Primeros auxilios en Educación Física: Aprende a ayudar en caso de lesiones

Question 1

¿Cuáles son las lesiones más frecuentes que pueden ocurrir al hacer deporte?

Accepted Answer

Ampollas, esguinces y contusiones

Answer

Fracturas, luxaciones y hemorragias

Answer

Quemaduras, picaduras y mordeduras

Question 2

¿Cuáles son los pasos inmediatos que deben tomarse si alguien sufre una lesión grave, como un esguince grave o una conmoción cerebral?

Accepted Answer

Pedir ayuda a un adulto y llamar al servicio de emergencias.

Answer

Calmar al lesionado y poner hielo en la zona afectada.

Answer

Llamar a los padres o tutores del lesionado y seguir sus instrucciones.

Answer

Ignorar la lesión y esperar a que el lesionado se recupere solo.

Question 3

¿Qué medidas podemos tomar para prevenir lesiones al practicar deportes o actividades físicas?

Accepted Answer

Antes y después de la actividad, estirar, calentar, usar ropa y calzado adecuados y beber suficiente agua.

Answer

Beber mucha agua durante la actividad, pero no estirar antes ni después.

Answer

No calentar ni estirar, usar ropa cómoda y beber agua solo cuando se tenga sed.

Question 4

¿Cuándo necesitas ayuda de un médico o enfermera para una lesión?

Accepted Answer

Si el dolor es muy fuerte y no se va.

Accepted Answer

Si la parte del cuerpo lesionada se ve torcida o deformada.

Accepted Answer

Si te cuesta mover la parte del cuerpo lesionada.

Answer

Si hay una pequeña hinchazón.

Question 5

¿Qué debemos hacer antes de prestar primeros auxilios a una lesión?

Accepted Answer

Observar, preguntar y tocar suavemente la zona afectada.

Answer

Preguntar al lesionado qué le duele y darle un masaje.

Answer

Inmovilizar la zona lesionada y aplicar hielo.

Question 6

¿Qué es la posición lateral de seguridad y cuándo se debe utilizar?

Accepted Answer

Colocar a la persona de lado, con la cabeza apoyada en el brazo inferior y la pierna superior flexionada. Se usa cuando está inconsciente y no respira bien.

Answer

Colocar a la persona boca arriba con las piernas estiradas y los brazos a los lados. Se usa cuando está consciente y respira bien.

Answer

Colocar a la persona boca abajo con la cabeza girada hacia un lado. Se usa cuando tiene una lesión en la espalda.

Answer

La posición lateral de seguridad no existe.

Question 7

¿Qué debes hacer si tu amigo se hace un corte profundo en la pierna y sangra mucho?

Accepted Answer

Presionar la herida con un paño limpio

Answer

Dejar que sangre hasta que pare solo

Answer

Limpiar la herida con agua y jabón

Answer

Ignorar el corte y seguir jugando

Question 8

¿Qué medidas son importantes para prevenir lesiones en la actividad física?

Accepted Answer

Calentar antes y estirar después

Accepted Answer

Usar equipo adecuado

Answer

Ignorar molestias

Answer

Hacer ejercicios sin supervisión

Question 9

¿Qué debes hacer primero si tu amigo se cae jugando al fútbol y se hace un corte en la rodilla?

Accepted Answer

Comprobar si tu amigo está consciente y respira

Answer

Llamar a emergencias

Answer

Limpiar la herida con agua y jabón

Answer

Cubrir la herida con un vendaje

Question 10

¿Cuáles son los pasos correctos para prestar primeros auxilios a un amigo que se ha hecho una herida en la rodilla mientras jugabais al fútbol?

Accepted Answer

Lavar la herida con agua y jabón, poner una gasa y vendarla.

Answer

Poner hielo en la herida para bajar la hinchazón.

Answer

Dejar la herida abierta para que se seque.

Question 11

¿Qué elementos debes incluir en un pequeño botiquín de primeros auxilios para un paseo por el bosque, donde podrías sufrir pequeñas heridas o lesiones relacionadas con la actividad física?

Accepted Answer

Tiritas, vendas pequeñas, gasas estériles y desinfectante.

Answer

Toallitas húmedas, pañuelos de papel y un silbato.

Answer

Un botiquín completo con todos los elementos posibles.

Answer

Agua oxigenada, algodón y guantes.

Question 12

¿Qué lesión NO se puede tratar con primeros auxilios básicos en la actividad física?

Accepted Answer

Heridas abiertas con mucha sangre

Answer

Cortes pequeños

Answer

Golpes

Answer

Torceduras

Question 13

¿Cómo podemos crear un plan de primeros auxilios para nuestra clase de Educación Física?

Accepted Answer

Preparar una lista con los materiales necesarios (vendas, desinfectante, botiquín) y los pasos a seguir en caso de emergencia (llamar al 112, hacer un vendaje).

Answer

Esperar a que ocurra una emergencia y luego decidir qué hacer.

Answer

Dejar el botiquín de primeros auxilios al alumno más fuerte de la clase.

Answer

No es necesario crear un plan de primeros auxilios para una clase de Educación Física.

Question 14

¿En qué debemos fijarnos primero para decidir a quién atender antes cuando hay varias personas heridas?

Accepted Answer

La gravedad de la lesión y si pone en peligro la vida.

Answer

El dolor que siente cada persona.

Answer

La edad de las personas.

Question 15

¿Qué debes hacer si te das un golpe y se te forma un chichón (contusión)?

Accepted Answer

Poner hielo y presionar la zona

Answer

Aplicar calor y masajear la zona

Answer

Dejar la zona descubierta

Question 16

¿Cómo evitamos que una herida se infecte?

Accepted Answer

Limpiándola con agua y jabón

Answer

Echándole mucho alcohol

Answer

Tapándola con un pañuelo sucio

Answer

Dejándola al aire para que se seque

Question 17

¿Qué factores debemos tener en cuenta para decidir a quién atender primero cuando hay varias personas lesionadas?

Accepted Answer

La gravedad de las lesiones y el peligro para la vida

Answer

Solo la gravedad de las lesiones

Answer

Solo la parte del cuerpo lesionada

Answer

La edad y el estado de ánimo de la persona lesionada

Question 18

¿Cuál es la diferencia entre un vendaje compresivo y un vendaje de sujeción?

Accepted Answer

Un vendaje compresivo ejerce presión para detener el sangrado, mientras que un vendaje de sujeción brinda estabilidad a una articulación lesionada.

Answer

Un vendaje de sujeción ejerce presión para detener el sangrado, mientras que un vendaje compresivo brinda estabilidad a una articulación lesionada.

Answer

Ambos tipos de vendajes se usan para detener el sangrado.

Answer

Ambos tipos de vendajes se usan para brindar estabilidad a articulaciones lesionadas.

Question 19

¿Qué debemos hacer si alguien tiene una lesión en el ojo, como un golpe o una herida?

Accepted Answer

Cubrir el ojo con un paño limpio y acudir al médico lo antes posible.

Answer

Frotar el ojo con fuerza para intentar sacar el objeto extraño.

Answer

Poner gotas para los ojos para intentar eliminar el objeto extraño.

Answer

Esperar a que la lesión se cure por sí sola.

Question 20

¿Qué debemos hacer antes de vendar una herida para evitar que se infecte?

Accepted Answer

Limpiar y secar la herida antes de vendarla.

Answer

Vendarla con fuerza para detener el sangrado.

Answer

Usar una venda sucia o usada.

Answer

No hace falta tomar ninguna precaución, el vendaje ya protege la herida.

Question 21

¿Cuál es el número de teléfono de emergencias en España?

Accepted Answer

112

Answer

061

Answer

080

Answer

091

Question 22

Cuando alguien tiene un corte, ¿qué debemos hacer para detener la hemorragia?

Accepted Answer

Aplicar presión directa

Answer

Poner hielo

Answer

Vendar la herida

Answer

Limpiar la herida con agua y jabón

Question 23

¿Cuál es la señal más clara de una fractura?

Accepted Answer

Deformidad

Answer

Dolor intenso

Answer

Inflamación

Answer

Ruido de crujido

Question 24

¿Qué material se usa para inmovilizar una fractura?

Accepted Answer

Férula

Answer

Venda elástica

Answer

Compresas

Answer

Cinta adhesiva

Question 25

¿Qué debemos hacer primero después de presenciar una lesión?

Accepted Answer

Evaluar la situación

Answer

Llamar al 112

Answer

Aplicar calor

Answer

Mover la zona lesionada

Question 26

¿Qué es una contusión?

Accepted Answer

Un golpe que lastima los tejidos blandos

Answer

Un hueso roto

Answer

Una herida abierta

Answer

Una luxación

Question 27

¿Cómo inmovilizamos un esguince?

Accepted Answer

Con todas las anteriores

Answer

Con una venda elástica

Answer

Con un cabestrillo

Answer

Con una férula

Question 28

¿Qué significan las siglas RCP?

Accepted Answer

Reanimación Cardiopulmonar

Answer

Respiración Cardiopulmonar

Answer

Reanimación Cardiovascular

Answer

Respiración Cardiocerebral

Question 29

¿En qué posición debemos colocar a una víctima inconsciente?

Accepted Answer

Posición lateral de seguridad

Answer

Tumbado boca arriba

Answer

Tumbado boca abajo

Answer

Posición de Fowler

Question 30

¿Cuál de estas afirmaciones sobre los primeros auxilios es correcta?

Accepted Answer

Son técnicas que pueden salvar vidas

Answer

Solo deben realizarlas profesionales

Answer

Los niños no deberían aprenderlos

Answer

Solo se necesitan en caso de accidentes graves

Question 31

¿Qué tipo de lesión requiere atención médica urgente?

Accepted Answer

Una fractura abierta

Answer

Un corte leve

Answer

Un moratón pequeño

Answer

Un esguince leve

Question 32

¿Qué técnica de primeros auxilios se emplea para detener una hemorragia?

Accepted Answer

Presión directa

Answer

Elevación

Answer

Aplicación de hielo

Answer

Inmovilización

Question 33

Un esguince es una lesión que afecta principalmente a:

Accepted Answer

Ligamentos

Answer

Huesos

Answer

Músculos

Answer

Tendones

Question 34

El método RICE para tratar una lesión deportiva reciente implica:

Accepted Answer

Reposo, Hielo, Compresión, Elevación

Answer

Reposo, Calor, Compresión, Masaje

Answer

Actividad, Hielo, Estiramiento, Vendaje

Answer

Actividad, Calor, Compresión, Inmovilización

Question 35

La posición lateral de seguridad (PLS) se utiliza para:

Accepted Answer

Personas inconscientes que respiran

Answer

Personas inconscientes que no respiran

Answer

Personas con fracturas

Answer

Personas con convulsiones

Question 36

¿Qué elemento NO debe incluirse en un botiquín de primeros auxilios?

Accepted Answer

Medicamentos con receta

Answer

Tiritas

Answer

Desinfectante

Answer

Tijeras

Question 37

¿Cuál de estas opciones NO es una lesión frecuente durante la actividad física?

Accepted Answer

Gripe

Answer

Corte

Answer

Torcedura

Answer

Esguince

Question 38

Cuando alguien sufre una torcedura, ¿cuál de estos NO es un síntoma?

Accepted Answer

Sensibilidad reducida

Answer

Hinchazón

Answer

Dolor

Answer

Moretones

Question 39

Cuando alguien tiene una fractura, ¿qué debes hacer para sujetar la zona lesionada?

Accepted Answer

Usar una férula

Answer

Vendar la zona

Answer

Masajear la zona

Answer

Aplicar hielo

Question 40

¿Cuál de estos elementos NO forma parte del equipo básico de primeros auxilios para la actividad física?

Accepted Answer

Termómetro

Answer

Vendajes

Answer

Guantes

Answer

Toallitas desinfectantes

Question 41

Cuando alguien tiene una herida, ¿por qué es importante limpiarla?

Accepted Answer

Para evitar infecciones

Answer

Para detener el sangrado

Answer

Para reducir el dolor

Answer

Para acelerar la cicatrización

Question 42

Si alguien tiene un calambre durante la actividad física, ¿qué debes hacer?

Accepted Answer

Estirar la zona

Answer

Masajear la zona

Answer

Aplicar calor

Answer

Darle agua

Question 43

Cuando alguien sufre una conmoción cerebral durante la actividad física, ¿qué es lo mejor que se puede hacer?

Accepted Answer

Descansar y observar

Answer

Aplicar hielo

Answer

Masajear la zona afectada

Answer

Darle analgésicos

Question 44

Después de recibir un golpe, ¿qué debemos hacer para reducir la hinchazón?

Accepted Answer

Aplicar hielo

Answer

Dar calor

Answer

Masajear la zona

Answer

Nada de lo anterior

Question 45

¿Cuál de las siguientes opciones NO es un síntoma de un esguince?

Accepted Answer

Fiebre

Answer

Dolor

Answer

Hinchazón

Answer

Dificultad para mover la articulación

Question 46

¿Cuál es la posición correcta para colocar a una persona que se ha desmayado?

Accepted Answer

Posición lateral de seguridad

Answer

Sentada con la cabeza entre las piernas

Answer

Acostada boca arriba

Answer

De pie con la cabeza apoyada en un hombro

Question 47

¿Qué objeto NO se puede utilizar como apósito improvisado?

Accepted Answer

Un trozo de plástico

Answer

Una camiseta

Answer

Un pañuelo

Answer

Un trozo de papel higiénico

Question 48

¿Cuál de las siguientes NO es una lesión leve que puede ocurrir durante la actividad física?

Accepted Answer

Ataque cardíaco

Answer

Contusión

Answer

Herida abierta

Answer

Esguince

Question 49

Si alguien tiene un esguince, ¿qué NO debes hacer?

Accepted Answer

Masajear la zona afectada

Answer

Poner hielo

Answer

Inmovilizar la zona afectada

Answer

Elevar la zona afectada

Question 50

¿A qué número debes llamar en caso de una emergencia médica?

Accepted Answer

112

Answer

100

Answer

061

Answer

911

Question 51

¿Cuál de estas situaciones NO necesita primeros auxilios?

Accepted Answer

Un calambre muscular

Answer

Un pequeño corte

Answer

Una hemorragia nasal leve

Answer

Una fractura abierta

Question 52

Si alguien se desmaya, ¿qué debes hacer?

Accepted Answer

Llamar al 112

Answer

Ponerlo boca abajo

Answer

Abanicarlo

Answer

Darle agua

Question 53

¿Cuál es el objetivo principal de los primeros auxilios?

Accepted Answer

Salvar vidas

Answer

Curar lesiones

Answer

Prevenir lesiones

Answer

Reducir el dolor

Question 54

¿Cuáles son los síntomas que nos indican que una lesión es un esguince?

Accepted Answer

Dolor, hinchazón y dificultad para mover la zona

Answer

Hinchazón

Answer

Dolor

Question 55

¿Qué debemos hacer en primer lugar cuando vemos a alguien lesionado?

Accepted Answer

Asegurar la zona y comprobar la situación

Answer

Llamar al 112

Answer

Acercarnos y preguntar qué le pasa

Answer

Intentar mover a la persona lesionada

Question 56

¿Cuál es el número de emergencias en España?

Accepted Answer

112

Answer

061

Answer

091

Answer

100

Question 57

¿Qué acción NO debes realizar al atender una herida abierta?

Accepted Answer

Frotarla con alcohol

Answer

Limpiarla suavemente con agua y jabón

Answer

Cubrirla con una gasa estéril

Answer

Aplicar presión para detener el sangrado

Question 58

En caso de una contusión, ¿cuál de estos tratamientos es el más eficaz?

Accepted Answer

Aplicar frío y presionar la zona afectada

Answer

Elevar la zona lesionada

Answer

Masajear el área afectada

Answer

Inmovilizar la zona afectada

Question 59

¿Qué tipo de lesión se produce cuando un hueso se rompe?

Accepted Answer

Fractura

Answer

Esguince

Answer

Contusión

Answer

Herida abierta

Question 60

¿Qué debes hacer siempre antes de asistir a alguien en una situación de emergencia?

Accepted Answer

Evaluar la situación y asegurarte de que estás a salvo

Answer

Llamar a urgencias

Answer

Preguntar a la persona lesionada cómo se encuentra

Answer

Comenzar a prestar ayuda de inmediato

Question 61

¿Cuál es la posición correcta en la que debemos colocar a una persona inconsciente para evitar que se ahogue?

Accepted Answer

Posición lateral de seguridad

Answer

Posición fetal

Answer

Posición boca arriba

Answer

Posición de Trendelenburg

Question 62

Si tienes una hemorragia nasal, ¿qué debes hacer primero?

Accepted Answer

Inclinar la cabeza hacia atrás

Answer

Taparte la nariz con un pañuelo

Answer

Aplicar frío en la nariz

Answer

Elevar la cabeza

Question 63

Para inmovilizar una articulación lesionada, ¿qué material es el más adecuado?

Accepted Answer

Una férula

Answer

Una venda elástica

Answer

Un pañuelo

Answer

Una manta

Question 64

¿Qué número debes marcar en España para llamar a emergencias?

Accepted Answer

112

Answer

061

Answer

091

Answer

080