Fisiología del Ejercicio: Definición y Conceptos Básicos - Cuestionarios

Question 1

¿Cuál de las siguientes definiciones describe mejor la fisiología del ejercicio?

Accepted Answer

El estudio científico de los cambios fisiológicos que ocurren durante y después de la actividad física.

Answer

La aplicación de principios fisiológicos al ámbito del entrenamiento físico.

Answer

El uso del ejercicio para promover la salud y mejorar el rendimiento.

Answer

El análisis de cómo el ejercicio afecta específicamente a la función muscular.

Question 2

El concepto de homeostasis se refiere a:

Accepted Answer

El mantenimiento de un estado estable dentro del cuerpo.

Answer

El proceso de adaptación a los estímulos del ejercicio.

Answer

La capacidad de recuperarse del ejercicio.

Answer

La regulación específica de la temperatura corporal.

Question 3

La adaptación al ejercicio es:

Accepted Answer

Un proceso a largo plazo que mejora la capacidad de ejercicio.

Answer

Un beneficio a corto plazo que mejora el rendimiento durante una sesión de ejercicio.

Answer

Un cambio fisiológico que solo ocurre después de un ejercicio muy intenso.

Answer

Ninguna de las anteriores.

Question 4

El VO2 máx. representa:

Accepted Answer

La cantidad máxima de oxígeno que el cuerpo puede utilizar durante el ejercicio.

Answer

La cantidad de oxígeno que el cuerpo consume en reposo.

Answer

La cantidad de oxígeno que el corazón puede bombear.

Answer

La cantidad de dióxido de carbono que el cuerpo produce durante el ejercicio.

Question 5

¿Cuál de las siguientes definiciones describe con mayor precisión la fisiología del ejercicio?

Accepted Answer

El estudio de las respuestas y adaptaciones del cuerpo al ejercicio físico

Answer

El campo que se centra en la nutrición y los suplementos para el rendimiento

Answer

La rama de la ciencia que investiga el movimiento del cuerpo

Question 6

¿Cuál es el objetivo principal de la fisiología del ejercicio?

Accepted Answer

Comprender cómo el ejercicio afecta al cuerpo humano

Answer

Diseñar planes de entrenamiento óptimos

Answer

Mejorar el rendimiento deportivo

Question 7

¿Qué concepto se refiere a la capacidad del organismo para mantener un entorno interno estable?

Accepted Answer

Homeostasis

Answer

Adaptación

Answer

Entrenamiento

Answer

Estrés

Question 8

¿Cuál de los siguientes NO es un cambio fisiológico típico de la adaptación al entrenamiento de resistencia?

Accepted Answer

Ganancia de fuerza

Answer

Disminución de la frecuencia cardíaca en reposo

Answer

Aumento del VO2 máx.

Answer

Incremento del volumen sistólico

Question 9

¿Qué tipo de entrenamiento está diseñado principalmente para mejorar la resistencia cardiovascular?

Accepted Answer

Entrenamiento aeróbico

Answer

Entrenamiento de fuerza

Answer

Entrenamiento de potencia

Answer

Entrenamiento de velocidad

Question 10

¿Cuál de los siguientes factores NO influye en la respuesta fisiológica al ejercicio?

Accepted Answer

Motivación

Answer

Sexo

Answer

Edad

Question 11

¿Qué término describe el estado de equilibrio entre la demanda y la capacidad de respuesta del cuerpo durante el ejercicio?

Accepted Answer

Estado estable

Answer

Déficit de oxígeno

Answer

Punto de agotamiento

Answer

Umbral anaeróbico

Question 12

¿Qué concepto se refiere al incremento gradual de la carga de entrenamiento para provocar adaptaciones fisiológicas?

Accepted Answer

Progresión

Answer

Especificidad

Answer

Individualización

Question 13

¿Cuál de las siguientes definiciones describe con mayor precisión la fisiología del ejercicio?

Accepted Answer

El estudio de los cambios fisiológicos que ocurren en el organismo durante y después del ejercicio físico

Answer

El arte de mejorar el rendimiento deportivo

Answer

La ciencia que estudia el movimiento humano

Question 14

¿Cuál es el objetivo principal de comprender la fisiología del ejercicio?

Accepted Answer

Mejorar el rendimiento y la salud al entender los cambios fisiológicos

Answer

Diagnosticar y tratar enfermedades relacionadas con el ejercicio

Answer

Diseñar nuevos métodos de entrenamiento deportivo

Question 15

¿Qué concepto se refiere al mantenimiento del equilibrio interno del cuerpo?

Accepted Answer

Homeostasis

Answer

Adaptación

Answer

Entrenamiento

Answer

Estrés

Question 16

¿Cuál de los siguientes es un ejemplo de adaptación fisiológica al ejercicio?

Accepted Answer

Aumento del volumen cardíaco

Answer

Pérdida de peso

Answer

Mejora del estado de ánimo

Answer

Reducción del riesgo de enfermedades

Question 17

¿Qué tipo de entrenamiento se enfoca en mejorar la capacidad aeróbica?

Accepted Answer

Entrenamiento aeróbico

Answer

Entrenamiento de fuerza

Answer

Entrenamiento de flexibilidad

Answer

Entrenamiento de potencia

Question 18

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la fisiología del ejercicio es correcta?

Accepted Answer

Es una ciencia interdisciplinaria que integra varios campos de estudio

Answer

Es un campo nuevo con limitada investigación

Answer

Es relevante únicamente para atletas de élite

Question 19

¿Cuáles de los siguientes factores pueden afectar la respuesta fisiológica al ejercicio?

Accepted Answer

Todos los anteriores (estado físico, edad, sexo, genética)

Answer

Solo el estado físico

Answer

Solo la edad y el sexo

Question 20

¿Qué término describe el aumento del tamaño y la fuerza muscular en respuesta al entrenamiento de fuerza?

Accepted Answer

Hipertrofia muscular

Answer

Atrofia muscular

Answer

Hiperplasia muscular

Answer

Distrofia muscular

Question 21

Define fisiología del ejercicio.

Accepted Answer

Estudia las respuestas y adaptaciones del cuerpo humano al ejercicio físico, tanto agudas como crónicas.

Answer

Estudia los movimientos corporales.

Answer

Estudia los efectos del ejercicio sobre la salud general.

Question 22

El modelo de homeostasis plantea que el cuerpo humano:

Accepted Answer

Intenta mantener un entorno interno estable a pesar de los cambios externos.

Answer

No puede adaptarse a cambios ambientales prolongados.

Answer

Reacciona únicamente a cambios extremos del entorno.

Question 23

¿Cómo se denomina el proceso por el cual el cuerpo mejora su capacidad para realizar un ejercicio específico?

Accepted Answer

Adaptación.

Answer

Entrenamiento.

Answer

Acondicionamiento.

Answer

Hipertrofia.

Question 24

El principio de entrenamiento que establece que el estímulo debe incrementarse gradualmente para lograr mejoras continuas se conoce como:

Accepted Answer

Progresión.

Answer

Sobrecarga.

Answer

Reversibilidad.

Answer

Especificidad.

Question 25

¿Cuál de los siguientes NO es un componente de la aptitud física relacionada con la salud?

Accepted Answer

Fuerza máxima.

Answer

Composición corporal.

Answer

Resistencia cardiovascular.

Answer

Flexibilidad.

Question 26

La principal fuente de energía utilizada por el cuerpo durante ejercicios de alta intensidad y corta duración es:

Accepted Answer

ATP-PCr.

Answer

Glucólisis.

Answer

Oxidación de grasas.

Answer

Gluconeogénesis.

Question 27

La capacidad del cuerpo para absorber y utilizar oxígeno durante el ejercicio se conoce como:

Accepted Answer

Consumo máximo de oxígeno (VO2 máx).

Answer

Potencia aeróbica.

Answer

Ventilación minuto.

Answer

Umbral láctico.