Factores psicológicos de la salud y la enfermedad: Test de conocimientos

Question 1

¿Cuál de los siguientes no puede ser considerado un factor estresor?

Accepted Answer

Dormir plácidamente

Answer

Enfrentarse a un cambio de trabajo

Answer

Experimentar la pérdida de un ser querido

Answer

Prepararse para un examen importante

Question 2

Entre las siguientes técnicas de afrontamiento, ¿cuál se clasifica como activa?

Accepted Answer

Resolución de problemas

Answer

Rememoración pasiva (rumiación)

Answer

Evasión

Answer

Aceptación pasiva

Question 3

¿Cómo puede influir el apoyo social en la salud física y mental?

Accepted Answer

Reducir el estrés y promover el bienestar

Answer

Incrementar el riesgo de padecer enfermedades

Answer

No tener ningún impacto significativo

Answer

Perjudicar las relaciones interpersonales

Question 4

¿Qué se entiende por resiliencia?

Accepted Answer

La capacidad de adaptarse y recuperarse ante situaciones desafiantes

Answer

La tendencia a evitar experiencias difíciles

Answer

La incapacidad de hacer frente al estrés

Question 5

¿Qué beneficios se asocian con el optimismo?

Accepted Answer

Aumento del bienestar y reducción del riesgo de enfermedad

Answer

Incremento del estrés

Answer

Deterioro de la salud física

Question 6

El afrontamiento centrado en las emociones implica:

Accepted Answer

Regular y expresar adecuadamente las emociones

Answer

Evitar pensar en el estrés

Answer

Modificar la situación estresante

Answer

Culpar a otros por el estrés

Question 7

¿Cuál de los siguientes hábitos se considera un factor protector contra las enfermedades?

Accepted Answer

Realizar ejercicio físico con regularidad

Answer

Consumir tabaco

Answer

Experimentar niveles excesivos de estrés

Answer

Mantener una dieta poco saludable

Question 8

¿Cómo se caracteriza la relación entre el estrés y la enfermedad?

Accepted Answer

Bidireccional

Answer

Unidireccional (solo del estrés a la enfermedad)

Answer

Inexistente

Question 9

¿Cuál de los siguientes NO es un factor psicológico que influye en la salud y la enfermedad?

Accepted Answer

Edad

Answer

Estrategias de afrontamiento

Answer

Estrés

Answer

Personalidad

Question 10

Selecciona el tipo de estrés que se caracteriza por demandas prolongadas y abrumadoras.

Accepted Answer

Estrés crónico

Answer

Estrés agudo

Answer

Eustrés

Question 11

¿Cuál de los siguientes mecanismos de afrontamiento implica tomar medidas para cambiar o controlar la situación estresante?

Accepted Answer

Afrontamiento centrado en el problema

Answer

Evitación

Answer

Negación

Question 12

Según el modelo biopsicosocial, la salud y la enfermedad son el resultado de:

Accepted Answer

Interacciones entre factores biológicos, psicológicos y sociales

Answer

Factores psicológicos únicamente

Answer

Factores biológicos únicamente

Question 13

¿Qué factor de personalidad se ha relacionado con una mejor salud emocional?

Accepted Answer

Extroversión

Answer

Psicopatía

Answer

Introversión

Answer

Neuroticismo

Question 14

¿Cuál de los siguientes factores NO contribuye a la resiliencia ante el estrés?

Accepted Answer

Falta de autoestima

Answer

Habilidades de resolución de problemas

Answer

Optimismo

Answer

Apoyo social

Question 15

El concepto de salutogénesis se refiere a:

Accepted Answer

Los procesos que conducen a la salud

Answer

Los procesos que conducen a la enfermedad

Answer

Los factores de riesgo para la salud

Question 16

La psicoterapia cognitivo-conductual para el estrés crónico apunta a:

Accepted Answer

Cambiar pensamientos y comportamientos poco saludables

Answer

Resolver traumas del pasado

Answer

Proporcionar apoyo emocional

Answer

Prescribir medicamentos

Question 17

¿Qué factor de riesgo es modificable y tiene un impacto significativo en la salud cardiovascular?

Accepted Answer

Estrés

Answer

Genética

Answer

Edad

Answer

Sexo

Question 18

Identifica el factor psicológico que puede contribuir al desarrollo de enfermedades físicas:

Accepted Answer

Estrés

Answer

Herencia genética

Answer

Actividad física

Answer

Hábitos de vida saludables

Question 19

Selecciona la estrategia de afrontamiento que implica centrarse en resolver el problema que causa estrés:

Accepted Answer

Afrontamiento centrado en el problema

Answer

Centrado en las emociones

Answer

Centrado en las emociones y el problema

Answer

Evasión

Question 20

¿Cuál de las siguientes afirmaciones es FALSA sobre las consecuencias del estrés crónico en la salud?

Accepted Answer

Mejora la función inmunológica

Answer

Puede provocar depresión

Answer

Puede causar trastornos de ansiedad

Answer

Puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares

Question 21

Identifica un síntoma físico común del estrés:

Accepted Answer

Cefalea

Answer

Mejora del estado de ánimo

Answer

Aumento de la motivación

Answer

Mayor concentración

Question 22

¿Qué técnica de relajación implica centrarse en la respiración y la liberación de tensión muscular?

Accepted Answer

Relajación progresiva

Answer

Terapia cognitivo-conductual

Answer

Meditación

Answer

Imaginería guiada

Question 23

¿Qué factor psicológico puede influir en la adherencia a los tratamientos médicos?

Accepted Answer

Creencias sobre la enfermedad

Answer

Recursos financieros

Answer

Apoyo social

Answer

Información sobre la enfermedad

Question 24

¿Qué tipo de terapia se centra en modificar los pensamientos y comportamientos negativos que contribuyen al estrés?

Accepted Answer

Terapia cognitivo-conductual

Answer

Gestalt

Answer

Humanista

Answer

Psicoanálisis

Question 25

¿Cuál de los siguientes es un factor de riesgo psicosocial para la salud?

Accepted Answer

Baja autoestima

Answer

Dieta equilibrada

Answer

Ejercicio físico regular

Answer

Herencia familiar de enfermedad

Question 26

¿Qué tipo de intervención promueve la gestión del estrés y el bienestar general mediante cambios en el estilo de vida y técnicas de afrontamiento?

Accepted Answer

Promoción de la salud

Answer

Terapia ocupacional

Answer

Farmacoterapia

Answer

Intervención quirúrgica

Question 27

El proceso mediante el cual las personas afrontan las situaciones estresantes se denomina:

Accepted Answer

Afrontamiento

Answer

Superación

Answer

Adaptación

Answer

Resistencia

Question 28

La capacidad de adaptarse y recuperarse de las situaciones adversas se conoce como:

Accepted Answer

Resiliencia

Answer

Evasión

Answer

Impulsividad

Answer

Vulnerabilidad

Question 29

¿Cuál de las siguientes opciones NO es un mecanismo de afrontamiento saludable?

Accepted Answer

Abuso de sustancias

Answer

Apoyo social

Answer

Técnicas de relajación

Answer

Ejercicio físico

Question 30

El estrés psicológico puede debilitar el sistema inmunológico al:

Accepted Answer

Reducir la producción de glóbulos blancos

Answer

Reforzar la respuesta inflamatoria

Answer

Mejorar la función de las células T

Answer

Aumentar la producción de anticuerpos

Question 31

La relación entre los factores psicológicos y la salud es:

Accepted Answer

Bidireccional

Answer

Indirecta

Answer

Unidireccional (de los factores físicos a los psicológicos)

Answer

Unidireccional (de los factores psicológicos a los físicos)

Question 32

Entre los beneficios potenciales de las técnicas de relajación para el control del estrés se incluye:

Accepted Answer

Reducción de la tensión muscular

Answer

Empeoramiento del sueño

Answer

Aumento de la frecuencia cardíaca

Answer

Disminución de la concentración

Question 33

La teoría biopsicosocial de la salud y la enfermedad fue desarrollada por:

Accepted Answer

George Engel

Answer

Hans Selye

Answer

Carl Rogers

Answer

Abraham Maslow

Question 34

Indica qué factor psicológico se asocia a un menor riesgo de enfermedad y una mayor esperanza de vida:

Accepted Answer

Optimismo

Answer

Pesimismo

Answer

Depresión

Question 35

El modelo de estrés y afrontamiento sostiene que el estrés surge de:

Accepted Answer

La interacción entre un suceso estresante y la percepción individual del mismo

Answer

Las circunstancias sociales y los recursos de afrontamiento

Answer

Las percepciones individuales y un suceso estresante

Question 36

Según la teoría de la autoeficacia de Bandura, las personas con un alto nivel de autoeficacia:

Accepted Answer

Son más propensas a perseverar frente a los retos

Answer

Tienen más probabilidades de rendirse ante las dificultades

Answer

Experimentan menos estrés

Question 37

¿Cuál de los siguientes mecanismos de afrontamiento se considera adaptativo en general?

Accepted Answer

Búsqueda de apoyo social

Answer

Evasión

Answer

Consumo de sustancias

Answer

Negación

Question 38

La resiliencia se define como:

Accepted Answer

La capacidad de recuperarse de la adversidad y prosperar

Answer

La tendencia a evitar situaciones estresantes

Answer

La creencia de ser invulnerable al estrés

Question 39

El modelo salutogénico se centra en:

Accepted Answer

Los factores que promueven la salud

Answer

Las interacciones entre la mente y el cuerpo

Answer

Los factores que causan la enfermedad

Answer

El papel de la genética en la salud

Question 40

¿Cuál de los siguientes es un beneficio del optimismo para la salud?

Accepted Answer

Fortalecimiento del sistema inmunitario

Answer

Mayor riesgo de cardiopatías

Answer

Reducción de la esperanza de vida

Answer

Aumento de la ansiedad

Question 41

La teoría de la disonancia cognitiva establece que cuando existe una discrepancia entre el comportamiento y las creencias de una persona, esta experimenta:

Accepted Answer

Malestar y motivación para cambiar su conducta o creencias

Answer

Ansiedad, pero no motivación para el cambio

Answer

Indiferencia

Question 42

Los factores psicológicos que influyen en la salud y la enfermedad incluyen:

Accepted Answer

Estrés, afrontamiento y apoyo social

Answer

Edad y género

Answer

Ingresos

Answer

Estilo de vida y hábitos alimenticios

Question 43

Los beneficios del apoyo social incluyen:

Accepted Answer

Mejor salud física y mental

Answer

Aumento de la ansiedad

Answer

Mayor riesgo de enfermedades crónicas

Question 44

Un ejemplo de afrontamiento centrado en la emoción es:

Accepted Answer

Técnicas de relajación

Answer

Búsqueda de información

Answer

Negación

Answer

Planificación

Question 45

Las consecuencias a largo plazo del estrés pueden incluir:

Accepted Answer

Problemas cardiovasculares

Answer

Exclusivamente problemas digestivos

Answer

Sólo problemas de salud mental

Answer

Ninguna de las anteriores

Question 46

Un factor que influye en la percepción del estrés es:

Accepted Answer

Cogniciones

Answer

Solo factores biológicos

Answer

Ninguna de las anteriores

Answer

Únicamente factores ambientales

Question 47

Un ejemplo de afrontamiento centrado en el problema es:

Accepted Answer

Crear un plan de acción

Answer

Hacer ejercicio

Answer

Distraerse con actividades

Answer

Negar el problema

Question 48

El apoyo social puede proporcionar:

Accepted Answer

Información, recursos y apoyo emocional

Answer

Únicamente recursos materiales

Answer

Ninguna de las anteriores

Answer

Sólo información

Question 49

Una forma saludable de reducir el estrés es:

Accepted Answer

Técnicas de relajación

Answer

Sólo aumentando el consumo de alcohol

Answer

Únicamente tomando medicamentos

Answer

Ninguna de las anteriores

Question 50

Un paciente con cáncer que se enfoca en los tratamientos médicos y las estrategias para combatir la enfermedad, mientras busca apoyo social y emocional, está utilizando una estrategia de afrontamiento principalmente basada en:

Accepted Answer

Afrontamiento centrado en el problema y el apoyo social

Answer

Afrontamiento centrado en la emoción

Answer

Negación

Answer

Evitación

Question 51

Un paciente que se enfrenta a un diagnóstico de enfermedad crónica se siente abrumado y experimenta dificultad para dormir. ¿Qué factor psicológico se está viendo afectado?

Accepted Answer

Estrés

Answer

Motivación

Answer

Autoestima

Answer

Autoeficacia

Question 52

Un paciente que busca apoyo en su familia y amigos para enfrentar un desafío personal está utilizando una estrategia de afrontamiento conocida como:

Accepted Answer

Apoyo social

Answer

Afrontamiento activo

Answer

Reestructuración cognitiva

Answer

Entrenamiento en relajación

Question 53

¿Cuál de los siguientes NO es un factor psicológico que influye en la salud y la enfermedad?

Accepted Answer

Genética

Answer

Coping

Answer

Actitudes y creencias

Answer

Estrés

Question 54

Un paciente que ha experimentado un evento traumático y evita hablar de él, puede estar usando una estrategia de afrontamiento llamada:

Accepted Answer

Evitación

Answer

Afrontamiento centrado en la emoción

Answer

Afrontamiento centrado en el problema

Question 55

La creencia de un paciente en su capacidad para controlar su propio estado de salud se conoce como:

Accepted Answer

Autoeficacia

Answer

Motivación

Answer

Resiliencia

Answer

Autoestima

Question 56

Un paciente que se enfrenta a un diagnóstico difícil, pero se centra en las cosas positivas y busca oportunidades de crecimiento, muestra una actitud de:

Accepted Answer

Resiliencia

Answer

Negación

Answer

Indiferencia

Answer

Pesimismo

Question 57

Un paciente que se concentra en la información y las estrategias para controlar su condición, está utilizando un enfoque de afrontamiento principalmente:

Accepted Answer

Centrado en el problema

Answer

Negativo

Answer

Pasivo

Answer

Centrado en la emoción

Question 58

Una persona que experimenta cambios en su apetito y patrones de sueño después de un evento estresante, está mostrando:

Accepted Answer

Respuestas fisiológicas al estrés

Answer

Problemas de salud mental

Answer

Problemas de personalidad

Answer

Efectos secundarios de la medicación