Factores que afectan la salud y el bienestar laboral: cuestionarios de aprendizaje

Question 1

¿Qué factor NO es considerado un factor psicosocial en el entorno laboral?

Accepted Answer

Salario

Answer

Ambiente de trabajo

Answer

Volumen de trabajo

Question 2

¿Qué situación ilustra mejor un equilibrio trabajo-vida perjudicial?

Accepted Answer

María trabaja más de 50 horas semanales y lleva trabajo a casa los fines de semana.

Answer

Juan tiene un horario flexible y puede descansar cuando lo necesita.

Answer

Sara organiza su agenda y pide ayuda a sus compañeros cuando es necesario.

Question 3

¿Cuál de los siguientes factores es irrelevante para la salud y el bienestar laboral?

Accepted Answer

Ubicación del lugar de trabajo

Answer

Estrés

Answer

Acoso

Answer

Equilibrio entre trabajo y vida personal

Question 4

Entre las estrategias ineficaces para manejar el estrés laboral se encuentran:

Accepted Answer

Consumo excesivo de cafeína

Answer

Técnicas de respiración

Answer

Ejercicio regular

Answer

Sueño adecuado

Question 5

¿Qué tipo de acoso se caracteriza por comentarios o comportamientos sexuales no deseados?

Accepted Answer

Acoso sexual

Answer

Acoso racial

Answer

Acoso por edad

Answer

Acoso por discapacidad

Question 6

¿Cuál de los siguientes factores NO está relacionado con el bienestar laboral?

Accepted Answer

Disponibilidad de guardería

Answer

Estrés

Answer

Acoso

Answer

Equilibrio entre la vida laboral y personal

Question 7

¿Cuál de los siguientes es un factor que NO afecta positivamente a la salud laboral?

Accepted Answer

Estrés

Answer

Apoyo organizacional

Answer

Equilibrio entre trabajo y vida personal

Answer

Clima laboral positivo

Question 8

¿Qué ley española protege a los trabajadores del acoso laboral?

Accepted Answer

Ley Orgánica 3/2007

Answer

Ley de Prevención de Riesgos Laborales

Answer

Real Decreto Legislativo 2/2015

Answer

Código Penal

Question 9

El equilibrio entre el trabajo y la vida personal se refiere a:

Accepted Answer

La capacidad de conciliar las demandas laborales y personales

Answer

El número de horas trabajadas por semana

Answer

La cantidad de tiempo libre disponible

Answer

El nivel de satisfacción laboral

Question 10

El principal factor que contribuye al estrés laboral relacionado con la sobrecarga de trabajo es:

Accepted Answer

Demanda excesiva

Answer

Falta de control

Answer

Ambiente de trabajo hostil

Answer

Falta de apoyo social

Question 11

Para afrontar el estrés laboral relacionado con el conflicto interpersonal, la estrategia más efectiva suele ser:

Accepted Answer

Enfrentar el conflicto directamente

Answer

Evitar el conflicto

Answer

Negar la existencia del conflicto

Answer

Delegar el conflicto a otros

Question 12

Según el modelo de demandas-control-apoyo, ¿qué combinación de factores laborales es más probable que perjudique la salud?

Accepted Answer

Demandas altas, control alto, apoyo bajo

Answer

Demandas bajas, control bajo, apoyo bajo

Answer

Demandas altas, control bajo, apoyo alto

Answer

Demandas bajas, control alto, apoyo alto

Question 13

El acoso laboral, también conocido como mobbing, se define como:

Accepted Answer

Comportamientos negativos repetitivos y sistemáticos que tienen como objetivo dañar o humillar a un empleado

Answer

Conflictos ocasionales entre compañeros de trabajo

Answer

Crítica constructiva por parte de los supervisores

Answer

Competencia leal por los ascensos

Question 14

El nivel de análisis que se centra en los factores individuales que afectan la salud y el bienestar laboral es:

Accepted Answer

Nivel individual

Answer

Nivel grupal

Answer

Nivel organizacional

Answer

Nivel social

Question 15

Las consecuencias psicológicas y físicas del acoso laboral en las víctimas incluyen:

Accepted Answer

Depresión, ansiedad y problemas de salud física

Answer

Aumento de la satisfacción laboral y el compromiso

Answer

Mejora de las relaciones con los compañeros de trabajo

Answer

Mayor productividad laboral

Question 16

La cultura organizacional tiene un papel significativo en la salud y el bienestar laboral. ¿Cuál de las siguientes afirmaciones es correcta?

Accepted Answer

Las culturas organizacionales positivas promueven la salud y el bienestar de los empleados

Answer

Las culturas organizacionales negativas tienen un impacto mínimo en la salud de los empleados

Answer

La cultura organizacional no está relacionada con los resultados de salud y bienestar laboral

Answer

Las culturas organizacionales solo afectan el bienestar de los empleados de alto nivel

Question 17

La percepción de los empleados de que están siendo tratados de manera justa e imparcial en el lugar de trabajo se refiere a:

Accepted Answer

Justicia organizacional

Answer

Equidad organizacional

Answer

Cultura de apoyo

Answer

Autonomía laboral

Question 18

¿Cuál de los siguientes NO es un factor que contribuye al bienestar laboral?

Accepted Answer

Absentismo laboral

Answer

Satisfacción laboral

Answer

Engagement laboral

Answer

Equilibrio entre el trabajo y la vida personal

Question 19

¿Cuál de los siguientes factores NO suele afectar la salud y el bienestar laboral?

Accepted Answer

Características de personalidad del individuo

Answer

Estrés

Answer

Acoso

Answer

Condiciones de trabajo físicas

Question 20

¿Cuál de las siguientes técnicas de gestión del estrés implica identificar situaciones estresantes y desarrollar estrategias para afrontarlas?

Accepted Answer

Evaluación del estrés

Answer

Gestión del tiempo

Answer

Respiración profunda

Answer

Relajación muscular progresiva

Question 21

¿Cuáles son los factores que pueden contribuir al estrés laboral?

Accepted Answer

Excesiva carga de trabajo y plazos ajustados

Answer

Salario elevado y beneficios competitivos

Answer

Buen ambiente de trabajo y apoyo de los compañeros

Answer

Horario de trabajo flexible y posibilidad de teletrabajo

Question 22

Define el acoso laboral:

Accepted Answer

Comportamiento hostil o intimidatorio sistemático y repetido que tiene como objetivo perjudicar a una persona o grupo

Answer

Conflictos puntuales entre compañeros

Answer

Crítica constructiva del desempeño laboral

Question 23

¿Cuáles de las siguientes medidas pueden ayudar a promover un entorno de trabajo saludable?

Accepted Answer

Establecer políticas claras contra el acoso y proporcionar recursos de apoyo a los empleados

Answer

Ignorar los problemas de salud mental de los empleados

Answer

Aumentar la carga de trabajo de los empleados para mejorar la productividad

Answer

Crear un ambiente de competencia extrema entre los compañeros

Question 24

El estrés laboral crónico puede tener consecuencias negativas, incluyendo:

Accepted Answer

Problemas de salud física (p. ej., problemas cardiovasculares) y mental (p. ej., ansiedad, depresión)

Answer

Mejora del bienestar general

Answer

Mayor productividad y motivación

Answer

Relaciones laborales más sólidas

Question 25

¿Qué tipo de acoso laboral se caracteriza por comportamientos que intentan dañar la reputación o la imagen de alguien?

Accepted Answer

Acoso moral (también conocido como acoso psicológico)

Answer

Acoso físico

Answer

Acoso cibernético

Answer

Acoso sexual

Question 26

El síndrome de burnout se caracteriza por:

Accepted Answer

Agotamiento emocional, despersonalización (distanciamiento emocional) y baja realización personal

Answer

Anhedonia y falta de interés

Answer

Euforia y alta motivación

Question 27

¿Cuáles de las siguientes técnicas pueden ayudar a reducir el estrés laboral?

Accepted Answer

Técnicas de relajación basadas en la atención plena, como la meditación o el yoga

Answer

Consumo de sustancias o alcohol

Answer

Evitar situaciones estresantes

Question 28

La promoción de la diversidad e inclusión en el lugar de trabajo puede:

Accepted Answer

Mejorar la satisfacción laboral, el bienestar general y la innovación

Answer

Reducir la productividad y la eficiencia

Answer

Crear un ambiente de conflicto y división

Question 29

La ergonomía del lugar de trabajo se refiere a:

Accepted Answer

El diseño del lugar de trabajo para adaptarse a las necesidades físicas y cognitivas de los trabajadores, mejorando la comodidad, la salud y la productividad

Answer

Las prácticas de seguridad e higiene en el lugar de trabajo

Question 30

¿Qué factor NO se considera un factor de riesgo psicosocial en el lugar de trabajo?

Accepted Answer

Salario bajo

Answer

Acoso

Answer

Falta de apoyo social

Answer

Estrés

Question 31

El equilibrio entre el trabajo y la vida personal implica:

Accepted Answer

Lograr la satisfacción en ambas esferas, laboral y personal

Answer

Evitar llevarse trabajo a casa

Answer

Trabajar solo las horas estipuladas

Question 32

¿En qué aspectos puede manifestarse el estrés laboral?

Accepted Answer

Síntomas físicos, emocionales y conductuales

Answer

Solo síntomas físicos

Answer

Solo síntomas conductuales

Answer

Solo síntomas emocionales

Question 33

Las medidas preventivas para fomentar la salud y el bienestar en el trabajo incluyen:

Accepted Answer

Programas de asistencia al empleado, programas de bienestar y capacitación en habilidades de afrontamiento

Answer

Solo programas de asistencia al empleado

Question 34

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el acoso es correcta?

Accepted Answer

Puede manifestarse de forma física, verbal, social o psicológica

Answer

Solo puede ser verbal

Answer

Solo puede ser físico

Answer

Solo puede ser social

Question 35

Los factores ergonómicos en el lugar de trabajo pueden afectar:

Accepted Answer

La salud física y el bienestar general

Answer

Solo la salud física

Answer

Solo el bienestar

Answer

Ni la salud física ni el bienestar

Question 36

¿Cuál de los siguientes es un beneficio de mantener un entorno de trabajo saludable?

Accepted Answer

Mayor productividad y reducción del absentismo

Answer

Solo mayor productividad

Answer

Ni mayor productividad ni reducción del absentismo

Answer

Solo reducción del absentismo

Question 37

Las consecuencias del acoso en el lugar de trabajo pueden incluir:

Accepted Answer

Ansiedad, depresión y baja autoestima

Answer

Solo depresión

Answer

Solo ansiedad

Answer

Solo baja autoestima

Question 38

El modelo de Karasek y Theorell sobre el estrés laboral se fundamenta en:

Accepted Answer

Las demandas y el control del trabajo

Answer

El equilibrio trabajo-vida personal y los factores ergonómicos

Answer

La personalidad y el apoyo social

Answer

Los factores de riesgo psicosocial y el apoyo organizacional

Question 39

¿Cuál de los siguientes es un indicador de bienestar laboral?

Accepted Answer

Satisfacción laboral y alto compromiso

Answer

Ni satisfacción laboral ni alto compromiso

Answer

Solo alto compromiso

Answer

Solo satisfacción laboral

Question 40

¿Cuál de los siguientes NO es un factor que afecta a la salud y el bienestar laboral?

Accepted Answer

Los factores genéticos

Answer

El estrés laboral

Answer

El acoso laboral

Answer

El equilibrio entre el trabajo y la vida personal

Question 41

El estrés laboral se define como:

Accepted Answer

Un desequilibrio entre las demandas del trabajo y los recursos y el control del empleado para hacer frente a esas demandas

Answer

La ausencia de desafíos en el trabajo

Answer

Un estado de relajación y bienestar en el lugar de trabajo

Question 42

¿Cuál de las siguientes consecuencias negativas NO está relacionada con el estrés laboral?

Accepted Answer

Aumento de la satisfacción laboral

Answer

Absentismo laboral

Answer

Trastornos del sueño

Answer

Problemas cardiovasculares

Question 43

El acoso laboral consiste en:

Accepted Answer

Comportamientos negativos repetitivos, no deseados y que tienen como objetivo perjudicar a una persona o su trabajo

Answer

Bromas inofensivas entre compañeros de trabajo

Answer

Críticas constructivas ocasionales

Question 44

El equilibrio entre el trabajo y la vida personal se refiere a:

Accepted Answer

La capacidad de gestionar las exigencias del trabajo sin comprometer el bienestar y la satisfacción personal

Answer

Trabajar constantemente horas extra

Answer

Evitar las interacciones sociales fuera del trabajo

Question 45

¿Cuál de los siguientes es un factor que contribuye al equilibrio entre el trabajo y la vida personal?

Accepted Answer

Un horario de trabajo flexible

Answer

Una carga de trabajo excesiva

Answer

Un salario elevado

Answer

Un ambiente de trabajo tóxico

Question 46

Según la teoría del estrés de demanda-control-apoyo, ¿qué conduce al estrés laboral?

Accepted Answer

Cuando las demandas del trabajo superan los recursos y el control del empleado, y cuando el apoyo social es bajo

Answer

Cuando el trabajo es demasiado fácil y poco desafiante

Question 47

¿Cuál de las siguientes intervenciones es eficaz para reducir el estrés laboral?

Accepted Answer

Programas de gestión del estrés como talleres o terapia

Answer

Crear un ambiente de trabajo negativo

Answer

Aumentar la carga de trabajo

Answer

Ignorar los síntomas del estrés

Question 48

El bienestar laboral se define como:

Accepted Answer

Un estado de satisfacción general y realización en el trabajo y el entorno laboral

Answer

El logro de todos los objetivos laborales

Answer

La ausencia de estrés o problemas laborales

Question 49

Un entorno de trabajo saludable y productivo se caracteriza por:

Accepted Answer

Apoyo, respeto, oportunidades de crecimiento y una cultura positiva

Answer

Salarios bajos y beneficios limitados

Answer

Competencia intensa y presión constante

Answer

Falta de comunicación y colaboración

Question 50

¿Cuál de los siguientes NO es normalmente un factor que contribuye al estrés laboral?

Accepted Answer

Relaciones laborales positivas

Answer

Carga de trabajo abrumadora

Answer

Conflictos con compañeros de trabajo

Answer

Falta de apoyo de los superiores

Question 51

El acoso laboral se define como:

Accepted Answer

Conducta negativa repetida dirigida a un individuo específico

Answer

Desacuerdos ocasionales o discusiones

Answer

Retroalimentación constructiva

Question 52

Entre las siguientes estrategias de afrontamiento, ¿cuál es más probable que sea eficaz para reducir el estrés laboral?

Accepted Answer

Técnicas de relajación

Answer

Consumo excesivo de alcohol

Answer

Evitar situaciones estresantes

Answer

Fumar cigarrillos

Question 53

El equilibrio entre el trabajo y la vida personal implica:

Accepted Answer

Gestionar eficazmente las exigencias tanto laborales como personales

Answer

Evitar las interacciones sociales fuera del trabajo

Answer

Trabajar muchas horas de manera constante

Question 54

¿Qué factor contribuye a una buena salud y bienestar laboral?

Accepted Answer

Apoyo social

Answer

Carga de trabajo excesiva

Answer

Pocas oportunidades de desarrollo

Answer

Falta de reconocimiento

Question 55

El estrés laboral crónico puede provocar problemas de salud, ¿cuál de los siguientes es un ejemplo?

Accepted Answer

Enfermedad cardiovascular

Answer

Exclusivamente problemas psicológicos

Answer

Solo problemas gastrointestinales

Question 56

Entre las siguientes, ¿cuál es una responsabilidad esencial del empleador para fomentar la salud y el bienestar laboral?

Accepted Answer

Proporcionar un entorno de trabajo seguro y saludable

Answer

Ignorar los informes de acoso

Answer

Permitir que los empleados fumen en el lugar de trabajo

Question 57

Para mejorar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, es recomendable:

Accepted Answer

Establecer límites

Answer

Revisar el correo electrónico del trabajo fuera del horario laboral

Answer

Trabajar constantemente horas extra

Question 58

¿Cuál de los siguientes síntomas puede indicar un posible agotamiento?

Accepted Answer

Sensación constante de agotamiento

Answer

Falta de motivación ocasional

Answer

Niveles normales de estrés

Answer

Buen rendimiento laboral

Question 59

Para prevenir el acoso laboral, es esencial:

Accepted Answer

Crear una cultura de respeto y rendición de cuentas

Answer

Ignorar los informes de acoso

Answer

No establecer políticas contra el acoso

Answer

Culpar a la víctima