Primeros Auxilios Psicológicos: Aprende a brindar apoyo emocional en situaciones de crisis

Question 1

¿Cuál de los siguientes NO es un principio fundamental en la prestación de primeros auxilios psicológicos?

Accepted Answer

Proporcionar soluciones y consejos

Answer

Establecer una conexión segura y de confianza

Answer

Centrarse en escuchar y validar los sentimientos

Question 2

Selecciona la opción que NO es un principio fundamental de los primeros auxilios psicológicos:

Accepted Answer

Ofrecer consejos y soluciones al afectado

Answer

Crear una conexión segura y no juzgadora

Answer

Respetar la diversidad cultural y las creencias personales

Answer

Proporcionar información sobre recursos y apoyo

Question 3

¿Por qué es crucial que los profesionales de primeros auxilios psicológicos se centren en su propia seguridad y bienestar?

Accepted Answer

Para evitar daños físicos y emocionales a sí mismos y a los demás

Answer

Para cumplir con las normas legales y éticas de la profesión

Answer

Para ahorrar tiempo y recursos durante las intervenciones

Answer

Para recibir reconocimiento y elogios por su trabajo

Question 4

En los primeros auxilios psicológicos, una técnica clave es:

Accepted Answer

Establecer un entorno seguro

Answer

Ofrecer consejos directos

Answer

Culpar a la víctima

Answer

Tomar el control de la situación

Question 5

Al brindar primeros auxilios psicológicos, es esencial:

Accepted Answer

Mostrar empatía y comprensión

Answer

Restar importancia a las emociones de la persona

Answer

Proporcionar soluciones rápidas

Answer

Centrarse únicamente en los hechos

Question 6

En los primeros auxilios psicológicos, es crucial:

Accepted Answer

Respetar la privacidad

Answer

Intervenir de inmediato

Answer

Ignorar el lenguaje no verbal

Answer

Ofrecer opiniones personales

Question 7

Una técnica efectiva para ayudar a las personas a gestionar sus emociones es:

Accepted Answer

Escucha activa

Answer

Terapia cognitivo-conductual

Answer

Medicamentos recetados

Answer

Evitar hablar sobre el trauma

Question 8

En situaciones de crisis, la principal función de los primeros auxilios psicológicos es:

Accepted Answer

Evitar daños mayores

Answer

Proporcionar terapia a largo plazo

Answer

Resolver todos los problemas

Answer

Cambiar las creencias de las personas

Question 9

Al trabajar con personas traumatizadas, es esencial:

Accepted Answer

Ser paciente y comprensivo

Answer

Acelerar el proceso de recuperación

Answer

Culpar a las personas por sus traumas

Answer

Ofrecer soluciones simples

Question 10

Un aspecto clave de los primeros auxilios psicológicos es:

Accepted Answer

Colaborar con profesionales de salud mental

Answer

Actuar como un sustituto del terapeuta

Answer

Hacer que las personas olviden sus traumas

Answer

Ignorar las influencias culturales

Question 11

Al proporcionar primeros auxilios psicológicos a niños, es importante:

Accepted Answer

Utilizar un lenguaje sencillo y adecuado

Answer

Evitar hablar con ellos sobre sus sentimientos

Answer

Minimizar el impacto del trauma en sus vidas

Answer

Dejar que procesen sus emociones por sí mismos

Question 12

¿Cuál de los siguientes NO es un efecto psicológico común del trauma?

Accepted Answer

Amnesia total

Answer

Ansiedad

Answer

Depresión

Answer

Insomnio

Question 13

Según el protocolo de primeros auxilios psicológicos, el primer paso crucial es:

Accepted Answer

Evaluar la situación para garantizar la seguridad de todos los implicados

Answer

Proporcionar apoyo emocional inmediato a la persona afectada

Answer

Ofrecer información y recursos sobre trauma y crisis

Answer

Escudriñar activamente las emociones de la persona

Question 14

¿Cuál de las siguientes habilidades es esencial para brindar primeros auxilios psicológicos efectivos?

Accepted Answer

Empatía y habilidades interpersonales excepcionales

Answer

Conocimientos médicos avanzados en psiquiatría

Answer

Dominio de técnicas complejas de terapia psicológica

Answer

Capacidad para prescribir medicamentos

Question 15

En el contexto de los primeros auxilios psicológicos, el término 'debriefing' se refiere a una técnica que:

Accepted Answer

Ayuda a las personas a procesar y comprender sus reacciones después de un evento traumático

Answer

Implica un interrogatorio extenso y detallado del suceso

Answer

Requiere que un terapeuta capacitado interprete los sueños de la persona

Answer

Se utiliza principalmente para tratar el trastorno de estrés postraumático

Question 16

Un objetivo principal de los primeros auxilios psicológicos es:

Accepted Answer

Restaurar el bienestar emocional y promover la resiliencia

Answer

Diagnosticar y tratar trastornos de salud mental

Answer

Proporcionar terapia a largo plazo para resolver problemas emocionales profundos

Answer

Prevenir el desarrollo de problemas de salud mental relacionados con el trauma

Question 17

Durante una intervención de primeros auxilios psicológicos, es esencial:

Accepted Answer

Respetar los límites y el ritmo de la persona

Answer

Mantener el contacto visual constante para demostrar atención

Answer

Interrumpir a la persona repetidamente para aclarar puntos

Answer

Utilizar un lenguaje técnico y médico para transmitir autoridad

Question 18

La resiliencia frente a la adversidad a menudo se ve reforzada por:

Accepted Answer

Apoyo emocional sólido de amigos y familiares

Answer

Aislamiento social y evitación de las emociones

Answer

Culparse a sí mismo y rumiar sobre el pasado

Answer

Consumo de sustancias

Question 19

En la práctica de los primeros auxilios psicológicos, es poco ético:

Accepted Answer

Ofrecer garantías falsas o minimizar la gravedad de la situación

Answer

Validar las emociones de la persona sin juzgarlas

Answer

Fomentar la autoayuda y el empoderamiento

Answer

Escuchar atentamente sin interrumpir

Question 20

En los primeros auxilios psicológicos, es esencial:

Accepted Answer

Respetar las diferencias culturales y las diversas formas de expresar angustia

Answer

Centrarse únicamente en las emociones positivas y evitar las negativas

Answer

Ignorar las necesidades físicas básicas de la persona

Answer

Proporcionar soluciones rápidas y fáciles a los problemas

Question 21

Al brindar apoyo emocional a alguien en crisis, es apropiado:

Accepted Answer

Mostrar empatía, comprensión y estar presente sin juzgar

Answer

Minimizar sus emociones diciendo cosas como 'No es tan malo'

Answer

Ofrecer consejos no solicitados sobre cómo deben sentirse o qué deben hacer

Answer

Hacer preguntas intrusivas y repetitivas sobre el evento traumático

Question 22

¿Cuál es el principio fundamental de los primeros auxilios psicológicos?

Accepted Answer

No juzgar ni criticar

Answer

Ofrecer soluciones rápidas

Answer

Evitar el contacto físico

Answer

Centrarse únicamente en lo positivo

Question 23

¿Qué técnica de primeros auxilios psicológicos se usa para construir una conexión segura?

Accepted Answer

Reflejo activo

Answer

Terapia de crisis

Answer

Técnicas de respiración profunda

Answer

Validación

Question 24

¿Qué documento proporciona pautas para los primeros auxilios psicológicos en España?

Accepted Answer

Protocolo Nacional de Primeros Auxilios Psicológicos

Answer

Guía de Atención de Crisis y Emergencias en Salud Mental

Answer

Ley de Salud Pública

Answer

Ninguno de los anteriores

Question 25

¿Cuáles son las consideraciones éticas y legales clave al brindar primeros auxilios psicológicos a niños, personas con discapacidad o refugiados?

Accepted Answer

Obtener consentimiento, mantener la confidencialidad y respetar la autonomía

Answer

Solo se aplican a refugiados y personas con discapacidad

Answer

No hay consideraciones éticas o legales específicas para estos grupos

Question 26

¿Cuál es el objetivo principal de los Primeros Auxilios Psicológicos (PAP)?

Accepted Answer

Brindar apoyo emocional y promover la resiliencia en situaciones de crisis o trauma

Answer

Diagnosticar y tratar trastornos de salud mental.

Answer

Proporcionar terapia psicológica a largo plazo

Answer

Reemplazar la atención profesional de salud mental

Question 27

¿Qué técnica de PAP implica escuchar atentamente, reflejar las emociones y validar los sentimientos de la persona?

Accepted Answer

Escucha empática

Answer

Resolución de problemas

Answer

Terapia cognitivo-conductual

Answer

Terapia de exposición

Question 28

Identifica la opción que NO es una señal de angustia emocional:

Accepted Answer

Euforia

Answer

Llanto

Answer

Negación

Answer

Angustia

Question 29

¿Cómo se crea un ambiente seguro para ofrecer PAP?

Accepted Answer

Proporcionando privacidad, respetando los límites y escuchando activamente

Answer

Interrumpiendo constantemente, cambiando de tema y minimizando las emociones

Answer

Obligando a la persona a hablar, juzgar sus sentimientos y ofrecer consejos no solicitados

Answer

Evitar el contacto visual, hablar en voz alta y mostrar desinterés

Question 30

¿Cuál es el primer paso al brindar PAP?

Accepted Answer

Evaluar la situación, garantizar la seguridad y establecer una conexión

Answer

Brindar apoyo emocional de inmediato

Answer

Resolver los problemas de la persona rápidamente

Answer

Diagnosticar la condición de la persona

Question 31

¿Qué tipo de lenguaje es apropiado utilizar al ofrecer PAP?

Accepted Answer

Empático, comprensivo y respetuoso

Answer

Técnico, diagnóstico y clínico

Answer

Autoritario, crítico y juzgador

Answer

Vago, impreciso y poco claro

Question 32

¿Cuál de las siguientes es una habilidad clave para brindar PAP?

Accepted Answer

Empatía

Answer

Juicio crítico

Answer

Agresividad

Answer

Intrusividad

Question 33

¿Cómo se puede ayudar a una persona que experimenta un ataque de pánico?

Accepted Answer

Ayudándola a regular su respiración, proporcionando tranquilidad y creando un ambiente relajante.

Answer

Ignorando sus síntomas y minimizando su experiencia

Answer

Dándole medicamentos sin receta sin consultar a un médico

Answer

Dejándola sola y esperando que se calme por sí sola

Question 34

¿Cuándo es crucial derivar a una persona a un profesional de salud mental?

Accepted Answer

Cuando sus síntomas son graves, persistentes o interfieren significativamente en su vida diaria

Answer

Cuando solicita ayuda profesional

Answer

Cuando no muestra signos de mejoría después de recibir PAP

Answer

Nunca, ya que los PAP son suficientes para abordar todos los problemas de salud mental

Question 35

¿Cuál de las siguientes prácticas NO promueve la resiliencia después de un evento traumático?

Accepted Answer

Evitar hablar o pensar sobre el trauma

Answer

Establecer y mantener conexiones sociales sólidas

Answer

Buscar apoyo profesional cuando sea necesario

Answer

Adoptar mecanismos de afrontamiento saludables como el ejercicio o las técnicas de relajación

Question 36

Compara los enfoques tradicionales y los basados en evidencia en los primeros auxilios psicológicos en términos de sus ventajas y desventajas.

Accepted Answer

Los enfoques tradicionales se basan en la experiencia y la intuición, mientras que los enfoques basados en evidencia se basan en investigaciones científicas.

Answer

Los enfoques tradicionales son más efectivos que los enfoques basados en evidencia.

Answer

Los enfoques basados en evidencia son más fáciles de implementar que los enfoques tradicionales.

Answer

Tanto los enfoques tradicionales como los basados en evidencia son igualmente efectivos para brindar apoyo emocional.

Question 37

¿Cómo ayudan las redes de apoyo social y los recursos comunitarios a las personas que se recuperan de un trauma?

Accepted Answer

Ofrecen apoyo material y emocional, lo que ayuda a la resiliencia y la recuperación.

Answer

Reducen el riesgo de desarrollar trastorno de estrés postraumático (TEPT).

Answer

Eliminan la necesidad de intervención profesional de salud mental.

Answer

No tienen un impacto significativo en la resiliencia y la recuperación del trauma.

Question 38

¿Qué tipo de lenguaje debe evitarse en primeros auxilios psicológicos?

Accepted Answer

Lenguaje condescendiente

Answer

Lenguaje tranquilizador

Answer

Lenguaje técnico

Answer

Lenguaje empático

Question 39

Si alguien rechaza los primeros auxilios psicológicos, ¿qué es esencial?

Accepted Answer

Respetar su decisión

Answer

Persuadirles para que acepten

Answer

Llamar a emergencias

Answer

Darles un ultimátum

Question 40

¿Qué función cumple la empatía en primeros auxilios psicológicos?

Accepted Answer

Comprender las emociones de la persona

Answer

Compartir tus propias emociones

Answer

Criticar los sentimientos de la persona

Answer

Ignorar los sentimientos de la persona

Question 41

¿Cuál de los siguientes es un principio fundamental de los primeros auxilios psicológicos?

Accepted Answer

Crear un ambiente seguro y de apoyo

Answer

Ignorar las emociones de la persona

Answer

Mostrar lástima o superioridad

Answer

Dar consejos no solicitados

Question 42

¿Qué es esencial para evaluar las necesidades emocionales de una persona?

Accepted Answer

Escucha activa y preguntas abiertas

Answer

Centrarse solo en los hechos del incidente

Answer

Interrumpir constantemente

Answer

Hacer suposiciones sobre sus sentimientos

Question 43

¿Qué técnica es efectiva para ayudar en la calma y concentración?

Accepted Answer

Respiración profunda

Answer

Hipnosis

Answer

Terapia de exposición

Answer

Imaginería guiada

Question 44

¿Cuál es un objetivo primordial de los primeros auxilios psicológicos?

Accepted Answer

Fomentar la resiliencia y el bienestar

Answer

Diagnosticar trastornos de salud mental

Answer

Impedir el desarrollo de TEPT

Answer

Resolver todos los problemas emocionales

Question 45

¿Qué se debe evitar al brindar apoyo emocional en una crisis?

Accepted Answer

Dar consejos o minimizar los sentimientos

Answer

Escuchar atentamente

Answer

Mostrar empatía

Question 46

¿Por qué es crucial la empatía en los primeros auxilios psicológicos?

Accepted Answer

Facilita la conexión y la comprensión de las emociones

Answer

Permite diagnósticos de salud mental

Answer

Reduce sentimientos de soledad

Question 47

¿Cuál de los siguientes NO es un principio ético de los primeros auxilios psicológicos?

Accepted Answer

Diagnosticar trastornos de salud mental sin capacitación

Answer

Respetar los límites y el espacio de la persona

Answer

Escuchar activamente y sin juzgar

Answer

Proporcionar apoyo emocional

Question 48

Cuando se brinda primeros auxilios psicológicos, es esencial:

Accepted Answer

Crear un ambiente seguro y confidencial

Answer

Dar consejos y soluciones sin que se le pidan

Answer

Presionar a la persona para que hable de su trauma

Answer

Minimizar sus sentimientos

Question 49

El objetivo principal de los primeros auxilios psicológicos es:

Accepted Answer

Estabilizar a la persona y promover su bienestar emocional

Answer

Proporcionar terapia a largo plazo

Answer

Diagnosticar y curar trastornos psicológicos

Question 50

¿Cuál de las siguientes es una señal de que una persona puede necesitar primeros auxilios psicológicos?

Accepted Answer

Cambios en los patrones de sueño o alimentación

Answer

Dolor de cabeza

Answer

Fiebre

Answer

Erupción cutánea

Question 51

Al escuchar activamente a una persona en crisis, es apropiado:

Accepted Answer

Mantener el contacto visual, mostrar empatía y hacer preguntas abiertas

Answer

Dar consejos sin que se le pidan

Answer

Interrumpirla frecuentemente

Question 52

Cuando se proporciona apoyo emocional, es importante:

Accepted Answer

Validar los sentimientos de la persona utilizando frases empáticas

Answer

Ignorar sus sentimientos

Answer

Decirle que no debería sentirse así

Question 53

Ayudar a la persona a identificar sus necesidades implica:

Accepted Answer

Preguntarle qué necesita y conectarle con recursos apropiados

Answer

Ignorar sus necesidades

Answer

Decidir por ella lo que necesita

Question 54

¿Cuál de las siguientes es una limitación de los primeros auxilios psicológicos?

Accepted Answer

No pueden prevenir o curar todos los problemas de salud mental

Answer

Son igualmente efectivos para todos

Answer

Siempre son proporcionados por profesionales

Question 55

Cuando se brinda primeros auxilios psicológicos a un grupo de personas, es importante:

Accepted Answer

Priorizar la seguridad y crear un espacio confidencial para todos

Answer

Ignorar las necesidades de las personas que no parecen estar afectadas

Answer

Centrarse solo en las personas más afectadas

Answer

Compartir información personal sobre las personas afectadas

Question 56

Los primeros auxilios psicológicos son cruciales porque:

Accepted Answer

Pueden reducir el impacto negativo de las crisis y promover la resiliencia

Answer

Solo son necesarios para personas con trastornos de salud mental graves

Answer

Deben proporcionar un diagnóstico y tratamiento completo