Riesgos Psicosociales en Transporte y Mantenimiento de Vehículos: Cuestionarios y Ejercicios

Question 1

¿Cuál de las siguientes NO es un riesgo psicosocial específico del sector del transporte y mantenimiento de vehículos?

Accepted Answer

Insomnio

Answer

Depresión

Answer

Estrés

Answer

Ansiedad

Question 2

¿Qué factor puede aumentar significativamente el riesgo de burnout en los trabajadores del sector?

Accepted Answer

Estrés prolongado

Answer

Vibraciones

Answer

Temperatura extrema

Answer

Ruido

Question 3

Respecto a la depresión en el sector, ¿cuál de las siguientes afirmaciones es cierta?

Accepted Answer

Puede afectar negativamente a la seguridad y la productividad de los trabajadores.

Answer

No es un problema común entre los trabajadores del sector.

Answer

Siempre es causada por factores externos.

Question 4

Para prevenir los riesgos psicosociales en el sector, es esencial:

Accepted Answer

Crear un ambiente de trabajo seguro y saludable, promoviendo la comunicación abierta y apoyando a los trabajadores.

Answer

Ignorar los problemas de salud mental de los trabajadores.

Answer

Hacer que los trabajadores trabajen más horas para compensar el estrés.

Answer

Eliminar todas las fuentes de estrés.

Question 5

Un ejemplo de una intervención eficaz para gestionar el estrés en el sector es:

Accepted Answer

Programas de apoyo entre compañeros, que fomentan la comunicación abierta y el apoyo mutuo.

Answer

Evitar tomar descansos.

Answer

Medicamentos recetados, sin supervisión médica adecuada.

Question 6

La ansiedad en el lugar de trabajo puede manifestarse como:

Accepted Answer

Inquietud, dificultad para concentrarse y sentimientos de nerviosismo.

Answer

Euforia y alegría constantes.

Answer

Aumento de la autoestima.

Answer

Somnolencia excesiva.

Question 7

¿Qué tipo de apoyo es crucial para los trabajadores que luchan contra los riesgos psicosociales?

Accepted Answer

Apoyo social y emocional tanto de colegas como de supervisores, que creen un ambiente de confianza y comprensión.

Answer

Apoyo legal, sin centrarse en el bienestar emocional del trabajador.

Answer

Apoyo financiero, sin abordar las causas subyacentes de los problemas psicosociales.

Question 8

Los riesgos psicosociales en el sector pueden afectar:

Accepted Answer

Todos los aspectos de la salud y el bienestar, incluyendo la salud física, mental y el bienestar social.

Answer

Solo la seguridad en el trabajo.

Answer

Solo la salud física.

Answer

Solo la salud mental.

Question 9

¿Cuál es una responsabilidad de los trabajadores para gestionar los riesgos psicosociales?

Accepted Answer

Informar sobre problemas, buscar ayuda cuando sea necesario y participar activamente en los esfuerzos de prevención.

Answer

Ignorar los riesgos y esperar que desaparezcan por sí solos.

Answer

Culpar a otros por sus propios problemas psicosociales.

Question 10

El burnout se define como:

Accepted Answer

Un estado de agotamiento emocional, mental y físico causado por estrés crónico y exigencias excesivas.

Answer

Un problema relacionado exclusivamente con una mala alimentación.

Answer

Una condición causada únicamente por la exposición a toxinas.

Answer

Un resultado inevitable de la falta de sueño.

Question 11

El principal factor de riesgo psicosocial asociado al trabajo del conductor de vehículos es:

Accepted Answer

El estrés derivado de la conducción y los plazos de entrega

Answer

El ruido excesivo en el taller

Answer

La exposición a sustancias peligrosas

Question 12

Para prevenir el agotamiento (burnout), es recomendable:

Accepted Answer

Establecer límites claros entre el trabajo y la vida personal

Answer

Evitar las interacciones sociales fuera del trabajo

Answer

Trabajar horas extras habitualmente

Question 13

El trabajo nocturno y los turnos rotativos pueden aumentar el riesgo de:

Accepted Answer

Trastornos del sueño

Answer

Problemas digestivos

Answer

Cáncer de piel

Question 14

La violencia verbal o física en el lugar de trabajo es un ejemplo de:

Accepted Answer

Riesgo psicosocial interpersonal

Answer

Riesgo psicosocial ambiental

Answer

Riesgo psicosocial organizacional

Question 15

Respecto al estrés, ¿cuál de las siguientes afirmaciones es cierta?

Accepted Answer

Puede tener efectos tanto físicos como psicológicos

Answer

Solo afecta a los individuos débiles

Answer

Siempre es perjudicial para la salud

Question 16

El concepto de carga mental se refiere a:

Accepted Answer

El esfuerzo mental necesario para completar una tarea

Answer

El número de horas trabajadas

Answer

La temperatura del lugar de trabajo

Question 17

La gestión de los riesgos psicosociales implica:

Accepted Answer

Evaluar, controlar y prevenir los riesgos

Answer

Recurrir únicamente a medidas disciplinarias

Answer

Ignorar los riesgos y esperar que desaparezcan

Answer

Culpar a los trabajadores por los riesgos

Question 18

¿Cuál de las siguientes situaciones es un factor de riesgo psicosocial en el sector del transporte y mantenimiento de vehículos?

Accepted Answer

Carga de trabajo excesiva

Answer

Buen ambiente laboral

Answer

Formación y desarrollo profesional

Answer

Sueldo elevado

Question 19

Identifica una consecuencia potencial del estrés laboral prolongado:

Accepted Answer

Problemas de salud mental, como ansiedad y depresión

Answer

Mejora de la concentración

Answer

Aumento de la productividad

Answer

Mayor motivación

Question 20

¿Qué técnica para afrontar el estrés implica cambiar los pensamientos negativos por otros más positivos y realistas?

Accepted Answer

Reestructuración cognitiva

Answer

Respiración profunda

Answer

Relajación muscular

Answer

Visualización

Question 21

Selecciona una medida preventiva eficaz para reducir el estrés en el lugar de trabajo:

Accepted Answer

Establecer límites claros entre la vida laboral y la personal

Answer

Evitar la socialización con los compañeros

Answer

Trabajar horas extra sin descansos

Question 22

El acoso laboral es una forma de violencia psicológica en el lugar de trabajo que puede manifestarse mediante:

Accepted Answer

Insultos o humillaciones

Answer

Reconocimientos por el trabajo bien hecho

Answer

Promociones

Answer

Aumentos de sueldo

Question 23

¿Cuál es el primer paso recomendado ante una situación de acoso laboral?

Accepted Answer

Informar a un superior o a la inspección de trabajo

Answer

Responder con violencia

Answer

Ignorar la situación

Question 24

El síndrome de la impostora es un fenómeno psicológico caracterizado por:

Accepted Answer

Dudar del propio valor y logros a pesar de las evidencias de éxito

Answer

Tener un exceso de confianza en las propias capacidades

Answer

Atribuirse el éxito a factores externos

Answer

No temer al fracaso

Question 25

¿Qué estrategia puede ayudar a desarrollar resiliencia ante los riesgos psicosociales?

Accepted Answer

Cultivar relaciones positivas y de apoyo

Answer

Evitar el contacto social

Answer

Consumir sustancias nocivas

Answer

Aislarse del entorno laboral

Question 26

Según la Ley de Prevención de Riesgos Laborales (LPRL), las empresas están obligadas a:

Accepted Answer

Evaluar y controlar todos los riesgos laborales, incluidos los psicosociales

Answer

Responsabilizar únicamente a los trabajadores de los riesgos

Answer

Ignorar los riesgos psicosociales

Answer

Limitarse a los riesgos físicos y químicos