Los músculos: Aprende sobre su estructura, función y tipos

Question 1

Los músculos son tejidos flexibles que pueden ¿qué?

Accepted Answer

Contraerse y relajarse

Answer

Solo encontrarse en las extremidades

Answer

No necesitan oxígeno para funcionar

Answer

Pueden crecer más largos con el ejercicio

Question 2

¿Qué músculo se encuentra en el corazón?

Accepted Answer

Cardíaco

Answer

Esquelético

Answer

Liso

Answer

Estriado

Question 3

¿Para qué sirven los tendones?

Accepted Answer

Unir músculos a huesos

Answer

Producir movimiento

Answer

Almacenar energía

Answer

Dar soporte

Question 4

¿Qué ejercicio es isométrico?

Accepted Answer

Plancha

Answer

Flexiones de brazos

Answer

Sentadillas

Answer

Carreras de velocidad

Question 5

¿Qué es la hipertrofia muscular?

Accepted Answer

Aumento del tamaño muscular

Answer

Pérdida de masa muscular

Answer

Disminución de la fuerza muscular

Answer

Inflamación muscular

Question 6

¿Cuál de los siguientes NO es un tipo de músculo?

Accepted Answer

Rayado

Answer

Esquelético

Answer

Cardíaco

Answer

Liso

Question 7

El músculo bíceps braquial es un ejemplo de músculo:

Accepted Answer

Esquelético

Answer

Cardíaco

Answer

Liso

Question 8

La función principal de los músculos es:

Accepted Answer

Contraerse y relajarse para mover el cuerpo.

Answer

Generar fuerza.

Answer

Mantener la postura.

Question 9

¿Cuál de los siguientes factores influye en la fuerza muscular?

Accepted Answer

Todos los anteriores.

Answer

Tamaño del músculo

Answer

Tipo de entrenamiento

Answer

Edad

Question 10

Los músculos se conectan a los huesos mediante:

Accepted Answer

Tendones

Answer

Fascias

Answer

Cartílagos

Question 11

El músculo más grande del cuerpo humano es:

Accepted Answer

Glúteo mayor

Answer

Trapecio

Answer

Pectoral mayor

Question 12

¿Qué característica de los músculos permite que se muevan?

Accepted Answer

La presencia de fibras contráctiles.

Answer

La conexión con los huesos a través de tendones.

Answer

La producción de calor corporal.

Answer

La presencia de terminaciones nerviosas.

Question 13

¿Qué tipo de músculo se encuentra en el corazón y bombea sangre?

Accepted Answer

Músculo cardíaco

Answer

Músculo liso

Answer

Músculo esquelético

Answer

Músculo estriado

Question 14

El músculo que extiende el antebrazo es el:

Accepted Answer

Tríceps braquial

Answer

Bíceps braquial

Answer

Deltoides

Answer

Pectoral mayor

Question 15

¿Qué estructura conecta los músculos a los huesos?

Accepted Answer

Tendones

Answer

Ligamentos

Answer

Cartílagos

Answer

Fascias

Question 16

¿Qué actividad promueve el fortalecimiento muscular?

Accepted Answer

Ejercicio físico regular

Answer

Descanso prolongado

Answer

Dieta alta en grasas

Answer

Masajes relajantes

Question 17

¿Qué ocurre cuando un músculo se contrae?

Accepted Answer

Se acorta y acerca los huesos.

Answer

Se alarga y aleja los huesos.

Answer

Se relaja y vuelve a su longitud original.

Answer

Se endurece y pierde su capacidad de movimiento.

Question 18

¿Cuál es el músculo más grande del cuerpo humano?

Accepted Answer

Glúteo mayor

Answer

Cuádriceps femoral

Answer

Deltoides

Answer

Trapecio

Question 19

Identifica el factor que puede dañar los músculos:

Accepted Answer

Estiramiento excesivo sin calentamiento

Answer

Descanso suficiente después del ejercicio

Answer

Nutrición equilibrada

Answer

Masajes regulares

Question 20

¿Qué sustancia se acumula en los músculos durante el ejercicio intenso y puede causar dolor?

Accepted Answer

Ácido láctico

Answer

Glucosa

Answer

Creatina

Answer

Oxígeno

Question 21

¿Qué tipo de músculo está conectado a los huesos y permite el movimiento?

Accepted Answer

Esquelético

Answer

Liso

Answer

Cardíaco

Question 22

¿Cuál es la función principal de los músculos?

Accepted Answer

Permitir el movimiento

Answer

Proteger los órganos

Answer

Transportar sangre

Question 23

¿Qué tipo de músculo se encuentra en el corazón?

Accepted Answer

Cardíaco

Answer

Esquelético

Answer

Liso

Question 24

El movimiento voluntario, como levantar un brazo, es controlado por:

Accepted Answer

El cerebro

Answer

La médula espinal

Answer

Los músculos

Question 25

¿Qué ejercicio fortalece principalmente los músculos de las piernas?

Accepted Answer

Sentadillas

Answer

Flexiones de brazos

Answer

Abdominales

Question 26

Los músculos se organizan en:

Accepted Answer

Grupos

Answer

Pares

Answer

Capas

Question 27

¿Qué estructura conecta el músculo al hueso?

Accepted Answer

Tendones

Answer

Ligamentos

Answer

Articulaciones

Question 28

Cuando un músculo se acorta, el movimiento resultante se llama:

Accepted Answer

Flexión

Answer

Extensión

Answer

Rotación

Question 29

El dolor muscular que aparece después del ejercicio se conoce como:

Accepted Answer

Fiebre muscular

Answer

Contractura

Answer

Calambre

Question 30

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre los músculos esqueléticos es *falsa*?

Accepted Answer

Poseen un solo núcleo por célula.

Answer

Se controlan voluntariamente.

Answer

Se unen a los huesos por medio de tendones.

Question 31

¿Cuál de los siguientes NO es un tipo de músculo en el cuerpo humano?

Accepted Answer

Tendinoso

Answer

Esquelético

Answer

Cardiaco

Answer

Liso

Question 32

¿Cuál es la función principal de los músculos en el cuerpo?

Accepted Answer

Producir movimiento

Answer

Transportar nutrientes

Answer

Regular la temperatura corporal

Answer

Almacenar energía

Question 33

Los músculos esqueléticos están conectados a los huesos mediante:

Accepted Answer

Tendones

Answer

Ligamentos

Answer

Cartílagos

Answer

Fascias

Question 34

¿Qué tipo de contracción muscular ocurre cuando el músculo se acorta?

Accepted Answer

Concéntrica

Answer

Excéntrica

Answer

Isométrica

Answer

Isoinercial

Question 35

La principal fuente de energía para las contracciones musculares es:

Accepted Answer

Glucosa

Answer

Proteínas

Answer

Grasas

Answer

Vitaminas

Question 36

¿Cuál de los siguientes ejercicios ayuda a fortalecer los músculos de las piernas?

Accepted Answer

Sentadillas

Answer

Flexiones de brazos

Answer

Abdominales

Answer

Saltos de comba

Question 37

Los músculos involucrados en la respiración son:

Accepted Answer

Diafragma, intercostales

Answer

Cuadríceps, isquiotibiales

Answer

Dorsales, pectorales

Question 38

¿Qué es la fatiga muscular?

Accepted Answer

Incapacidad temporal para contraerse debido a la acumulación de ácido láctico

Answer

Pérdida permanente de función muscular

Answer

Sensación de dolor en los músculos

Answer

Aumento del tamaño muscular

Question 39

El cuidado de los músculos incluye:

Accepted Answer

Estiramientos, hidratación, descanso

Answer

Uso de suplementos

Answer

Masajes regulares

Answer

Ejercicios de alta intensidad

Question 40

¿Cómo colaboran los músculos para que podamos realizar movimientos coordinados?

Accepted Answer

Gracias a las señales que envía el sistema nervioso

Answer

A través del sistema circulatorio

Answer

Gracias al sistema respiratorio

Question 41

¿Qué adaptación muscular ayuda a mejorar la resistencia del cuerpo, como en actividades como correr o montar en bicicleta?

Accepted Answer

Más vasos sanguíneos en los músculos

Answer

Músculos más grandes

Answer

Músculos más flexibles

Answer

Músculos que se contraen más rápido

Question 42

¿Cuál es la función principal de los músculos?

Accepted Answer

Producir fuerza para mover el cuerpo

Answer

Transportar nutrientes a las células

Answer

Regular la temperatura corporal

Answer

Almacenar oxígeno para el cuerpo

Question 43

¿Qué tipo de músculo es responsable de los movimientos voluntarios?

Accepted Answer

Músculo esquelético

Answer

Músculo cardíaco

Answer

Músculo liso

Answer

Ninguno de los anteriores

Question 44

¿Qué sustancia química libera el sistema nervioso para estimular la contracción muscular?

Accepted Answer

Acetilcolina

Answer

Serotonina

Answer

Dopamina

Answer

Insulina

Question 45

¿Cuál es el músculo más grande del cuerpo humano?

Accepted Answer

Glúteo mayor

Answer

Cuádriceps

Answer

Pectoral mayor

Answer

Bíceps

Question 46

¿Qué tipo de ejercicio es más efectivo para desarrollar fuerza muscular?

Accepted Answer

Levantamiento de pesas

Answer

Ciclismo

Answer

Natación

Answer

Correr

Question 47

¿Qué tipo de músculo se encuentra en las paredes de los órganos?

Accepted Answer

Músculo liso

Answer

Músculo esquelético

Answer

Músculo cardíaco

Answer

Ninguno de los anteriores

Question 48

¿Qué proteínas son responsables de la contracción muscular?

Accepted Answer

Actina y miosina

Answer

Queratina y melanina

Answer

Colágeno y elastina

Answer

Hemoglobina y mioglobina

Question 49

¿Qué hábitos son importantes para mantener la salud muscular?

Accepted Answer

Hidratación adecuada, estiramientos y nutrición equilibrada

Answer

Dieta alta en grasas y azúcares

Answer

Tabaquismo y falta de sueño

Answer

Sedentarismo y consumo excesivo de alcohol

Question 50

¿Cuál de los siguientes músculos es un músculo esquelético?

Accepted Answer

Bíceps

Answer

Todos los anteriores

Answer

Liso

Answer

Cardíaco

Question 51

Los músculos esqueléticos son responsables de:

Accepted Answer

El movimiento voluntario del cuerpo

Answer

La digestión

Answer

La respiración

Answer

El movimiento involuntario del corazón

Question 52

¿Qué tipo de movimiento realiza un músculo flexor?

Accepted Answer

Doblar una articulación

Answer

Girar una articulación

Answer

Extender una articulación

Question 53

El músculo que permite mover el brazo hacia arriba se llama:

Accepted Answer

Deltoides

Answer

Bíceps

Answer

Tríceps

Answer

Pectoral

Question 54

¿Cuál de los siguientes es un ejemplo de ejercicio que fortalece los músculos de las piernas?

Accepted Answer

Sentadillas

Answer

Dominadas

Answer

Abdominales

Answer

Flexiones

Question 55

Un músculo se contrae cuando:

Accepted Answer

Se acorta

Answer

Se mantiene igual

Answer

Se alarga

Answer

Ninguna de las anteriores

Question 56

La fatiga muscular ocurre cuando:

Accepted Answer

Los músculos no reciben suficiente oxígeno

Answer

Los músculos se deshidratan

Answer

Los músculos se sobrecalientan

Answer

Todos los anteriores

Question 57

¿Qué tipo de ejercicio es mejor para mejorar la flexibilidad muscular?

Accepted Answer

Estiramientos

Answer

Correr

Answer

Pesas

Answer

Natación

Question 58

Para evitar lesiones musculares, es importante:

Accepted Answer

Calentar antes del ejercicio y estirar después

Answer

Ignorar el dolor muscular

Answer

Hacer ejercicio intenso todos los días

Answer

No estirar los músculos