Adaptaciones endocrinas al ejercicio: Test de conocimientos

Question 1

¿Cuál es el principal papel del eje hipotálamo-hipofisario-adrenal en la respuesta al ejercicio?

Accepted Answer

Aumentar la disponibilidad de glucosa en sangre

Answer

Regular la secreción de hormona del crecimiento

Answer

Estimular la síntesis de proteínas musculares

Answer

Inhibir la degradación del glucógeno hepático

Question 2

¿Qué tipo de ejercicio es más efectivo para aumentar la secreción de hormona del crecimiento?

Accepted Answer

Entrenamiento de fuerza

Answer

Ejercicio aeróbico de baja intensidad

Answer

Ejercicio aeróbico de alta intensidad

Answer

Entrenamiento de flexibilidad

Question 3

¿Qué hormona es responsable de la degradación del glucógeno muscular durante el ejercicio?

Accepted Answer

Epinefrina

Answer

Insulina

Answer

Glucagón

Answer

HGH

Question 4

¿Cuál de las siguientes hormonas **NO** está implicada en la respuesta endocrina inmediata al ejercicio extenuante?

Accepted Answer

Progesterona

Answer

Adrenalina

Answer

Cortisol

Answer

Hormona del crecimiento

Question 5

El entrenamiento de resistencia constante genera un aumento de la sensibilidad muscular a:

Accepted Answer

Insulina

Answer

Cortisol

Answer

Glucagón

Question 6

La hormona que facilita la liberación de grasas en el torrente sanguíneo durante el ejercicio es:

Accepted Answer

Adrenalina

Answer

Insulina

Answer

Tiroxina

Answer

Cortisol

Question 7

¿Cuál de los siguientes **NO** es un efecto del cortisol en la respuesta al ejercicio?

Accepted Answer

Inducir la síntesis proteica

Answer

Incrementar la gluconeogénesis

Answer

Liberar ácidos grasos

Answer

Reducir la acción del sistema inmunitario

Question 8

El entrenamiento de fuerza desencadena un aumento en la secreción de:

Accepted Answer

Testosterona

Answer

Cortisol

Answer

Estrógeno

Answer

Progesterona

Question 9

¿Cuál de las siguientes **NO** es una función de la hormona del crecimiento en la respuesta al ejercicio?

Accepted Answer

Potenciar el uso de carbohidratos

Answer

Liberar ácidos grasos

Answer

Promover la síntesis proteica

Answer

Disminuir la utilización de glucosa

Question 10

¿Qué hormona es la responsable de la respuesta de 'lucha o huida' durante el ejercicio?

Accepted Answer

Adrenalina

Answer

Insulina

Answer

Hormona del crecimiento

Answer

Cortisol

Question 11

Identifica la hormona liberada en respuesta al estrés que induce un incremento en los niveles de glucosa en sangre:

Accepted Answer

Cortisol

Answer

Somatotropina

Answer

Tiroxina

Answer

Insulina

Question 12

Indica la hormona que desempeña un papel crucial en el crecimiento y la reparación muscular:

Accepted Answer

Somatotropina

Answer

Cortisol

Answer

Insulina

Question 13

Identifica la hormona que estimula la secreción de insulina:

Accepted Answer

Glucagón

Answer

Somatotropina

Answer

Cortisol

Answer

Tiroxina

Question 14

El entrenamiento de resistencia conduce a un aumento en los niveles de:

Accepted Answer

Somatotropina

Answer

Tiroxina

Answer

Cortisol

Answer

Insulina

Question 15

Clasifica la insulina en función de su naturaleza hormonal:

Accepted Answer

Anabólica

Answer

Amfifílica

Answer

Catabólica

Answer

Lipolítica

Question 16

¿Cuál de los siguientes factores NO interviene en la regulación de la liberación de la hormona del crecimiento?

Accepted Answer

Niveles de glucosa en sangre

Answer

Estrés

Answer

Ejercicio

Answer

Sueño

Question 17

El cortisol, una hormona crucial, ejerce la siguiente función:

Accepted Answer

Movilización de sustratos energéticos

Answer

Promoción de la síntesis de glucógeno

Answer

Inhibición de la lipólisis

Question 18

¿Qué glándula es responsable de secretar la hormona somatotropina?

Accepted Answer

Glándula pituitaria

Answer

Suprarrenales

Answer

Páncreas

Answer

Tiroides

Question 19

Durante el ejercicio, la liberación de la hormona del crecimiento (GH) está asociada principalmente con:

Accepted Answer

La promoción del crecimiento muscular y la reparación tisular.

Answer

La reducción de la utilización de glucosa.

Answer

La disminución de la lipólisis (descomposición de grasas).

Answer

El aumento de la sensibilidad a la insulina.

Question 20

La liberación de adrenalina y noradrenalina durante el ejercicio es responsable de:

Accepted Answer

El aumento del ritmo cardíaco y la fuerza de contracción del corazón.

Answer

La reducción de la liberación de glucagón.

Answer

La disminución del flujo sanguíneo hacia los músculos.

Question 21

¿Cuál de las siguientes opciones NO contribuye al aumento de la sensibilidad a la insulina en el músculo como resultado del entrenamiento de resistencia?

Accepted Answer

El aumento de la liberación de cortisol.

Answer

El aumento de la expresión de GLUT4 (transportador de glucosa).

Answer

La mejora en la utilización de glucosa por parte del músculo.

Question 22

Un atleta de resistencia que se entrena regularmente a alta intensidad, mostrará una adaptación endocrina característica. ¿Cuál de las siguientes es la más probable?

Accepted Answer

Aumento de la capacidad de almacenamiento de glucógeno muscular.

Answer

Disminución de la liberación de cortisol en reposo.

Answer

Reducción de la sensibilidad a la insulina.

Question 23

La testosterona, una hormona anabólica liberada durante el ejercicio, desempeña principalmente la función de:

Accepted Answer

Promover el crecimiento muscular y la reparación tisular.

Answer

Aumentar la utilización de glucosa por parte del músculo.

Answer

Aumentar la sensibilidad a la insulina.

Answer

Reducir la liberación de cortisol.

Question 24

El sobreentrenamiento, un estado que puede resultar de ejercicio de alta intensidad y larga duración, se caracteriza por cambios endocrinos como:

Accepted Answer

Aumento de la liberación de cortisol y disminución de la testosterona.

Answer

Disminución de la liberación de cortisol y aumento de la testosterona.

Answer

Aumento de la sensibilidad a la insulina y disminución de la liberación de GH.