Actividad física en la naturaleza: Aprende y diviértete en el entorno natural

Question 1

¿Qué actividad NO se realiza en un entorno natural?

Accepted Answer

Subir escaleras en casa

Answer

Jugar en el parque

Answer

Pasear por el bosque

Answer

Montar en bici por la montaña

Question 2

¿Qué lugares al aire libre son buenos para hacer ejercicio?

Accepted Answer

Parques y jardines

Accepted Answer

Bosques y montañas

Answer

Centros comerciales

Answer

Carreteras y autopistas

Question 3

¿Qué juego propones a tus amigos para colaborar en el bosque?

Accepted Answer

Carrera de relevos por equipos

Answer

Carreras individuales con obstáculos

Answer

Escondite

Answer

Saltar a la comba individualmente

Question 4

¿Qué nos aporta beber mucha agua y comer alimentos nutritivos cuando hacemos ejercicio al aire libre?

Accepted Answer

Nos da energía y nos ayuda a no cansarnos.

Answer

Nos protege del sol.

Answer

Nos ayuda a orientarnos.

Answer

Nos hace más rápidos.

Question 5

¿Cómo podemos cuidar el medio ambiente mientras hacemos deporte en la naturaleza?

Accepted Answer

Recoger la basura y dejar el lugar limpio.

Answer

Hacer mucho ruido para asustar a los animales.

Answer

Coger plantas y flores para llevarnos de recuerdo.

Answer

Encender fuego sin tener cuidado.

Question 6

¿Cómo te sientes después de hacer actividades físicas en la naturaleza, como ir de excursión o jugar en el parque? ¿Crees que estas actividades te hacen sentir mejor o peor?

Accepted Answer

Me siento más feliz y con más energía después de estar en la naturaleza.

Answer

Me siento más cansado y menos motivado después de hacer ejercicio en la naturaleza.

Answer

No noto ninguna diferencia en mi estado de ánimo después de hacer ejercicio en la naturaleza.

Answer

Me siento más triste y aislado después de estar en la naturaleza.

Question 7

¿Cómo podemos hacer que la actividad física en la naturaleza sea divertida para nuestros amigos y familiares?

Accepted Answer

Proponer juegos divertidos como carreras de obstáculos, escondite o paseos por el bosque.

Answer

Decirles que es bueno para ellos, aunque no les guste.

Answer

Dejar que descubran por sí mismos lo genial que es la actividad física.

Question 8

¿Qué debemos hacer para cuidar el medio ambiente cuando hacemos actividades físicas en la naturaleza?

Accepted Answer

Recoger la basura y llevarla a la papelera

Answer

Tirar la basura al suelo

Answer

Llevarnos flores y plantas a casa

Answer

Hacer mucho ruido para asustar a los animales

Question 9

¿Qué ventaja especial tiene hacer ejercicio al aire libre que no tiene hacerlo en lugares cerrados?

Accepted Answer

Conectar con la naturaleza

Answer

Tener menos riesgo de hacerse daño

Answer

Fortalecer el sistema inmunitario

Question 10

¿Cómo pueden los colegios colaborar con organizaciones locales para ofrecer a los alumnos oportunidades de realizar actividad física en la naturaleza?

Accepted Answer

Escribir cartas a organizaciones solicitando su apoyo.

Answer

Ignorar a las organizaciones locales y organizar actividades por su cuenta.

Answer

Esperar a que las organizaciones locales se pongan en contacto con ellos.

Question 11

¿Cómo crees que el diseño de un parque con un bosque afecta a los tipos de actividades físicas que puedes hacer allí?

Accepted Answer

Si hay caminos claros y zonas para jugar, es más fácil correr y divertirse.

Answer

Si hay muchos árboles y plantas, es más difícil moverse y jugar.

Answer

Si no hay bancos ni columpios, no se puede hacer mucha actividad física.

Answer

El diseño del parque no influye en las actividades físicas que se pueden hacer.

Question 12

¿Cómo se relacionan las tradiciones y costumbres de tu comunidad con la actividad física en la naturaleza?

Accepted Answer

Las tradiciones y costumbres de mi comunidad a menudo incluyen actividades físicas que se realizan en entornos naturales.

Answer

La gente de mi comunidad no tiene ninguna conexión cultural o histórica con la actividad física en la naturaleza.

Answer

La actividad física en la naturaleza solo es importante para las personas que viven en el campo.

Question 13

¿Qué beneficios tiene hacer ejercicio al aire libre para la salud y el bienestar de los niños?

Accepted Answer

Mejora la autoestima, ayuda a relajarse y estar de mejor humor.

Answer

Solo mejora la salud física, como ganar fuerza y aguantar más tiempo corriendo.

Answer

Ninguno de los anteriores.

Question 14

¿Cuál de las siguientes actividades NO es una actividad física que se puede realizar al aire libre?

Accepted Answer

Nadar en una piscina

Answer

Caminar

Answer

Montar en bicicleta

Answer

Escalar

Question 15

¿Qué beneficio de la actividad física al aire libre para la salud es el siguiente: ayuda a reducir el estrés y la ansiedad?

Accepted Answer

Mejora el estado de ánimo

Answer

Mejora la salud del corazón

Answer

Fortalece los músculos y los huesos

Answer

Mejora el sueño

Question 16

¿Por qué es IMPORTANTE cuidar el medio ambiente?

Accepted Answer

Para poder seguir disfrutando de sus beneficios

Answer

Para evitar enfermedades

Answer

Para estar sanos y felices

Answer

Para quedar bien con los demás

Question 17

¿Qué DEBEN hacer los niños durante las actividades físicas al aire libre?

Accepted Answer

Respetar el medio ambiente y dejarlo limpio

Answer

Hacer ruido para asustar a los animales

Answer

Llenar bolsas con todo lo que encuentren

Answer

Salirse de los caminos señalados

Question 18

¿Qué tipo de lugar al aire libre es el más adecuado para escalar?

Accepted Answer

Una montaña

Answer

Un bosque

Answer

Una playa

Answer

Un lago

Question 19

¿Qué deben hacer los niños si se encuentran con un animal salvaje durante una actividad física al aire libre?

Accepted Answer

Alejarse despacio y en silencio

Answer

Acercarse y tocarlo

Answer

Gritar y perseguirlo

Answer

Tirarle piedras

Question 20

¿Cuál es el objetivo principal de esta unidad?

Accepted Answer

Valorar la importancia de la actividad física en entornos naturales

Answer

Aprender sobre los diferentes animales que viven al aire libre

Answer

Enseñar técnicas avanzadas de escalada

Answer

Mejorar las habilidades de natación de los niños

Question 21

¿Qué debemos hacer si vemos un animal salvaje mientras hacemos una actividad en la naturaleza?

Accepted Answer

Quedarnos quietos y alejarnos despacio

Answer

Acercarnos para verlo mejor

Answer

Gritarle y asustarlo

Answer

Correr a un lugar seguro

Question 22

¿Dónde podemos encontrar un lugar para hacer escalada?

Accepted Answer

En un rocódromo

Answer

En un parque de atracciones

Answer

En un centro comercial

Answer

En una biblioteca

Question 23

¿Cuál de estas es una actividad de orientación?

Accepted Answer

Seguir un mapa para encontrar un tesoro escondido

Answer

Participar en una carrera de velocidad

Answer

Jugar a un juego de mesa

Answer

Ver una película

Question 24

¿Cuál de estas actividades NO es adecuada para hacer en un entorno natural?

Accepted Answer

Conducir un coche por un camino de tierra

Answer

Caminar por un sendero

Answer

Escalar una montaña

Answer

Pasear por el bosque

Question 25

¿Qué actividad física NO es apropiada para realizar al aire libre?

Accepted Answer

Hacer carreras de coches

Answer

Caminar por un sendero en el bosque

Answer

Nadar en un río

Answer

Jugar al fútbol en un campo

Question 26

¿Qué debemos hacer para cuidar el medio ambiente mientras realizamos actividad física al aire libre?

Accepted Answer

Respetar la naturaleza

Answer

Dejar basura en el suelo

Answer

Utilizar vehículos motorizados

Answer

Hacer ruido para asustar a los animales

Question 27

¿Qué debemos llevar cuando hacemos una excursión al aire libre?

Accepted Answer

Ropa y calzado adecuados, comida y bebida, un mapa y una brújula

Answer

Solo una botella de agua

Answer

Un teléfono móvil

Answer

Nada, porque lo encontramos todo en la naturaleza

Question 28

¿Qué debemos hacer si encontramos un animal durante una caminata por un sendero?

Accepted Answer

Observarlo desde lejos y respetar su espacio

Answer

Acercarnos a él y tocarlo

Answer

Asustarlo para que se vaya

Answer

Correr hacia él y perseguirlo

Question 29

¿Cuál de las siguientes actividades proporciona beneficios para la salud y el bienestar?

Accepted Answer

Caminar por un parque

Answer

Jugar a videojuegos

Answer

Ver la televisión

Answer

Comer comida chatarra

Question 30

¿Qué actividad no se considera una actividad física en el medio natural?

Accepted Answer

Jugar al fútbol en un parque

Answer

Caminar por el bosque

Answer

Hacer ciclismo de montaña

Answer

Practicar piragüismo en un lago

Question 31

Cuando hacemos actividades físicas en el medio natural, debemos respetar:

Accepted Answer

Todo lo anterior

Answer

Las plantas y los animales.

Answer

Los senderos marcados.

Answer

Las zonas protegidas.

Question 32

¿Qué actividad podemos hacer en la montaña?

Accepted Answer

Hacer senderismo por un camino

Answer

Nadar en un río

Answer

Jugar al voleibol en la playa

Answer

Hacer surf en el mar

Question 33

Al hacer senderismo en el bosque, debemos tener cuidado:

Accepted Answer

Todo lo anterior

Answer

Llevar agua y ropa cómoda.

Answer

Seguir un camino marcado.

Answer

Avisar a alguien de nuestra ruta.

Question 34

Si vemos un animal salvaje en el bosque, debemos:

Accepted Answer

Mantener la calma y alejarnos despacio.

Answer

Acercarnos y darle comida.

Answer

Gritar y correr hacia él.

Answer

Lanzarle piedras

Question 35

¿Qué calzado es mejor para hacer senderismo?

Accepted Answer

Botas de montaña

Answer

Sandalias de playa

Answer

Zapatillas de deporte

Answer

Zapatos de tacón

Question 36

¿Cuál de estos beneficios NO está relacionado con la actividad física en el medio natural?

Accepted Answer

Exposición a sustancias dañinas

Answer

Mejora de la salud del corazón

Answer

Reducción del estrés

Answer

Mejora del estado de ánimo

Question 37

¿Cuál de estos deportes NO se puede practicar en el medio natural?

Accepted Answer

Baloncesto

Answer

Ciclismo

Answer

Natación

Answer

Escalada

Question 38

¿Qué debemos hacer si nos encontramos con un animal salvaje mientras hacemos actividad física en el medio natural?

Accepted Answer

Mantener la distancia y no molestarlo

Answer

Acercarnos para hacerle una foto

Answer

Intentar tocarlo o acariciarlo

Answer

Correr y gritar pidiendo ayuda

Question 39

¿Cómo podemos hacer que las actividades físicas en la naturaleza sean inclusivas para todos los niños?

Accepted Answer

Proporcionar equipo para todos.

Accepted Answer

Crear áreas de descanso y sombra.

Answer

Limitar la actividad física solo a niños sanos.

Answer

Ignorar las preocupaciones de los niños sobre la seguridad.

Question 40

¿Cómo pueden colaborar profesores y padres para fomentar el gusto por el ejercicio al aire libre en los niños?

Accepted Answer

Profesores y padres deben trabajar juntos para que a los niños les guste hacer ejercicio al aire libre.

Answer

Solo los profesores deben motivar a los niños a hacer ejercicio al aire libre.

Answer

Solo los padres deben motivar a los niños a hacer ejercicio al aire libre.

Answer

El ejercicio al aire libre no es importante para los niños.

Question 41

¿Qué debemos tener en cuenta para realizar actividades físicas en el medio natural?

Accepted Answer

La ropa y el calzado adecuados

Answer

La distancia y la velocidad

Answer

Los premios y las medallas

Answer

La cantidad de personas

Question 42

Al hacer ejercicio en un bosque, es importante

Accepted Answer

Respetar los animales y las plantas

Answer

Hacer mucho ruido

Answer

Dejar basura en el suelo

Answer

Romper las ramas de los árboles

Question 43

¿Qué actividad física podemos hacer en un entorno natural?

Accepted Answer

Correr por un sendero

Answer

Montar en bicicleta por una carretera

Answer

Jugar al fútbol en un campo

Answer

Hacer gimnasia en un parque

Question 44

Calentamos antes de hacer ejercicio para

Accepted Answer

Preparar los músculos

Answer

Correr más rápido

Answer

Ganar más peso

Answer

Es obligatorio

Question 45

¿Cuál de las siguientes NO es una ventaja de hacer ejercicio en el medio natural?

Accepted Answer

Contamina el aire

Answer

Mejora la salud física y mental

Answer

Reduce el estrés

Answer

Fomenta la interacción social

Question 46

¿Qué queremos aprender en esta unidad?

Accepted Answer

Valorar la actividad física en el medio natural

Answer

Hacer deporte de competición

Answer

Conocer los diferentes tipos de deportes

Answer

Mejorar nuestra resistencia y velocidad

Question 47

¿Cuál de los siguientes planes para realizar actividades físicas en un bosque cercano es el más seguro y beneficioso para niños de 7 años?

Accepted Answer

Caminar por senderos marcados, jugar al escondite entre los árboles y hacer estiramientos.

Answer

Correr, saltar y escalar árboles sin supervisión.

Answer

Hacer una carrera de obstáculos con ramas y piedras sin protección.

Question 48

¿Qué elementos de seguridad y primeros auxilios llevarías si fueras el guía de una excursión al bosque?

Accepted Answer

Silbato, botiquín y móvil

Answer

Brújula, mapa y linterna

Answer

Pelota, cuerda y aro

Question 49

¿Cómo podemos protegernos de las picaduras de insectos cuando hacemos actividades en la naturaleza?

Accepted Answer

Usar repelente y ropa de colores claros

Answer

Ignorar las picaduras y seguir jugando

Answer

Matar los insectos con las manos o los pies

Question 50

¿Qué tipo de actividad física al aire libre es adecuada para personas de todas las edades y niveles de condición física?

Accepted Answer

Senderismo

Answer

Carrera de obstáculos

Answer

Escalada

Answer

Ciclismo de montaña

Question 51

¿Cuál de estas actividades se realiza al aire libre y mejora nuestra salud?

Accepted Answer

Pasear por el bosque

Answer

Estudiar matemáticas

Answer

Ver la televisión

Answer

Jugar a videojuegos

Question 52

¿Por qué es bueno hacer ejercicio al aire libre?

Accepted Answer

Reduce el estrés y nos hace sentir mejor

Answer

Para escapar del aburrimiento

Answer

Para impresionar a los amigos

Answer

Para ganar premios

Question 53

¿Cómo debemos comportarnos cuando hacemos actividades físicas en la naturaleza?

Accepted Answer

Respetar las plantas y animales

Answer

Tirar basura al suelo

Answer

Hacer mucho ruido

Question 54

¿Qué tipo de ropa debemos usar para hacer ejercicio en la naturaleza?

Accepted Answer

Cómoda y que permita que el cuerpo respire

Answer

Ropa de vestir

Answer

Ropa muy abrigada

Answer

Ropa muy ajustada

Question 55

¿Qué animal puede ser peligroso si lo encontramos mientras hacemos ejercicio en la naturaleza?

Accepted Answer

Jabalí

Answer

Mariposa

Answer

Ardilla

Question 56

¿Qué actividad física se realiza caminando por caminos marcados en la naturaleza?

Accepted Answer

Senderismo

Answer

Esquí

Answer

Ciclismo de montaña

Answer

Escalada

Question 57

¿Qué nos ayuda a no caernos mientras hacemos ejercicio en la naturaleza?

Accepted Answer

El equilibrio

Answer

La resistencia

Answer

La fuerza

Answer

La velocidad

Question 58

¿Qué podemos hacer para disfrutar de la actividad física en la naturaleza con amigos?

Accepted Answer

Organizar una ruta de senderismo en grupo

Answer

Entrenar en un gimnasio

Answer

Correr una maratón en solitario

Answer

Jugar un partido de fútbol en un campo

Question 59

¿Cuál de las siguientes actividades NO es un ejemplo de actividad física en el medio natural?

Accepted Answer

Ver la televisión

Answer

Esquiar en la nieve

Answer

Caminar por un bosque

Answer

Hacer una excursión a una montaña

Question 60

Cuando hacemos actividad física en la naturaleza, ¿qué beneficio NO obtenemos?

Accepted Answer

Aumento de la inteligencia

Answer

Reducción del estrés

Answer

Mejora de la salud física

Answer

Mejora de la autoestima

Question 61

¿Qué debemos hacer para cuidar el medio ambiente cuando hacemos actividad física en la naturaleza?

Accepted Answer

Respetar las plantas y los animales, y no dejar basura.

Answer

Hacer mucho ruido

Answer

Conducir vehículos motorizados

Answer

Hacer fogatas en zonas prohibidas

Question 62

¿Cuál de las siguientes actividades se puede hacer en la playa?

Accepted Answer

Correr por la arena

Answer

Patinar sobre hielo

Answer

Esquiar

Answer

Hacer puenting

Question 63

¿Cuál es el objetivo principal de hacer actividad física en la naturaleza?

Accepted Answer

Mejorar nuestra salud y bienestar, y cuidar el medio ambiente.

Answer

Ganar medallas y trofeos

Answer

Ser mejor que los demás

Question 64

¿Qué tipo de ropa es la mejor para hacer actividad física en la naturaleza?

Accepted Answer

Ropa que transpire, sea cómoda y se adapte al clima.

Answer

Ropa ajustada y de materiales artificiales

Answer

Ropa demasiado abrigada o demasiado ligera