercicio son más intensas que en adultos.

Answer

La capacidad máxima de oxígeno es similar a la de los adultos.

Question 8

¿Qué consideración especial debe tenerse en cuenta al prescribir el ejercicio para mujeres embarazadas?

Accepted Answer

Evitar ejercicios de contacto, posiciones supinas prolongadas y limitar la intensidad del ejercicio.

Answer

Reducir la duración del ejercicio a la mitad.

Answer

Aumentar la intensidad del ejercicio gradualmente.

Question 9

¿Cuál de los siguientes cambios fisiológicos se observa en los ancianos durante el ejercicio?

Accepted Answer

Disminución del volumen sistólico y de la frecuencia cardíaca máxima, lo que limita la capacidad cardiorrespiratoria.

Answer

Aumento de la capacidad de difusión de oxígeno.

Answer

Mejoras significativas en la composición corporal.

Question 10

¿Qué implicaciones tiene la menor capacidad de tampón de hidrógeno de los niños para el rendimiento del ejercicio?

Accepted Answer

Fatiga muscular más rápida y mayor acumulación de lactato, lo que limita la capacidad de ejercicio de alta intensidad.

Answer

Mejor capacidad de recuperación después del ejercicio.

Answer

Mayor tolerancia al ejercicio de alta intensidad.

Question 11

¿Qué rol juega la termogénesis sin escalofríos en la regulación de la temperatura corporal durante el ejercicio en ancianos?

Accepted Answer

Es menos eficiente y contribuye menos al mantenimiento de la temperatura corporal, lo que puede provocar hipotermia.

Answer

Es más eficiente y proporciona una fuente significativa de calor.

Answer

No juega ningún rol en la termorregulación durante el ejercicio.

Question 12

¿Cuál de las siguientes es una consideración importante al prescribir el ejercicio para mujeres durante el ciclo menstrual?

Accepted Answer

Ajustar la intensidad y duración del ejercicio según la fase del ciclo, ya que los niveles hormonales y la capacidad física pueden variar.

Answer

Evitar el ejercicio durante la menstruación.

Answer

Aumentar significativamente la ingesta de líquidos.

Question 13

¿Qué adaptación hormonal se observa en niños y adolescentes durante el ejercicio?

Accepted Answer

Aumento de la secreción de la hormona del crecimiento, que promueve el crecimiento y el desarrollo.

Answer

Disminución de la secreción de cortisol.

Answer

Aumento de la secreción de adrenalina.

Question 14

¿Cuál es la principal implicación de la menor densidad mineral ósea en las mujeres mayores para la prescripción del ejercicio?

Accepted Answer

Mayor riesgo de fracturas por sobrecarga, especialmente durante ejercicios de impacto.

Answer

Mayor necesidad de suplementos de calcio.

Answer

Necesidad de ejercicios de impacto de menor intensidad.

Answer

Ninguna implicación significativa.

Question 15

¿Cuál de las siguientes es una consideración clave al diseñar programas de ejercicio para personas con discapacidades físicas?

Accepted Answer

Adaptar los ejercicios para satisfacer las necesidades y limitaciones individuales, utilizando modificaciones y equipos especializados.

Answer

Evitar ejercicios que requieran movimientos repetitivos.

Answer

Centrarse únicamente en ejercicios de bajo impacto.

Question 16

¿Cuál de los siguientes cambios fisiológicos no ocurre en los niños durante el ejercicio?

Accepted Answer

Disminución de la frecuencia cardíaca

Answer

Aumento de la ventilación

Answer

Aumento del consumo máximo de oxígeno

Answer

Aumento del gasto cardíaco

Question 17

¿Qué consideración específica debe tenerse en cuenta al prescribir ejercicio para las mujeres?

Accepted Answer

Cambios hormonales durante el ciclo menstrual

Answer

Mayor riesgo de osteoporosis

Answer

Mayor propensión a las lesiones de rodilla

Answer

Necesidad de un menor volumen de entrenamiento

Question 18

¿Cuál de las siguientes adaptaciones fisiológicas se observa en los ancianos durante el ejercicio?

Accepted Answer

Disminución del gasto cardíaco

Answer

Aumento del consumo máximo de oxígeno

Answer

Ninguna adaptación

Answer

Aumento de la frecuencia cardíaca máxima

Question 19

¿Qué implicación tiene la disminución de la densidad ósea en los ancianos para la prescripción del ejercicio?

Accepted Answer

Necesidad de ejercicios de bajo impacto

Answer

Aumento de la intensidad del ejercicio

Answer

Ninguna implicación

Answer

Disminución de la frecuencia del ejercicio

Question 20

¿Cuál de los siguientes factores NO afecta el rendimiento físico en los niños?

Accepted Answer

Niveles de estrés

Answer

Estado nutricional

Answer

Estado de desarrollo

Answer

Nivel de actividad física

Question 21

¿Qué consideración debe tenerse en cuenta al diseñar programas de ejercicio para mujeres embarazadas?

Accepted Answer

Evitar ejercicios que involucren acostarse boca arriba

Answer

Reducir drásticamente la duración del ejercicio

Answer

Aumentar significativamente la intensidad del ejercicio

Question 22

¿Cuál de las siguientes adaptaciones fisiológicas se observa en los ancianos durante el ejercicio de resistencia?

Accepted Answer

Disminución del umbral anaeróbico

Answer

Ninguna adaptación

Answer

Aumento de la capacidad aeróbica

Answer

Aumento de la fuerza muscular

Question 23

¿Qué tipo de entrenamiento es más beneficioso para mejorar la densidad ósea en los ancianos?

Accepted Answer

Entrenamiento con pesas

Answer

Entrenamiento cardiovascular

Answer

Estiramientos

Answer

Entrenamiento de flexibilidad

Question 24

¿Qué consideración debe tenerse en cuenta al diseñar programas de ejercicio para mujeres postparto?

Accepted Answer

Esperar 6-8 semanas antes de realizar ejercicio intenso

Answer

Iniciar ejercicio de alta intensidad inmediatamente

Answer

Evitar el ejercicio hasta que se reanude el ciclo menstrual