Salud mental: concepto, factores y estrategias para el bienestar emocional

Question 1

¿Cuáles de los siguientes factores **NO** influyen en la salud mental?

Accepted Answer

El color de ojos

Answer

Relaciones interpersonales

Answer

Estilo de vida

Answer

Eventos traumáticos

Question 2

Una estrategia efectiva para promover el bienestar emocional en el aula es:

Accepted Answer

Crear un ambiente inclusivo y respetuoso

Answer

Ignorar los problemas emocionales de los estudiantes

Answer

Centrarse únicamente en los logros académicos

Answer

Usar el castigo como principal forma de disciplina

Question 3

¿Qué término describe el estado de bienestar mental y emocional?

Accepted Answer

Salud mental positiva

Answer

Resiliencia

Answer

Salud mental enferma

Answer

Inteligencia emocional

Question 4

Una persona con un trastorno mental puede experimentar:

Accepted Answer

Alteraciones en los pensamientos, emociones o comportamientos

Answer

Necesariamente un comportamiento violento

Answer

Siempre un bajo rendimiento académico

Question 5

El enfoque centrado en la persona en salud mental enfatiza:

Accepted Answer

Respeto, dignidad y empoderamiento del individuo

Answer

Diagnóstico y tratamiento médico

Answer

Medicación y terapia

Answer

Control y contención

Question 6

Una forma en que los maestros pueden apoyar la salud mental de sus estudiantes es:

Accepted Answer

Proporcionar un espacio seguro para la expresión emocional

Answer

Ignorar las señales de angustia emocional

Answer

Evitar hablar sobre salud mental

Answer

Solo derivar a los estudiantes con problemas graves

Question 7

¿Cuál de los siguientes es un factor de riesgo para los problemas de salud mental en los jóvenes?

Accepted Answer

Abuso de sustancias

Answer

Soporte familiar

Answer

Participación en actividades extracurriculares

Answer

Buen rendimiento académico

Question 8

El bienestar emocional es esencial para el éxito académico porque:

Accepted Answer

Permite a los estudiantes concentrarse, aprender y participar activamente

Answer

Garantiza calificaciones sobresalientes en todas las materias

Answer

Previene cualquier conflicto o problema en el salón de clases

Question 9

Entre los siguientes, ¿cuál es un factor que **sí** influye en la salud mental de los estudiantes?

Accepted Answer

Relaciones interpersonales

Answer

Exclusivamente los acontecimientos vitales

Answer

Solo la genética

Answer

Ninguno de los anteriores

Question 10

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental implica:

Accepted Answer

Bienestar subjetivo, capacidad de percepción, autonomía, competencia y relaciones interpersonales satisfactorias

Answer

Solo la ausencia de trastornos mentales

Question 11

¿Qué concepto se refiere a la capacidad de una persona para adaptarse y hacer frente a las demandas del entorno?

Accepted Answer

Resiliencia

Answer

Conducta adaptativa

Answer

Bienestar psicológico

Answer

Autoeficacia

Question 12

Un trastorno mental que limita significativamente la capacidad de una persona para realizar actividades diarias se clasifica como:

Accepted Answer

Trastorno mental grave

Answer

Trastorno de salud mental leve

Answer

Trastorno de personalidad

Answer

Conducta desafiante

Question 13

¿Cuál de los siguientes es un síntoma común de la depresión?

Accepted Answer

Sentimientos persistentes de tristeza y desesperanza

Answer

Hiperactividad

Answer

Alucinaciones

Question 14

¿Qué enfoque terapéutico se centra en modificar los pensamientos y comportamientos negativos?

Accepted Answer

Terapia cognitivo-conductual

Answer

Terapia humanista

Answer

Terapia psicoanalítica

Answer

Terapia sistémica

Question 15

¿Cuál es el rol principal de los docentes en la promoción de la salud mental de los estudiantes?

Accepted Answer

Crear un ambiente de aula positivo, identificar posibles problemas y conectar a los estudiantes con recursos de apoyo.

Answer

Diagnosticar y tratar trastornos mentales

Question 16

¿Cuál de los siguientes es considerado un factor de riesgo para los problemas de salud mental?

Accepted Answer

Estrés académico

Answer

Solo la genética

Answer

Exclusivamente el abuso de sustancias

Answer

Ninguno de los anteriores

Question 17

¿Cuál de las siguientes NO es una característica de la salud mental positiva?

Accepted Answer

Tendencia a aislarse de los demás

Answer

Capacidad de adaptación

Answer

Resiliencia

Answer

Autoconciencia

Question 18

Un enfoque holístico para la salud mental implica:

Accepted Answer

Considerar los aspectos físicos, emocionales, sociales y espirituales de la salud

Answer

Ignorar las influencias ambientales y sociales

Answer

Centrarse exclusivamente en la medicación

Question 19

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), ¿cuál es la definición de salud mental?

Accepted Answer

Un estado de bienestar en el que el individuo puede realizar sus habilidades, hacer frente a las tensiones normales de la vida, trabajar de forma productiva y contribuir a su comunidad.

Answer

La ausencia de enfermedad mental

Question 20

¿Cuál de las siguientes es una estrategia para promover el bienestar emocional en el aula?

Accepted Answer

Crear un ambiente de apoyo y respeto

Answer

Castigar a los estudiantes por expresar emociones

Answer

Evitar hablar de salud mental

Answer

Ignorar las expresiones emocionales de los estudiantes

Question 21

¿Cuál de los siguientes factores puede influir negativamente en la salud mental?

Accepted Answer

Estrés crónico

Answer

Ejercicio regular

Answer

Sueño adecuado

Answer

Una dieta saludable

Question 22

¿Cuál es el papel de los estudiantes en el fomento de una cultura de salud mental positiva en el aula?

Accepted Answer

Mostrar empatía y apoyo hacia sus compañeros

Answer

Difundir rumores o información falsa sobre la salud mental

Answer

Ignorar o minimizar los problemas de salud mental

Answer

Criticar o ridiculizar a los compañeros que buscan ayuda

Question 23

¿Cuál de las siguientes señales puede indicar un problema de salud mental?

Accepted Answer

Cambios significativos en los patrones de sueño o alimentación

Answer

Interés en nuevas actividades

Answer

Mayor energía y buen humor

Question 24

¿Cuál es la importancia de la educación para la salud mental en las escuelas?

Accepted Answer

Proporcionar a los estudiantes habilidades para enfrentar desafíos y promover el bienestar

Answer

Diagnosticar y tratar problemas de salud mental

Question 25

¿Cuál es la diferencia entre salud mental y enfermedad mental?

Accepted Answer

La salud mental es un espectro, mientras que la enfermedad mental es un diagnóstico clínico

Answer

La salud mental es una medida objetiva, mientras que la enfermedad mental es subjetiva

Answer

La salud mental es siempre positiva, mientras que la enfermedad mental es siempre negativa

Question 26

Identifica el factor que NO influye en la salud mental:

Accepted Answer

El clima

Answer

Factores genéticos

Answer

Relaciones interpersonales

Answer

Estilos de vida

Question 27

Un alumno que muestra dificultad para concentrarse y bajo rendimiento académico podría estar experimentando:

Accepted Answer

Problemas de atención

Answer

Dificultades de aprendizaje

Answer

Falta de motivación

Question 28

Entre las siguientes estrategias, ¿cuál NO promueve el bienestar emocional en el aula?

Accepted Answer

Fomentar la competencia entre estudiantes

Answer

Desarrollar habilidades sociales

Answer

Comunicación abierta y respetuosa

Question 29

Resiliencia en salud mental se define como:

Accepted Answer

Capacidad de sobrellevar situaciones adversas y recuperarse

Answer

Adaptación a cambios inesperados

Answer

Evasión de situaciones de estrés

Question 30

Un estudiante con ansiedad y miedo excesivos en situaciones sociales podría tener:

Accepted Answer

Fobia social

Answer

Depresión

Answer

Trastorno de ansiedad generalizada

Answer

Trastorno de pánico

Question 31

Elige el recurso educativo más efectivo para abordar la salud mental en el aula:

Accepted Answer

Talleres de habilidades socioemocionales

Answer

Presentaciones de diapositivas

Answer

Vídeos educativos

Answer

Libros de texto

Question 32

La participación activa de los alumnos en las decisiones de clase:

Accepted Answer

Fomenta la autonomía y el sentimiento de pertenencia

Answer

Genera un ambiente competitivo

Answer

Reduce la responsabilidad del profesor

Answer

Aumenta la presión académica